Календарне тематичне планування

№п\п

Модуль

Дата

Запл.

Дата

Факт.

Примітка

Тема: в.м.  Легка атлетика 14 год

1.

Первинний інструктаж з техніки безпеки життєдіяльності учнів на уроках фізичної культури. Завдання на рік і семестр. Руховий режим школяра (добовий, тижневий та протягом року).Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з місця. Вправи на формування постави

2.

Правила безпеки на уроках легкої атлетики

Правила проведення змагань зі стрибків, бігу та метання. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця.

3.

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. «Потрійні» стрибки з місця. Спеціальні вправи для метання.

4.

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. «Потрійні» стрибки з місця. Правила безпеки на біговій доріжці, в секторі для метання та стрибків Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Вправи на формування постави

5.

Правила проведення змагань зі стрибків, бігу та метання. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Спеціальні бігові вправи. Біг 30 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у повільному темпі

6.

Правила проведення змагань зі стрибків, бігу та метання. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Спеціальні бігові вправи. Біг 30 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у повільному темпі

7.

Правила проведення змагань зі стрибків, бігу та метання. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Спеціальні бігові вправи. Біг 60 м. Спеціальні вправи для метання.

8.

Правила проведення змагань зі стрибків, бігу та метання. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Спеціальні бігові вправи. Біг 30 м. Спеціальні вправи для метання.

9.

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

10

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

11

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Повільний біг до 1500 м. Вправи на формування постави

12

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Рівномірний до 1000 м. Вправи на формування постави

13

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Рухлива гра на увагу

14

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Рухлива гра на увагу

Т.О№1

Тема: в.м.  Гімнастика 25 год.

15

Правила безпеки на уроці  під час занять гімнастикою. Розвиток гімнастики в Україні на сучасному етапі.  Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки зі скакалкою

16

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Опорний стрибок через гімнастичного козла: способом «зігнувши ноги» (хлопці), з настрибуванням в упор присівши та зіскоком вигнувшись (дівчата).

17

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки у присіді, пересуваючись у різні боки. Опорний стрибок через гімнастичного козла: способом «зігнувши ноги» (хлопці), з настрибуванням в упор присівши та зіскоком вигнувшись (дівчата).  Роль гнучкості та м’язової сили в оволодінні руховими діями.

18

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Опорний стрибок через гімнастичного козла: способом «зігнувши ноги» (хлопці), з настрибуванням в упор присівши та зіскоком вигнувшись (дівчата). Підтягування (кількість разів) Акробатика: комбінації елементів вправ. Ходьба у повільному темпі .

19

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Опорний стрибок через гімнастичного козла: способом «зігнувши ноги» (хлопці), з настрибуванням в упор присівши та зіскоком вигнувшись (дівчата). Акробатика: комбінації елементів вправ. Підтягування (кількість разів)     Вправи для запобігання плоскостопості

20

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Підстрибування вгору з упору присівши. Опорний стрибок через гімнастичного козла: способом «зігнувши ноги» (хлопці), з настрибуванням в упор присівши та зіскоком вигнувшись (дівчата).Н/Н: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата) Вправи для запобігання плоскостопості

21

Історія розвитку гімнастики в Україні. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Нахили  уперед із положення сидячи Підстрибування вгору з упору присівши. Акробатика: комбінації елементів вправ. Згинання та роз-гинання рук в упорі лежачи Вправи на формування постави

22

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Опорний стрибок через гімнастичного козла: способом «зігнувши ноги» (хлопці), з настрибуванням в упор присівши та зіскоком вигнувшись (дівчата). Акробатика: комбінації елементів вправ. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.  Біг у повільному темпі.

23

 Опорний стрибок через гімнастичного козла: способом «зігнувши ноги» (хлопці), з настрибуванням в упор присівши та зіскоком вигнувшись (дівчата). Акробатика: комбінації елементів вправ. Згинання та роз-гинання рук в упорі лежачи.  

