ПОЗАШКІЛЬНИЙ НАВЧАЛЬНИЙ ЗАКЛАД  «КОМУНАРСЬКИЙ РАЙОННИЙ ЦЕНТР МОЛОДІ ТА ШКОЛЯРІВ» ЗАПОРІЗЬКОЇ МІСЬКЇ РАДИ ЗАПОРІЗЬКОЇ ОБЛАСТІ ШКОЛА-СТУДІЯ НАРОДНОГО ХУДОЖНЬОГО КОЛЕКТИВУ ТЕАТРУ ТАНЦЮ «ЮНОНА»

 

 

 

 

 

 

 

гуртка-методист,

Дана  методична збірка тренінгів - актуальний матеріал для системи позашкільної освіти. Дуже важливо на ранніх етапах розвитку дитини розгледіти і розвинути закладені в неї творчі здібності. Автор, на основі особистого театрально-педагогічного досвіду, показує, як через тренінг акторської майстерності можна спробувати пізнати внутрішні закони творчості, удосконалювати інтуїтивні здібності людини, необхідні для будь-якого творчого процесу.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Для чого потрібні заняття акторською майстерністю?

 

 

Багато хто відповість на це питання просто: для того, щоб виступати, щоб не боятися сцени, впевнено почувати себе перед публікою і вміти показати себе. Все це так, але це лише верхівка айсбергу.

Насправді, акторська майстерність зачіпає безліч навичок, умінь і властивостей, вельми корисних не стільки на сцені, скільки у нашому повсякденному побутовому житті.

-                      Як етично вирішувати конфліктні ситуації?

-                      Як вміти знаходити спільну мову з людьми?

-                      Як будь-яку розмову зробити максимально цікавою і корисною?

-                      Як керувати своєю увагою, уявою, як навчитися зрозуміло пояснювати?

-                      Що робити, коли Вас ображають?

-                      Нарешті - як навчитися дивуватись дрібницям і радіти життю?

Зараз навіть дорослі люди часто не володіють цими корисними навичками. Погодьтеся – в повсякденному житті далеко не всім потрібно знати, чим відрізняється логарифм від інтеграла, проте ми всі щодня граємо різні життєві ролі, нам доводиться домовлятися з незнайомими людьми, переконливо відстоювати свої позиції та переконання. Так чому поряд з математикою і мовами не навчати вмінню працювати з власними емоціями, увагою, різними способами комунікації?

Ми запевняємо, що акторська майстерність – це один з найбільш корисних  предметів для кожної людини! Заняття акторською майстерністю це - цікава форма навчання, завдяки якій можна розвинути свої психологічні якості. Йдеться про образне і абстрактне мислення, уяву, пам'ять, увагу. Крім того, акторський тренінг допомагає дитині стати впевненіше в собі, впоратися з хвилюванням, проявити неординарність і розвинути комунікативні властивості, які стануть в нагоді у її подальшому житті, навчить, як в будь-якій ситуації бути щирою та переконливою. А ще – це відмінне емоційне розвантаження та чудова можливість для спілкування!

 

Фірмовий рецепт акторської майстерності від Театральної кухні - Візьмемо уяву і спостережливість!

-                      Додамо до них емоційної щедрості!

-                      Змішаємо зі сміливістю і яскравістю!

-                      Заправимо легкістю і розкутістю!       Готово! Насолоджуйтесь! 

 

 

 

 

 

Наша «Театральна кухня» - це простір навчання,  відпочинку і спілкування в одному флаконі

 

Ви вже давно шукаєте цікаві та креативні «рецепти» для своїх занять? А, може, Вам потрібні незвичні нестандартні прийоми? Чи традиційні педагогічні шедеври з багаторічною історією? Маємо надію, що знайдете щось корисне серед наших рецептів. 

Наша «Кулінарна книга» містить 7 старанно відібраних рецептів – театральних тренінгів, які допоможуть урізноманітнити навчання, бо театральна творчість не тільки активізує цікавість дитини до мистецтва театру і мистецтва взагалі, але й розвиває фантазію, уяву, увагу та інші якості, виховує та покращує психологічну атмосферу в дитячому колективі. Наші рецепти містять цікаві ідеї для проведення занять, за допомогою яких, Ви зможете створити унікальну творчу атмосферу, занурити дітей у властиву їм стихію гри, розвинути мислення, волю, пам’ять тощо. 

Якщо креативна педагогіка є Вашою пристрастю, то ця «кулінарна книга» саме для вас. На нашу думку, для приготування цікавого заняття не потрібно володіти особливими вміннями театрального педагога, вистачить лише бажання та вдало підібраних інгредієнтів. Створюючи заняття за допомогою вправ з акторської майстерності Ви знайдете в собі ті ресурси, якими раніше не користувалися, придбаєте нові навички, які зроблять ваше життя гармонійніше і щасливішим, побачите нові можливості там, де раніше їх ніколи не помічали. До того ж уроки акторської майстерності - це цікаво, весело і дуже корисно для розширення кругозору. А ще такі заняття розкривають творчий потенціал і збагачують внутрішній світ дитини.

Отже, нам знадобляться такі інгредієнти:

-          Сміливі добровольці, які відкриті до нової інформації, з бажанням змінюватися і змінювати світ навколо себе.

-          А також приправи, спеції, соуси: емоції, почуття, інтелект, тіло, голос, воля, переконання, цінності тощо.

 

Як шукати та обирати?

Здійснювати пошук потрібного матеріалу дуже просто, майже інтуїтивно. Достатньо усвідомити мету та вирішити чи потрібний вам повний «рецепт» заняття-тренінгу, чи окремі вправи для заняття, чи Ви хочете проекспериментувати та створити власну імпровізацію… Перегляньте наші рецепти та сплануйте свою дію. 

 

Приєднуйтесь! Буде смачно!

 

 

 

 

 

Рецепт 1 «Знайомство. Артистична сміливість»

 

Перед вами тренінг, який спрямовано на розкріпачення і артистичну сміливість. Безліч веселих і корисних вправ на

розвиток пам'яті, уваги, мови, фантазії, навичок взаємодії, вміння поводити себе на сцені. Підходить для дітей від 6 років.

 

Вступна бесіда

Можна посадити дітей в коло і запитати, що вони знають про професії актора. Після цього потрібно з дітьми визначити, якими якостями і вміннями повинен володіти актор і чому. Ключові компетенції можна виписати на дошці для наочності:

-                  Уміння володіти своїм тілом - щоб завжди добре виглядати на сцені і в кадрі, не виглядати незграбним.

-                  Увага - щоб вміти повністю зосереджуватися на ролі, копіювати поведінку інших людей і т.п.

-                  Пам'ять - щоб запам'ятовувати тексти.

-                  Чітка виразна мова - інакше ніхто ні чого не розбере.

-                  Уміння взаємодіяти з іншими людьми - адже на сцені або фільмі актор, як правило, грає не один.

-                  Багата уява - щоб яскраво і цікаво грати.

І закінчити розмову можна питанням: «А чи потрібні всі ці якості людині в звичайному житті?».

Таким чином, ми приходимо до висновку, що акторська майстерність допомагає людині розвиватися, ставати краще та ефективніше. Після цього запропонуйте дітям зробити перші кроки для розвитку цих якостей прямо зараз.

 

Блок 1. Вправи на вміння володіти своїм тілом

Можна включити фонову музику і почати зі звичайної розминки, щоб налаштуватися. А потім перейти до специфічних акторських вправ. Багато з них виконуються на ходу.

Поясніть дітям, що потрібно спокійно ходити по приміщенню, ні з ким не стикаючись. Потренуйтеся по оплеску міняти швидкість за шкалою від 1 до 5 - від найнижчої до найвищої. Завдання групи - налаштуватися один на одного, щоб швидкість у всіх була однакова.

«Камінь-повітря»

Для цієї вправи діти продовжують ходити. Підійде швидкість №3 - тобто звичайний середній крок.

За оплеском і команді «Камінь!» всі повинні завмерти і напружити всі м'язи. А по команді «Повітря!» діти повинні повністю розслабитися і рухатися так, ніби вони легкі, як вітерець. Можна кружляти, танцювати, піднімати руки. Головне - спробувати максимально розслабитися.

Слідкуйте за якістю виконання вправи - багатьом дітям складно цілком розслабитися.

«Зупинка на краю прірви»

Наступна вправа виконується на швидкості №5, найвищою. Тут виникає небезпека, що діти почнуть бігати і намагатися збити один одного з ніг. Так що краще заздалегідь попередити, що торкатися один до одного заборонено правилами гри.

