Диктанти  питань профілактики дитячого травматизму та шкідливих звичок .

                                  3-4 клас.

              Зміст

З клас

1. Особиста гігієна
2. Грип
3. Туберкульоз - заразна хвороба
4. Глисти - вороги здоров'я
5. Стригучий лишай
6. Попередження травм очей
7. Скарлатина і дифтерія - заразні захворювання
8. Робіть ранкову зарядку
9. Сказ - небезпечна хвороба

 

10.         Відпочинок на природі
11.         Отруєння грибами
12.         Будьте обережні з рослинами в лісі
13.         Відпочинок на воді
14.         Як поводити себе біля річок взимку?
15.         ігри з вогнем небезпечні
16.         Коли ти наодинці вдома
17.         Шкоди від вживання спиртного і 8. Небезпечний гість

 

19.          Наркоманія - це "біла смерть"
20.          їжа друг і їжа ворог
21.          Дотримуйсь правил вуличного руху
22.          Попередження побутового травматизму
23.          Що таке здоровий спосіб життя?
24.          Безпека в побуті
25.          Будь обережний з газом
26.          Як уникнути педикульозу
27.          Догляд за зубами
28.          Бережіть очі
29.          Проти армії мікробів
30.          Чи вмієте ви доглядати за волоссям?
31.          Як поводити себе в школі?
32.          Диктант по застереженню від нещасних випадків під час осінніх канікул.
33.          Диктант по застереженню від нещасних випадків під час зимових  канікул.
34.          Диктант по застереженню від нещасних випадків під час весняних канікул.
35.          Диктант по застереженню від нещасних випадків під час літніх канікул

 

4 клас

1. Особиста гігієна

2. Попередження дизентерії
3. Попередження грипу
4. Бережіть здоров'я
5. Глисти - вороги здоров'я
6. Стригучий лишай
7. Бережіть очі
8. Роби ранкову зарядку
9. Сказ - небезпечна хвороба

 

10.        Бережіть зуби
11.        Чи вмієте ви доглядати за волоссям?
12.        Куріння губить людський організм і 3. Небезпечно - наркоманія

 

14.          Обережно - отрута
15.          Обережно поводь себе з сірниками
16.          З водою не жартують
17.          Наодинці вдома
18.          Дотримуйтесь правил вуличного руху
19.          Попередження травматизму
20.          Роби ранкову зарядку
21.          Алкоголь - це отрута
22.          Будь обережний у спілкуванні з тваринами
23.          Будь обережний у природі
24.          Будь обережний - педикульоз
25.          Газ таїть небезпеку
26.          Будь обережний з електроприладами
27.          Отруєння грибами
28.          Як попередити травматизм у школі?
29.          Гігієна ротової порожнини
30.          Проти мікробів
31.          СНІД - хвороба віку
32.          Вивчай правила протипожежної безпеки
33.          Що таке здоровий спосіб життя?
34.          Дотримуйсь правил вуличного руху.
35.          Алкоголь шкодить здоров'ю
36.          Диктант по застереженню від нещасних випадків під час осінніх канікул.
37.          Диктант по застереженню від нещасних випадків під час зимових  канікул.
38.          Диктант по застереженню від нещасних випадків під час весняних канікул.
39.          Диктант по застереженню від нещасних випадків під час літніх канікул

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

З клас

1. Особиста гігієна - запорука здоров'я

Заразні хвороби легше попередити, ніж вилікувати. Мий руки з милом після всякого забруднення їх, перед їдою, не гризи нігті - цим ти заносиш бруд у рот.

Чисть зуби ранком і перед сном. Будь охайним, тримай у чистоті одяг та взуття, парту в класі, свій куточок вдома. Це допоможе тобі вирости сильним та здоровим. ( 56 сл.)

 

2.Грип

Вчора до нашого класу не прийшли п'ять учнів. Лікар сповістив, що вони захворіли на грип. Грип легко передається від хворого й іншим людям. При розмові, кашлі, чханні з рота й носа хворого вилітають разом із слиною мікроби грипу. Оберігай себе й інших від грипу. Користуйсь тільки своєю носовою хусткою, своїм рушником. Якщо ти себе погано почуваєш, повідом про це у медпункт. (60 сл.)

 

3. Туберкульоз - заразна хвороба

Найчастіше вона вражає легені. При кашлі, чханні хворий розсіює навколо себе дрібні капельки мокроти. З мокротою виділяються мікроби. Разом з пилом вони піднімаються у повітря і проникають в організм людини. Туберкульозом найчастіше можна заразитися, коли користуватися з хворим спільним посудом.

Дотримуйтесь чистоти і порядку в своєму житлі, класі, частіше бувайте на свіжому повітрі. ( 58 сл.)

 

4. Глисти - вороги здоров'я

Таня схудла, стала погано їсти. У неї болів живіт і крутилась голова. Таня стала погано навчатися. Лікар виявив у неї глисти. Після лікування дівчинка стала здоровою. Захворіла Таня тому, що вживала в їжу брудні овочі й фрукти. Вона не мила рук перед щою, після відвідування туалету.

Діти, дотримуйтесь правил особистої гігієни. ( 54 сл.)

 

5. Стригучий лишай

Діти, особливо школярі, часто хворіють на стригучий лишай. Ця хвороба передається від котів, собак, телят, свиней, мишей. Різні речі хворих дітей можуть бути причиною захворювання. Діти, не грайтеся з тваринами. Особливо з маленькими котиками. Не одягайте чужих шайок, платків, не користуйтесь чужими гребінцями, Після занять та ігор обов'язково мийте руки з милом. Якщо з'являться на шкірі п'ятна чи облисіння на голові, негайно зверніться до лікаря. (б1сл.)

 

6. Попередження травми очей.

Інколи діти частково чи повністю втрачають зір через травмування очей. Вони завдають шкоди своїм очам гострими предметами в результаті балощів. Тому діти повинні бути обачними. Ігри з рогаткою, пістонами, запалами, бенгальськими вогнями, петардами можуть привести до травми очей. Будьте обережні з очима. В разі погреби звертайтеся до лікаря.