24

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Танцювальні кроки. Опорний стрибок через гімнастичного козла: способом «зігнувши ноги» (хлопці), з настрибуванням а упор присівши та зіскоком вигнувшись (дівчата). Акробатика: комбінації елементів вправ. Ходьба у повільному темпі

25

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Танцювальні кроки. Опорний стрибок через гімнастичного козла: способом «зігнувши ноги» (хлопці), з настрибуванням а упор присівши та зіскоком вигнувшись (дівчата). Акробатика: комбінації елементів вправ. Ходьба у повільному темпі

26

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Опорний стрибок через гімнастичного козла: способом «зігнувши ноги» (хлопці), з настрибуванням в упор присівши та зіскоком вигнувшись (дівчата).  Н/Н: Нахили  уперед із положення сидячи. Вправи на формування постави

27

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Опорний стрибок через гімнастичного козла: способом «зігнувши ноги» (хлопці), з настрибуванням в упор присівши та зіскоком вигнувшись (дівчата). Стрибки зі скакалкою.

Т.О№2

28

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по канату у три прийоми. Згинання та роз-гинання рук в упорі лежачи. Стрибки зі скакалкою

29

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по канату у три прийоми. Згинання та роз-гинання рук в упорі лежачи. Стрибки зі скакалкою

30

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по канату у три прийоми. Згинання та роз-гинання рук в упорі лежачи. Стрибки зі скакалкою

31

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по канату у три прийоми. Стрибки зі скакалкою

32

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по канату у три прийоми. Стрибки зі скакалкою

33

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по канату у три прийоми. Н/Н: Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги (хлопці), від лави (дівчата). Стрибки зі скакалкою

34

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по канату у три прийоми. Піднімання тулуба в сід за 30 с. Рухлива гра на увагу.

35

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по канату у три прийоми. Піднімання тулуба в сід за 30 с. Рухлива гра на увагу.

36

Естетичне виховання у процесі занять фізичними вправами. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по канату у три прийоми. Піднімання тулуба в сід за 30 с. Вправи на формування постави

37

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Опорний стрибок через гімнастичного козла: способом «зігнувши ноги» (хлопці), з настрибуванням в упор присівши та зіскоком вигнувшись (дівчата).  Н/Н: Піднімання тулуба в сід за 30 с. Рухлива гра на увагу.

38

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки зі скакалкою. Лазіння по канату у три прийоми.  Вправи на формування постави

39

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки зі скакалкою. Лазіння по канату у три прийоми. Опорний стрибок через гімнастичного козла Вправи на формування постави.  

Т.О№3

Тема: в.м. Баскетбол 26 год

40

Правила безпеки на уроці  під час занять баскетболом

Завдання на семестр. Ознаки перевтоми та засоби її попередження. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Чергування різних способів пересувань, бігу, стрибків під час активної протидії захисників. Кидки м'яча однією рукою з місця. Рухлива гра «Змагання тачок». Вправи для запобігання плоскостопості

41

Український баскетбол на сучасному етапі. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Накривання м'яча. Чергування різних прийомів ловіння, передач м'яча обома руками зверху та знизу. Кидки м'яча однією рукою з місця.

42

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 5 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Відбивання м'яча. Кидки м'яча однією рукою з місця. Чергування рівних способів ведення м'яча без зорового контролю. Біг у повільному темпі

43

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Серійні стрибки поштовхом однієї ноги з діставанням високо підвішених предметів. Кидки м'яча однією рукою з місця. Протидія атаковим прийомам суперника. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

44

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Чергування різних способів пересувань, бігу, стрибків підчас активної протидії захисників. Заслон. Чергування різних прийомів ловіння, передач м'яча обома руками зверху та знизу. Біг у чергуванні з ходьбою

45

Методика виховання витривалості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Кидки м'яча однією рукою у русі. Заслон. Вправи на формування постави

46

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, пле­чового поясу та кистей. Чергування різних прийомів ловіння, передач м'яча обома руками зверху та знизу. Кидки м'яча однією рукою у русі. Заслон. Вправи для запобігання плоскостопості

47

Методика виховання витривалості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Кидки м'яча однією рукою у русі. Заслон. Вправи на формування постави

48

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра "Боротьба в квадраті". Чергування різних способів пересувань, бігу, стрибків під час активної протидії захисників. Кидки м'яча однією рукою у русі. Біг у повільному темпі