Діти швидко ходять, майже бігають, поки викладач не хлопне в долоні. У цей момент їм треба уявити, що прямо під ногами виникає прірва. Важливо вчасно зупинитися, щоб не впасти в неї.

Знову оплеск - значить можна йти на високій швидкості далі.

Можна грати до тих пір, поки діти навчаться чітко реагувати на оплеск  і перестануть «падати у прірву».

 

Блок 2. Вправи на увагу

 Наступний блок націлений на посилення концентрації уваги. Крім цих вправ в нього можна включати будь-які ігри на розвиток зорової, слухової, дотикової уваги.

«Повтори позу»

Всі стають в коло. Одна дитина виходить в центр. На ваш перший оплеск вона повинна прийняти будь-яку позу. А по другому оплеску всі повинні повторити цю позу за нею. Наступний оплеск - знову для ведучого, а другий - для інших.

Спочатку діти, як правило, не можуть сконцентруватися і змінюють позу одночасно з ведучим. Потрібно домогтися чіткості у виконанні вправи. Ще раз акцентуйте увагу, що перший оплеск - для ведучого, і тільки другий - для інших. Весь інший час ніхто не повинен рухатися.

Попередьте дітей, щоб вони не брали для показу складні пози, які ніхто не зможе повторити.

«Ми тобі не заважаємо?»

Одній дитині дається книга. Вона сідає на стілець і починає читати про себе. Всі інші в цей час починають її відволікати - кликати, задавати питання, намагатися розсмішити. Тільки чіпати заборонено.

По закінченню часу дитина повинна розповісти все, що змогла запам'ятати з книги. Це непроста вправа, так що можна навіть вибрати переможця - того, хто найбільше зміг зрозуміти і запам'ятати при такому екстремальному читанні.

 

Блок 3. Вправи на розвиток пам'яті

Так як гри на розвиток цієї навички зазвичай статичні, вони не повинні тривати довго. Інакше інтерес у дітей згасне, і динаміка заняття зіб'ється.

Зазвичай беруть одну вправу, яка дуже смішить дітей. Вони не помічають, як в процесі запам'ятовують безліч слів.

«У бабусиній скрині зберігалися ...»

Всі сидять в колі. Перша дитина говорить фразу «У бабусиній скрині зберігалися ...» і придумує перше слово. Наприклад: окуляри, капелюх, кішка або навіть дідусь. До свого слова гравець придумує будь-який жест. Складає пальці у вигляді окулярів або тримається за спину, як старий.

Наступна дитина знову говорить «У бабусиній скрині зберігалися ...», а потім називає і показує слово попереднього гравця. Потім придумує своє. І так по колу.

Останній учасник повинен перерахувати і показати всі названі слова по черзі.

В кінці вправи діти повинні всі разом хором розповісти і показати всі слова.

 

Блок 4. Вправи на розвиток мовлення

Один з найефективніших способів зробити мову чіткою і зрозумілою - це якомога частіше робити вправи зі скоромовками.

«Битва»

Всі присутні діляться на дві команди і встають один напроти одного. Кожна команда отримує (або вибирає сама) скоромовку.

Далі ви задаєте умови для кожної з команд. Наприклад, так:

Команда 1, скажіть скоромовку так, ніби чогось просите у команди 2. А тепер команда 2 - скажіть свою скоромовку так, ніби сварите команду 2. Ваша черга, команда 1! Дайте відповідь скоромовкою з такою інтонацією, ніби образилися ...

Міняйте умови і задавайте різні емоції. Можна складати цілі пов'язані діалоги, де в середині відбувається конфлікт, але потім все закінчується примиренням.

При цьому стежте, щоб слова скоромовок вимовляли дружньо, голосно і чітко.

«Задані емоції»

Це схоже завдання, але тепер діти зможуть проявити себе не в групі, а індивідуально. Добре, якщо вони при цьому будуть виходити на сцену або в центр і говорити перед всім класом.

Можна також брати скоромовки або прості дитячі віршики.

Завдання хлопців - розповідати їх з тими емоціями і в тих обставинах, які ви задаєте.

приклади:

-          як ніби зізнаєшся всім у любові;

-          ніби отримав погану оцінку;

-          ніби у тебе гаряча картопля в роті;

-          як ніби зараз заплачеш;

-          ніби ти розповідаєш анекдот і т.д.

Емоції і обставини для кожного можна придумувати разом із дітьми.

 

 

Блок 5. Вправи на взаємодію

 Такі завдання вчать бути уважними один до одного, краще відчувати і розуміти інших людей, довіряти їм. Розподіліть пари випадковим чином, або просите дітей вибирати тих, з ким вони найменше спілкуються в класі.

«Ходіння наосліп»

У парі одному з дітей зав'язують очі. Інший кладе руку йому на плече і повільно, акуратно водить його по приміщенню. Розмовляти заборонено, потрібно повністю зосередитися на почутті партнера.

Потім ролі в парі міняються, і ведучий стає тим, кого ведуть.

«Скульптура і скульптор»

Одна дитина грає глину. Вона повністю розслабляється і віддає себе у владу скульптора. Той, направляючи руки і ноги партнера так, як йому потрібно, робить з нього якусь фігуру. Це його скульптура, якої він повинен придумати назву і представити всім.

Потім скульптор і скульптура міняються.

Можна продовжити цю вправу і розбити дітей на трійки або навіть четвірки. Тоді можна створювати цілі скульптурні композиції. А решта дітей може намагатися вгадати, що зображує кожна «статуя».

 

Блок 6. Вправи на розвиток фантазії

Це один з найбільш важливих і цікавих блоків. Розвиток фантазії в дитинстві - це запорука креативного мислення в дорослому віці.

«Покажи колір!»

Призначається ведучий, він виходить за двері. Решта загадують колір.

Коли людина повертаються, група по сигналу починає показувати йому мовчазні етюди, які натякають на цей колір.

Наприклад, якщо це «жовтий», то зазвичай хтось зображує курчат, інші - сонце, треті - квітку і т.п. Ви можете спостерігати і хвалити тих дітей, у кого спостерігається самий творчий підхід.

Ведучий намагається зрозуміти, який колір був загаданий. Якщо він вгадує з третьої спроби, то призначається новий ведучий.

Зазвичай діти з задоволенням грають в цю гру, так що можна загадати 5-6 кольорів, перш, ніж переходити до наступної вправи.

«3 слова»

На першому етапі вправи все діти сідають в коло. Ви просите їх назвати три слова. Причому, слова не повинні бути нічим пов'язані один з одним. Наприклад, стілець, пінгвін, корабель.

Тепер ці три слова треба об'єднати в одну пов'язану історію. Просіть не називати те, що лежить на поверхні, а шукати більш цікаві варіанти. Тобто «пінгвін зайняв свій стілець на кораблі і поплив» - це занадто проста відповідь. Заохочуйте розгорнуті, оригінальні історії.

Наступний етап вправи - не тільки придумати, але і показати історії. Для цього дітям потрібно поділитися на команди по 3-6 чоловік. Слова для кожної команди можуть придумувати спільно.

За 5-7 хвилин всі команди повинні розподілити ролі і відпрацювати свої етюди. А потім показати їх. Якщо є можливість, то виступати краще на сцені.

ПОРАДА: перед самостійною підготовкою дітей до кожного виступу, нехай навіть це маленький етюд, нагадуйте про прості правила:

-          брати участь повинні всі члени міні-групи, ніхто не повинен залишитися осторонь. Якщо комусь не вистачає ролі - придумайте для нього роль.

-          під час обговорення етюду поважайте думку один одного.

-          у будь-якій історії має бути початок, середина і кінець. Все повинно бути чітко і зрозуміло.

-          коли стоїте на сцені, не повертайтеся до залу спиною. Намагайтеся триматися в півоберта або обличчям до глядачів.

-          не смійтеся і не розмовляйте на абстрактні теми під час виступів.

 

«Казки на новий лад»

Для цього етюду дітям теж потрібно розбитися на групи. Заздалегідь приготуйте потрібну кількість папірців. На одних напишіть назви відомих казок - «Колобок», «Ріпка» і т.п. На інших - жанри фільмів - комедія, трилер, мелодрама тощо.

Кожна команда витягує казку і жанр, в якому її потрібно зіграти.

На розподіл ролей і підготовку потрібно дати близько десяти хвилин. Якщо діти сильно захоплені підготовкою і не встигають, то можна продовжити час.

Дітям сподобається ще більше, якщо ви заздалегідь приготуєте для казок елементи костюмів і декорацій. Іноді під час цієї вправи народжуються по-справжньому яскраві та оригінальні казки. І майже завжди вони бувають дуже смішні!