Зберегти очі від травмування - значить зберегти зір, можливість вчитися і працювати.

(60 сл.)

 

7. Скарлатина і дифтерія - тяжкі заразні хвороби.

При появі в дитини високої температури, болей у горлі, її треба відокремити від оточуючих і викликати лікаря.

Не можна брати в руки книги, іграшки та інші речі хворого. Від них можна захворіти. Потрібно знищити в них заразу. Книги та іграшки краще спалити. Хворого скарлатиною чи дифтерією треба помістити в лікарню. ( 53 сл.)

 

8.           Робіть ранкову зарядку.

Івасик хоче бути здоровим і бадьорим. Він щодня вранці займається гімнастикою. Перед початком занять Івасик провітрює кімнату. Вправи він виконує на килимку. Після зарядки Івасик обтирає тіло мокрим рушником, а потім сухим. Потім Івасик снідає і йде до школи. Молодець, Івасик! Він буде здоровим і витривалим! (50 сл.)

 

9. Сказ - небезпечна хвороба.

Сказ - небезпечна хвороба, якою хворіють тварини й люди. Найчастіше хворіють собаки, вовки та лисиці. Зараження може статися тоді, коли хвора тварина покусає чи подряпає здорову людину або тварину, і слина хворої тварини попадає на шкіру з подряпинами,ранками.

Діти! Не грайтеся з невідомими собаками та кішками. Це небезпечно!(50 сл.)

 

10. Відпочинок на природі

Якщо ти навіть із батьками вирушаєш до лісу, то маєш бути уважним та обережним. Не відходь від них далеко.

У лісі можеш зустріти невідомих тварин .Не зазирай у нори і дупла. Навесні в лісі багато кліщів, які можуть причепитися до тіла. На природі зустрічаються змії. Будь обережний!

Миші та голуби можуть розповсюджувати хвороби. Не розпалюй вогнищ, бережи природу! (62 сл.)

 

1 1.       Отруєння грибами

Влітку, на початку осені в лісі ми зустрічаємо гриби, які вживають в їжу люди і тварини. Є гриби їстівні й отруйні. їстівних грибів багато: білий гриб, опеньки, маслюки підберезники, лисички та інші. Але багато і отруйних грибів. Серед них -мухомор, бліда поганка, сатанинський гриб . Збирати можна ті гриби, які ви знаєте. Батьки обов'язково повинні всі гриби переглянути. Навіть їстівні гриби біля дороги отруйні! Будьте обережні! (69сл.)

 

12. Будьте обережні з рослинами в лісі

Важлива складова лісу його рослинність. Серед її великої кількості зустрічається отруйна. Це - вовчі ягоди, вороняче око, блекота, жовтець, дурман, болиголова. їх необхідно пам'ятати! Не зривайте квітів там, де їх мало. Не куштуйте плодів у лісі - це небезпечно для вашого здоров'я. Ходити в лісі та на лузі треба по стежках. Ніколи не порушуйте те, що створила природа, поважайте і бережіть її! ( 59 сл.)

 

13. Відпочинок на воді

Коли ви вирішили в спекотний день з батьками відпочити на річці, не треба забувати, що сонце не тільки буває теплим і лагідним. Воно буває й небезпечним.

Завжди треба одягати головний убір, щоб уникнути опіків та сонячного удару. В обідню годину посидь обов'язково в затінку.

У воді слід поводилися особливо бережно. Купатися можна лише в спеціально відведених місцях під наглядом батьків. (64 сл.)

 

14. Як поводити себе біля річок взимку?

Взимку річка вкривається кригою. Ходити по ній небезпечно. А кататися на ковзанах можна тільки на спеціальних майданчиках-ковзанках. На лід можна ступати, коли його товщина не менше десяти сантиметрів. Навесні, коли крига темна, на неї ступати не

слід. Вона дуже тонка. Воду пити можна лише з джерел, колодязів. Ніколи не пий з річок чи озер. Небезпечно ходити біля боліт. Трясовина може засмоктати. Біля боліт водяться гадюки. Будь обережним! (74 сл.)

 

 

15 .          Ігри з вогнем небезпечні

Діти! Не грайтеся з сірниками! Вони призводять до нещасних випадків. Не користуйтеся газовими, електричними приладами без дозволу батьків.

Будьте обережні з бенгальськими вогнями, петардами. Дотримуйтесь правил безпеки. Не користуйтеся легкозаймистими речовинами. Вони вибуховонебезпечні. Від пожеж щороку гине дуже багато дорослих і дітей. Будьте обачні. ( 50 сл.)

 

16. Коли ти наодинці вдома

Залишаючись вдома наодинці, ти повинен вести себе особливо обережно. Адже небезпечними можуть бути не тільки речі, а й люди. Таких людей називають злочинцями. Вони можуть нанести великої шкоди твоїй оселі й тобі.

Отже, коли ти вдома сам, то запам'ятай - ніколи не відчиняй двері незнайомцям. В разі потреби подзвони в міліцію по телефону 02. Клич на допомогу з вікна або з балкова знайомих чи сусідів. (67сл.)

 

17. Шкода від вживання спиртного

Люди, які вживають спиртне, частіше хворіють від інших. Пристрасть до спиртного вкорочує житгя на багато років. Часто стає причиною смерті. Усі алкоголіки передчасно старіють, лисіють, у них випадають зуби. Хода стає хиткою, тремтять руки, неохайно одягаються. Вдома в такій сім'ї часті сварки. Необхідно про це пам'ятати з самих дитячих років і берегти своє здоров'я змолоду. (59сл.)

 

18. Небезпечний гість

Куріння губить людський організм. У спаленому тютюну міститься багато шкідливих для здоров'я речовин. Насамперед нікотин , який вбиває людину поступово. Курець-підліток помітно відстає від ровесників у розумовому й фізичному розвитку. Якщо людина почала палити у ранньому віці, то до дев'ятнадцяти років вона вже звикає до нікотину. Порвати з цією звичкою дуже нелегко. Тому будьте обачні! Нікотин - це отрута! (64 сл.)