Т.О №4

ІІ семестр

49

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки поштовхом обох ніг з діставанням високо підвішених предметів. Кидки м'яча однією рукою у русі. Організація позиційного нападу. Кидки м’яча після ведення та под­війного кроку.Рухлива гра на увагу

50

Самоконтроль на заняттях баскетболом. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Кидки м'яча однією рукою у русі. Штрафний кидок. Організація позиційного нападу. Кидки м’яча після ведення та под­війного кроку. Вправи для розвитку гнучкості

51

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 15 м із різних стартових по­ложень за зоровим і звуковим сигналами. Кидки м'яча однією рукою у русі. Кидки м’яча після ведення та под­війного кроку.  Штрафний кидок. Організація позиційного нападу. Біг у чергуванні з ходьбою

52

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м.Н/Н: Кидки м'яча після ведення та подвійного, кроку (з 5-ти спроб). Чергування різних способів ведений м'яча без зорового контролю. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

53

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Чергування різних способів ведений м'яча без зорового контролю. Штрафний кидок.. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

54

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з обтяженнями, набивними м'ячами. Кидки м'яча однією рукою у стрибку. Штрафний кидок. Чергування різних способів ведення м'яча без зорового контролю. Вправи для запобігання плоскостопості

55

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з бігом і стрибками. Кидки м'яча однією рукою у стрибку. Штрафний кидок. Протидія атаковим прийомам суперника. Вправи на формування постави

56

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з бігом і стрибками. Кидки м'яча однією рукою у стрибку

57

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з бігом і стрибками. Кидки м'яча однією рукою у стрибку

58

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з бігом і стрибками. Кидки м'яча однією рукою у стрибку.Н/Н: Штрафний кидок (6 кидків). Протидія атаковим прийомам суперника. Вправи на формування постави

Т.О.№5

59

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 20 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Кидки м'яча однією рукою у стрибку.

60

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 20 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Кидки м'яча однією рукою у стрибку.

61

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 20 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Кидки м'яча однією рукою у стрибку. Штрафний кидок. Організація підстрахування під час переходу форварда під щит. Біг у повільному темпі

62

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей. Чергування різних способів пересувань, бігу, стрибків під час активної протидії захисників. Кидки м'яча однією рукою у стрибку

63

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей. Чергування різних способів пересувань, бігу, стрибків під час активної протидії захисників. Кидки м'яча однією рукою у стрибку

64

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей. Чергування різних способів пересувань, бігу, стрибків під час активної протидії захисників. Кидки м'яча однією рукою у стрибку. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі  

65

ЗФП. Навчальна гра.з виду спорту за модулем. 

Т.О№6

Тема: в.м. Волейбол 24 год

66

Правила безпеки на уроці  під час занять волейболом

Досягнення українських волейбольних команд на міжнародній арені. Ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини. Пересування у різний спосіб в поєднанні з технічними прийомами в нападі. Передача м'яча обома руками зверху в парах. Біг у чергуванні з ходьбою

67

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ зі скакалками. Нижня пряма та бокова подачі із-за лицьової лінії. Передача м'яча обома руками зверху в парах. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

68

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ зі скакалками. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Нижня пряма та бокова подачі із-за лицьової лінії. Передача м'яча обома руками зверху в парах. Кидання волейбольного м'яча правою та лівою руками в парах. Вправи для запобігання плоскостопості

69

Значення спеціальної фізичної підготовки волейболістів. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ зі скакалками. Передача м'яча обома руками зверху в парах. Нижня пряма та бокова подачі із-за лицьової лінії. Вправи на розтягування

70

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху в парах. Нижня пряма та бокова подачі із-за лицьової лінії. Кидання тенісного м'яча правою та лівою руками в ціль. Взаємодія гравців передньої та задньої ліній. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

71

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини. Н/Н: Передача м’яча двома руками зверху в парах (відстань 2 м)   Нижня пряма та бокова подачі із-за лицьової лінії.

