Азбука здоров"я. Посібник для використання в початковій школі( азбука у віршах)

Підлісецька загальноосвітня школа I-II ступенів

 

 

 

 

 

 

Азбука здоров'я 

Зовсім не проста,

Як її не знати –  Здоров'я нема. А здоров'я найцінніший Скарб на білім світі.

Бережіть його, шануйте Дорослі і діти.

 

 

 

 

 

Автор: Ліханова О.П.

             Вихователь ГПД

Підлісці 2017 рік

А

Антон смакує ананас                                       

Він здоровий повсякчас.                                                

Вітаміни в нім корисні

Ананас потрібно їсти   

                                                                                                           

 

Б

Богдан грає бадмінтон. Він здоровий як Антон.

Щоб здоровим в світі жити, 

Треба з спортом нам дружити.

                                                                     

 

 

В

Вікторія  у садку Вишні їсть у холодку. Той, хто вишеньки вживає То здоров'я завжди має.

                                                                                                                                       

Г

А Галина брату Гнату Дає спілую гранату.  На попробуй, ох, смачна Дасть енергії вона. Має море вітамін

 Підніме гемоглобін.

 

                                                                               

Ѓ

- Оце так, хай йому грець!

Гриця в полі вкусив ґедзь. - Ти ж не чухай, просить Юля, Може буть маленька ѓуля. Допоможе Грицю гель

Під назвою «Спасатель»

                                                                      

 

Д

Дмитрик дуже добре знає, Дружба жить допомагає.

-Мило й воду - знаєш ти, Кращих друзів не знайти.

                                                                                                                                      

 

                                                                 

Е

 

-Ех! -Гукнула жвава Емма,

-Буть здоровим - не проблема.

Енергійним треба бути.

Звички злі усі забути.

Людям лиш добро творить.

Той здоровим будеш жить.

                                                                 

Є

- Ось поглянь, -  мовив Руслан  Я знайшов зілля євшан. Мені сказав дідусь Ілля

Це цілюще євшан-зілля.

                                                                 

Ж

 

-Жовта диня, -каже Жанна, Ще смачніша за банана. Щоб здоровим буть завжди, Їжте диню залюбки. 

                                                               

 

З

А трава ось, звіробій                                              Організм врятує твій.                                                  

Від недуг і від хвороб, Знищить тисячі мікроб.

Організму додасть сил Навіть більше, ніж «Карсил»

                                                                                                                                          

          

И

І хоч слів нема на «и»

Та повинен знати ти

В словах «лижі», «ковзани» Завжди є ця буква «и».

Щоб холоду не боятись,

На них треба нам кататись.

                                                             

І А білявий хлопчик Ігор Так мастак спортивних ігор. Теніс, регбі, волейбол,

Ручний м'яч, хокей, футбол. Дуже любить він пограти

І спортсменом хоче стати.

                                                                

Ї Яка Оля енергійна- В неї їжа калорійна, І хороший апетит.

Їсти так повинен ти. Про здоров'я мусиш дбати, Калорійну їжу мати.

                                                  

 

Й

Йогурт, друзі, теж корисний, Його треба всім нам їсти.

Йосип каже:- Справді, так.

Йогурт -  просто смакота!                                     

                                                                                                                                                          

К

Купив Костя ковзани, Дива роблять з ним вони. Кличуть віх нас на каток –  Тут здоров'я в нас урок.

                                                          

 

 

Л

Літо – чудова, прекрасна пора.

Влітку канікули в учнів:»Ура!». Пляжі, походи, ставок і ріка Школа здоров'я – та ще й яка!

                                                                                                                                   

                                                                      

                                                            

М

М'яч-чарівник все стриба і стриба З м'ячем прекрасна й чудова гра. Треба з м'ячем всім нам дружить, Будем здоровими весело жить.

                                                                

 

 

 

Н

Назар настільний теніс грає Реакцію і швидкість розвиває. До цього спорту в нього хист,- Росте майбутній тенісист.

                                                             

 

 

О

Крутить обруч он Оксана,- В неї правильна постава. І фігура вся  впорядку

Будем мати акробатку.

                                                                     

 

П

На городі у Федори Ростуть перець, помідори. Щоб міцне здоров'я мати Їх потрібно споживати. Це підтверджує Панас , - Помідори супер-клас!