 

19. Наркоманія - це "біла смерть"

Слово " наркоманія" означає божевілля. Справді, коли людина використала наркотик, у неї розладнується увага, мислення, мова. Інколи достатньо однієї дози, щоб потім потерпати все життя. Наркоманія майже невиліковна, тому краще не попалати під вплив "білої смерті". Люди, які приймають наркотики, мають жалюгідний вигляд, у них немає сім'ї, вони втрачають роботу. Ці люди приречені на загибель. Будьте обачні! ( 63 сл.)

 

20. Їжа - друг і їжа - ворог

Дуже важливо дотримуватись режиму харчування. Щоранку необхідно вдома поснідати. А в школі бажано теж харчуватися. Бо ваш мозок потребує весь час поживних речовин, які розносяться з кров'ю по організму. Але надлишок їжі призводить до припинення росту, ожиріння. Тому треба харчуватись раціонально. Не можна їсти багато цукерок, тістечок. Вони шкодять здоров'ю. їжа повинна бути різноманітною, з достатньою кількістю овочів і фруктів.(65сл.)

 

21. Дотримуйтесь правил вуличного руху

Кожна дитина знає, де вона живе, де знаходиться школа, місце роботи батьків. Всі ці місця зв'язують дороги. По них рухаються автомобілі. Щоб правильно переходити дорогу, не бути травмованим, треба дотримуватися правил вуличного руху. Ці правила вивчаєте в школі, про них вас застерігають батьки. Тож будьте уважними завжди. Уважність - запорука вашої безпеки. ( 58 сл.)

 

 

22. Попередження побутового травматизму

Діти люблять гратись. Це весело, цікаво і корисно. Але інколи задоволення перетворюється у неприємності. Бувають і небезпечні травми, поранення. Тому будьте завжди обачні. Не штовхайте один одного, не стрибайте з висоти, не з'їжджайте на проїжджу частину дороги, будьте обережними з гострими предметами. Якщо вже трапилося лихо, повідомте дорослих, умійте надати першу допомогу, викликайте швидку допомогу по "03". Будьте обачні!( 63 сл.)

 

23. Що таке здоровий спосіб життя?

Людину можна назвати здоровою, коли вона витримує навантаження за партою, на спортивному майданчику, не хворіє. Ця людина дотримується режиму, не піддається шкідливим звичкам. Для того, щоб легко переносити навантаження, треба займатися спортом, щоденно робити зарядку. Необхідно систематично дотримуватися правил особистої гігієни. Здоровий спосіб життя повинен стати доброю звичкою. (56 сл.)

 

24. Безпека в побуті

Якщо вам дозволили батьки користуватися побутовою технікою, ви повинні добре знати правила користування ними. Будьте уважні! Ваша газова плита повинна бути вимкнутою, якщо ви нею не користуєтеся. Чи знаєте, як поводити себе, коли є виток газу?

А коли є загроза затоплення в квартирі, вимкнення світла? Очевидно, всі ви ознайомлені з цим на уроках у школі, а вдома батьки закріпили правила безпеки. Будьте обачні, дотримуйтесь правил безпеки в побуті. (70 сл.)

 

25. Будь обережний з газам

Багато нещасних випадків трапляється від того, що люди безпечно ставляться до користуванням газом. Газ необхідний для приготування їжі, для опалення. Необхідно стежити, щоб газ був перекритий, коли ним не користуються. Треба стежити, чи не погас він під час приготування їжі. Коли в квартирі відчуєте запах газу, необхідно відкрити всі вікна. Подивіться, чи перекритий газ. Ні в якому разі не запалюйте сірник і не вмикайте світло. Якщо ви відчули запах газу в будинку, то терміново повідомте по телефону"04"(81 сл.)

 

26. Як уникнути педикульозу?

Педикульоз викликається комахами-паразитами, які живуть на тілі людини і живляться кров'ю. Вони швидко розмножуються, часто переносять захворювання. Тому цим і небезпечні. Необхідно дотримуватися правил особистої гігієни, мити руки, голову, розчісуватися. Якщо голова свербить, необхідно детально передивитися волосся, У разі виявлення педикульозу необхідно звернутися до лікаря, який назначить лікування.

Будьте обачні!( 54 сл.)

 

27. Догляд за зубами

Якщо ви хочете бути здоровими, стежте за порядком уротовій порожнині. Необхідно систематично, два рази в день, чистити зуби спеціальною пастою. Яка вам потрібна паста, порадить лікар-стоматолог. Якщо в зуб заходить холодне чи гаряче і лише злегка він болить, необхідно звернутись до лікаря. Своєчасна допомога врятує пошкоджені зуби - і вони будуть вам служити довго. Велика кількість солодкого шкодить зубам. Правильно користуйтесь жувальними гумками .(65 сл.)

 

28. Бережіть очі!

Серед багатьох причин, які викликають часткову чи повну втрату зору, одне з перших місць займає пошкодження очей у дитячому віці. Діти часто травмують очі гострими предметами через пустощі. Тому не можна гратися з гострими предметами, пістонами, пітардами, не можна стріляти з рогаток. Будьте обачні! Бережіть свої очі від пошкоджень. Але якщо сталася травма, прикладіть чисту носову хусточку до ока, не тріть його, зверніться до лікаря. (71сл.)

29. Проти армії мікробів

Дуже важливо вміти доглядати за шкірою рук. Ці полчища шкідливих мікробів знаходяться на пальцях і долонях рук.

Щоб уникнути їх, необхідно систематично мити руки перед їдою, після відвідування туалету. Одна з важливих вимог особистої гігієни полягає і в тому, щоб коротко підстригати нігті. Важливо систематично мити ноги, доглядати за ними. Якщо будете дотримуватися цих правил - будьте здорові! (61 сл.)

 

30. Чи вмієте ви доглядати за волоссям?

Волосся легко забруднюється жиром шкіри, пилом, тому його слід систематично мити у м'якій воді з милом. Не забувайте й про те, що регулярно розчісуючи волосся, ви поліпшуєте своє здоров'я, ваше волосся росте краще.

Краще, коли волосся дівчинки заплетене, не спадає на очі, а волосся хлопчика коротке. Дбайте про охайність і чистоту вашого волосся. (59 сл.)