 

Дана схема проведення театрального заняття не є універсальною. Ви можете варіювати блоки і вправи, як вам зручно. Можна навіть об'єднати всі під однією темою і зробити ігровий квест. Головне, контролювати дисципліну і намагатися, щоб діти сприймали не тільки веселу ігрову форму, а й корисний зміст. В кінці можна влаштувати обговорення. Запитати, що нового діти дізналися про акторську професію, чому навчилися, які навички розвивали і що найбільше їм сподобалося.

 

 

 

 

 

 

 

Рецепт 2 «Взаємодія в різних запропонованих обставинах»

Вправи цього  квест - тренінгу «Подорож на безлюдний острів», спрямовані на розвиток мовного апарату, почуття ритму, пластики, пам'яті фізичних дій і відчуттів, фантазії та уяви, вміння концентрувати свою увагу на заданому об'єкті. вправи, спрямовані на зняття психологічних затисків.

Підходить для дітей від 6 років.

 

Добрий день дорогі друзі! Сьогодні ми з вами вирушимо в подорож на безлюдний острів. Для цього нам знадобитися дружна команда і гарний настрій! Ви готові? Тоді вирушаємо! І перше, що нам потрібно це відправитися на літаку на наш прекрасний острів.

Вправа «Літак»

- Перший учасник виходить на майданчик і починає свою дію, зображуючи літак. Другий після секундного роздуму виходить на майданчик і підлаштовується до руху першого. Бажано, щоб між діями виник якийсь взаємозв'язок: причинно-наслідковий або емоційно-дієва оцінка того, що сталося. Третій учасник, оцінивши за коротку паузу, що відбувається вже з діючими частинами механізму, додає до існуючого новий рух. Так само, як перші два учасники, він продовжує повертатися до обраної дії знову і знову, як заводна лялька. Так от учасника до учасника робота «літака» стає все більш і більш багаторівневої. Виникають логічні зв'язки, і весь ланцюжок продовжує працювати до тих пір, поки останній користувач не підключиться до вправи. При цьому учасники можуть вимовляти якісь звуки.

Якщо «літак» працював ритмічно, злагоджено, безперебійно, якщо була досягнута логічна узгодженість дії кожного з партнерів з роботою всього механізму, то ми можемо побачити цілу «розгорнуту сцену».

 

Вправа «На пальцях»

- Ну, ось ми і приземлилися. Пора шукати безпечне місце для привалу, для цього ми повинні дуже акуратно пробратися через джунглі, але щоб не привернути на себе увагу хижих тварин, пересуватися ми повинні максимально тихо.

Я повернусь до вас спиною, покажу якусь кількість пальців. Потім буду вести відлік (до трьох або до п'яти), після чого різко повертаюся до вас. На момент повороту кількість тих, що залишаться стояти має дорівнювати числу пальців. Інші повинні присісти. Умовою вправи є повна безшумність виконання.

 

Вправа «Телеграма»

-        Молодці, дісталися без пригод. А тепер привал. І поки відпочиваємо, треба надрукувати телеграму додому про те, що ми добралися і все у нас добре і поділимося враженнями від острова. Для цього, кожному по черзі треба вимовити пропозицію, в якому використовується слово:

-        море

-        пальма

-        сонце

-        тварини

-        банан

-        ноги, тощо

У нас повинна вийти одна цікава загальна розповідь.

 

Вправа «Насос»

- Телеграму відправили, пора братися за справу і розбити табір. Будемо з вами надувати спальні матраци. Для цього ви зараз розділіться на пари, один з вас буде - насос, а другий - матрац, який абсолютно розслаблено буде лежати на підлозі. Перший - «накачує» матрац повітрям за допомогою насоса: ритмічно нахиляючись вперед, вимовляє звук «с» на видиху. Матрац поступово наповнюється повітрям, його частини розпрямляються, вирівнюються. Нарешті матрац надутий. Подальше накачування його повітрям небезпечно матрац напружується, дерев'яніє, може лопнути. Накачування необхідно вчасно закінчити. Це час закінчення надування учасник з «насосом» визначає станом напруги матраца. Після цього матрац «здувають», виймаючи з нього насос. Повітря поступово виходить з матраца, він «опадає». Ця вправа на розслаблення напруги, а також на парну взаємодію.

 

Вправа «Я в запропонованих обставинах»

-        Ну, що табір ми розбили, можна поділитися своїми враженнями від цього прекрасного острову, але говорити будете не ви, а ваші частини тіла. І для цього я прошу вас встати в шаховому порядку.

-        Плечі - я пишаюся, що я тут

-        Спина - я втомився

-        Ніс - мені тут не подобається

-        Палець - не ходи туди, там небезпечно

-        Очі - хочу їсти

-        Рот - я люблю банани

-        Вухо - я чую пташку

 

Загальний етюд «Фотографія»

-   Дуже здорово, ну що нам залишилося тільки зробити фото на пам'ять про нашу подорож. Зараз я оберу фотографа, який побудує всіх на одну загальну фотографію, це можуть бути не тільки люди, можуть бути тварини рослини та інше. В кінці у нас повинна вийти одна загальна картинка під назвою «Безлюдний острів». А на мій оплеск фотографія оживе.

 

Рефлексія:

-   Здорово, діти ви великі молодці. І зараз пропоную вам висловити свої емоції, почуття від сьогоднішнього заняття у вигляді смайликів, зараз кожен з вас візьме смайлик і приклеїть його на нашому плакаті в будь-яке віконце, куди вважатиме за потрібне. Можна приклеїти кілька смайликів в кілька віконець.

(На стіні можна прикріпити плакат, розділений на частини, в яких буде написано «Весело», «Дізнався (-лась) багато цікавого», «Нудно», «Нічого не зрозумів (а)»).

Діти по черзі підходять і прикріплюють смайлик, пояснюють свій вибір.

Підсумок:

-   Сьогодні ви спробували себе в ролі акторів, думаю, у вас все вийшло. «Театр - це вулик. Одні бджоли будують соти, інші збирають пилок, треті виховують молоде покоління, - говорив К. С. Станіславський, - а у всіх разом виходить чудовий ароматний продукт їхньої роботи - мед ... Але для цього потрібно постійно, день у день, багато, наполегливо , а головне дружно працювати ... » Всього вам доброго!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рецепт 3 «Увага пам'ять і концентрація»

Тренінг по розвитку пам'яті та таких психічних процесів, як увага, сприйняття і уява, тобто  все те, що дає можливість для розкриття творчих здібностей особистості.  Підходить для дітей від 6 років.

 

На початку поясніть дітям, що на занятті ми будемо вчитися вмінням концентрувати увагу на одному або декількох об'єктах; не випускати ситуацію з під контролю; сприймати інформацію всіма органами почуттів. Познайомимося з додатковими виразними засобами актора.

Заняття слід розпочати з розминки Пластична розминка.

Проходить під ритмічну музику і під рахунок:

-          нахили головою в сторони;

-          перекочування голови в сторони, уявивши, що це м'яч;

-          знизування плечима;

-          «Арлекін» - згинаємо руки як маріонетка і крутимо в сторони;

-          «Змійка» - руки на ширині плечей, згинаємо до плеча з виворотом в початкове положення;

-          «Хвиля» - руки на ширині плечей, робимо хвилеподібний рух від правої руки до лівої, потім від правої ноги до лівої;

-          нахили тілом в сторони;

-          «Мотоцикл» - сідаємо за кермо уявного мотоцикла і зображуємо їзду, спочатку їмо поодинці, потім по двоє, троє і т. д. Поки вся група не виявиться на одному мотоциклі;

-          «Забіг» - починаємо бігти швидко, поступово уповільнюємо біг, голосно тупотячи ногами, потім тихо, бачимо попереду фінішну стрічку, прискорюємо темп і «перемагаємо».

 

Емоційне розвантаження

Діти стають в коло. Спочатку знімаємо фізичний затиск шляхом послідовного напруги групи м'язів, а потім різкого їх розслаблення. напружуємо:

-          п'ятки;

-          литки ніг;

-          всю ногу;

-          ягодиці;

-          живіт;

-          плечі;

-          руки;

-          шию;

-          голову;

-          тягнемося вгору.

На рахунок «три!» потрібно різко видихнути і розслабити м'язи.

Переходимо до емоційного розвантаження. 

Діти відвертаються від педагога, закривають очі і уявляють, що вони леви - хижі, агресивні, господарі на своїй території, а педагог - чужинець, який проник на їх територію. Завдання «левів» по команді педагога повернутися і налякати гарчанням, криком «чужака». Потім діти знову відвертаються, закривають очі і уявляють, що вони маленькі, новонароджені кошенята; педагог - їх господар. Завдання «кошенят» повернутися за командою і понявчати так, щоб «господар» пожалів їх і напоїв молоком.

