Опитувальник Ч. Спілбергера складається з двох шкал: 1) вимірювання тривожності як емоційного стану; 2) вимірювання тривожності як якості.
Інструкція: Залежно від самопочуття в даний МОМЕНТ, вкажіть найбільш підходячу для Вас цифру: «1» - ні, це зовсім не так; «2» - мабуть так; «3» - вірно; «4» - абсолютно вірно:
№нп |
Судження СТ |
Ні, це зовсім не так |
Мабуть так |
Вірно |
Абсолютно вірно |
1 |
Ви спокійні |
1 |
2 |
3 |
4 |
2 |
Вам ніщо не загрожує |
1 |
2 |
3 |
4 |
3 |
Ви знаходитесь в напрузі |
1 |
2 |
3 |
4 |
4 |
Ви відчуваєте співчуття |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Ви відчуваєте себе вільно |
1 |
2 |
3 |
4 |
6 |
Ви засмучені |
1 |
2 |
3 |
4 |
7 |
Вас хвилюють можливі невдачі |
1 |
2 |
3 |
4 |
8 |
Ви відчуваєте себе відпочившою людиною |
1 |
2 |
3 |
4 |
9 |
Ви стривожені |
1 |
2 |
3 |
4 |
10 |
Ви відчуваєте почуття внутрішнього задоволення |
1 |
2 |
3 |
4 |
11 |
Ви впевнені в собі |
1 |
2 |
3 |
4 |
12 |
Ви нервуєте |
1 |
2 |
3 |
4 |
13 |
Ви не знаходите собі місця |
1 |
2 |
3 |
4 |
14 |
Ви напружені |
1 |
2 |
3 |
4 |
15 |
Ви не відчуваєте скутості і напруги |
1 |
2 |
3 |
4 |
16 |
Ви задоволені |
1 |
2 |
3 |
4 |
17 |
Ви стурбовані |
1 |
2 |
3 |
4 |
18 |
Ви дуже збуджені і Вам не по собі |
1 |
2 |
3 |
4 |
19 |
Вам радісно |
1 |
2 |
3 |
4 |
20 |
Вам приємно |
1 |
2 |
3 |
4 |
Інструкція до другої групи суджень про самопочуття: Прочитайте (прослухайте) уважно кожне з наведених нижче пропозицій і закресліть (запишіть) підходячу для Вас цифру справа залежно від того, як Ви себе почуваєте ЗВИЧАЙНО: цифри справа означають «1» - майже ніколи; «2»- іноді;«3»- часто;«4»- майже завжди.
№нп |
Судження ОТ |
Майже ніколи |
Іноді |
Часто |
Майже завжди |
1 |
Ви відчуваєте задоволення |
1 |
2 |
3 |
4 |
2 |
Ви швидко втомлюєтеся |
1 |
2 |
3 |
4 |
3 |
Ви легко можете заплакати |
1 |
2 |
3 |
4 |
4 |
Ви хотіли б бути такою ж щасливою людиною, як і інші |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Буває, що Ви програєте через те, що недостатньо швидко приймаєте рішення |
1 |
2 |
3 |
4 |
6 |
Ви відчуваєте себе бадьорим чоловіком |
1 |
2 |
3 |
4 |
7 |
Ви спокійні, холоднокровні і зібрані |
1 |
2 |
3 |
4 |
8 |
Очікування труднощів дуже турбує Вас |
1 |
2 |
3 |
4 |
9 |
Ви занадто переживаєте через дрібниці |
1 |
2 |
3 |
4 |
10 |
Ви буваєте цілком щасливі |
1 |
2 |
3 |
4 |
11 |
Ви приймаєте все занадто близько до серця |
1 |
2 |
3 |
4 |
12 |
Вам не вистачає впевненості в собі |
1 |
2 |
3 |
4 |
13 |
Ви відчуваєте себе в безпеці |
1 |
2 |
3 |
4 |
14 |
Ви намагаєтеся уникати критичних ситуацій і труднощів |
1 |
2 |
3 |
4 |
15 |
У Вас буває нудьга, туга |
1 |
2 |
3 |
4 |
16 |
Ви буваєте задоволені |
1 |
2 |
3 |
4 |
17 |
Будь-які дрібниці відволікають і хвилюють Вас |
1 |
2 |
3 |
4 |
18 |
Ви так сильно переживаєте своє розчарування, що потім довго не можете про них забути |
1 |
2 |
3 |
4 |
19 |
Ви врівноважена людина |
1 |
2 |
3 |
4 |
20 |
Вас охоплює сильне занепокоєння, коли Ви думаєте про свої справи і турботи |
1 |
2 |
3 |
4 |
Ситуативна тривожність (CT) визначається по ключу:
СТ = (3,4,6,7,9,12,13,14,17,18) – (1,2,5,8,10,11,15,16,19,20) + 50 =
ОТ - Особистісна тривожність визначається по ключу:
ОТ = (2,3,4,5,8,9,11,12,14,15,17,18,20) – (1,6,7,10,13,16, 19) + 35 =
Поняття ситуативної (актуальною), - тобто реактивної тривожності і поняття особистісної, - тобто активної тривожності мають не тільки спеціальний, описаний вище, але й більш загальний психологічний сенс. З нашого досвіду, діагностика реактивної та активної тривожності дозволяє досить точно судити про прояв основних особливостей поведінки особистості в плані її ставлення до діяльності.
Оцінка стану тривожності. Від суми відповідей на твердження № 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18 віднімається сума відповідей на твердження № 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20. До отриманого результату додається число 50.
Рівні ситуативної (реактивної) тривожності:
1) низький: менше 30 балів;
2) середній: 30 − 45 балів;
3) високий: більше 45 балів.
Оцінка стану тривожності. Від суми відповідей на твердження № 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 віднімається сума відповідей на твердження № 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19. До отриманого результату додається число 35.
Рівні особистісної тривожності:
1) низький: менше 30 балів;
2) середній: 30 − 45 балів;
3) високий: більше 45 балів.
Література:
Сборник психологических тестов. Часть I: Пособие / Сост. Е.Е.Миронова – Мн.: Женский институт ЭНВИЛА, 2005. – 155 с. (с. 16-18)