"Аптечка моїх ресурсів"/Як допомогти собі в стресовій ситуації
Про матеріал
Психологічні вправи для стабілізації емоційного стану під час проживання гострого стресу. Техніки будуть корисними практичним психологам, соціальним педагогам для використання в індивідуальній та груповій роботі. 
Перегляд файлу
Зміст слайдів
Номер слайду 1
Як допомогти собі в стресовій ситуаціїАптечка моїх ресурсівпсихологічна вправа
Номер слайду 2
Що допомагає мені заспокоїтись у складних ситуаціях?Перелічіть та пронумеруйте від 1 до 10 ті речі, які допомагають вам заспокоїтись у стресових ситуаціях.
Номер слайду 3
Що приносить мені задоволення та розслаблення?Запишіть 10 приємних справ, активностей, які допомагають вам розслабитися та отримати задоволення
Номер слайду 4
5 моїх кроків під час перебування в стресовій ситуаціїЗапишіть 5 кроків (справ), які вам допомагають зосередитися та подолати стрес, використовуючи попередні пункти.
Номер слайду 5
Що я можу зробити зараз, щоб попіклуватися про себе?1...2...3...4...5...
Номер слайду 6
01 ЩО Я МОЖУ РОБИТИ РЕГУЛЯРНО, ЩОБ ДБАТИ ПРО СЕБЕ Й НАПОВНЮВАТИСЬ ЕНЕРГІЄЮ?0203
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку
Додати розробку