Далі діти ходять мовчки в хаотичному порядку. За оплеском голосно кричать.

У першому випадку діти звільняються від негативних емоцій, які в них накопичилися. У другому випадку, змінюємо агресію на доброзичливість, щоб не залишати дітей перезбудженими і агресивними. У третьому випадку звільняємося від емоційної напруги шляхом безпричинного крику.

Далі переходимо до вправ на розвиток уваги

Зорова увага

Діти стоять у колі. Одна людина відвертається, інша робить одну або кілька змін у зовнішньому вигляді будь якої дитини. Решта плескають у долоні, щоб відвернута дитина не почула до кого підходять і що роблять. Потім дитина, яка відверталася повинна за короткий час знайти зміни.

Повторюємо вправу, поки всі діти не приймуть участь.

Зміна діяльності. Розминка «Сніжинки»

Діти перетворюються в сніжинок і літають по залу в хаотичному порядку. Якщо педагог називає цифру «3», то діти встають по три людини; «5» - по п'ять осіб. У підсумку, на завершення, педагог повинен назвати цифру, яка вказує на кількість дітей, і таким чином виходить великий сніговий ком.

Дотична увага

Діти сідають в півколо. Одній дитині зав'язують очі, інші витягають вперед по одній руці і закочують рукав одягу. Педагог підводить «ведучого» до кого-небудь, «ведучий» може чіпати кисть руки до зап'ястя. Завдання «ведучого» розпізнати навпомацки власника руки. Якщо дитина не може, то їй дозволяється помацати руку вище, волосся, обличчя…

Слухова увага

Вправа «Пташка, пискни! »

Педагог вибирає «ведучого», зав'язує очі, садить на коліна до одного з учасників. «Той, хто водить» повинен попросити «Пташка, пискни» і учасник повинен пискнути так, щоб «ведучий» не впізнав, у кого сидить на колінах.

Вправа «Літає - не літає»

Педагог називає цілий ряд іменників. Реагуючи на слова, що позначають предмети, які літають, учасники плещуть у долоні, а на ті, що не літають - опускають руки по швах. Педагог постійно плескає в долоні, заплутуючи дітей, щоб ті не втрачали увагу. Слід приготувати різноманітний перелік всього того, що може літати і не літати: крокодил, літак, корова, телефон, бабка, муха, собака, слон, шифонєр, комар, телевізор, орел, ручка, дельфін, аероплан, дятел, снігур, жираф, кішка, вівця, вертоліт, метелик, сонечко, мишка, тарган, ковбаса, ракета, магнітофон, горобець, олівці, порося, мураха, павук, коник, лев, панда, мошкара, колібрі, ведмідь, папуга.

Можна запропонувати і інші варіанти цього завдання, як наприклад: «зростає - не зростає», «живе - не живе».

Далі, з метою ускладнення вправи об'єднайте відразу кілька завдань, типу: «Літає - зростає - живе». В результаті може вийти кілька правильних відповідей. Наприклад: горобець, який і літає, і росте, і жива істота. Відповідно учасники будуть робити різні рухи: плескати, махати або охоплювати себе руками, тоді як на слово «поліно» всі рухи будуть відсутні.

Вправа на увагу і реакцію «Курки - куниці»

Діти діляться на дві команди, шикуючись, в дві шеренги особами один до одного. Одна команда носить назву «Курки», інша - «Куниці». Команда, яку називає педагог - ловить; а команда, яку не згадує - тікає. Ведучий вимовляє повільно: «Ку-у-у-у...». І в цей момент обидві команди готові і ловити, і тікати. Саме він - цей момент готовності, і важливий в грі-вправі.

Вправа на увагу і пам'ять «Алфавіт» (для дітей з 9 років)

Півколо. Педагог просить, щоб діти сказали літеру алфавіту по одній і по порядку. Хто яку літеру вимовив, той стає власником даної літери. Потім педагог називає якесь слово, наприклад, театр. Власники літер т, е, а, р повинні встати по черзі і хлопнути в долоні, не порушуючи правопису.

Для ускладнення вправи педагог пропонує проплескати  спочатку речення, потім вірш і т. п.

Дихальна розминка

Діти сідають в творче півколо. Спинки тримають прямо, сидять на краєчку стільця:

-          вдих повітря через одну ніздрю, видих через іншу;

-          вдих через рот, видих через ніс, постукуючи по ніздрях;

-          вдих через ніс, видих через рот, постукуючи по щоках;

-          глибокий вдих (плечі не задираємо, видих зі звуком «м», постукуючи по грудях.

Існує три види дихання:

Перший вид - спокійна мова, яка звучить плавно. Діти виконують:

-          свистить вітер - с-с-с-с-с-с-с-с. -       шумить дерево - щ-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш -      летить бджола -ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж.

-          пищить комар -з-з-з-з-з-з

Другий вид - вольова, але стримана мова:

-          працює насос - с-с-с-с! с-с-с-с! с-с-с-с!

-          мете заметіль -ш-ш-ш-ш! ш-ш-ш-ш! ш-ш-ш-ш!

-          свердлить дриль - з-з-з-з! з-з-з-з! з-з-з-з! Третій вид - емоційна мова в швидкому темпі:

-          кішка сердиться - Ф! Ф! Ф! Ф! Ф!

-          пилить пила -С! З! З! З! З!

-          заводиться мотор - Р! Р! Р! Р! Р!

Завершуємо дихальну розминку: набираємо повітря в легені і поступово видихаємо зі звуком «с» і нахилом.

Артикуляційна гімнастика

Півколо. Спинки прямо, сидять на краю стільця:

-          рот закритий, облизуємо язиком зуби зовні і всередині;

-          губи витягуємо в хобіток, рухаємо за годинниковою стрілкою і навпаки;

-          губи в хоботок, потім посмішка;

-          рот закритий, рухаємо язиком вгору, вниз, в сторони;

-          щелепа нерухома, язиком штовхаємо в сторони так, щоб було видно рух язика;

-          тягнемо язик до підборіддя, потім до кінчика носу;

-          дражнимо один одного «блям», «блям»;

-          зуби зімкнуті, опускаємо нижню губу, оголюючи зуби;

-          зуби зімкнуті, піднімаємо вгору верхню губу, оголюючи зуби;

-          рухаємо щелепою в сторони, потім нижню щелепу піднімаємо вгору, потім - вниз;

-          цокаємо.

Розминка для голосу

Спочатку вимовляємо звуки мі, ме, ма, мо, му, ми тихо - голосно – тихо.

Потім разом читають вірш так, щоб підвищення і пониження висоти голосу відповідало змісту:

Щоб оволодіти грудним регістром, Я стаю аквалангістом.

Все нижче опускаюся, нижче!

А дно морське ближче, ближче!.. І ось вже в царстві я підводному!

Хоч занурився глибоко,

Але голосом грудним, вільним Розпоряджаюся я легко.

Щоб оволодіти грудним регістром, Корисно стати аквалангістом.

Тренінг повторюється в русі по колу.

 

Етюдні вправи. 

 «Звичайне у незвичайному»

Пропонуємо дітям відкрити пляшку з водою, напитися. 

Ускладнення:

-  у вас руки із скла

-  права рука в гіпсі

-у фляжці не вода, а еліксир сили.

 «Тонкий-товстий»

Діти розбиваються на пари.  Кожній парі пропонується зайнятися однією справою (збирати яблука, гриби, сірники з підлоги), тільки кожний на своєму місці. Група повинна вгадати, хто був «товстим», а хто «тонким». Потім бажано обговорити побачене. 

«Детективи»

Дітям пропонується виконувати будь-які фізичні дії, але одночасно непомітно спостерігати за одним з інших учасників гри. Через 1-2 хвилини пропонуємо вгадати, хто за ким спостерігав. А ті, хто спостерігав повинні перерахувати дії, які виконував їх «підозрювані».

Наприкінці заняття обов’язково провести обговорення: Що нового ми сьогодні дізналися? Що найбільш сподобалось, запам’яталось? 

Запропонувати подякувати один одному оплесками.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рецепт 4 «Креативність і вихід з «колії» обмеженої фантазії»

Перед вами тренінг, який допоможе розвинути здібності дітей  знаходити нові нестандартні способи вирішення завдань.

 

Педагог: Добрий день, діти !!! Як ваші справи? Мені дуже цікаво, яке у вас сьогодні настрій, пропоную зіграти в гру, а називається вона «Я сьогодні ось такий».