 

31. Як поводити себе в школі

Кожен учень приходить до школи навчатись. Пам'ятай, що школа - це "храм науки". На уроках уважно слухай учителя, виконуй всі завдання. Не заважай товаришам, які працюють. Перерва в школі - для відпочинку. Відпочивай сам і дай відпочити іншим. Не ображай товаришів, будь чемний з ними і старшими. Своєчасно відвідуй туалет. Не забувай мити руки перед сніданком і після відвідування туалету.

Дотримуйся культури поведінки - і ти будеш почувати себе в шкільному колективі добре.

( 75 сл.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 клас

1. Особиста гігієна

Особиста гігієна - запорука здоров'я. Заразні захворювання краще попередити, ніж лікувати. Хорошим засобом проти них є виконання правил особистої гігієни. Чистота рук - основна її вимога. Мийте руки з милом після всякого їх забруднення і перед прийняттям їжі. Не кусайте нігті - цим ти занесеш бруд у рот. Чисть зуби вранці і перед сном. Будь охайним, утримуй у чистоті одяг і взуття, парту в класі, свій куточок вдома. Це допоможе тобі вирости міцним і здоровим .( 72 сл.).

 

2. Попередження дизентерії

У Віті підвищилась температура, з'явився біль у животі, пронос, блювання. У лікарні йому поставили діагноз: "дизентерія". Майже півтора місяця Вітя не відвідував школу.

Вітя захворів тому, що не дотримувався правил особистої гігієни: не мив руки перед їдою, після відвідування туалету та після всякого їх забруднення, не зрізував коротко нігті, а також їв немиті овочі та фрукти.

Школярі! Щоб не , захворіти на дизе нтерію, мийте руки з милом після всякого їх забруднення, перед їдою і після відвідування туалету, коротко зрізуйте нігті, не пийте сирого молока, не їжте немитих овочів та фруктів ( 88 сл.)

 

3. Попередження грипу

Вчора до нашого класу не прийшло дев'ять учнів. Лікар сповістив, що вони захворіли на грип. Грип легко передається від хворого й іншим людям. При розмові, кашлі, чханні з рота і носа хворого вилітають малесенькі краплини слини та слизу. У кожній краплині знаходяться мікроби грипу.

Оберігайте себе й інших людей від грипу. Не заходьте в квартири, де є хворий на грип.

Користуйтесь тільки своєю носовою хусточкою, своїм рушником. Доглядаючи за хворим, закривайте рот і ніс пов'язкою з марлі. Промоклий одяг та взуття скидайте з себе якомога швидше. Під час кашлю та чхання прикривайте рот і ніс хусточкою. (94 сл.)

 

4. Бережіть здоров'я

Туберкульоз - заразна хвороба. Найчастіше всього вона вражає легені. Туберкульозні бактерії добре зберігаються в темноті.

Захворювання туберкульозом можна попередити. Для цього треба займатись фізкультурою і загартовувати свій організм.

Якщо ти дотримуєшся чистоти в своєму житлі, в класі, провітрюєш кімнату, цим ти попередиш захворювання туберкульозом.

Дорослі й діти повинні знаходитися на свіжому повітрі як можна довше. Свіже повітря має велике значення для здоров'я людини. Велике значення має також правильне, раціональне харчування. Дотримуйтесь цих побажань - і ви будете здорові! (81сл.)

 

5. Глисти - вороги здоров'я

У Колі з'явився головний біль. Він помітно схуд, став погано їсти і відставати в навчанні. З'явилися болі в животі. Колю повели до лікаря. У хлопчика виявилися глисти. Необхідно було лягти в лікарню на лікування.

Після лікування хлопчик став здоровим. А захворів він тому, що не мив руки перед прийняттям їжі, після відвідування туалету, їв немиті овочі й фрукти. Школярі! Щоб зберегти себе від зараження глистами, необхідно мити руки перед прийняттям їжі і після відвідування туалету, коротко стригти нігті, не гризти їх, сирі овочі й фрукти їсти тільки чисті. (88 сл.)

 

6. Стригучий лишай

Чи знаєте ви цю небезпечну хворобу? Вона розповсюджена в усіх країнах світу. У хворого на стригучий лишай з'являються на шкірі плями червоного кольору.

На голові, де з'являються такі місця, волосся зламується, з'являється облисіння, вкрите лупою.

Вражені цією хворобою нігті стають крихкими, обламуються.

Захворювання передається від хворої людини через головний убір, одяг, рушник, гребінець. Діти найчастіше заражаються від хворих котів, телят, собак.

Діти! Не грайтеся з кішками, частіше мийте руки з милом. При ознаках хвороби звертайтеся до лікаря. ( 79 сл.)

 

7. Бережіть очі

Діти! Інколи граючись, ви не думаєте, про власну безпеку і безпеку своїх товаришів, Дуже часто діти травмують очі. Це відбувається під час необережного поводження з гострими предметами: з рогаткою, пугачем, пістонами, пітардами, бенгальськими вогнями. Ці пустощі можуть призвести до пошкодження очей. Будьте обережні, коли щось попаде в око. Необхідно звернутися до медперсоналу в школі або в поліклініці. Самодопомога і взаємодопомога потрібні тільки при опіках очей. В таких випадках потрібно терміново почати промивати очі великою кількістю води, після чого звернутися до лікаря. Зберегти очі від пошкодження - значить зберегти зір, зберегти можливість вчитися і працювати. (100сл.)

 

8. Роби ранкову зарядку

Оленка хоче бути здоровою. Щоранку вона встає о сьомій годині ранку, провітрює кімнату, застилає ліжко. Потім стає на свій улюблений килимок і робить зарядку. Вправи нескладні, але дуже корисні. Комплекс вправ її навчив учитель фізкультури Григорій Васильович. Після гімнастики дівчинка приймає водні процедури.

Вона бадьора й життєрадісна, повна сил і енергії. Оленка снідає і йде до школи. Вона впевнена, що її сьогоднішній день буде веселим, змістовним, цікавим. Діти! Дбайте про своє здоров'я. Щодня робіть ранкову гімнастику. (79сл.)

