Інноваційний урок фізичної культури. Модулі: степ-аеробіка,баскетбол,рухливі ігри.

Про матеріал

Тема: «Баскетбол», «Степ-аеробіка», «Рухливі ігри».

Мета: Удосконалити навички і уміння з модулів «Баскетбол», «Степ-аеробіка», «Рухливі ігри» за допомогою цікавих методів та підходів. Активізація пізнавального інтересу до уроків фізичної культури

Завдання уроку:

1. Закріпити техніку ведення баскетбольного м'яча та кидки у кошик.

2. Розвивати рухові навички під час виконання музично – ритмічних вправ з баскетбольними м'ячами на степ-платформах.

3. Сприяти розвитку фізичних якостей під час виконання естафет та рухливих ігор з елементами баскетболу.

4. Виховувати почуття колективізму, взаємодопомоги, моральних та вольових якостей.

Тип уроку: повторення та закріплення.

Перегляд файлу

План-конспект

інноваційного уроку фізичної культури

«Інтегрований урок з елементами баскетболу, степ-аеробіки та рухливих ігор»

для учнів 6 класу

Учитель фізичної культури

Розважівського ліцею

Іванківської селищної ради

Київської області

Гринцевич Валентина Леонідівна

2024

Тема: «Баскетбол», «Степ-аеробіка», «Рухливі ігри».

Мета: Удосконалити навички і уміння з модулів «Баскетбол», «Степ-аеробіка», «Рухливі ігри» за допомогою цікавих методів та підходів. Активізація пізнавального інтересу до уроків фізичної культури

Завдання уроку:

Закріпити техніку ведення баскетбольного м’яча та кидки у кошик.
Розвивати рухові навички під час виконання музично – ритмічних вправ з баскетбольними м’ячами на степ-платформах.
Сприяти розвитку фізичних якостей під час виконання естафет та рухливих ігор з елементами баскетболу.
Виховувати почуття колективізму, взаємодопомоги, моральних та вольових якостей.

Дата проведення:

Місце проведення: спортивний зал

Інвентар: баскетбольні м’ячі, секундомір, свисток, інвентар для рухливих естафет та ігор, музична колонка, мультимедійне обладнання, парашут, «малювальники», повітряні кульки.

Тип уроку: повторення та закріплення.

№

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

1. Підготовча частина. 12 хв.

Організований захід у залу

Шикування в одну шеренгу

Оголошення теми, мети, завдань уроку та очікуваних результатів.

Правила техніки безпеки

Вимірювання ЧСС за 10 сек.

30 сек

30сек.

1хв.

20сек.

Перевірити наявність учнів і готовність до уроку

Організувати учнів до уроку.

Техніка безпеки на уроках

Поклавши 2 або 3 пальці правої руки на зап'ясток лівої, притиснути пульсуючу артерію. Підрахувати ЧСС.

1.Стройові вправи:

Повороти:

- праворуч;

- ліворуч;

- кругом;

2хв.

1р.

2р.

Слідкувати за чітким виконанням команд та вправ.

Повороти виконувати на п’яті та носку, руки вздовж тулуба.

2. Різновиди ходьби:

- звичайним кроком;

- на носках, м’яч угору;

- на п’ятах, м’яч за голову;

- широким кроком, м’яч вперед;

- з високим підніманням прямої ноги, м’яч обертаємо навколо ноги;

- присідом, з набиванням м’яча

5. Біг:

- звичайний, м’яч перед грудьми;

- приставним кроком правим (лівим)боком з веденням м’яча;

-спиною вперед з веденням м’яча;

-вистрибуванням вгору, м’яч вгору

По діагоналі:

- з високим підніманням стегна, м’яч вперед;

- з закиданням гомілки, м’яч вперед;

- з винесенням прямих ніг вперед, м’яч вгору.

Ходьба. Вправи на відновлення дихання.

6. Комплекс музично – ритмічних вправ з баскетбольними м’ячами на степ-платформах

Вимірювання ЧСС за 10 сек.

2 хв.

15 сек.

20 сек.

10 сек.

10 сек

5 хв.

Виконання рухів під музичний супровід

По ходу руху учні беруть м’ячі

Стежити за поставою учнів.

Дотримуватись дистанції, поворот виконувати в сторону крокуючої ноги

Спину тримати прямо. Додержуватися дистанції. Йти на носках.

Дотримуватися дистанції. Слідкувати за поставою

Дотримуватись необхідного інтервалу

Стежити за виконанням вчителя, слухати музику. Додаток №1

Зробити аналіз

Основна частина. 26 хв.

1. Виконання елементів баскетболу.

1. Повторення виконання стійки баскетболіста.

2. Закріплення техніки ведення м’яча:

- набивання м’яча правою рукою;

- набивання м’яча лівою рукою;

- ведення м’яча по прямій в перестрибуванням степ-платформ;

- ведення м’яча по прямій бігом зі зміною;

- ведення м’яча по колу, по прямій та змійкою

1 хв

30 сек.

1 хв.

5 хв.

Ноги зігнуті в колінах. Одна нога видвинута на півкроки вперед – вбік, тулуб трохи нахилен вперед. Дивитися прямо перед собою. Руки опустити донизу

Коли ведеш м’яч, штовхай його рухами кісті та пальців однієї руки вперед – вниз з такою силою, щоб м’яч відскочивши від підлоги, був на рівні руки

Поділити учнів на 2 команди, обрати капітанів за допомогою гри у колі зі степ-платформами.

