Календарне планування з фізичної культури 5 клас НУШ (ІІ семестр)

№

п/п

Зміст уроку

Дата

49

Інструктаж з правилами безпеки життєдіяльності  на уроках фізичної культури(ІБЖ)

1. Баскетбол. Основні правила гри. Вплив баскетболу на розвиток фізичних якостей і здоров’я людини.

2.Бадмінтон.Історія розвитку українського бадмінтону.
Загальна характеристика гри та її основні правила. Ігрова стійка бадмінтоніста. Хват ракетки та триманням волану. Спеціальні та підготовчі вправи з воланом.

3.Настільний теніс. Загальна характеристика інвентарю для гри в
настільний теніс. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук.

50

 ІБЖ. 1. Баскетбол. Історія розвитку баскетболу. Основні поняття техніки й тактики гри.

2.Бадмінтон. Вправи із перенесенням воланів. Підбивання(жонглювання) ракеткою.

3.Настільний теніс. Ігрова початкова стійка тенісиста, її різновиди.
Хватка ракетки, види хваток.

51

ІБЖ. 1. Баскетбол. Гігієна тіла, одягу, спортивної форми, режиму дня. Спеціальні засобі фізичної підготовки, рухливі ігри та естафети.

2.Бадмінтон. Створення уявлення про точку удару, положення ракетки та
гравця у момент контакту ракетки з воланом.

3.Настільний теніс. Правила безпеки під час занять настільним тенісом.

Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на місці, в русі та біля стіни.

52

ІБЖ. 1. Баскетбол. Різновиди стійок баскетболістів у нападі і захисті.

2.Бадмінтон. Рухливі ігри та естафети; пересування різними способами та кроками; кидки та ловіння тенісного м’яча з різних положень.

3.Настільний теніс. Вправи для розвитку швидкості реакції.

53

ІБЖ. 1. Баскетбол. Різновиди пересувань у нападі і захисті. Прискорення. Зупинки і повороти. Стрибки.

2.Бадмінтон. Створення уявлення про точку удару, положення ракетки та
гравця у момент контакту ракетки з воланом. Вихідні та ударні положення гравця.

3.Настільний теніс. Ігрова початкова стійка тенісиста, її різновиди.

54

ІБЖ. 1. Баскетбол. Передачі, ловіння м’яча. Вплив баскетболу на
розвиток фізичних якостей і здоров’я людини.

2.Бадмінтон. Рухливі ігри та естафети; стрибкові вправи, стрибки на скакалці;

3.Настільний теніс. Жонглювання м’ячем для настільного тенісу
відкритою та закритою сторонами ракетки на місці, в русі та біля стіни.

55

ІБЖ. 1. Баскетбол. Передачі, ловіння м’яча. Утримання і укривання м’яча. Передачі двома і одною рукою на місці та в русі. Ловіння м’яча

2.Бадмінтон. Удари з власного підкидання з відносно фіксованою
постановкою ніг.

3.Настільний теніс. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар).

56

ІБЖ. 1. Баскетбол. Ведення м’яча. Різновиди ведення м’яча; Захист м’яча.

2. Режим дня та особиста гігієна учнів.

Рухливі ігри та естафети; пересування різними способами та кроками.

3.Настільний теніс. Хватка ракетки, види хваток. Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на  місці, в русі та біля стіни.

57

ІБЖ. 1. Настільний теніс. Історія розвитку настільного тенісу в світі,
Україні, регіоні.

2.Бадмінтон. Вправи із перенесенням воланів; вправи для розвитку
гнучкості верхнього плечового поясу.

3. Баскетбол. Ведення м’яча. Кидки м’яча Техніка виконання подвійного кроку.

58

ІБЖ. 1. Настільний теніс. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар).

2.Бадмінтон. Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані 3-4м.

3. Баскетбол.  Техніка виконання подвійного кроку; кидки двома, однією рукою зверху.

59

ІБЖ. 1. Настільний теніс. Переміщення тенісиста. Способи переміщення
(однокрокові, багатокрокові). Прийом подачі.

2.Бадмінтон. Вправи для розвитку сили; вправи для пресу; серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані.

3. Баскетбол.  Різновиди ведення м’яча, фінти.

60

ІБЖ. 1. Настільний теніс. Вправи для розвитку швидкості реакції. Імітаційні вправи.

2.Бадмінтон. Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності.

