Життєва ємність легень

Урок 33.

Тема:Життєвий об’єм легень.

Мета:

Навчаюча: значення життєвого об`єму легень,ознайомитися з методами його вивчення,основними показниками дихальної системи

Розвиваюча: формувати вміння пояснювати залежність об’єму ЖЄЛ і загального фізичного розвитку людини.

Виховна:гігієнічні і фізичне виховання учнів.

Обладнання:настінні таблиці,спірометр

Методи:пояснювальний,інструктивний,бесіда,наочний,усне опитування.

Хід уроку.

І.Організація учбової діяльності.

ІІ. Перевірка домашнього завдання

Фронтальне опитування

1.Як здійснюються дихальні рухи?

2.Чому повітря надходить в легені?

3.Як працює дихальний центр?

4.Яка роль діафрагми в диханні?

5.Як відбувається гуморальна регуляція дихання?

ІІІ. Мотивація учбової діяльності.

Якщо людина після глибок  вдиху зробить повний видих ,із легень вийде 3-4 л повітря (у жінок-3л,у чоловіків-4л)

У спортсменів ,особливо у плавців ,вона значно вище-до 6-7 л. Але і після найглибшого видиху в легенях зберігається ще 1-1,5л так зване залишкове повітря. Також у  мерця це повітря залишається в легенях ,чим і зумовлений малий питома вага цього органу. Тому і виникло назва легені. Якщо людина зробила хоча б один вдих ,залишкове повітря займає своє місце ,і шматочок легень,кинутий в воду ,вспливе.

Це має значення в судовій медицині,дозволяє встановити народилася дитина мертвою чи  померла при народження .

Повідомлення теми,мети,число

ІV.Вивчення нового матеріалу.

ЖЄЛ - Життєва ємність легень називають об’єм повітря ,який можна максимально видихнути після самого глибокого вдиху.

Складається з 3 об`мів :

Дихальний об’єм – це той об’єм повітря ,який вдихається або видихається людиною  при кожному дихальному акті.

В спокійному стані людина вдихає по 500 мл(0,5 л) повітря . До альвеол доходить 350 мл. Останні 150 мл повітря заповнюють повітряності шляхи.

Після звичайного вдиху можна вдихнути ще 1,5л повітря-це резервний об`єм повітря . Після видиху видихнути 1500 мл повітря .з

ЖЄЛ=500+1500+1500=3500мл

Після спокійного вдиху при мінімальному зусиллі можна вдихнути ще 1.5 л повітря – повітря – це додатковий об`єм повітря .(залишковий)

Дихальний,додатковий,резервний  об’єм повітря складає ЖЄЛ. Показники коливаються 3500мл 4800 мл у чоловіків і від 3000 мл до 3500 мл у жінок

ЖЄЛ - один із основних показників фізичного розвитку і здоров`я людини. Вона залежить від віку ,розвитку дихальних м`язів ,постави,статі,заняття спортом розвитку дихальних м`язів – гребля,плавання,гімнастика. ЖЄЛ визначається спірометром.

Яке значення для організму людини має збільшення ЖЄЛ?

За величиною ЖЄЛ можна судити в відомій мірі про  фізичний розвиток людини.

З тренування серця і всієї скелетної мускулатури тренуються і дихальні м’язи . Нетренована людина ,пробігши декілька метрів ,починає

прискорено дихати ,хоч глибина  дихання в нього майже не збільшилась через слабкий  розвиток дихальних

 м `язів. Його  легені не здатні забезпечити мускулатуру ,яка інтенсивно працює,необхідною кількістю кисню,і своєчасне видалення з організму СО2.У людині ,щоденно  зайнятою фізичною працею ,фізкультурою,спортом,ЖЄЛ збільшується внаслідок тренування дихальних м’язів. Під час м’язової роботи  вентиляція легень збільшується не тільки від прискореного дихання ,а  в внаслідок збільшення його глибини.

Висновки:ЖЄЛ внаслідок тренувань збільшується. Треновані люди дихають рівно і глибоко навіть тоді ,коли виконують важку працю,частота їх дихальних рухів  збільшується незначно. Після бігу на довгі відстані  у спортсменів немає задухи,їх дихання швидко відновлюється.

Спірометр

V. Самостійна робота учнів

1.Що таке ЖЄЛ?

2.За допомогою якого приладу вимірюється ЖЄЛ?

3.Як впливає постава людини на життєву ємність легень?

4.Як впливає на життєву ємність заняття спортом?(збільшується об’єм легень розвиток дихальних мязів ,вентиляція легень збільш. )

5.Яке значення для дихання має правильна постава?

6.Який вплив на ЖЄЛ має забруднене повітря?

VI.Домашнє завдання Вивчити конспект уроку параграф.37