 

9. Сказ - небезпечна хвороба

Сказ - небезпечна хвороба, якою хворіють тварини й люди. Найчастіше хворіють собаки, вовки та лисиці. Зараження може статися й тоді, коли скажена тварина покусає чи подряпає здорову людину або слина хворої тварини попадає на шкіру з подряпинами, ранами. Діти! Не грайтеся з невідомими собаками та кішками. Пам'ятайте!

Якщо вас або кого-небудь з ваших близьких покусала чи подряпала собака або інша тварина, треба негайно звернутися до лікаря і зробити запобіжні щеплення ( 75 сл.)

 

10. Бережи зуби

Здорові зуби - це не лише красиво, але й гарне самопочуття, культура мовлення. Третина хворих на виразку шлунку - це люди із

зіпсованими, хворими зубами. Багато є таких, хто має звичку розкушувати горіхи, тримати в роті кінчик олівця, ручку, перегризати нитки, тощо. Згодом пошкоджується емаль. І тут уже зарадити може тільки лікар. Своєчасно звертайся до лікаря. До захворювання призводить і невміння доглядати за ротовою порожниною.

Через це на зубах відкладаються м'які нашарування, в одному міліграмі яких міститься близько вісімсот мільйонів мікробів.

Як запобігти псуванню зубів? Необхідно систематично чистити зуби, на ніч полоскати ротову порожнину. Діти, бережіть свої зуби! (95 сл.)

 

11. Вмієте ви доглядати за волоссям?

Волосся дуже необхідне людині. Окрім того, що прикрашає голову людини, воно ще й оберігає її від перегрівання й холоду, різного роду травм.

Щомісяця волосся підростає приблизно на сантиметр. Воно легко забруднюється жиром шкіри. Тому його слід щотижня мити у м'якій воді з милом. Не забувайте, що, регулярно розчісуючи чуба чи коси, ви поліпшуєте кровопостачання шкіри на голові, і тоді волосся краще росте.

Важливо правильно користуватися гребінцем. Щоб бути завжди охайним, треба вчасно стригтись. Надмірне випадання волосся може бути і тоді, коли ви неправильно харчуєтесь, порушуєте режим праці і відпочинку. (93 сл.)

 

12. Куріння губить людський організм.

У димі спаленого тютюну міститься багато шкідливих для здоров'я хімічних сполук, насамперед нікотин. Відомі ознаки тяжкого отруєння ним: головний біль, запаморочення, розлади зору й слуху. Потім блідне обличчя, активно виділяється слина, розширюються зіниці, розладнується робота серця, падає тиск, людина втрачає свідомість.

Куріння згубно впливає на людину, вона швидше старіє. А який неприємний вигляд мають задимлені зуби курців!

Коли людина починає курити з молодого віку, то ця звичка закріплюється і позбавитися її дуже важко. Тому будьте обачні!

Тютюн та дим дуже шкідливі для вашого здоров'я і життя. (90 сл.)

 

13. Небезпечно - "наркоманія"

Наркотики виправдовують свою другу назву "біла смерть".

Від наркотичних засобів людина деградує у двадцять разів швидше, ніж від алкоголю. Вони атрофують мозок, руйнують кров. У тих, хто вдихає їх разом з цигарковим димом, виникають злоякісні пухлини дихальних шляхів.

Людина, яка раз спробувала наркотики, як правило, повертається до цього заняття ще і ще, постійно втішаючи себе тим, що при першому ж бажанні може покінчити з цією згубною пристрастю. Але з рук "білої смерті" вирватися дуже й дуже нелегко.

Оскільки наркотики паралізують волю людини, їй самій важко порвати зі згубною звичкою.

Необхідно шукати шляхи до душі хворого і якомога швидше звернутися за допомогою до лікарів. А краще - стережіться цієї "білої смерті"! (100 сл.)

 

14. Обережно - отрута!

Останніми роками особливої гостроти набула проблема отруєння. Важке отруєння може настати при помилковому вживанні ліків, самолікуванні. Його можуть спричинити препарати побутової хімії, отрутохімікати, інші токсичні речовини, неякісні продукти, деякі рослини, ягоди. Не злічити драматичних випадків, які сталися лише тому, що люди скуштували невідомі їм ягоди й гриби, а то й просто клали до рота стеблинку незнайомої рослини. Вирушаючи з кошиком до лісу, не забувайте, що в кожного їстівного гриба є отруйний двійник. Підступність отруєння грибами полягає в тому, що перші симптоми проявляються не одразу, а через деякий час. Літньої пори помітно зростає і кількість харчових отруєнь, збудники яких - мікроби. Будьте обережні з продуктами харчування, мийте фрукти й овочі. При ознаках отруєння звертайтеся до лікаря.( 98 сл.)

 

Іб.Обережно поводь себе із сірниками

Василько й Оленка залишилися вдома самі. Мама й тато пішли на роботу.

Оленці 8 років, вона вчить уроки. Маленькому Василькові 5 років. Він грався з машинкою, а коли надоїло, зайшов до кухні та побачив там сірники. Василько бачив, як мама їх запалювала, і вирішив спробувати сам. Сірник миттєво загорівся, хлопчик злякався і кинув на килимок, а сам побіг в іншу кімнату. Через певний час Оленка почула запах диму в квартирі. Коли кинулася до кухні, то побачила, що килим горів-полум'ям, а в кухні було повно диму.

Оленка не розгубилася і принесла води з ванної кімнати. Вогонь загасили. Діти, будьте обережні з сірниками! (100сл.)

 

 

16. З водою не жартують

Не лише задоволення приносить вода. Найчастіше призводить до нещасних випадків на воді переляк, страх. Коли у воді судома зводить м'язи, необхідно не лякатись, а захопити рукою пальці, ноги й сильно притягти до себе. Небезпечно пірнати на велику глибину. Неправильне поводження на воді призводить до травм. Не стрибайте вниз головою з човнів чи мостів, берегових урвищ - можна вдаритися об дно чи камінь.