Мета гри: виявити настрій кожної дитини.

Хід гри:

Діти стоять у колі. Ведучий першим виходить в коло і вимовляє фразу: «А я сьогодні ось такий (така)!».

Супроводжує цю фразу будь-якою дією чи мімікою, які «відбивають» його настрій (наприклад - Катерина посміхнулась і розвела руки в сторони). Всі діти повторюють цей рух і міміку, вимовляючи: «Катерина сьогодні ОСЬ ТАКА!» Потім в коло виходить наступна дитина і показує, яка вона сьогодні.

Гра продовжується до тих пір, поки кожна дитина не побуває в колі.

«Коло і я»

Педагог: Для цієї вправи мені потрібно один сміливець. Оплесками зустрічаємо першого фізично і морально загартованого гравця! Група утворює тісне коло, яке буде всіляко перешкоджати попаданню в нього нашого доблесного добровольця. І йому доведеться використовувати всі свої розумові та фізичні сили, щоб прорвати цю дружню блокаду.

На входження в коло дається всього лише три хвилини. Нашому герою, належить силою переконання (вмовляннями, погрозами, обіцянками ...), спритністю (пірнути, прослизнути, прорватися), врешті-решт, хитрістю (обіцянки, компліменти ...), щирістю переконати «Коло» та окремих його представників впустити Гравця в центр.

Отже, наш герой відходить від Круга на два-три метри. Всі учасники стоять до нього спинами, зіщулившись в тісне і згуртоване кільце, взявшись за руки ... Почали!

Дякую за сміливість. Хто наступний готовий помірятися з Колом інтелектуальними і фізичними силами? На старт. Почали!

В кінці вправи обов'язково обговорюємо стратегію поведінки наших гравців. Як вони поводилися тут, а як - в звичайних життєвих умовах? Чи є різниця між змодельованою і реальною поведінкою? Якщо є (немає), то чому?

«Груповий візерунок»

Педагог: Починаємо швидкий спонтанний рух по кімнаті. Але не стикаємося! Поступаємося один одному. Уникаємо навіть торкання з партнерами!

Час від часу я буду називати цифру. Після того як цифра прозвучала, ваше завдання - в найкоротший термін розбитися на групи, рівні за кількістю учасників названої цифри. Прозвучала цифра «п'ять» - з максимальною швидкістю все розбиваються на п'ятірки, «сім» - розбилися на групи по сім учасників у кожній. Ті, хто залишився в неповній групі, теж об'єднуються разом.

Наступне Завдання: «утворити» геометричну фігуру (квадрат, трикутник, коло, пряму лінію).

«Знайди застосування»

Педагог пише на дошці чи промовляє слово. Дітям потрібно придумати 5 нетрадиційних способів використання даного предмету.

«Розповідь-зигзаг»

Ділимо групу на дві шеренги, учасники стоять один навпроти одного.

Перший номер однієї з шеренг починає перше речення якоїсь історії, яка буде створюватися тут же, «на очах здивованої публіки»! Наступна пропозиція придумується і вимовляється першим номером другої шеренги. Естафету підхоплює другий номер першої шеренги, потім - другий номер другий, і так далі. Останній учасник другої шеренги зобов'язаний завершити історію.

Вправа вимагає винахідливості, вміння працювати з партнером, вибудувати композицію.

У цієї вправи є кілька модифікацій. Провести її можна як гру з м'ячиком. Почнемо зі складання простих речень. Один учасник говорить слово, кидає м'яч наступному, той додає своє слово і перекидає м'яч далі. Так вибудовуються трьохслівні речення.

Коли ця частина вправи вже не викликає складності, можемо ввести новий елемент. Група розосереджується по кімнаті. М'яч у ведучого. Він вимовляє перше речення розповіді і кидає м'яч будь-якому з учасників. Той ловить м'яч, продовжує розповідь і передає естафету наступному гравцеві ...

Вправа триває до логічного завершення тексту.

«Скульптура почуттів»

В принципі, вже сама назва вправи пояснює її зміст. Ділимо групу на підгрупи по 3-5 чоловік у кожній. Кожній підгрупі дається завдання: вибрати певну емоцію і представити її у вигляді багатофігурної статичної композиції.

Після підготовки скульптури представляються всьому форуму, і глядачі намагаються точно назвати зображене почуття. Іноді труднощі виникають через смислову близькість визначень. Скажімо, гнів нескладно сплутати з роздратуванням, досадою, злістю ...

Тренування йде в двох напрямках - пластичне вираження емоцій і вербальна точність у визначенні емоційних станів.

«Образ кольору»

Один з учасників групи виходить за двері, інші учасники в цей час загадують якийнебудь колір.

Повернувшись в кімнату, гравець звертається до учасників групи з проханням образно передати їх бачення задуманого кольору. Важливо у відповідях-показах уникати прямої підказки: не показувати на білу стіну, не зображати рукою хвилі моря, не торкатися до чорного кольору волосся ... Образ може бути тільки пластичним, а може супроводжуватися якимось звуком, який асоціюється з певним кольором.

«Рекламний ролик».

Мета: розвиток фантазії.

Педагог: Уявімо собі, що тут ми зібралися для того, щоб створити свій власний ролик для якогось товару. Наше завдання - представити цей товар публіці так, щоб підкреслити його кращі сторони, зацікавити ним.

Але один маленький нюанс - об'єктом нашої реклами будуть предмети, які  вже бували у використанні і давно втратили «товарний вигляд». Час на підготовку - 5 хвилин. Діти діляться по групах.

Предмети: старий носок, порожня консервна банка, кулька, яка лопнула, перегоріла лампочка.

«Оплески по колу»

Педагог: Ми добре попрацювали сьогодні, і мені хочеться запропонувати вам гру, в ході якої оплески спочатку звучать зовсім тихо, а потім стануть все гучніше і гучніше. Педагог починає тихенько плескати в долоні, дивлячись на одного з учасників і поступово підходячи до нього. Далі вже цей учасник вибирає з групи наступного, кому вони аплодують удвох з педагогом. Третій вибирає четвертого і так далі. Останньому учаснику аплодує вже вся група.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рецепт 5

«Простір. Відчуття себе і партнера в просторі»

Цей тренінг розвиває здібності дитини аналізувати наданий простір, співвідносити його зі своїми відчуттями і з

поставленим завданням, взаємодіяти з партнером в наданому просторі. Підходить для вихованців  від 10 років.

 

Бесіда про те, що все те, що нас оточує, впливає на нас і диктує нам певні відчуття і навіть манеру поведінки. 

Нас оточує простір. Простір - це місце в якому можливий рух, різні положення і взаємні розташування предметів. Вони можуть знаходитися ближче або далі, в тому чи іншому напрямку по відношенню один до одного. Це як арена для подій і дій. І завдяки нашим чуттєвим органам ця «арена» диктує нам певні переживання. 

Щоб краще відчути це і зрозуміти, ми зробимо сьогодні деякі вправи, що дозволять нам відчути простір, який нас оточує, себе в ньому і попрацювати з нашими партнерами по сценічному майданчику.

 

Розминка.

1.     Зробити глибокий вдих і повільний видих (5 разів)

2.     Зробити глибокий вдих, при цьому повільно піднімати руки вгору і повільний видих, руки опустити вниз (5 разів)

3.     Виконати вправу «тряска» (удар струму)

4.     Дуже активно розтерти себе руками (зігрітися)

5.     Сісти на стілець і прийняти зручне положення тіла, при якому відчувається максимальний комфорт.

6.     Прийняти на стільці саме незручне становище.

7.     Сісти на стілець рівно і розслабитися.

Вправа - відкриття і закриття простору. 

З пози закриття вийти самостійно в позу максимального відкриття та порухатися по майданчику ще більше відкриваючи свій простір, заповнюючи своєю енергією весь майданчик. Досягнувши максимуму, знову піти в позу закриття. Описати відчуття.  

Мета: Відчути можливості свого впливу на навколишній простір і на зміни самопочуття у зв'язку з цим.

 «Я готовий»

З пози закриття зі словами я готовий встати і почати енергійно рухатися в різних напрямках, чекаючи завдань педагога.

-          Рухатися широко «загрібаючи» простір. Слово з відчуття, виробленого таким ставленням до простору.

-          Рухатися, займаючи якомога менше простору. Слово з відчуття, виробленого таким ставленням до простору.

Мета: відчути вплив характеру руху в просторі на самопочуття.

Кидки енергії зі звуком

Мета: вчитися спрямовувати енергію і голос в просторі.

Зміна поз

За оплеском педагога діти займають певну позу. За наступним оплеском вони кардинально змінюють її, супроводжуючи рух гучним звуком «А».

