Виховний захід " Дбай про своє здоров'я"

     ознайомити учнів із складовими компонентами їжі; вказати на значення основних правил приготування їжі; формувати навички дбайливого ставлення до довкілля; розвивати спостережливість , допитливість; прищеплювати любов до природи.

Таблиці і малюнки, на яких зображено процес споживання їжі  

 

                                                                                 

 

          Звучить вальс ( діти танцюють)

 

ОСІНЬ:  Добридень вам, гарбузики в шапках,

              І кавуни в брилях, як дідугани,

              Що літували вільно на городах,

              А нині повсідались на столах.

              Всміхніться, як рум’янець – помідор,

              Як господарка – морква на городі,

              Як  цяця – цибулина розмальована,

              Як парубійко – бурячок ростучий.

              Не сумно у такому товаристві,

              Де хліб і огірок, що ви самі зростили,

               Де яблуко і перець запахущі.

 

Вчитель: Доброго дня Вам , люди добрі!

               Хай Вам щастя – доля буде.

               Не на день і не на рік,

               А на довгий – довгий вік !

    Ми раді  вітати вас на презентації проекту  «Дбаймо про своє здоров’я»

    Сьогодні ми продемонструємо вам результати нашої дослідницької діяльності по даній темі, і , звичайно, всім треба уважно подумати над тим, що побачите і почуєте  і запропоновані поради використати в своєму житті, а також запропонувати своїм рідним та близьким.

  (Діти смакують : яблуком, морквою, перцем, грушею ,помідором )

 

  Дитина:  Ой, а чим ви тут усі так смакуєте?

                 Для чого ти їси? (запитує у дітей)

       (Діти  смакують : яблуком, морквою, перцем, )

 

  Дитина:  Ой, а чим ви тут усі так смакуєте?

                 Для чого ти їси? (запитує у дітей)

                 1. Щоб рости , мати силу, не хворіти. від того, що я їм залежить  мій ріст, розвиток і самопочуття.

              2. Їсти потрібно для того, щоб жити і бути здоровим.

 

  Дитина:   А що я маю вживати?

              1. Білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини, воду.

 

  Дитина:  Що? …А це ще що таке?

              2. Білки є у м’ясі, рибі, яйцях, молоці, квасолі, горосі, сої.

              3. Вуглеводи  містяться  у фруктах, овочах. Вони забезпечують  організм енергією.  

              4. Щодня ти  маєш їсти  картоплю, овочі і  фрукти.

 

Дитина:      А для чого , нам,  потрібні вітаміни ?

                1. Вітамін А потрібен для здорової  шкіри та волосся, росту кісток і розвитку  зубів, гарного зору.

                   

 Дитина:      Цікаво! А де їх відшукати ?

                 1.  У моркві, абрикосах,  обліписі, гарбузові, цитрусових.

                2.  Вітамін С бере участь  в утворенні  енергії в клітинах ,  сприяє боротьбі  організму  з інфекцією . А є  він  у

               яблуках ,  шипшині  смородині, капусті, картоплі, перцеві,   салаті, помідорах.

               3.  Вітамін Д  сприяє росту  і формуванню кісток, скелета та  зубів, особливо  у нашому  віці.  А міститься

               він у маслі молоці,   жовтках, морській рибі.

                                                     ( Прихід  бабусі )   

 Бабуся :    Ой, яка я ще  молода та вродлива. І хоч мені вже й  70 , та  вигляд мій на 25.

 

 Дитина:    А в чому секрет вашої молодості ?

 

 Бабуся:   Своє обличчя я змащую соком  із старих огірків. Після цього   шкіра омолоджується і зморшки зникають.                

 -  А своїй гарній посмішці , я завдячую  яблукам та моркві.

 -  А гостроту зору я зберегла  завдяки цитрусовим.

 -  Хочете схуднути ?

   Дуже простий рецепт. Додайте до півсклянки огіркового розсолу  1 ст. ложку  9 % оцту, перемішайте . Пийте  тричі  на день , протягом двох тижнів . Терпіння – і ви досягнете свого.

 

 Дитина:    І ми,  вас , здивуємо , бабусенько !

     - Якщо , ви, обпеклись окропом, або ще чимось , швидко

      беріть картоплю , почистіть  її , потріть на терті і цю кашку  прикладайте  до обпеченого   місця, через  кожні   

       півхвилини міняючи її , поки  біль не вгамується.

                    ( Бабуся кашляє )

 Дитина:      -   Вам,  потрібно більше  їсти часнику  та цибулі.

 

 Бабуся:      - А як із запахом ?

 

 Дитина:      Треба пожувати  і потримати  в роті  свіжий корінь  петрушки кілька хвилин  і запах зникне. 

• А давайте  заглянемо до бабусі  на  город.

 

Морква:        Я,  Морквинка  - Іринка,

                       Скажу за нашу грядку.

