Інноваційний урок "Лижна підготовка"
План – конспект
інноваційного уроку у 10 класі
Тема: Лижна підготовка. Біг на лижах на середню та коротку відстань.
Час 11.00-11.45 Задачи
Місто занять: спортивний майданчик, футбольне поле. 1.Ознайомити: а) з технікою бігу на лижах на середні та короткі
Інвентар: лижні, гімнастичні палки, різнокольорові стрічки, дистанції з подоланням усесторонніх перешкод;
мобільний телефон б) силова імпровізація.
Вчитель (автор): Березовий М.В. 2.Навчити: а) командним діям;
Дата: 26.01.2022 б) лідерським здібностям.
3.Повторити: техніку біга на лижах на короткі та середні відста-
ні.
4.Розвивати: а) фізичні якості (силу, швидкість, витриманість)
б) психологічні якості (увагу, кмітливість, зосе-
редженість)
|
Частина уроку |
Зміст |
Дозування |
Організаційно-методичні вказівки |
|
Підготовча (15 хв) |
Шикування в одну шеренгу |
1 хв |
За ростом біля лінії. Рапорт. Привітання |
|
Повідомлення завдань уроку |
1 хв |
Перевірити наявність учнів |
|
|
Різновиди ходьби |
2 хв |
По колу в колону по одному, дистанція 2 кроки |
|
|
Різновиди бігу |
3 хв |
Зберігати строй |
|
|
Перешикування |
1 хв |
У дві шеренги. Розімкнутися на відстань витягнутих рук |
|
|
Комплекс ЗРВ (у русі та на місці) |
7 хв |
Чітке виконання команд. Максимальна амплітуда рухів. |
|
|
Основна (25 хв)
1 |
Інтелектуальна гра |
2 хв |
Поділити на дві команди. Відповідати на різноманітні питання. |
|
Естафета |
4 хв |
Відстань між етапами 30 м |
|
|
Командна гонка
2 |
9 хв
3
|
Дві команди з роздільним стартом у колону по одному. Подолання з кола (відстань одного 150 м).Після кожного кола подолання поставленого завдання.
4
|
|
|
|
Рухлива гра «Снігові скульптори» |
10 хв |
За окремий час зліпити зі снігу скульптуру та придумати їй назву. |
|
Заключна 5 хв |
Ходьба з рухами рук угору та вниз |
2 хв |
У повільному темпі по колу в колону по одному. Погоджувати рухи з диханням |
|
Шикування в одну шеренгу |
1 хв |
За ростом біля лінії |
|
|
Підбиття підсумків |
2 хв |
Відмітити кращих. Повідомлення переможців. Виставлення оцінок. |
|
|
|
|
|
про публікацію авторської розробки
Додати розробку