Мета: зняття затискачів, вміння співвідносити свій рух з положенням і рухом по майданчику партнерів.

Розслаблення

За оплеском педагога діти приймають чергову позу і застигають в ній, максимально напружуючи всі м'язи. За наступним оплеском діти починають поступове розслаблення до повного розслаблення всіх м'язів. Вправа виконується на 12 рахунків.

Мета: розвивати вміння розподіляти свій рух на заданий рахунок; розвивати вміння контролювати розслаблення м'язів; невеликий відпочинок і перехід до наступного етапу заняття.

 «Броунівський рух»

Запропонувати дітям  хаотичний рух в різних напрямках. За оплеском педагога потрібно об’єднатись  у пари або трійки. 

-          Активний рух, швидкий темп.

-          Пасивний рух, повільний темп.

-          Шукаємо очима партнера, відходимо в сторону.

Мета: відчути вплив характеру руху у просторі на самопочуття, розвивати відчуття площадки і партнерів на ній; розвивати вміння знаходити взаємозв'язок з одним або з групою партнерів.

Кидаємо м'яч. Добре слово партнера.

Мета: розвивати вміння взаємодіяти з партнером, виконуючи найпростіші фізичні дії; виховання добрих відносин в колективі

Кидаємо уявний м'яч. Ухиляємося від кидка партнера

Мета: розвивати вміння взаємодіяти з партнером

Рухаємося спиною до партнера. Підходимо якомога ближче, але не зачіпаємо один одного. Мета: розвивати вміння взаємодіяти з партнером, відчувати його на рівні не інтелектуальних можливостей.

«Танець з партнером» 

Сіли, заповнивши рівномірно майданчик. Встає будь-яка людина. Вибирає собі пару і пробує рухатися з партнером під музику. Поступово включаються всі, вибравши собі пару, рухаються під музику.

Мета: розвивати вміння взаємодіяти з партнером; групою партнерів на одному сценічному просторі.

Вправа «Емоційна зустріч»

Пройти скрізь «натовп». Мета: відчути емоції простору та їх вплив  на самопочуття.

Вправа «Коло тиску»

В центр кола виходить одна людина, інші «стискають» простір з різним емоційним забарвленням.

Мета: відчути вплив «щільності» та емоційного забарвлення простору на самопочуття.

Вправа «Вокзал» 

Колективний етюд. Одній людині потрібно перетнути «вокзальний простір» спочатку самостійно, а потім з партнером

Мета: створення колективного простору, розвиток вміння взаємодіяти з партнером, групою партнерів на одному сценічному майданчику.

Вправа «Послання»

Розділяємося на пари. Потрібно передати коротке повідомлення партнеру в запропонованих обставинах:

-          за допомогою звуку (вокзал)

-          у повній тиші (контрольна робота) 

Мета: відчути вплив звуку на характер сприйняття простору, вчитися знаходити взаємозв’язок з партнером, розвиток вміння «розуміти» партнера  не використовуючи загальноприйняті прийоми.

Вправа «Темпоритм простору»

Розділитися на 4 групи. Кожна група долає простір у заданих запропонованих обставинах на рахунок 1-5, 1-10.

Мета: розвивати вміння відчувати час у просторі, розподіляти свій рух на заданий рахунок, співвідносити свій рух з заданим темпоритмом  та темпоритмом партнерів, положенням і рухом по майданчику партнерів.

Рахуємо разом

Сіли. Рахуємо всією групою Одна людина починає рахунок: «Один ...,» - другий підхоплює: «Два ...,» - третій: «Три ...» І так як можна довше. Як тільки два або більше особи разом вимовляють одну цифру, рахунок починається спочатку.

Мета: досягнення єдності ансамблю.

Коло. Золоте кільце.

Це ще одна з вправ Михайла Чехова, коли стоячи в колі, взявшись за руки і об'єднуючи свою енергію, люди (в даному випадку діти) одночасно роблять ряд простих руху не домовляючись, а в завершенні одночасно «викидають» цю загальну енергію вгору.

Мета: досягнення єдності ансамблю.

Релаксація

Мета: розслаблення, установка на гарне самовідчуття. розвиток чуттєвої основи.

Рефлексія

Мета: організація зворотного зв'язку; розвиток самооцінки, самовідчуття

 

Рецепт 6

«Імпровізація в дії» - злам стериотипів  Вправи цього тренінгу служать створенню ігрової радісної атмосфери та ведуть до розкріпачення вихованців, до освоєння

техніки «правильного слухання»; практики невербального спілкування; мистецтва «читати» інших; мови міміки і жестів. Підходить для вихованців від 12 років.

«П'ятнашки»

Звичайні «п'ятнашки» перетворюємо в захоплюючу гру. Особливість цієї гри в тому, що ведучий виставляє перед собою витягнуту руку, точно спрямовує її на того, кого хоче «заплямувати», і тільки після цього починає рух. Ведучому не можна різко міняти напрямок руху або «плямувати» без витягнутої вперед руки. Якщо ведучий хоче вас «заплямувати», у вас є два способи цього уникнути. Перший – ухилитися фізично, як у звичайній грі, і другий – встигнути назвати ім'я будь-якого іншого учасника вправи, що знаходиться на майданчику. При цьому той учасник, чиє ім'я названо, стає ведучим. Якщо ви не встигли назвати ім'я партнера і були «заплямовані», або назвали невірне ім'я, то вибуваєте з гри. З часом, коли учасників гри стане менше, майданчик, для ускладнення завдання, можна зменшити вдвічі. Після декількох ігор проводиться фінал: у загальну групу збираються всі, хто перемогли перед цим. 

«Ритми і групи»

Дві групи стоять одна навпроти другої. Кожна група розучує свій, даний педагогом, ритмічний малюнок, який відбиває в долоні. Педагог, плескає в долоні один раз, чує відповідь ритмічним малюнком першої групи, два рази – другої групи. Педагог вільно рухається по кімнаті, плескає в долоні. Відповідь групи залежить і від енергії завдання. За тим же принципом кожна група отримує свій малюнок для відбивання ногами. Відповідь групи в даному випадку йде на тупання ногою педагога. Педагогу можна міняти завдання для груп. Групам важливо почути завдання. Додається додаткова умова, пов'язана зі словом. Одну групу, наприклад, педагог запитує: «Ви готові?». Група повинна відповісти: «Так». Другій групі ставить запитання: «Так?». Група повинна відповісти: «Ми готові». Педагог отримує повну свободу імпровізації завдань (плесканням, словом), від нього залежить черговість і інтенсивність завдань, рух по майданчику. Ця вправа тренує багатоплощинну увагу – групову та індивідуальну, імпульсивність, координацію рухів. 

«Ім'я»

Вільно рухаючись по кімнаті, вихованці вітають один одного рукостисканням і чітко вимовляють своє ім'я. При рукостисканні вони міняються іменами. У продовження цієї вправи, зустрічаючи нового партнера, учасник гри передає своє нове ім'я і так само отримує ім'я від партнера. Отримавши, через деякий час своє ім'я н, учасник виходить з гри. Для групи вправа вважається закінченою, якщо всі повернули собі свої імена і звільнили майданчик. Вітатися бажано не формально, а дивлячись в очі партнеру і фіксуючи на ньому увагу. Гра ускладнюється, якщо учасники, вітаючи один одного, можуть за своїм вибором обмінюватися іменами разом з прізвищами. Педагог може, за бажанням, попросити будь-яку дитину пригадати послідовність зустрічей та отриманих імен і прізвищ. Гра ускладнюється, якщо завдання виконується в обмежений інтервал часу. Необхідна кількість учасників – від восьми до десяти. 

Вправа розвиває не тільки довільну увагу і тренує пам'ять, але вимагає динамічної зміни уваги, тобто одномоментно відмовитися від попередньої інформації та безпосередньо сприйняти нову. В цій вправі розвивається також і сенситивність – чуттєве сприйняття партнера. 

«Жест і ім'я»

Група учасників утворює рівне коло. Всі учасники стоять обличчям до середини кола. Названий педагогом учень повинен зробити крок всередину кола і повільно, не зупиняючись, обійти всіх учасників по внутрішній частині кола і повернутися на своє місце. Необхідно при цьому зв'язуватися поглядом з кожним партнером. Зупинитися можна тільки один раз за своїм вибором і, зупинившись перед обраною людиною, увійти з нею в тілесний контакт за допомогою будь-якого жесту (доторкнутися, легко штовхнути і т.п.). При цьому можна називати ім'я партнера, або дати партнеру ім'я вигадане. Далі –- завершити коло і повернутися на своє місце. Наступний учасник, що стоїть поруч (праворуч або ліворуч – за домовленістю) починає такий же рух по колу. Він повинен точно повторити жест попереднього учасника і ім'я, яке було названо. В свою чергу, він також має право на зупинку, контакт з іншим обраним партнером. Таким чином, кількість повторюваних жестів та імен з кожним наступним учасником збільшується. Повторюється не тільки жест, але його пластичні якості – енергетика, підтекст фрази. 