                       Доглядала нас бабуся

                       В доброму порядку.

   -    Найкраще вживати мене сирою . Можна додавати  до гуляшу , соусів,  супів, тушкування овочів.

      -    Корисна я для  очей  і   шкіри . Запобігаю утворенню  каменів  у нирках. Прекрасно  впливаю  на печінку  і кровообіг. Уповільнюю  процес старіння.

 

  Часник :        Хто гострого хоче –

                         Часник хай придбає.

                         Він всякі мікроби

                         Вогнем випікає !

  -   Мене, часник, можна додавати  до жирних страв, або вживати  з додаванням соняшникової олії і солі. Запам’ятайте, що часник треба додавати наприкінці, тоді збережеться  аромат.

   -   Маю противірусну властивість , протибактеріальну. Знижую артеріальний тиск.

 

   Гарбуз:          А, я, тато – гарбуз

                           Усім до страви  я годжусь

                           Є у мене сини – гарбузи,

                           Всі у мене товстуни.

      В гарбузовій   каші

   Сила й слава наші.

   Хто цю кашу споживає

   До 100 років доживає.

 

        Картопля:       Смакуйте , усі, бараболю

                                 Варіть мене й  смажте  із сіллю й без солі.

                                 100 страв господиня з картоплі зготує ,

                                 Картопля , як хліб,  вона всіх нас годує.

 

        Яблуко:            Скуштуйте це яблуко –

                                 Солодке , духмяне

                                 У роті немов би

                                  Медок воно тане…

• Яблука надають шкірі  на обличчі  чудового вигляду , знімуть втому,  а також подбають про наші руки.

 

Діти:            1. А ми  поділимось з вами секретами   

                             сокотерапії!

  2.   Ми дослідили, що соки потрібно готувати тільки із свіжих продуктів, тоді зберігається  їх цілюща дія

 3.    Картопляний сік чудово очищає організм, лікує нервові розлади і порушення   травлення.

 4.   Сік огірка допомагає при захворюваннях зубів та ясен.

 5.   Сік ріпи містить кальцій і чудово підходить дітям і людям, які страждають на розм’якшення зубів та кісток

 6.   Сік буряка сприяє утворенню червоних кров’яних кульок.

 7.   Томатний сік лікує хвороби серця.

 8.   Гранатовий сік вживають після інфекційних хвороб і операцій.

 9.   Сік грейпфрута  приймають при відсутності апетиту.

10.  Сік гарбуза – засіб проти глистів.

 

     Дитина:       Отже, ми переконались:

          1.  Щоб здоровим та сильним нам бути

              Потрібно овочі любити всім і фрукти

          2.  Ти всі , без винятку , їх споживай

               І про це щоденно пам’ятай .

           3.  У кожному користь є і смак,

               Спробуй скажи, що це не так!

          4.  А хто з них смачніший?

              А хто з них важливіший?

              Я не берусь тут назвати,

              Бо вітаміни потрібно щоденно споживати!

           5.  Запам’ятайте: при їжі такій завжди ти будеш молодий!

           6. Бажаєм вам цвісти, рости,

                        Своє здоров’я берегти!

                  7. Не знати горя і біди

                       І посміхатися завжди!

            (звучить пісня)                                             

                 ПІСНЯ

  1.    Ми сьогодні всі зібрались

         Презентація у нас.

Ми проект свій захищаєм

 В цей прекрасний для всіх час.

                 Осінь нам усім дарує

                 Щедрий, гарний урожай.

                 Фрукти, овочі до столу,

                 Кожен день лиш подавай.

              Приспів

Дружно, зібрались дружно,

Усі ви в нас,

Щоб вас всіх здивувати,

Поради дати

У цей прекрасний, осінній час

                              2. Бережіть своє здоров’я

                       Ми всі агітуємо.

                       І ключі від нього вам

                       Тут ми презентуємо.

                               А тому про нього дбайте

                              Закликаємо ми вас

                              Щоби Ви до нас у гості

                              Завітали ще не раз.

                           Приспів

            -//  -//  -//

          ( І запросити до соку Вас)

         (Пригощання соками)

 Щоб здоровим та сильним бути, потрібно додержуватись:

 -    режиму дня,

-    раціонального харчування,

 -    гігієни,

 -    займатися: зарядкою і спортом.

Вчитель: Ось, з якими чудовими рослинами ви познайомилися. Але це ще не всі цілющі рослини. Їх дуже багато. І, якщо, ви, будете допитливими і уважними, берегтимете кожну  рослину, вона завдячить вам й розповість про свої лікувальні властивості, подарує здоров’я, силу і радість.

              Дякуємо гостям, що завітали до нас.

              Любіть себе та інших поважайте,

              Своє життя й здоров’я бережіть.

              І правильну дорогу  вибирайте

              Якщо до старості бажаєте прожить.