3. Баскетбол.  Різновиди пересувань у нападі і захисті. Взаємодії з партнерами під час ігор.

61

ІБЖ. 1. Настільний теніс.  Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар).

2.Бадмінтон. Вправи для розвитку рухливості та сили кисті; вправи на
гнучкість; серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності.

3. Баскетбол.  Техніка виконання подвійного кроку; кидки двома, однією рукою зверху.

62

ІБЖ. 1. Настільний теніс.  Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук.

2.Бадмінтон. Вправи для розвитку спритності; подачі з фіксацією ударного
положення. Удар над головою.

3. Баскетбол.  Різновиди ведення м’яча; Захист м’яча. Навчальна гра.

63

ІБЖ. 1. Настільний теніс. Жонглювання м’ячем для настільного тенісу
відкритою та закритою сторонами ракетки на місці, в русі та біля стіни.

 2.Бадмінтон. Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані 3-4м..

3. Баскетбол.  Техніка виконання подвійного кроку; кидки двома, однією рукою зверху. Навчальна гра.

64

ІБЖ. 1. Настільний теніс.  Виконання основних технічних прийомів
(подача, поштовховий удар). Прийом подачі.

2.Бадмінтон. Вихідні та ударні положення гравця. Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг.

3. Баскетбол. Різновиди ведення м’яча, фінти. Навчальна гра.

65

ІБЖ. 1. Настільний теніс. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар), двостороння гра.

2.Бадмінтон. Вправи із перенесенням воланів; вправи для розвитку
гнучкості верхнього плечового поясу.

3. Баскетбол. Різновиди пересувань у нападі і захисті. Взаємодії з партнерами під час ігор. Навчальна гра.

66

ІБЖ. 1. Баскетбол 3х3. Загальна характеристика гри (розмітка ігрового
майданчика, розміщення гравців). Правила безпечної поведінки на ігровому майданчику.

2.Бадмінтон. Створення уявлення про точку удару, положення ракетки та
гравця у момент контакту ракетки з воланом.

3.Настільний теніс.  Виконання основних технічних прийомів
(подача, поштовховий удар). Прийом подачі.

67

ІБЖ. 1. Баскетбол 3х3. Історія розвитку українського баскетболу 3х3. Основні правила гри.

2.Бадмінтон. Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на встановленій відстані.

3.Настільний теніс. Двостороння гра.

68

ІБЖ. 1. Баскетбол 3х3. Базові стійки та пересування. Розміщення гравців на ігровому майданчику. Пересування в нападі й захисті.

2.Бадмінтон. Рухливі ігри та естафети; пересування різними способами та кроками; кидки та ловіння тенісного м’яча з різних положень.

3.Настільний теніс. Виконання основних технічних прийомів
(подача, поштовховий удар). Прийом подачі.

69

ІБЖ. 1. Баскетбол 3х3. Пересування в нападі й захисті; зупинки стрибком та двома кроками; кидки м’яча однією рукою від плеча.

2.Бадмінтон. Навчальна гра.

3.Настільний теніс. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук.

70

ІБЖ. 1. Баскетбол 3х3. Кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей з місця та в русі.

2.Бадмінтон. Вправи для розвитку рухливості та сили кисті; вправи на
гнучкість; серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності.

3.Настільний теніс. Двостороння гра.

71

ІБЖ. 1. Баскетбол 3х3. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою
руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками.

2.Бадмінтон. Навчальна гра.

3.Настільний теніс. Вправи для розвитку швидкості реакції.
Ігрова початкова стійка тенісиста, її різновиди.

72

ІБЖ. 1. Баскетбол 3х3. Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з
партнерами під час навчальної гри.

2.Бадмінтон. Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані 3-4м.

3.Настільний теніс. Двостороння гра.

73

ІБЖ. 1. Баскетбол 3х3. Взаємодіях з партнерами під час навчальної гри.

2.Бадмінтон. Вправи для розвитку спритності; Подачі з фіксацією ударного
положення. Удар над головою.

3.Настільний теніс. Хватка ракетки, види хваток.

74

ІБЖ. 1. Бадмінтон. Бадмінтон. Правила безпечної поведінки під час занять бадмінтоном.

2. Баскетбол 3х3. Навчальна гра.

3.Настільний теніс. Імітаційні вправи. Вправи для розвитку швидкості реакції.

75

ІБЖ. 1. Бадмінтон. Навчальна гра.

2. Баскетбол 3х3. Рухливі ігри та естафети.

