Заняття з елементами тренінгу "Як досягти успіху"

Тренінг на тему

«Що таке успіх, і як його досягти»

Мета : уточнення уявлень про свої мрії і можливості.

Завдання:

1. Сформувати сприятливий психологічний клімат в класі;

2. Сприяти формуванню уявлень  про успіх і шляхи його досягнення;

3. Розвинути вміння розуміти свої потреби;

4. Розвинути комунікативні навички;

План тренінгу:   

1.  Вступ (5 хв.)          

2. Основна частина (35 хв.)        

3. Заключна частина ( 5 хв.) 

Обладнання та матеріали: аркуші А4, ручки, правила, фігури, аркуші.

Рекомендований вік: 13 – 16 років

Хід заняття:

I. Вступ

Доброго дня! Тема сьогоднішнього виховного заходу: мотивація досягнення успіху. Сьогодні ми поговоримо на тему активної діяльності, і розглянемо що лежить в основі будь-якої діяльності. В основі будь-якої діяльності лежать цілі, мотиви і потреби. Давайте спробуємо розібратися з кожним із понять.

Вправа “Наші правила" (5хв)

Діти пропонують правила, які будуть діяти протягом цілого заняття.

1.Активність,  2. Слухати і чути,  3. Піднятих руки,  4. Повага до інших.

Мозковий штурм

1)Як ви вважаєте, що таке успіх? ;2)Чи вважаєте ви себе успішними?; 3)Як досягти успіху?; 4)Що ви відчували в момент успіху?

II.Основна частина: 

3. Психологічний практикум «Шлях до успіху»

Мета: надати можливість учасникам усвідомити власне бачення реалізації ними власного успіху, спланувати реальні кроки для реалізації цієї мети.

Хід вправи: Тренер пропонує учасникам замислитись над своєю метою, реалізація якої дасть відчуття успіху. Для цього учасникам роздаються аркуші А4 і пропонується намалювати мету або її метафоричний образ та виконати завдання тренера, при виконанні яких кожен проаналізує кроки до мети, можливі перешкоди та власні ресурси для її досягнення.

Завдання: Зобразіть символічно на аркуші свою мрію у вигляді малюнка, метафоричного образу і підпишіть його. Час для виконання – 5 хвилин.

Запитання для обговорення:

Що ви прагнете реалізувати, чого досягти в найближчому майбутньому?

Висновок: Отже, успіх – це здійснення мрії. Мрія – це власне бачення бажаного майбутнього успіху в житті.

Сьогодні я пропоную зробити вам перші кроки: визначити їх для себе, прописати їх, стати на цей шлях і пройти його.

(Роздаються аркуші у формі «хмаринок» (по 1- 3шт.), на яких учасники пишуть власні кроки до мети). Час для виконання – 5 хвилин.

Запитання для обговорення:

Які кроки у досягненні мети важливо зробити, щоб реалізувати мету?

Я думаю, ви добре розумієте, що на шляху до мети ви можете зустрітися із перешкодами та труднощами. У вас є можливість виявити їх та проаналізувати.

(Роздаються аркуші у формі «камінців-перешкод» по 1-3 шт., на яких учасники їх прописують). Час виконання – 5 хвилин.

Запитання для обговорення:

Що може бути перешкодами для реалізації вашої мети?

Не дивлячись на можливі труднощі на шляху до мети, які роблять нас тільки сильнішими, бажання досягти успіху переважає. Як говорить мудрість: «Дорогу подолає той, хто йде». На цьому етапі шляху нам в пригоді стануть наші можливості, завдяки яким ми можемо подолати перешкоди і досягти мети (вміння, таланти, люди, яких ми знаємо і які нам можуть допомогти, тобто наші ресурси).

( Роздаються аркуші у формі «яблука» по 1-3 шт., на яких учасники їх прописують). Час виконання – 5 хвилин.

ТЕСТ «Чи здатні ви досягти успіху?»

1.Успіх у справах, на мій погляд, забезпечується:
а) допомогою друзів;       б) спільною роботою;       в) моєю цілеспрямованістю.
2. Дружба для мене:
а) підтримка;                    б) самоствердження;         в) співпраця. 
3. Потрапивши у несподівану, ризиковану ситуацію, я:
а) шукаю допомоги;       

б) покладаюсь і на себе, і на партнерів;
в) приймаю рішення і вживаю необхідні   заходи самостійно.
4. Справжній професіонал, на мою думку, відрізняється:
а) посидючістю і дисциплінованістю;        б) рішучістю;         в) підготовкою.
5. Яка з геометричних фігур вам найбільше подобається?
а) Квадрат;                     б) трикутник;            в) круг.

6. Коли мені сподобалась особа протилежної статі, я:
а) чекаю від неї ініціативи;
б) говорю про це їй (йому) відразу й рішуче;
в) поступово входжу в контакт з нею.
7. У компанії, де є багато незнайомих, я:
а) відчуваю себе «не у своїй тарілці»;
б) відпочиваю, не звертаючи уваги на присутніх;
в) знаходжу спільні теми і контакт.
8. Під час публічного виступу (відповіді перед класом) я:
а) соромлюся, хвилююся;
б) дістаю задоволення від власного голосу;

в) шукаю взаєморозуміння у слухачів.
9. Для вирішення ризикованих складних справ краще брати людей:
а) надійних;           б) розумних і старанних;          в) самостійних і незалежних.
10. Доля, на мою думку, це:
а) неминучість;
б) поєднання везіння і невезіння;
в) здібність самому творити своє життя.

За  варіант «а» поставте  1 бал, за  варіант «б» — 2 бали, за варіант «в» — 3 балів. Підрахуйте загальну суму балів.

Інтерпретація результатів.

•              Якщо ви набрали 10—15 балів: на жаль, ви не можете самі впоратись із проблемою.  Низьке самооцінювання — основна завада на шляху досягнення успіху, його слід позбутися.

•               Сума балів 16-22 свідчить про ваші завищені амбіції. В окремих випадках ви можете досягти успіху. Але ваші самовпевненість і егоїзм дратують вам потрібно орієнтуватися на співпрацю.

•               Якщо ви набрали від 23 до 30 балів, вас можна привітати. Ви знайшли правильний шлях до досягнення успіху. Ваші амбіції виявляються тільки там, де це необхідно. Люди вас розуміють і готові з вами співпрацювати.

     Вправа “Шкала успіху"

Учні оцінюють власний успіх від -12 до +12. Аргумениуючи їх бажання, можливостями і діями які вони роблять для досягнення успіху.

Обговорення.

1.          Як визначали.
2.          Чому саме така оцінка.

III. Заключна частина:

       Підсумок

Тренер пропонує учням закінчити речення: «На сьогоднішньому занятті я…» Потім учасникам пропонується по команді «Починаймо!» виразити свій стан оплесками. (Тренер починає плескати в долоні першим).

Рефлексія.

Вправа «Зворотній зв'язок»

1. Що сьогодні для вас було найважчим?

2. Що нового ви дізналися про себе та однокласників?

3. Чи змінився ваш настрій?