Оскільки нещасні випадки на воді трапляються доволі часто, слід добре знати, як рятувати утопаючого і подати йому першу допомогу. Дотримуйтесь правил безпеки на воді - і тоді ріки, озера й моря даруватимуть вам лише радість і здоров'я. (98 сл.)

 

17. Наодинці вдома

Коли ти залишаєшся наодинці вдома, будь обачним, щоб не сталося ніякої біди. Звичайно, батьки нагадують основні правила.

Не нехтуй ними, дотримуйсь!

Будь обережний із сірниками. Не кидай на підлогу чи килим, коли ти їх запалив.

Будь обережний з електроприладами, уникай ураження електричним струмом. Якщо відчуваєш запах диму, знайди причину, вимкни світло, повідом сусідів, коли не можеш справитись сам. Якщо відчуєш запах газу, не користуйся електрикою, відчини вікна, перекрий газ, вийди з приміщення.

Якщо ти вдома залишився сам, то ні в якому разі не відчиняй двері незнайомим, щоб вони вам не говорили.

Будь обачний вдома. (98 сл.)

 

18. Дотримуйтесь правил вуличного руху

Дорогі діти! Дуже багато дорожньо-транспортних пригод виникає щороку за участю дітей. Часто дехто з дітей нехтує правилами дорожнього руху, в результаті чого бувають травми інавіть трагічні випадки.

Переходити дорогу треба у відведеному місці. Будьте обачні в темну пору доби, під час опадів, коли слизько. Після виходу з транспорту не перебігай дорогу, а обходь його позаду. Будь уважний під час екскурсій. Дотримуйсь правил руху і ти будеш завжди у безпеці. ( 75 сл.)

 

19. Попередження травматизму

Під час масових заходів: свят, змагань, екскурсій - поводь себе культурно. Якщо виникла загрозлива ситуація, не панікуй, а слухай розпорядження старших, дотримуйся їх. В дитячому колективі з повагою стався до старших і своїх товаришів. Ні в якому разі не ображай їх. Якщо тебе образили, обов'язково звернись до вчителя, він тобі допоможе вияснити ситуацію. Під час уроків уважно слухай учителя, не заважай товаришам. На перерві відпочивай, відвідуй їдальню, туалет.

З повагою віднесись до своїх товаришів, не груби їм, будь чемним. Не бігай, не галасуй, а відпочивай. Якщо будеш дотримуватися цих правил, буде все гаразд. ( 94 сл.)

 

20. Роби ранкову зарядку

Сергійко хоче бути здоровим і бадьорим. Щоранку він встає о восьмій годині ранку, відкриває кватирку, застеляє ліжко. Потім стає на килимок і впродовж двадцяти хвилин робить тренувальні вправи. Після виконання вправ іде й приймає ранковий туалет. Він чистить зуби, вмивається, обтирається мокрим рушником, одягає шкільну форму та йде снідати.

Після сніданку з хорошим настроєм іде до школи. У Сергійка буде все добре, бо він у цьому впевнений.

Діти, робіть ранкову зарядку, яка надасть вам сили і впевненості в собі.(82сл.)

 

21. Алкоголь - це отрута

Алкоголь належить до групи наркотиків-специфічних отрут.

Особливо небезпечний алкоголь для молодого організму, який ще росте. Людина отруюється, можуть виникнути нервово-психічні розлади, судоми. Людина стає роздратованою, злою, грубою щодо батьків, друзів, довколишніх.

Він призводить до трагедії в особистому житті. Така людина не може ні навчатись, ні працювати. Усі алкоголіки передчасно старіють, лисіють, обличчя вкривається зморшками, руйнуються і випадають зуби.

Хода стає хиткою, руки тремтять, одягаються неохайно.

Про це все треба знати з дитячих років, щоб уникнути неприємностей у майбутньому (82 сл.)

 

22. Будь обережний, у спілкуванні з тваринами

Тварини - друзі людей. Але бувають випадки, коли вони приносять неприємності. Тому потрібно знати деякі правила. Собака, перш за все, мисливець, тому ніколи не тікай від нього. Пес може подумати, що тебе треба ловити, побіжить за тобою.

Якщо ти хочеш погладити чужого собаку, запитай дозволу у хазяїна.

По вулицях бігає чимало безпритульних собак. Пам'ятай, що вони часто бувають хворі й злі. Не зачіпай їх. Якщо тебе вкусила собака, відразу скажи про це батькам, навіть якщо тобі не дуже боляче.

Не можна брати кота в ліжко. На ньому можуть бути різні комахи, вони можуть покусати тебе. Дотримуйсь цих правил і ти будеш у безпеці. ( 105 сл.)

 

23. Будь обережний у природі

Якщо ти з батьками вирушаєш до лісу, маєш бути уважним та обережним , не відходь від них далеко.

У лісі можна зустріти небезпечних тварин. Не зазирай в нори і дупла. Навесні в лісі багато кліщів, тому будь обережний, одягай головний убір.

На природі зустрічаються плазуни. Пам'ятай, що і миша та голуб розповсюджують хвороби. Тому будьте дуже обережні.

Влітку та на початку осені в лісі ми зустрічаємо гриби, які вживають в їжу люди й тварини.

Не збирайте грибів без нагляду дорослих. Це небезпечно для життя. Важливо в лісі дотримуватися правил - і тоді ваш відпочинок піде на користь.(88сл.)

 

24. Будь обережний - педгасульоз

Ця неприємна хвороба передається від однієї людини до іншої комахами-паразитами, які чіпляються на волосся, відкладають багато яєць і швидко розмножуються. Ці паразити живляться людською кров'ю, тому є ризик перенесення багатьохзахворювань. Коли свербить голова, необхідно переглянути уважно все волосся, .Якщо помітили білі цяточки, які важко відділяються від волосся, то необхідно звернутися в шкільний медпункт, де вам нададуть допомогу.

Щоб попередити педикульоз, необхідно систематично мити волосся, дотримуватися правил особистої гігієни. Будьте обережні, бо комахи-паразити часто перестрибують з одного одягу на інший. Тому часто від педикульозу страждають школярі. (93 сл.)