3.Настільний теніс. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук.

76

ІБЖ. 1. Бадмінтон. Вправи для розвитку рухливості та сили кисті; вправи на гнучкість; серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності.

2. Баскетбол 3х3. Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з
партнерами під час навчальної гри.

3.Настільний теніс. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар). Прийом подачі.

77

ІБЖ. 1. Бадмінтон. Навчальна гра.

2. Баскетбол 3х3. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою
руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками.

3.Настільний теніс. Двостороння гра.

78

ІБЖ. 1.Бадмінтон. Вихідні та ударні положення гравця. Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг.

2. Баскетбол 3х3.Рухливі ігри та естафети.

3.Настільний теніс.  Вправи для розвитку швидкості реакції.

79

ІБЖ. 1. Бадмінтон. Вправи для розвитку сили; вправи для пресу; серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані.

2. Баскетбол. Взаємодіях з партнерами під час навчальної гри.

3.Настільний теніс. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар). Прийом подачі.

80

ІБЖ. 1. Бадмінтон. Навчальна гра.

 2. Баскетбол. Кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей з місця та в русі.

3.Настільний теніс. Двостороння гра.

81

ІБЖ. 1. Бадмінтон. Подачі з фіксацією ударного положення. Удар над головою.

2. Баскетбол. Навчальна гра.

3.Настільний теніс. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар). Прийом подачі.

82

ІБЖ. 1. Футзал. (міні-футбол). Правила безпечної поведінки на уроках і під час занять футзалом в позаурочний час. Споруди та обладнання для гри у футзал. Загальні ігрові положення гри у футзал

2.Фістбол. Загальна характеристика гри фістбол (розмітка
ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри.

3.Cool Games. Естафети простих рухів, які використовують виключно "чисті" фізичні якості та елементарні рухи.

83

ІБЖ. 1. Футзал. (міні-футбол). Пересування різними способами та кроками;

спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей.

2.Фістбол. Правила безпечної поведінки на ігровому майданчику.

Особиста гігієна учня/учениці.

3.Cool Games. Ознайомлення з правилами Cool Games. Правила чесної гри. Естафети простих рухів.

84

ІБЖ. 1. Футзал. (міні-футбол). Повторний біг на коротких відрізках 10-30м; прискорення до 10 м з різних вихідних положень; біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом. Жонглювання м’ячем: ногою, стегном.

2.Фістбол. Техніко-тактичні вправи. Стійка фістболіста. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

3.Cool Games. Правила безпечної поведінки під час рухливих ігор та естафет Cool Games.

85

ІБЖ. 1. Футзал. (міні-футбол). Пересування: поєднання різновидів бігу зі
стрибками, поворотами, зупинками; поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем.

2.Фістбол. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Імітаційні вправи.

3.Cool Games. Вивчення та використання естафет :  Слаломи - естафети, які дозволяють швидко рухатися, однак ускладнені необхідністю огинання певних перешкод.

86

ІБЖ. 1. Футзал. (міні-футбол). Пересування різними способами та кроками;

спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей; прискорення та ривки з м’ячем; естафети.

2.Фістбол. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук.

3.Cool Games. Естафети простих рухів, для  розвитку фізичних якостей та елементарних рухів.

87

ІБЖ. 1. Футзал. (міні-футбол). Ведення м’яча підошвою, внутрішньою та
зовнішньою частинами підйому, ведення м’яча зі зміною напрямку.

 2.Фістбол. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього

3.Cool Games. Слаломи - естафети ускладнені необхідністю огинання певних перешкод.

88

ІБЖ. 1. Футзал. (міні-футбол). Удари по м’ячу ногою: удари внутрішньою
стороною стопи, удари середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу, та м’ячу що котиться.

2.Фістбол. Спеціальні та прикладні фізичні вправи для черевного
преса, спини; вправи на розтягування.

3.Cool Games. Поєднання різний варіантів естафет Cool Games

89

ІБЖ. 1. Футзал. (міні-футбол). Удари по м’ячу зменшеної ваги головою: середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку.

2.Фістбол. Пересування в стійці фістболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.

3.Cool Games. Вивчення та використання естафет: біатлони - естафети, які поєднують необхідність швидко (вправно) рухатись та влучно чимось кудись попадати

90

ІБЖ. 1. Фістбол. Історія розвитку фістболу. Основні правила гри.

