« ЗДОРОВА ДИТИНА - ЩАСЛИВА РОДИНА МІЦНА УКРАЇНА» СПОРТИВНЕ СВЯТО 2023

СПОРТИВНЕ СВЯТО  2023

« ЗДОРОВА ДИТИНА – ЩАСЛИВА РОДИНА = МІЦНА УКРАЇНА»

(Спортивний захід розробила вчитель початкових класів комунального закладу «Нікопольська СЗШ № 23» Лебедєва Інна Анатоліївна)

Завдання: формувати практичні навички для самостійних занять фізичними вправами та проведення активного відпочинку; створення стійкої мотивації на освоєння рухливих ігор; сприяти розвитку спритності, швидкості.

 Формувати уявлення про здоров’я як цінність, підвищувати відповідальність за особисте здоров’я, здоров’я родини.

Створити дружню атмосферу. Виховувати почуття  любові  до родини та Батьківщини.

Обладнання: фішки, обручі, м’ячі, скакалки, резинки, килимки,

Місце проведення. Спортивний зал або спортивний майданчик.

1.               Відкриття свята (пісня «Україна, вперед.)
2.               Шикування команд
3.               Вітання учасників мотиваційними закличками

Вперед, Україно, (руки вперед)

 мій рідний край! (руки вгору)

Вперед, Україно, (руки вперед)

Пе- ре – ма- гай ... (права рука вгору)

 (Учасники спочатку повільно виконують рухи, а потім -  з прискоренням)

4.               «З фізкультурою ми дружимо» - учасники виконують руханку

 (Всі учасники повторюють вправи  за мною.  Пісня  «У здоровому тілі – здоровий дух»

5.               „Заборонений  рух”

Командам пропоную виконати за мною усі рухи, за винятком „забороненого”. Наприклад, не можна виконувати рух „руки на коліна”.

6.               «Подорожуємо Україною» (різновиди ходьби, біг та стрибків))

• з рівновагою. Гравці швидко йдуть з одного боку лави на другий;
• з пролізанням. Гравці пролізають гімнастичний обруч (обручі);
• зі стрибками. Гравці перестрибують через натягнуту резинку;
• зі стрибками через скакалку, яка знаходиться  посередині дистанції бігу в естафеті (взяти скакалку в руки і прострибати 5-10 разів).

• перешкодами (натягнута гумка: перестрибування, пролізання).

7.               «До бабусі на городі»

Команди шикуються в колони. На відстані 4 м від старту на майданчику лежить по 5 обручів напроти кожної команди. Кожному направляючому дається мішечок, де лежить 5 овочів (картоплина, морквина, буряк, помідор, цибулина тощо). За сигналом ведучого перший учасник кладе у кожний обруч по одному овочу, біжить назад і віддає пустий мішечок наступному учаснику. Той збирає овочі у мішечок. Виграє та команда, яка перша впорається з посадкою і збором врожаю.

8. Передав – сідай”

Команди розташовуються в колони за спільною лінією. Проти кожної команди на віддалі 4-5м. стають капітани команд з м’ячами. За сигналом капітан передає м’яч першому в колоні гравцеві, який повертає м’яч капітанові, а сам сідає. Прийнявши м’яч, капітан передає його іншому в колоні гравцеві і т.д. Виграє команда, в якої м’яч від останнього гравця раніше повернеться капітанові.

9.               «На луки» ( різновиди стрибків: купинки, резинка, скакалка, класики)

Через „купини”

Команди шикують у колону. Попереду на відстані 1,5 м одна від одної ставлять «купини» . За сигналом перший учасник починає через них стрибати.  Закінчують естафету, коли останній учасник перестрибне всі «купини» і стане на своє місце в  колону

10. «Родинна вечірка»

Кожна родина заздалегідь готує свій  фітнес - танок з елементами зумби.  Всі учасники повторюють рухи за кожною родиною по черзі)

11.          «Відпочиваємо на морі» (Вправи з елементами йоги. Медитація           

         Виконуємо на килимках під супровід мелодії моря.)

  Вправа «Носик»

Зручно сидячи, покласти ліву руку на ліве коліно, а праву - до носа. Після видиху закрити праву ніздрю правим великим пальцем. Вдихніть через ліву ніздрю.

Потім вказівним пальцем закрити ліву ніздрю і відпустити великий палець правої ніздрі. Видих через праву ніздрю.

 Вправа «Вітер».   

Уявляємо, як шумить вітер? Вдих носиком, довгий видих ротиком. Промовляючи звуки (ш-ш-ш-ш…)

Вправа «Квітка».

Уявити, що ми поляні, вкритій квітами. Нюхамо запашну квітку – вдих носиком. Видих ротиком зі звуком «а-а-а» - як пахне квітка! Нюхаємо 4-5 квіточок.

Поза звільнення (Лягаємо на килимок, закрити очі, виконати глибокі, розмірені і рівні дихальні рухи. Розслалення.

12.          «З Україною у серці»

Всі учасники об’єднуються і  складають з пазлів карту України з мотиваційними цитатами до перемоги. 

Україна – єдина. Україна бажає миру!

(Звучить пісня « Україна – переможе»)

З ДОСВІДУ РОБОТИ