Гігієна навчальної праці

Розвивальне заняття для учнів 1 класів.

Тема. Гігієна навчальної праці.

Мета: Ознайомити учнів з основними правилами гігієни навчальної діяльності; виховувати відповідальність щодо обов’язків школяра.

Хід заняття:

І. Організаційний момент.

ІІ. Мотивація навчальної діяльності.

Діти, ви прийшли до школи, щоб навчатися писати й читати, рахувати й малювати, стати мудрішими, вихованішими. Вам у цьому допомагають учителі, батьки, друзі.

ІІІ. Повідомлення теми й мети заняття.

На сьогоднішньому занятті ми з вами ознайомимося з основними правилами гігієни навчальної діяльності, тобто, як правильно тримати ручку або олівець, правильно розміщувати зошит або підручник на парті. При сидіння за партою або робочим столом треба займати правильну позу, стежити за правильним освітленням робочої поверхні, стола, постійно провітрювати приміщення класу або кімнату.

IV. Сприймання й усвідомлення учнями навчального матеріалу (за допомогою ілюстрацій до кожного правила).

Розкажу вам зараз, діти,

Дуже правила прості.

Як за партою сидіти –

Це потрібно у житті.

Основні правила сидіння за партою або робочим столом.

1. Учень повинен глибоко сидіти на стільці, спираючись попереково-кряжною частиною хребта на спинку.
2. Голова – у вертикальному положенні або трохи нахилена вперед.
3. Тулуб теж трохи нахилений вперед, передпліччя вільно лежить на столі.
4. Плечовий пояс розміщений горизонтально.
5. Ноги повною ступнею спираються на підлогу чи підніжку.

Як правильно тримати ручку (олівець).

Важливо виробити звичку правильно тримати ручку (олівець).

1. Ручку слід тримати трьома пальцями: великим, вказівним і середнім на відстані 1-1,5 см.
2. Вона має проходити біля згину першого суглобу великого пальця та третього суглоба вказівного, кінець спрямований на праве плече.

Як правильно класти зошит (підручник).

1. Безпосередньо перед письмом варто простежити чи правильно лежить зошит, відстань від очей до книги (зошита) повинна становити не менше 30 см.

2. Нижній лівий кут його повинен співпадати з серединою грудної клітки дитини.

3. Права рука перпендикулярна від верхнього краю зошита, а відстань від стола до грудей дорівнює ширині затиснутого кулачка.

Фізкультхвилинка.

Лебеді

Рухи виконуються у повільному темпі.

Лебеді летять і крильми махають…

• З вихідного положення ноги на ширині плечей, руки опущені, виконати піднімання рук через сторони в гору, підводячись на носочки.

Пливуть над озером –

На воду позирають…

• Розвести руки в сторони, виконати нахили тулуба: вперед із прогинанням спини.

Свої тонкі шиї

Гордо вигинають…

• Взяти руки в «замок» за спиною, плечі трохи назад, повільно присісти.

Як стежити за освітленістю робочої поверхні стола.

1. Робочий стіл треба розміщувати зліва від вікна, стежачи, щоб пряме сонячне проміння не потрапляло в очі.
2. Найкращим освітленням вважається достатнє за силою, рівномірне, не дає різких тіней та відблисків.
3. При виконанні уроків увечері обов’язково використовувати штучне освітлення. Лампу треба розміщувати зліва або поперед себе. Оскільки при освітленні ззаду чи справа тінь від тулуба , голови чи руки буде лягати на робоче місце.

V. Підсумок заняття

Діти, поміркуйте, чи правильно сидите за партою, пишете? Якщо ні, ретельно виконуйте поради шкільного лікаря. (Читання вірша).

Як іде урок читання,

Книжку рівно покладіть,

Не сидіть як знак питання,

гарно плечі розведіть.

Спинку рівною тримайте,

Рук на книжку не кладіть.

Голову не нахиляйте,

Як окличний знак сидіть!

Будуть в вас здорові очі,

Швидко будете рости,

Хто здоровим бути хоче –

Вмій здоров’я берегти.

Зараз буде малювання.

Дуже любите, авжеж?

Малювати є бажання,

Але правила є теж.

Сісти треба тут красиво,

Можна й стати за мольберт,

Не як-небудь, косо-криво,

Не складайтесь, як конверт.

Ніг не треба закладати,

Опустіть їх до землі.

Про здоров’я треба дбати,

Поки ви іще малі.

На письмі сидіти важко.

Хтось зігнувся бідолашка,

Мало носом не клює.

І забув про все до речі,

Ще й зсутулився, як міг.

А тим часом все страждає:

Шлунок стиснувсь і болить,

Ще й печінка набрякає,

Селезінка аж пищіть.

І не бачать добре очі,

Серце дрібно стукотить.

Кожен орган волі хоче

І здоровим хоче жить.

А тому запам’ятайте –

Це потрібно у житті.

Буде гарною постава

І красивою хода.

Будь, дитино, вправна, жвава,

Не спітка тебе біда.

Бережіть здоров’я власне,

Поки є на це ще час,

Бо життя таке прекрасне

І одно воно у вас!