Відкритий урок '' Баскетбол ''

п/

3MicT уроку

До зуван

(ћгшпзатййно-

1

П [дтотовект частина

15-17хв

1.

Шикування в одну шеренту, повет млення зав:шнь уроку.

1-2 хв

Звернути увагу на вигляд та Тх

2

TexHika безпеки на урот баскетболу:

-уважно слухати вчителя;

-виконувати вправи лише сигналом або командою вчителя;

-ттримувати iHTepBW1 i дистантпю час

виконання вправ; час розминки не обганяти один одното; -намагатися правильно виконувати впраЫ4 не иважаючи виконання вправи взяти м'яч д) рук i тримати його не випускаючи

1 хв

Звернути увагу на те, п» ттримання правил з TexHikH на уро т дас змогу уникнути травмування, зберегти здоров 'я та npane3„'0THicTb.

3MicT уроку

Дозуван-

Bka3iBk11

3.

Актуалја'јя опорних знань ( на попередньому уро т учням було заиропоновано знатпт Й1(1юрмагЈю про виникнення та розвитку баскетболу. )

-kpaiHa де виник баскебл. (США)

-Pik вижикнення три.(1891 )

         -3асновник баскетболу.(Джейяк•                  

-Г1ереклад ( basket-kop•uma+ball- м'яч. ) -Г1редмет, гно застосовувади, як баскаыльний кошик.(Кошик 3-ni,a nepcHkiB. )

-Куди було прикр[плено першијђ кошик? о п ил балкон спо вно{ вали.

1-2 хв

У виглядј заиитань та BiJJ10Bixii.

На мульптмедТному екранј демонетрувати бра ження правильних дей на мшитання.

4.

 частоти серщевих скороченк

(ЧСС) за Ше.

до зос

Отриманий результтт помножшти на 6, У норвЙ-7О-8О удлв

5.

Pi зновиди 60 за зоровим ситналом: тповјрний;

-приставним кроком правим у cTiiHi баскетГо:йста за сигналом учителя; -присутавним кроко м два боком, два правим; тука до гори (стрибок утору, звичайний

6iT); тука вниз (прис'сти, устати, звичайний 6iT) -110 свистку (6i1' у зворотньому напрямку)

1-2 хв

Права рука вправо, 6ir правим Ы•ом. ЈИва рука, л\вим боком, руки розвеленА в сторони, учн[ роблятк 2 кроки правим приставним, а потјмдва onyrueHi вниз, ничайний.

2 кои, стсжити за диханням.

6.

Ходьба з

ми на втновлення дихання.

зос

Уповетьнити темп pyxiB.

7.

вправи у pyci: -BIIki2!He положення (В.П. )-права рука вгор[ виведення рук назад

3-4-те саме, змЈнивши положения рук;

-В.П.- руки AiWIYTi в перед грудьми. втведення зћ;нутнх рук перед грудьми; 3-4-тс саме прямими ками

1 '2 хв.

6-8 разјв

6-8 P&3iB

Руки в            не згинатм.

Вико нуеться рнгмтно.

ЗмЈсгмшку

Дозуван-

(hraHi%M1jiiH0методичн вказјвки

-В.П.- руки 011Y'TG11i вниз. 14 рухи руками вперед; 5-8- те едме назад;

6-8 pagiB

13 великою дмџддудо ,

8.

Вправи з м•ячемв pyci:

-хощЛ1 на носках м'яч над головою;

-Тс саме на п'ятках, м' яч Голову; -иередачђ м'яча надколо ПозСу з руки В

руку;

-передат м'ягы з руки в руку келном (ходьба нипадами).

-тйлкилання та лотння м 'яча правою рукою;

.те саме          рукою;

«перекидання м 'ячаз руки в руку перед СО тио;

-11Йкинути «яч угору перед соамо, оплески у тпймати м'яч; кте саме з оплесками перед собою, за спиною, перед собою;

-ведення м'ячл пкювою рукою 11iA час 60;

- те саяк•           рукою;

-ведення м «яча спиною вперед

3-4 хв

20 с

15 с

lSc 20

20 с

15с

Триматн поставу.

у айву, праву СТОрНИ;

Вииади в праву, сторони.

До одного метрт

Виконуваги пальнями .

Контројповати м'яч.

М'яч на piBHi поясу,

Тримати дистаюпю два крюки.

9,

Псрсџјнкування в кодо ну по двое обличчям один до одного.

30 с

ДистднцВ 34 мс-грн„ iHTcpBa.1 мети,

10.

Вправи з баскетбольним м 'ячем на MiCVLi;

-В.П.-одна нога попереду, м'яч за головою. м•яч, пјйматн його спиною, кинутн м 'яч i3-*i спини та зловити йот перед

-В.П.- Ct'iiika ноги Hapi3H0 3irHYT'i в кол (нах, м-яч внизу ногами. вешустити м 'дч,   ведскоку ЕЙ.д Г!јдток-н, ЗМпНИТИ подожсннз рук,

-В.П.-тесаме. П(дкидаючи м'яч та утримуючи йоге мок ниг, змјнювати положення рук.

