Виховна година на тему: «У кожного з нас є вибір. Життя без алкоголю, наркотиків і тютюну».

Тема: «У кожного з нас є вибір. Життя без алкоголю, наркотиків і тютюну».

Мета: Виховна: виховувати дбайливе ставлення до власного здоров'я. 
Пізнавальна: ознайомити студентів із шкідливими звичками, довести до їх свідомості, що шкідливі звички є основною причиною порушення здоров'я; 
Розвиваюча: формувати в студентів негативне ставлення до шкідливих звичок (паління, вживання алкогольних напоїв, наркотиків).
Форма проведення: бесіда.

Місце проведення: аудиторія.

Обладнання і наочність: чисті аркуші паперу, фломастери, слайди «Шкідливі звички. Не дай себе обдурити». 

                                       Хід заняття 
 

1. Вступна частина

Запитання до студентів: 
Що таке шкідливі звички? 
Які шкідливі звички ви знаєте? 
 

Тестування «Що я знаю про шкідливі звички?» 
 

Позначити правильні варіанти відповідей. 
1. Шкідливі звички — це: 
а) мити руки з милом перед їжею; 
б) палити, вживати алкоголь та наркотики; 
в) вранці та ввечері чистити зуби. 
2. Що відбувається з дитиною, яка вживає алкоголь? 
а) вона швидше росте; 
б) у неї покращується пам'ять; 
в) вона завдає неабиякої шкоди власному здоров'ю. 
3. Які наслідки може викликати паління? 
а) Захворювання на рак легенів; 
б) піднесення настрою;  
в) прискорення процесів дорослішання. 
4. До чого призводить вживання наркотиків? 
а) З'являється унікальна можливість відвідати віртуальні світи; 
б) виникає фізіологічна і психологічна залежність від отрути;  
в) людина стає більш розкутою і товариською. 
 

Правильні варіанти відповідей: 
1. б. 
2. в. 
3. а. 
4. б. 
За кожну правильну відповідь студент зараховує собі 1 бал. 
4 бали – студент має чіткі уявлення про наслідки шкідливих звичок. 
3-2 бали – загалом студент знає про шкідливий вплив алкоголю, тютюну та наркотиків на організм людини, але не має уявлення про конкретні наслідки вживання цих небезпечних речовин. 
1-0 балів – студент потребує особливої уваги з боку педагогів та батьків і додаткової роз'яснювальної роботи щодо наслідків шкідливих звичок. 

Слово вчителя та перегляд слайдів «Шкідливі звички. Не дай себе обдурити».
      Паління, вживання наркотиків і алкоголю назвали шкідливими звичками тому, що вони дуже небезпечні для здоров'я. Проте, є чимало інших шкідливих звичок, які також ідуть не на користь людині: наприклад, однією з найпоширеніших є звичка горбитись. Вона призводить до викривлення хребта, що погіршує роботу органів кровообігу, дихання, травлення. Узагалі здавна вважали, що коріння всіх хвороб криється у неправильній поставі. Та все ж найбільше зашкоджують здоров'ю людей паління, вживання алкогольних напоїв та наркотиків.

ІІ. Основна частина

Принцип звикання організму до тютюну, спиртного й наркотиків той самий. Речовини, що входять до їхнього складу, включаються у ланцюжок обміну речовин людського організму. Людина опиняється у так званій нікотиновій (алкогольній, наркотичній) залежності і вже не може обходитися без регулярного вживання цих отрут. Тому так складно позбутися подібних звичок, що найчастіше переходять у хворобу (алкоголізм і наркоманію). 
      Не секрет, що чимало підлітків хоча б раз пробували курити. Здавалося б, що тут такого: багато дорослих курять... Але варто батькам знайти у кишені сина чи доньки пачку цигарок, і серйозної розмови не уникнути, адже тато й мама розуміють, що паління — дуже шкідлива звичка, а підлітки не сприймають її всерйоз, і даремно. Чадний газ, що утворюється під час горіння, у крові вступає в хімічну взаємодію з гемоглобіном, що, як ви знаєте, переносить кисень. Вміст кисню в крові курця різко падає, а значить, погіршується кровопостачання головного мозку. Саме тому в курців-початківців паморочиться голова. Після «набуття досвіду» неприємні відчуття слабшають і згодом зникають, але негативний вплив тютюнового диму залишається. Нікотин руйнує діяльність нервової системи, серця, легень, печінки, органів травлення. Тютюн – убивця вітамінів в організмі. Одна викурена цигарка нейтралізує в ньому двадцять п'ять міліграмів вітамінів (стільки їх міститься в одному апельсині). За даними англійської королівської спілки лікарів, кожна викурена цигарка коштує курцям від 5 до 15 хвилин життя. У середньому ж курці живуть менше, ніж люди, які не курять, на 6 – 8 років. 