2. Виконання естафет

Естафета №1 «Кращий баскетболіст»

Учні стоять в колоні по одному з баскетбольними м’ячами в руках. За командою «Руш!», перший учень починає виконувати ведення баскетбольного м’яча. Коли він добіг, закидає м’яч в сітку, повертається назад бігом з веденням м’яча , пересікає лінію старту, стає в кінці колони. Рух починає наступний учень.

3 хв.

3 хв

Степ-платформи стоять у колі, під музику учні рухаються, грає музика, коли музика зупиняється учні мають сісти на платформу. Той, кому не вистачить степ-платформи-сідає. І так допоки не залишиться 2 учнів.

Естафета на закріплення навчального матеріалу – ведення м’яча та кидок у кошик.

Естафета №2 «Малювальник ».

Учні стоять в колі, взявшись за краї мотузок.

За командою «Руш!», учні мають перенести м’яч на вказане місце і повернутися назад. Перемагає команда, яка першою дістанеться до фінішу.

2 хв

Якщо м’яч падає на підлогу учні мають повернутися на старт і почати все з початку

Дотримуватись правил техніки безпеки

Естафета №3 «Влуч у ціль»

Учні стоять в колоні по одному. За командою «Руш!», перший учень має попасти в обруч, який знаходиться на відстані, якщо влучне попадання то передає м’яч наступному учню. Перемагає та команда, яка справиться швидше.

Рухлива гра «Атоми і молекули»

Ігри із «парашутом»

3 хв

Дотримуватись правил техніки безпеки

Виграє команда, яка дотримувалась правил техніки безпеки, практично без помилок виконувала завдання, працювала згуртовано та виграла більшу кількість естафет

За сигналом вчителя учні мають згрупуватися у відповідну кількість. Той, хто лишній-виходить і так до 2 переможців.

Діти тримаються за ручки парашута, по колу. За вказівкою вчителя піднімають і опускають парашут. Потім добавляється ускладнення з 1 і багатьма м’ячами.

Заключна частина. 5 хв.

1. Шикування в шеренгу.

2. Вправи на відновлення дихання. Із використанням пакетів.

3. «Цікава вікторина»

4.Вимірювання ЧСС за 10 сек.

5. Підбиття підсумків уроку. Рефлексія із використанням баскетбольних макетів.

6. Домашнє завдання:

Виконати комплекс ЗРВ на місці і з музичним супроводом

7. Організований вихід зі спортивного залу.

30 сек.

1хв

2 хв

20 сек.

1 хв.

30 сек.

Дотримуватися дистанції

Вчитель лопає кульки відповідно до номерів, які обирають учні, задає запитання на які мають відповісти учні

Зробити аналіз

Учні відповідають на запитання і закидають м’яч в кошик.

Відзначити кращих учнів.

Комплекс музично – ритмічних вправ з баскетбольними м’ячами на степ-платформах

1.В.п. –м’яч внизу, стйка перед степ-платформою. 1 – права нога на степ-платформу, м’яч вгору; 2 – ліва нога на степ-платформу; 3 – права нога на підлогу м’яч вперед; 4 – ліва нога на підлогу.

2.В. п. –м’яч внизу, стійка перед степ-платформою. 1 – 2 – V-step на платформу, м’яч вперед. 3 – 4 – в.п.

3.В. п. - м’яч внизу, стійка перед степ-платформою. 1 – 2 – Step-up на платформу піднімаючись, коловий рух руками вправо; 3-4 – опускаємося у в.п., 5 – 8 – теж вліво.

4.В. п. – м’яч внизу, стійка перед степ-платформою. 1 – 4 - стрибаючи на двох ногах на степ-платформу, поступово підняти м’яч вгору, 5 – 8 –стрибаючи на двох ногах на підлогу поступово опустити м’яч вниз;

5.В. п. – м’яч внизу, стійка перед степ-платформою. Стрибки зі зміною положення ніг. 1 – стрибаючи правою вперед на степ-платформу, м’яч вперед, 2 – стрибаючи лівою ногою на степ-платформу, м’яч вперед; 3 – 4 – повторити.

6.В. п. – м’яч внизу,стіка перед степ-платформою. 1-піднятися на степ платформу, виконати 10 набивань м’яча з правої сторони, 2 опуститися зі степ-платформи виконати 10 набивань м’яча з правої сторони, 3-4 теж з лівої сторони.

7.Ходьба на степ-платформу. 1 – 2 – піднятися на степ-платформу, м’яч повільно підняти вгору – вдих, 3 – 4 – опуститися з степ-платформи, м’яч повільно опустити вниз – видих.

8.В. п. – стійка, ноги нарізно,степ-платформа між ногами, м’яч внизу. 1 – м’ячем тянемося до носка правої ноги , 2- в.п., 3 – м’ячем тянемося до носка лівої ноги ноги нахил голови назад; 4 – в.п.

9.В. п. – стійка , ноги нарізно, степ-платформа між ногами,м’яч вперед. 1 – 2 – пружинний поворот тулуба праворуч, півприсід на лівій, м’яч вперед; 3 – 4 – пружинний поворот тулуба ліворуч, півприсід на правій, м’яч вперед.

10.В. п. – нахил прогнувшись, степ-платформа між ногами, м’яч вперед. 1 – 2 – пружинні рухи руками вгору, 3 – нахил зігнувшись, м’яч завести за ноги; 4 – В. п.

11.В. п. – стійка, ноги нарізно,степ-платформа між ногами, м’яч до грудей. 1 –м’яч догори; 2 – нахил прогнувшись;