                                                    

Р А у діда у Архипа На городі росте ріпа. Вона дуже вітамінна Її їсти необхідно. - Ріпа, - каже дід Архип,- Покращує апетит.

                                                                  

 

 

С

Сергій, Світлана і Семен –  Кожен з них малий спортсмен.

Усі мріють про рекорд.

Вони люблять дуже спорт. Навіть, хваляться Софійці:

-         Ми майбутні олімпійці.

                                                         

 

Т

Тихін, Тамара і Тарас  В турпохід спішать весь час. Так мчать туристи ті малі

Відкривать усі кутки землі.

-         Агей!- гукає їм Борис.

-         Візьміть мене, я теж турист!

                                                          

 У

 

Уляна хвалилась мені:

-Уколи мені не страшні. Звикла вже на тренуванні До уколів в фехтуванні. Ну а вам бажаю щоб,

Не було їх від хвороб.

                                                               

       

 

Ф

Федір, Фелікс, мала Франя Зранку мчать на фехтування.

Тут з подвір'я лине: « Гол!» Хлопці грають там футбол.

Перемога:- Гол! Ура! Хай живе фізкульт-ура!

                                                             

Х

Хокеїста тут нема  Кращого ніж наш Хома. Та почала тут хвалиться

Однолітка Хоми Христя: -Любиш грати  хокей ти,  А я хліб вмію пекти.

                                                                                                                        

 

Ц

-Ох смачна цитрина!

Гукає Христина.

-                   Отож, стверджує Антон,

Всім потрібно в раціон В їжу внести неодмінно

Спілу і смачну цитрину.

                                                            

 

Ч

-                   Пий, смакуй і пам'ятай,- Найкорисніший – це чай Із напитків, що є в світі.

Завжди пийте його діти.

                                                                 

 

     

Ш

А в садочку у Галини Росте гарний кущ шипшини. Чай цілющий з нього п'є, Він здоров'я додає.

                                                                                                                             

 

 

Щ

А Віталік-мудрагель каже: - Є іще щавель. Борщ смачний із нього варять, Підтверджує нам Віталік.

                                                               

 

 

 

Ь

Це знають дорослі і діти, Є корінь цілющий на світі.

Росте він роки, а не день…

Цілющий той корінь женьшень.

Про нього повинен ти знати.  В цім слові є два м'які знаки.

                                                                 

                                                         

 

     

Ю

Юшку варять із в'юнами,

Суп смачненький із грибами Мала Юля з своїм татом Та ще й з Юрком – старшим братом.

                                                                            

 

 

 

 

Я

Яна ягоди збирає, Яків яблука зриває. Повний кошик Ярослав Ягід малин назбирав. Їсти ягоди і фрукти,

То здоров'я мусить бути.

                                                            

 

 

 

 

 

 

Прислів'я про здоров'я

 

Найбільше багатство — здоров’я.

Держи ноги в теплі, голову в холоді, живіт в голоді — не будеш хворіть, будеш довго жить.

Держи голову в холоді, ноги в теплі, проживеш довгий вік на землі.

Було б здоров'я — все інше наживем.

Добрі жорна усе перемелють.

Аби зуби, а хліб буде.

Здоровому все здорово.

Не здужає третього хліба з'їсти.

Старому та слабому годи, як малому.

Кого болять кості, той не думає в гості.

Здоровий, як циганова коняка: день біжить, а три лежить.

Гнила дошка цвяха не приймає.

Здоров'я входить золотниками, а виходить пудами.

Як нема сили, то й світ не милий.

Поганому животу й пироги вадять. На похиле дерево й кози скачуть.

Череп'я довше живе, як цілий глек.

Скрипуче колесо довго їздить.

Скрипливе дерево довше росте.

Плохеньке порося і в петрівку мерзне.

Світ великий — було б здоров’я.

Хоч мале, та вузлувате.

Подивись на вид та й не питай про здоров'я.

Здоров'я маємо — не дбаємо, а стративши — плачем.

В здоровому тілі — здоровий дух.

Як на душі, так і на тілі.

Бережи одяг, доки новий, а здоров'я — доки молодий.

Без здоров'я нема щастя.

Гіркий тому вік, кому треба лік.

Весела думка — половина здоров'я.