Бесіда з учнями

1.Як ви вважаєте, зазвичай з якої причини підлітки починають палити? 
2.Чи може паління призвести до наркоманії? Поясніть свою думку. 
3.Чому палити у підлітковому віці найбільш небезпечно? 
4.Чому дівчатам особливо небезпечно палити? 
5.Яке майбутнє чекає на суспільство, якщо молоде покоління призвичаїться до цигарок?

 
Слово вчителя.

Зовсім непитущі люди трапляються набагато рідше, ніж некурящі. Можливо, тому що паління не приносить явного задоволення, а от алкоголь допомагає розслабитись, відчути себе вільніше. Але коли людина починає пити, вона потроху п'яніє, утрачає над собою контроль і може «перебрати норму». Що таке «норма»? Простіше кажучи, це та кількість алкоголю, від якої тобі ще добре. Але варто продовжити пити і можна тяжко отруїтися. 
Відомо, що в алкогольну залежність потрапити легко, але навряд чи ви задумувались, наскільки невинно це починається. Подумаєш, келих пива! Але згодом дозування будуть збільшуватися, потім пиво видасться недостатньо міцним... Найнебезпечнішими за все є слабоалкогольні напої з додаванням соку: на смак вони майже як лимонад, але набагато міцніші від пива. До речі, алкоголізм у підлітків розвивається в чотири рази швидше, ніж у дорослих.

Бесіда 
1.Чи можна вважати такі напої, як «Джин-тонік», «Лонгер», «Ром-кола», легкими тонізуючими напоями? 
2.Як ви гадаєте, чи можна вважати рекламу слабко-алкогольних напоїв та пива небезпечною для життя суспільства? 
3.З якого віку людина може розпочати вживання алкоголю? 
 

Слово вчителя 
      

Уявіть собі: ви розмовляєте з другом або робите домашнє завдання. І раптом вам захотілося пити, та так сильно, що в очах темніє, усе тіло ломить і в голові паморочиться. Ви відчуваєте: якщо не вип'єте склянки води – просто помрете... 
Щось схоже, тільки в сотні разів сильніше, відчуває наркоман, позбавлений звичайної дози. Сучасна людина в середньому живе близько сімдесяти років, а наркоман, що почав «колотися», вживати «колеса» ще у підлітковому віці, навряд чи доживе до тридцяти років. Навіть невеликі, але регулярні дози наркотиків змушують мозок сидіти на голодному пайку, позбавляючи його кисню. Людині стає важко зосереджуватися, погіршується пам'ять. Але найжахливіший стан, до якого може призвести людину наркоманія, – приступи жорстокої ломоти у м'язах, судоми, страшні галюцинації. 
      У наш час наркоманія – страшна загроза для молодого покоління. Що ж робити, щоб уберегтися від цієї біди? Як не потрапити в кут, із якого мало хто може знайти вихід? 
По-перше, не пробуйте наркотиків із цікавості або «за компанію». Більша частина їх викликає звикання вже з першої дози. 
По-друге, ніколи не піддавайтесь на підбивання на кшталт: «Несила спробувати? Хіба ти боягуз?». 
І завжди пам'ятайте про те, що будь-які наркотики коштують дорого і, роздаючи перші безкоштовні або дуже дешеві порції, їхні розповсюджувачі «чіпляють на гачок» нові жертви.

 
Творче завдання «Моя відповідь така» 
 

Учитель роздає студент аркуші паперу і пропонує написати, як би вони відповіли у подібних ситуаціях: 
1. Друг (подруга) похвалився, що спробував викурити цигарку і йому сподобалось. Він пропонує спробувати і вам. 
2. Ви потрапили у компанію, де всі курять. «Спробуй, це круто! Ми вже дорослі!» — кажуть вам. 
3. До вас у гості прийшли друзі й принесли «Лонгер». «Ось купили дорогою. Буде веселіше розважатись»,— так пояснили вони свій вчинок. 
 

ІІІ. Заключна частина 
 

      Багато підлітків починають курити, вживати алкогольні напої саме тому, що із цигаркою або чаркою в руці видаються собі більш дорослими, стильними. Але чи замислювались ви, чому так багато дорослих людей роками борються із залежністю від алкоголю, тютюну і (тим паче наркотиків? Тому, що ці згубні звички із задоволення перетворюються на страшні хвороби. То що ви оберете: здорове яскраве життя чи щоденну тяжку боротьбу за виживання? Яким ви бачите своє майбутнє? Добре подумайте над цим, беручи до рук цигарку чи пляшку пива.