Метод Pomodoro. Як ефективно навчатися і працювати.
Про матеріал
Як ефективно організувати свій навчальний або робочий час за відсутності звичного навчального або робочого простору, який, безумовно, організовує і мотивує до навчання і роботи? Це питання допоможе вирішити метод для організації робочого і навчального часу, що базується на закономірностях роботи мозку людини. 
Перегляд файлу
Як ефективно організувати свій навчальний або робочий час за відсутності звичного навчального або робочого простору, який, безумовно, організовує і мотивує до навчання і роботи?
Як не потрапити у пастку із думкою: "Попереду цілий день і всі свої завдання я ще встигну зробити"?
Можливо, тобі стане корисним метод Pomodoro, який винайшов італієць Франческо Чирилло у 1980-х. "Pomodoro" - "томат" італійською, тож Франческо придумав чудові таймери у вигляді томатів. Цей метод допоможе тобі зосередитися на виконанні навчальних або робочих завдань. Складно не відволікатися, особливо вдома, на соціальні мережі і улюблений смартфон, який дуже вабить.
-
Тож, для початку, ти маєш вимкнути все, що відволікає: смартфон (краще залишити його в іншій кімнаті - це допомагає); сповіщення на комп’ютері
.
-
Установи таймер на 25 хвилин. У цей час працюй так зосереджено, як тільки можеш. Ніхто не ідеальний, ти можеш відволіктися на певний час та знову зосередитися, щойно зрозумієш що відволікаєшся
docxОцінка розробки
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробкиЩоб отримати, додайте розробку
Додати розробку
