Я знаю свій "код відновлення"! А ти?

Про матеріал

Є важливі речі, які допомогають встояти, вижити, перемогти і відновитися. І це про особисті ресурси, які є у кожного і які потрібно використовувати, примножувати і розвивати, які є – нашим золотим запасом і живильною силою. Вони, наші ресурси, допомагають нам стати резилієнтними, стресо- і життєстійкими. Адже це необхідна якість, навичка і компетенція не тільки під час кризових подій, а і для кожної сучасної людини ХХІ сторіччя за даними ВЕФ у Давосі, вона увійшла в 10 ТОП-навичок 2025 року [Джерело: https://osvitoria.media/.../svitovyj-ekonomichnyj.../...]. За матеріалами Багатовимірної моделі BASIC Ph, автором якої є професор, вчений з Ізраїлю Мулі Лаад (Mooli Lahad), розроблено буклет у вигляді коміксів з використанням інфографіки для розповсюдження серед зацікавлених осіб, будь-то педагогів, батьків учнів і, найголовніше, самих учнів задля привернення уваги до пошуку і використання особистих ресурсів для зміцнення свого ментального здоров'я [Джерело: https://rm.coe.int/posybnyk-trauma-informed-youth-works-ukr-digital-yfduii/1680a8ec2f]. Модель BASIC Ph ґрунтується на визнанні здатності особистості зберігати власне психічне, ментальне здоров’я в будь-яких екстремальних ситуаціях. Згідно з Мулі Лаадом, у кожної людини існує 6 основних каналів, кожен з яких «допомагає» вийти з кризової ситуації: I. Віра (Belief and values) II. Емоції (Affect and emotion) III. Соціум (Social) IV. Уява (Imagination) V. Пізнання і мислення (Cognition and thought) VI. Фізична активність (Physiology and activities). Таким чином отримуємо своєрідний особистий «код життєстійкості».