Вправа має продовження. У центрі кола стоїть обраний педагогом учасник. Партнери по черзі підходять до нього, і він повинен вітати їх жестом і ім'ям, отриманим в ході першої частини вправи в колі. Швидкість підходу партнерів в центр поступово збільшується. Продовження вправи пов'язане з рухом по класу. Рухаючись вільно, зустрічаючи партнера, – обмінюватися жестами та іменами, отриманими в першій частині вправи. 

Вправа «Жест і ім'я» тренує цілий комплекс якостей, пов'язаних пластикою, – це увага, пластична пам'ять, сенситивність, спілкування, координація, реактивність. Вправа вчить дбайливо поводитися як з жестом, так і зі словом.  

«Детектив»

Учасники гри стають в щільне коло обличчям один до одного, закривають очі і наспівують будь-яку мелодію. Педагог, тихенько обходячи їх, торкається до того учасника гри, який буде «злочинцем». Решта не знають про цей вибір. За знаком викладача учасники відкривають очі і мовчки починають рухатися по класу. «Злочинець», зустрівшись поглядом з будь-яким з учасників гри, може «вбити» його, моргнувши правим оком. Рух решти учасників вправи по класу при цьому триває. «Отруєний» смертельною отрутою падає не відразу, а дві-три секунди по тому. Він вибуває з гри. Решта учасників гри повинні по ходу руху мовчки вирішити завдання, хто ж є вбивцею.

Від них вимагається високий ступінь уваги і спостережливість. 

Але ось хтось із учасників визначив «злочинця». Єдина можливість знешкодити «вбивцю» - це підняти руку, зупинити гру і сказати: «Я звинувачую!». Проблема в тому, що «вбивця» може бути знешкоджений, якщо обвинувачів не менше двох. Якщо обвинувача ніхто з інших учасників не підтримує, то гра продовжується. Якщо такі знайшлися, вони зупиняються і піднімають праву руку зі словами: «Я обвинувачую!». Важлива умова: обвинувачі повинні по команді педагога (на рахунок раз, два, три) одночасно показати на звинуваченого. Якщо обвинувачі показують на різних людей, то обидва вони вважаються «вбитими» і залишають гру. 

У цій грі учасники виконують активну дієву задачу: по певних реакціях вичислити «злочинця», якого розшукують. Для цього потрібно бути дуже уважним, безсловесно змовитися з партнерами, вміти вгадати їх наміри. Таке цілеспрямоване завдання тренує кмітливість, спостережливість, активізує мислення, інтуїцію, почуття партнера. Гравцеві, що виконує функції «злочинця», щоб не бути впізнаним, необхідно знайти різні маскуючі пристосування поведінки. 

«Наспів»

Один з учасників вправи починає наспівувати мелодію. До нього приєднуються другий, третій і т. д. Завдання – довести свою мелодію до кінця, не збільшуючи силу звуку. У процесі виконання вправи постаратися запам'ятати мелодії партнерів. Вправа розвиває довільну увагу, зосередженість і стійкість (робота з перешкодою з боку партнерів), швидкість реакції (динамічність). 

«Газетна стаття»

Сидячи на стільці перед групою учасників вправи, читати незнайому статтю з газети вголос. Решта учасників по черзі задають питання різного характеру, на які читач газети зобов'язаний відповідати, і потім продовжувати читання з того ж місця. Після читання статті педагог просить переказати її зміст і потім згадати отримані запитання і дані на них відповіді.  

Режисер - актор

Вправа робиться в парах. Один з вас - режисер, другий - актор. Далі все просто:

режисер дає актору різні завдання, і актор їх виконує!

Завдання можна поділити на три типи:

-          прості дії

-          акторські гри

-          творче мислення

  Прості дії - це завдання типу: сядь на стілець, підійди до дверей, визирнути  у вікно і т.п. Завдання повинні бути максимально простими і в них потрібно використовувати тільки реальні предмети.

Акторські ігри - це завдання, які починаються зі слова Покажи!

Покажи тигра, стілець, захід сонця вручну, наснагу, розкріпачення і т.д. Режисер може придумувати будь-які образи, почуття, поняття, які актор показує. Головне тут - імпровізація, кураж і акторська майстерність.

Творче мислення. Режисер дає прості завдання: принеси стілець, сядь на диван, налий стакан води і т.п. Тільки в цьому варіанті актор повинен виконати це завдання не прямо, а модифікувати його.

Наприклад, якщо потрібно принести стілець, то актор спочатку ретельно перевірить його на стійкість, і тільки потім принесе), якщо потрібно налити склянку води, то актор може поставити цей стакан собі на голову і в такому положенні його наповнювати водою! Головне, щоб ці дії були внутрішньо виправдані. Наприклад, актор репетирує номер зі склянкою води, або він програв суперечку.

 «Голка – нитка»

Один партнер стоїть за спиною іншого на відстані 2-3-х кроків. Ведучий вільно та всіляко переміщається по майданчику, задаючи тему і характер рухів, партнер «переслідує» його, не повторюючи його рухів, але вгадуючи та розвиваючи їх характер. Вправа розвиває здатність до імпровізації, а також увагу до партнера,  вміння включатися в запропонований характер рухів.

 «Тримаємо стелю»

Частина перша. Необхідно утримати руками «стелю», яка повільно опускається.  За умовним  сигналом «стеля» починає повільно «опускатися», і з кожним наступним сигналом на 10 см наближається до підлоги. Таким чином доведеться утримувати «стелю», стоячи, сидячи та лежачи. Рух вниз, як і вгору, виконується в кілька етапів: швидкий рух по сигналу та фіксація позиції. Утримуючи напругу в позиції, необхідно контролювати дихання та свою мізансцену щодо партнерів, враховуючи не тільки власний рух, але й рух групи - адже «стеля» одна на всіх.

Частина друга. Піднімаючи «стелю», повернути її у вихідну позицію. Завдання ті ж, що й в першій частині вправи.

«Боги на Олімпі»

Вивчити уривок, написаний у розмірі гекзаметра (будь-який, взятий з Гомера). П'ятьшість чоловік зображують компанію богів Олімпу і ведуть бесіду. Герой, будь-який обраний вихованець, зобов'язаний, не підходячи до богів близько (для цього місце для героя має бути визначено), змусити їх себе слухати. Потрібно гекзаметром змусити богів звернути на себе увагу, відвернути їх від розмови. Для цього герой повинен бути різноманітний у пристосуваннях, динамічно змінювати прибудови до партнерів, діяти в конкретних завданнях: розважати, змусити замовкнути, налякати, знущатися, розсмішити і т. п. Гекзаметр можна повторювати скільки завгодно разів. Боги не повинні спеціально піддаватися героєві, але й не повинні повністю занурюватися в свою бесіду. Вправа вимагає великої енергетичної витрати. Вона є імпровізаційною по суті, так як поведінку «богів» неможливо передбачити. Корисно виконувати її до переможного кінця, незважаючи на опір партнерів. 

 

 

 

Рецепт 7  «Чотири закони імпровізації для педагогів»

 

Імпровізація, за визначенням Cambridge Dictionary, це непідготовлений виступ актора, музиканта чи будь-кого іншого. Умілий імпровізатор мислить спонтанно і не боїться несподіванок. Ведучий, актор та імпров-тренер Сергій Величанський розповідає, як закони імпровізації допоможуть педагогу уникнути конфлікту на занятті.

Закон «Так, і…»

Імпровізація — це адекватна реакція на неочікувані обставини. Для педагога кожне заняття — це вправа на імпровізацію. Уявімо ситуацію: педагог підготував план заняття, захоплено пояснює матеріал біля дошки. Раптом підводиться вихованець і каже, що йому нецікаво. Можна спробувати придушити цей бунт — виставити його за двері, приміром. Можливо, саме на таку реакцію той і очікував. Імпровізація пропонує обіграти ситуацію собі на користь.

«Так, і…» означає усвідомити, що факт відбувся. Вихованець уже сказав провокативну фразу, він збунтувався. «Так» не означає погодитися з ним, а лише визнати, що це вже сталося. «і» — означає перехопити ініціативу і розвинути ситуацію за нових обставин: «Тобі нецікаво — ти маєш на це право. Спробуй пояснити, чому саме тобі стало нудно? Як би ти пояснив цю тему своїм друзям, щоб було цікаво?» Закон «Так, і…» дає можливість перевести потенційний конфлікт у конструктивну дискусію, яка буде цікава всьому класу.