-В.П.-широкп с•ййка ноги Hapi3H0 м'яч

хв

3-4 рати

3-4 рази

3-4 рази

3-4 рази

Руки позаду пря 'Л i кттетями перекинути м •яч через олову.

Вико нувати вправи ен ерййно

Перекидання м',яча ногами(контролюнатн

3MicT уроку

Дозуван-

()p0Hi3avviiiH0мето                Bka3iBk11

позаду . Кинути м «яч нјг вперед, стттмат-и перед собою, Те саме кннути м'яч назад меж гаг та його,

-В.П.-тесаме. Випустити м'яч позаду з рук; виконати нахил вперед та мати його.

34 рази

Спину тримати piBH0.

Перешнкування в колону по чотири.

зос.

Дотри муютись iHTe    , ;щстантт.

п.

Основна частна

20-25 кв

1.ПерекЙ11(ення без м•яча.

1-2хв

Доторкну•птсь рукою .'liHif.

2, Перемпцення з веденням баскебльнош м•яча,

1-2хв

Вико нуем ведення м*яча мнио,а noTiM в звортньому напрямку до наступној 3iHii,

3.Вимфювання ЧСС 10с.

20е

У 110PMi 13014 Оул/сек„

4. Колове тренування:

-1-ша (кн,дек м 'яча в кошик 'јсля податного кроку).

-кндок м 'яча в коцјик з Вјсщя Фоку

-киЛок м“яча пјсля ведення„ подвтного кроку.

1 (,-20кв 4 -5хв. 2-3рази 2-3рази

Вправи вике нують за командою в читая.

Кидон виконуютъ рукою,

-2 -га станипя (стрибки по лрабин', скакали».

сгрибки на правјй нозЈ по координатйнт драбин( стрибки 3i скакалкою:

-1Р саме на H03i, егрибки скакалкою; -6iI' по дрмбин[, стрибкн 3i скакалкою.

4-5хв

ска-

Тект швилкий.

втпочити 20-зосек.

-3-тя станщт (передачј м*яча на         та в русо.

-перелачј м'яча обома руками грудей у ст\ну з поступовим наближснням стЈни,

- м 'яча обома руками BiA грудей у eTi та з м об пт.'10 зное овим

4-5хв.

2 (ђза 3iB

BiA ст{ни 1.5-2 ьетри„

3MicTyp0kY

До звання

0praHi3MLiiiH0методичнј BkA3iBk11

наближенням ло стјнгт„          в[иаленням.

м'яча б ма руками BiA грудсй у у з Псрсмидсннлм приставНнм крохом в раву (л (ву) стогюни,

2-4рази

Дистаггтпя 2-3 метри.

4-та сеганјјя(птконтрольне велення м'ячп\ -не зупинточи ведення баскетћльното м'Ача, перекласпз T•eHicHi м'я•п з фшјок у прошилежну            ну.

4-5хв

2-3 рази

Досягти виконання велення          »рового контролю (акцент тенк•т м'яч1),

Внконувати ведення по чер31 правою i :пвою рукою.

5.Рухлива гра « (Лтлофор»

Гра на увагу на дихання,

Учн[ рухааоться колоною по одному пгримстром зали. У•штсль лемонстр•уе три картки pi3Hftx кольорйв (жовтмй, червоний, *елений). V11Hi на кожну картку виконукъть певну    Наприкллд,            -хопа, i„qyt••. у повтьному TekH1i, червона-зуииняються, зеу n0Bim»H0MY RM11i. Чергувати картки с,'йд       5-10c, у         послтовностј. Учень, який неправильно виконав стан в кмещь колони. Перемагшогь учни, Hki жедниш разу не по милилися.

2-3хв

Дистантйя 2 кроки.

Бути уважним i виконувати

Правильно Команди вчителя.

111.

Заклочна частина

3-5хв

1 одну шеренгу

педсумхАв уроку

Чи сподобалос; учням на урон:, ике занданнЯ сподобалося найб\льше; уточнити, чи хашдання

Уроку„

З. Формувальне оптювання навчальних досягнень YHiB. Запми позицпо„ Три            синт-високий piBeH1.;

2хв

Учням пропонусться п\дЈйги ло     та дати коротке пояснен ня.

Зм\ст уроку

Дозуван-

00HiAU!iiiH0методичн i вка •йвки

pineHb;

[Авены

ЧСС 10 с,

До ЗОс.

Помножиш на 6. У нормА0-9О

5.Домашне завдання

до 30 с.

Згинання та вззптнання рук в ynopi лежа. чи : хлопнЦ4 * 10-20ра3iB); твчата (2*8-12

A3,iB)

6. Орган[зований         3i €T101TIBH0i зали

до 30 с.

У колону по одному