 

25. Газ таїть небезпеку

Окрім того, що газ стоїть на службі в людини, він може таїти у собі небезпеку, коли недбало відноситися до нього. Стежте, щоб газ був завжди перекритий, коли ви ним не користуєтеся. Якщо готується їжа, треба стежити, щоб газ не загасився, бо це може призвести до нещасних випадків.

Якщо ви відчули запах газу, то негайно перекрийте його. Потім обов'язково відкрийте всі вікна й двері. Ні в якому разі не запалюйте сірника, світло. Може статися вибух. Якщо запах газу чути біля під'їзду чи біля сусідів - викликайте газову службу 04.

Не забувайте, газ може бути смертельно небезпечним. (97 сл.)

 

26. Будь обережний з електроприладами

У кожній сучасній квартирі є електричні прилади. Електрика подається по проводах, які дуже небезпечні, коли вони оголені. Дуже небезпечно, коли на них попадає вода. Тому, щоб не сталося біди, необхідно знати, що користуватися електроприладами треба обережно. Вмикати й вимикати їх можна лише за допомогою спеціального вимикача. Якщо при вмиканні приладу з'являються іскри або запах горілого - негайно вимкніть його, при цьому ні в якому разі не смикайте за шнур. Але якщо все-таки електроприлад загорівся, необхідно вимкнути шнур з розетки, обмотавши руку сухою ганчіркою, Накрийте його сухою ковдрою. Якщо горіння продовжується, подзвоніть по телефону 01.(99сл.)

 

27. Отруєння грибами

Дуже тяжко протікає отруєння, викликане неїстівними грибами. Найотруйніший з грибів - бліда поганка. Вирушаючи до лісу, не забувайте, що в кожного їстівного гриба є отруйний двійник. І навіть їстівний гриб біля доріг, може бути отруйним.

Усі, хто любить збирати гриби, повинні дотримуватися давнього правила; грибів, яких не знаєте, до кошика не кладіть.

Які ж симптоми отруєння грибами? Підступність отруєння полягає в тому, що перші симптоми проявляються не одразу, а через деякий час ( 8-24 години). Починається нудота, блювання, болі в животі. Слід негайно викликати лікаря. Успіх у боротьбі за життя залежить від швидкості виведення токсичних речовин

Будьте уважні! (97 сл.)

 

28. Як попередити травматизм у школі?

До школи ти приходиш отримувати знання. Не забувай це основне завдання. Тому треба й вести себе відповідним чином. На жаль, деякі учні не дотримуються правил поведінки, тому на перервах отримують травми, інколи навіть каліцтва. Треба бути обережним, щоб цього не сталося. Перш за все, будь обачним на перервах. Вони дані вам для відпочинку. Не бігай, не штовхай інших учнів, не ображай. Не можна виглядати з вікон, спускатися по перилах. Будь обачним на уроках фізкультури, трудового навчання. Якщо ви бачите порушення поведінки школярами, повідомте про це вчителю. Будьте уважні! (98 сл.)

 

29. Гігієна ротової порожнини

Захворювання шлунково-кишкового тракту часто спричиняються захворюванням ротової порожнини. Якщо людина не доглядає за зубами, на них відкладаються м'які нашарування. В одному міліграмі міститься близько вісімсот мільйонів мікробів. Якщо не знімати їх, вони перетворюються на зубний камінь, який руйнує емаль. Як запобігти руйнуванню зубів? Важливо правильно вибрати зубну щітку, зубну пасту і регулярно чистити зуби. Зуби належить чистити щодня: вранці з порошком або пастою, увечері чистою щіткою, на ніч прополіскувати. Тривалість кожної процедури до трьох хвилин. Двічі на рік відвідуйте лікаря. Бережіть своє здоров'я! (88 сл.)

 

30. Проти мікробів

Необхідно уважно стежити за чистотою свого тіла. Цілі полчища мікробів підстерігають нас на кожному кроці. Сотні мільйонів мікроорганізмів скупчується під нігтями. їх потрібно завжди коротко обстригати. Треба систематично купатися з милом, щодня влітку приймати душ. Одяг повинен бути завждичистим, охайним, Систематично мийте ноги з милом, там часто скупчуються мікроби. Регулярно міняйте нижню білизну. Щоранку і щовечора вмивайтесь, чистіть зуби. Якщо у вас з'явилися грибкові захворювання, обов'язково зверніться до лікаря за медичною допомогою, (78 сл.)

 

31. Снід - невиліковна хвороба

СНІД - дуже небезпечна хвороба, яка вражає дорослих та дітей. Один із шляхів зараження - через кров, коли проколюється шкіра чи слизова оболонка. Ось чому не слід гратися з медичними голками чи бинтами, які вже були в користуванні. Адже на них можуть зберігатися краплі зараженої крові. Ліків, які зцілюють від СНЇДу, поки що немає. Кількість людей, які хворіють на цю страшну недугу з кожним роком зростає. Найбільше ризикують захворіти люди, які мають шкідливі звички. Будьте обачні, бережіть своє здоров'я і життя від цієї хвороби. (84 сл.)

 

32. Дотримуйсь правил протипожежної безпеки

Вогонь - один із найперших помічників людини. Тисячі років назад він зігрівав людину, захищав її від диких звірів, допомагав готувати їжу. Він і зараз залишається нашим другом. Але якщо з ним поводитися неправильно, то він може перетворитися в жорстокого ворога. Пожежа може статися не тільки в квартирі, а й у природі, в транспорті, в громадських місцях. Причини пожежі можуть бути різні. Але б де ви не знаходились, пам'ятайте, що ваша поведінка може стати причиною цієї пожежі, або навпаки -допоможе попередити її. Дотримуйтесь правил протипожежної безпеки, будьте обережні з електроприладами, газом, вибухово-небезпечними речовинами. (90 сл.)

 

33. Що таке здоровий спосіб життя?

Уміння піклуватися про своє здоров'я і здоров'я оточуючих вас людей, жити згідно розпорядком, дотримуватися правил особистої гігієни - все це називається здоровим способом життя. Здоровий спосіб життя повинен стати доброю звичкою кожної людини. Але досягти цього заважають шкідливі звички. Найнебезпечніші для вашого здоров'я куріння, вживання алкоголю, наркоманія. Чим вони небезпечні?