2. Футзал. (міні-футбол). Пересування: поєднання різновидів бігу зі стрибками, поворотами, зупинками; поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем.

3.Cool Games. Вивчення та використання естафети -інтелект, які вимагають доставити щось, що аж ніяк не хоче триматися купи, до місця призначення.

91

ІБЖ. 1. Фістбол. Пересування в стійці фістболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.

2. Футзал. (міні-футбол). Жонглювання м’ячем: ногою, стегном.

3.Cool Games. Вивчення та використання естафет, які поєднують необхідність думати і рухатись.

92

ІБЖ. 1. Фістбол. Передача м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

2. Футзал. (міні-футбол). Гра у футзал за спрощеними правилами.

3.Cool Games. Естафети: біатлони.

93

ІБЖ. 1. Фістбол. Прийом м’яча знизу однією рукою, від стіни, з накидання партнер(а/ки).

2. Футзал. (міні-футбол). Пересування: поєднання різновидів бігу зі
стрибками, поворотами, зупинками; поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем.

3.Cool Games. Естафети -інтелект, які вимагають доставити щось, що аж ніяк не хоче триматися купи, до місця призначення.

94

ІБЖ. 1. Фістбол. Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності.

2. Футзал. (міні-футбол). Удари по м’ячу зменшеної ваги головою: середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку.

3.Cool Games. Поєднання різний варіантів естафет Cool Games.

95

ІБЖ. 1. Фістбол. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини.

2. Футзал. (міні-футбол). Навчальна гра.

3.Cool Games. Естафети комбінації всіх попередніх видів.

96

ІБЖ. 1. Фістбол. Рухлива гра «Малюкбол».

2. Футзал. (міні-футбол). Ведення м’яча підошвою, внутрішньою та
зовнішньою частинами підйому, ведення м’яча зі зміною напрямку.

3.Cool Games. Естафети простих рухів, для  розвитку фізичних якостей та елементарних рухів.

97

ІБЖ. 1. Фістбол. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Імітаційні вправи.

2. Футзал. (міні-футбол). Гра у баскетбол за спрощеними правилами з елементами футзалу.

3.Cool Games. Слаломи - естафети з перешкодами.

98

ІБЖ. 1. Cool Games. Значення рухливих ігор, зокрема Cool Game, для підвищення рухової активності учениці/учня та оволодіння життєво необхідними руховими вміннями та навичками.

2.Фістбол. Передача м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах.

3. Футзал. (міні-футбол). Навчальна гра.

99

ІБЖ. 1. Cool Games. Ознайомлення з концепцією Cool Games– яким основним вимогам повинні відповідати естафети.

2.Фістбол. Рухлива гра «Малюкбол».

3. Футзал. (міні-футбол). Удари середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу, та м’ячу що котиться.

100

ІБЖ. 1. Cool Games. Естафети простих рухів, для  розвитку фізичних якостей та елементарних рухів.

2.Фістбол. Навчальна гра.

3. Футзал. (міні-футбол). Ведення м’яча підошвою, внутрішньою та
зовнішньою частинами підйому, ведення м’яча зі зміною напрямку.

101

ІБЖ. 1. Cool Games. Слаломи - естафети з перешкодами.

2.Фістбол. Прийом м’яча знизу однією рукою, від стіни, з накидання партнер(а/ки).

3. Футзал. (міні-футбол). Жонглювання м’ячем: ногою, стегном.

102

ІБЖ. 1. Cool Games.  Естафети: біатлони.

2.Фістбол. Передача м’яча в колонах, в зустрічних колонах.

3. Футзал. (міні-футбол). Навчальна гра.

103

ІБЖ. 1. Cool Games. Естафети, для  розвитку фізичних якостей та елементарних рухів.

2.Фістбол. Рухлива гра «Малюкбол».

3. Футзал. (міні-футбол). Удари по м’ячу зменшеної ваги головою: середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку.

104

ІБЖ. 1. Cool Games. Естафети, для  розвитку фізичних якостей.

2.Фістбол. Прийом м’яча знизу однією рукою, від стіни, з накидання партнер(а/ки).

3. Футзал. (міні-футбол). Гра за спрощеними правилами.

105

ІБЖ. 1. Cool Games. Естафети комбінації всіх попередніх видів.

2.Фістбол.Рухлива гра «Малюкбол».

3. Футзал. (міні-футбол). Жонглювання м’ячем: ногою, стегном.