Закон «Не блокувати»

Блокування — неприйняття, заперечення ситуації. Блокування завжди руйнує імпровізаційну гру. Адже в імпровізації важлива не сама несподіванка, а наша реакція на неї. Наприклад, є вправа: я даю учаснику завдання протягом хвилини розповісти історію про кардан. Перша реакція мозку — паніка: я не знаю, що таке кардан.

Блокувати — просто відмовитися від завдання. Мозок, натренований імпров-іграми, не панікує, а знає, що цілу хвилину можна красиво говорити про те, що я не знаю, що таке кардан. Найгірше на сцені — це показати свій ступор. Так само педагог часто боїться несподіваного, провокативного запитання.

Блокуванням ми завжди прикриваємо свої комплекси. А імпровізація вчить бути собою і визнавати, що ти чогось не знаєш, але при цьому не втрачати обличчя. Зрештою, можна вигадати історію, як я познайомився з дівчиною в бібліотеці, де читав про кардан.

Закон «Не критикувати»

Учасники імпровізації не критикують одне одного. Завдяки цьому правилу в імпровгрі досягається атмосфера доброзичливості, довіри й безпеки. Цього, напевне, прагне кожен викладач. Якщо сприймати заняття як імпровізацію, то педагог не має права критикувати дитину, і навпаки. Працюючи з підлітками, зрозумів, що в кожного з них треба завоювати право бути почутим. Дитина вміло вибудовує стіну навколо себе, і лише перед тим, кому довіряє, відчинить двері. Якщо буду критикувати, стіна буде непробивною.

Імпровізація вчить будь-який пас партнера сприймати як нову умову. Ось прозвучала фраза, що може перерости в конфлікт. Мені треба прийняти цю нову реальність і діяти, враховуючи цей факт. Критикувати і сердитись у цьому разі — безглуздо, бо це не змінить ситуації. Натомість, слід пам’ятати: один учасник імпровізації робить усе, щоб інший був на висоті.

 

Якщо критикувати, то за законом «сендвіча»

Критика дуже потужна в руйнуванні внутрішнього світу. Так, вона важлива і потрібна, але щоб дитина сприйняла критику конструктивно, її треба красиво «запакувати». Наприклад, педагог аналізує з вихованцем контрольну роботу і має вказати на помилки. За законом «сендвіча», спершу слід озвучити справедливий позитивний момент або перевагу роботи, потім вказати на слабку частину, а тоді знову заслужено похвалити цю роботу.

Соціологи кажуть, що для емоційного здоров’я підлітку на одне критичне зауваження потрібно 9 компліментів.

Фокус у тім, що потрібен особистий підхід. Адже просто загальна фраза накшталт «робота хороша» не спрацює. Дитина сприйме критику як особисту образу, закриється і наступного разу зробить ті самі помилки. А якщо знайти в роботі справді унікальні риси і зробити щирий комплімент, тоді й помилки виглядатимуть справедливо та об’єктивно.

Щирі компліменти поруч із критикою — це як надувні нарукавники для дитини, що стрибає в глибокий басейн. Позитив зміцнить її самооцінку і дасть ресурс працювати над помилками. Закон «сендвіча» допомагає тримати канал довіри з людиною відкритим і не допускати конфліктних ситуацій.

 

5 вправ на імпровізацію в класі

 

Імпров-вправи — короткі спонтанні етюди — звична розминка професійних акторів перед тим, як вийти грати виставу. Засновницею імпровізаційних ігор вважають американську актрису та викладачку Віолу Сполін. Її праця «Імпровізація для театру», що вийшла друком у Сполучених Штатах у 1963 році, спричинила справжню сенсацію і розійшлася накладом понад 100 тис. примірників.

А 1986 року Сполін видала посібник «Театральні ігри у класі» для занять імпроввправами в загальноосвітніх школах. Прокачати навички імпровізації можна за допомогою кількох простих і веселих ігор тривалістю до 3 хвилин. Подаємо вправи за посібником Віоли Сполін.

 

 

«Частина цілого»

Один учасник показує дію жестами. Вихованці, які зрозуміли, що саме він робить, приєднуються до гри і показують іншу дію, яка доповнює процес. Кожен учасник повторює свою дію і жести, таким чином, усі вони працюють як одна команда і кожен намагається бути частиною цілого. На завершення учасники можуть сказати, яку саме діяльність вони показували.

Тривалість гри: 1-1,5 хвилини.

Приклади діяльності: садівники в парку, саду, музиканти оркестру, кухарі в ресторані, спортсмени на тренуванні.

 

«Руш - Не руш»

Учасники стоять парами або по три особи. За командою ведучого «Руш» вони починають розмову чи діалог, говорять, жестикулюють. На команду «Не руш» мають завмерти. Ведучий змінює тривалість раундів так, що учасники не знають, коли саме прозвучить команда.

Тривалість гри: 3 хвилини.

 

«По одному слову»

Двоє учасників по черзі кажуть по одному слову так, щоб разом вони складали цілісну історію. Вибуває з гри той, хто скаже більш ніж одне слово за раз або мовчатиме більше ніж секунду. Педагог слідкує за часом, щоб паузи були не довшими за секунду.

Коли один учасник вибув, на його місце стає інший, і гра починається знову.

Тривалість: поки всі учні не спробують свої сили у грі.

 

«Проспівай діалог»

Двоє учасників спонтанно вигадують діалог, співаючи кожну репліку. Тему і обставини діалогу задають глядачі, темп і мелодію проспівування фраз обирають самі вихованці.

Тривалість: 2,5 хвилини кожна пара.

 

«Суперечливий аргумент»

Двоє учасників одночасно починають суперечку. Тему задають глядачі. Кожен учасник обстоює свою точку зору і намагається переконати партнера в тому, що він має рацію. Завдання: говорити одночасно, при цьому чути аргументи партнера, не повторюватись і не робити пауз. Педагог модерує гру, може коригувати учасників фразами: «Говоріть один з одним», «Дотримуйтеся своєї точки зору». Тривалість: 2 хвилини.

 

 

 

Післямова 

 

У Н.І. Козлова в книзі «Як ставитися до себе і до людей» є маленька і дуже симпатична глава «Поверніться у втрачений рай», в якій простежується одна простенька на перший погляд думка: щоб позбутися від неврозів, «відторгнення» і «меншовартості», потрібно стати ... дитиною, дитиною з її оригінальним, безпосереднім відчуттям світу, дитиною, яка знає, що вона природна і прекрасна. Одним словом, потрібно стати душевно здоровою ЛЮДИНОЮ. Все правильно. Але тут у багатьох виникає перешкода, яка здається нездоланною, - бар'єр з комплексів такий великий, що навіть при достатній кількості душевних сил людина не знає, як його подолати, яким шляхом почати рух.

Один з цих шляхів - розвиток акторських здібностей, які

допоможуть придбати не тільки впевненість у собі, можливість зовні моделювати свою поведінку, але і дивовижну внутрішню свободу, вміння швидко адаптуватися в складних ситуаціях, своєрідну «гнучкість душі». Люди мають потребу в цьому. Вони із задоволенням і захопленням беруть участь в акторському тренінгу, готові виконати будьяке завдання, аби скинути обтяжливий вантаж закомплексованості. І звільняються. І розквітають.

Пропоновані в Збірці тренінги, основані на унікальних творчих підходах знаменитих режисерів, театральних педагогів - Станіславського, Мейєрхольда, Чехова, Товстоногова, Гіппіуса, Єршова тощо, і зібрані з багатьох джерел: при складанні враховувався особистий театрально-педагогічний ДОСВІД, ДОСВІД роботи школи-студії Народного художнього колективу театру танцю «Юнона»  та інших театральних аматорських колективів.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Використана література:

 

1.                       Ершов П. М. «Режиссура, как практическая психология» – М., 1999.

2.                       Гиппиус С. В. «Гимнастика чувств» – М., 1987.

3.                       Ершова А., Букатов В. «Актёрская грамота – детям» – С. -П., 2005.

4.                       Сидорина И. К., Ганцевич С. М. «От упражнения к спектаклю» – М., 2006.

5.                       Станиславский К. С. Собрание сочинений: В 9 т. М.: Искусство, 1989. Т. 6.Педагог дополнительного образования Химчик Александра Сергеевна

г. Санкт- Петербург 2015

7. Інтернет-ресурси