Професія вчителя відноситься до певного виду професійної діяльності, що викликає у працівника стресове напруження, втому, емоційні та фізичні проблеми. Учителеві часто буває ніколи подумати про себе, бо він змушений думати про інших.
В книзі подані 35 практичних порад для вчителів, які допоможуть швидко відновити сили, повернути втрачену гармонію, зберегти здоров'я.
Книга рекомендується всім педагогічним працівникам.