Індивідуальний план з фізичної культури на 2 семестр 2020-2021 навчального року екстерна 11 класу ………..

№ п/п

Зміст навчального матеріалу

Дата

Примітка

6.

Модуль настільний теніс. Правила безпеки під час занять з настільного тенісу. Виховання професійно-прикладної фізичної культури засобами настільного тенісу.  Результати виступів українських спортсменів на міжнародній арені.  

7.

Інструктаж з БЖД. Вправи для розвитку швидкості реакції. Вправи для розвитку відчуття м’яча. Вдосконалення правил гри в настільний теніс. Вправи для розвитку швидкості пересувань. Розрядні нормативи. Вдосконалення правил гри в настільний теніс.

8.

Модуль гімнастика. Правила безпеки на уроках гімнастики. Методика розвитку сили. Вправи для формування та корекції постави.

9.

Інструктаж з БЖД. Вправи для розвитку сили. Комплекси вправ для колового тренування. Опорні стрибки: через коня у ширину способом «зігнувши ноги», «боком з поворотом на 90 та 180»

10.

Підсумкова контрольна робота за II семестр.

11.

Узагальнення і систематизація вивченого матеріалу.

12.

Річна контрольна робота.