Людина, яка має ці звички, постійно вживає шкідливі речовини, що згубно діють на її здоров'я. Людина, яка палить, ніколи не зможе бути спортсменом, бо не зможе правильно дихати. Запам'ятайте! Боротися з шкідливими звичками дуже складно, краще їх не мати!

(82 сл.)

 

34, Дотримайтесь правил дорожнього руху

Діти, будьте обережні при переході доріг. Перш за все потрібно знати, що у нашій країні правосторонній рух. Якщо кожний учасник руху займає своє місце, то їх черговість визначається легко. Для переходу через дорогу користуйтеся світлофором.

Його сигнали обов'язкові для всіх. Якщо на перехресті є "зебра", треба переходити лише по ній. Дорожні знаки теж тобі підкажуть, як треба вести себе на дорозі. Умій користуватися транспортом, культурно поводь себе в ньому, будь обережний після виходу з автобуса чи тролейбуса.

Пам'ятай! Здоров'я й життя під час переходу доріг залежить від твоєї уважності. (90 сл.)

 

35. Алкоголь шкодить здоров'ю

Алкоголь належить до групи наркотиків. Люди, які вживають спиртне, хворіють набагато частіше, ніж звичайно. Виникають розлади психіки, хронічні захворювання внутрішніх органів.

Пристрасть до спиртного вкорочує вік людини на п'ятнадцять років. Він руйнує мозок, величезну кількість нервових клітин.

Особливо небезпечний алкоголь для молодого організму, що росте. Спиртне робить підлітків грубими щодо батьків, друзів, оточуючих. Сп'янівши, вони втрачають контроль над своїми вчинками.

Алкоголь призводить до трагедії в особистому житті, завдає шкоди суспільству. Країна втрачає талановитих робітників, інженерів, митців! Пам'ятайте про шкоду алкоголю. (81 сл.)

 

 

 

 

Диктант

по застереженню від нещасних випадків під час осінніх канікул.

Ось прийшли осінні канікули. Можна трішки відпочити. Під час канікул не можна забувати про основні правила безпеки:

- дотримуйтесь правил дорожнього руху;

- не чіпайте незнайомі предмети;

- не збирайте грибів і не вживайте їх у їжу;

- пам»ятайте, що ігри з вогнем можуть стати причиною пожежі;

- категорично забороняється підходити і купатися у водоймах;

- будь обережним з електроприладами, не чіпай їх без дозволу батьків;

- не забувай, що пітарди і стріляюча зброя – не іграшки для дітей.

Завжди дотримуйся цих правил і твоєжиття буде в безпеці.(80 сл.)

 

 

Диктант

по застереженню від нещасних випадків під час зимових  канікул.

Кожен учень повинен знати і дотримуватися таких правил безпеки:

• будь обережним на дорозі, переходь вулицю тільки по пішоходному переході;
• не підходь близько до водойм, не катайся на льоду без нагляду дорослих;
• не чіпай незнайомі предмети;
• не розпалюй вогнища;
• якщо ти захворів, то приймай ліки тільки під наглядом дорослих;
• не користуйся електроприладами без дозволу дорослих;
• будь обережний з газом.

Щоб Новий рік пройшов без прикростей пам2ятай правила:

• не грайся пітардами, хлопавками, бенгальськими вогнями;
• у жодному разі не виготовляй вибухові іграшки;
• не запалюй свічку на ялинці;

Якщо дотримуватися цих правил, можна уникнути багатьох небезпек і зберегти власне здоров»я і життя.

 

Диктант

по застереженню від нещасних випадків під час весняних  канікул.

Кожен учень повинен знати ідотримуватись правил безпеки:

• бути обережним на дорозі, переходити вулицю тільки по пішоходному переходу;
• не підходоти до водойм без нагляду дорослих;
• не чіпати незнайомі предмети;
• не розпалювати вогнища,  не чіпати сірники;
• приймати ліки тільки під наглядом дорослих;
• не користуватися електроприладами;
• бути обережним з газом;

Дітям до 14 років забороняється їздити на велосипедах , мопедах, скутерах.

Шановні батьки і діти, якщо дотримуватися цих правил, можна уникнути багатьох небезпек та  зберегти життя і здоров»я.

 

 

Диктант

по застереженню від нещасних випадків під час літніх   канікул.

Літо – чудова пора для відпочинку. Однак, не слід забувати про правила, які можуть зберегти життя. Де б ти не був, пам»ятай:

• ніколи не ходи до річки сам, без дозволу дорослих; купайся тільки у спеціально відведених для цього місцях;
• щоб не отримати сонячний удар, одягай літні головні убори;
• не грайся з сірниками, не підпалюй вогнищ;
• будь обережним при користуванні газовою плитою, електроприладамита роби це тільки з дозволу дорослих;
• щоб уникнути кишково – шлункових хвороб, завжди мий руки, овочі, фрукти, не пий брудної води;
• будь обережний на дорозі, не катайся на велосипеді;
• ніколи не бери до рук підозрілі незнайомі предмети, не виготовляй вибухові іграшки, не грася петардами;

Пам`ятай, щодотримання цих правил збереже тобі життя!

 

 

 

 

У посібнику вміщені диктанти на основі матеріалів програми з Основ безпеки життєдіяльності дитини.
        Наше століття називають "століттям стресів". Психоемоційне напруження дитини різко зросло у зв'язку з підвищенням ритму життя, лавиною інформації, економічними й соціальними проблемами. Щоб ще в ранньому шкільному віці допомогти учневі в складних ситуаціях, пропонуємо матеріали цього збірника. Школяр дізнається, що треба знати й робити, щоб вирости здоровим і сильним, отримає поради, як правильно організувати свою працю і відпочинок, ж загартувати свій організм, уникнути шкідливих звичок. Інформація в збірнику вміщена у вигляді диктантів для учнів 3-4 класів. Тексти диктантів містять важливу пізнавальну інформацію. Це вимагає від школярів більшої зосередженості й уваги. Дібрані тексти розташовано по класах.