72

Загартовування організму. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах (відстань 3 м)  Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

73

Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести суддів. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Верхня пряма подача у стіну. Взаємодія гравців передньої та задньої ліній. Прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах (відстань 3 м). Біг у чергуванні з ходьбою

74

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Кидання набивного м'яча обома руками зверху в парах у положенні стоячи. Верхня пряма подача у стіну. Система гри «кутом уперед». Прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах (відстань 3 м).  Біг у повільному темпі

75

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прийом м'яча обома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни. Верхня пряма подача у стіну. Система гри «кутом уперед». Н/Н: Прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах (відстань 3 м).  Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

76

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Верхня пряма подача на партнера. Прийом м'яча обома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни. Система гри «кутом уперед». Вправи для запобігання плоскостопості.

77

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Нижня пряма подача. Прийом м'яча обома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни. Навчальна гра. Вправи на розтягування

Т.О.№7

78

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Нижня пряма подача через сітку зі скороченої відстані. Пересування у різний спосіб в поєднанні з технічними прийомами у захисті. Прийом м'яча обома руками знизу після верхньої прямої подачі у парах. Вправи на формування постави

79

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Нижня пряма подача через сітку зі скороченої відстані. Прийом м'яча обома руками знизу після верхньої прямої подачі у парах. Система гри «кутом уперед». Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

80

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини. Верхня пряма подача через сітку зі скороченої відстані. Прийом м'яча обома руками знизу після верхньої пряме» подачі у парах. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

81

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Верхня пряма подача через сітку зі скороченої відстані. Контрольний навчальний норматив із прийомів і передач м'яча обома руками знизу в парах. Навчальна гра. Вправи на розтягування

82

Засоби розвитку сили, гнучкості. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку окремих м’язових груп. Прийом м’яча знизу обома руками в пара. Виконання нижньої прямої або бокової подачі з-за лицевої лінії. Навчальна гра.

83

Засоби розвитку сили, гнучкості. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку окремих м’язових груп. Прийом м’яча знизу обома руками в пара. Виконання нижньої прямої або бокової подачі з-за лицевої лінії. Навчальна гра.

84

Профілактика травматизму. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку витривалості. Прийом м’яча знизу обома руками в парах. Повторення нижньої прямої подачі (біля стіни, в парах) з 5 – 8м. 5. Навчальна гра.

85

Суддівство змагань. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Передача двома руками зверху в парах. Н/Н: Нижня пряма або бокова подачі (6 спроб). Прийом м’яча знизу обома руками в парах. Навчальна гра.

86

Суддівство змагань. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Передача двома руками зверху в парах. Виконання нижньої прямої та бокової подачі з-за лицевої лінії. Прийом м’яча знизу обома руками в парах. Навчальна гра.

87

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Верхня пряма подача через сітку зі скороченої відстані. Прийоми і передачі м'яча обома руками знизу в парах. Навчальна гра. Вправи на розтягування

88

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Верхня пряма подача через сітку зі скороченої відстані. Прийоми і передачі м'яча обома руками знизу в парах. Навчальна гра. Вправи на розтягування

Т.О№8

Тема: в.м.  Легка атлетика 13 год.

89

Правила безпеки на уроці  під час занять

 Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові вправи. Біг 30 м. Вправи для запобігання плоскостопості

90

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з місця. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Н/Н: Біг 30 м. Біг у чергуванні з ходьбою

91

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. «Потрійні» стрибки з місця. Н/Н: Стрибок у довжину з місця (см).  Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу.  Рівномірний біг до 1000 м.

92

 Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. «Біг 60 м.

93

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. «Потрійні» стрибки з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Вправи на формування постави. Н/Н: Біг 60 м.

94

Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» (см).  Біг 30 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

95

Правила проведення змагань зі стрибків, бігу та метання. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Спеціальні бігові вправи. Біг 30 м. Спеціальні вправи для метання. Н/Н: Метання малого м'яча на дальність  (м).

Т.О.№9

96

Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» (см).  Біг 30 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

97

Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» (см).  Біг 30 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

98

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Н/Н: Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» (см).  Біг 30 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

99

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Вправи на формування постави. рівномірний біг до 1000 м. (м).

100

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Вправи на формування постави. Н/Н: Рівномірний біг до 1000 м. (м).

101

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Н/Н: Стрибок у висоту з розбігу способом «переступання»Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

102

Легкоатлетичні види. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Естафети

103

Легкоатлетичні види. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Естафети

104

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Естафети

105

ЗФП. Рухливі ігри.  Підсумок за семестр і рік.

Т.О.№10