План конспект інноваційного уроку з елементами футболу.

№ п/п

             З м і с т         у р о к у

Дозу-

вання

Організаційно –

методичні вказівки

                                                   Підготовча частина (8 хв)

1

2

3

Шикування.

  Привітання.

  Повідомлення завдання уроку.

   Техніка безпеки.

   ЧСС

Перешикування в колону по 4

Комплекс ЗРВ на місці з мʼячами.

Бігова гра «Погоня»

2 хв

4 хв

2 хв

Звернути увагу на наявність спортивного одягу,взуття.

Див. додаток 1

Двоє гравців у парі женуться за іншими учасниками, щоб спіймати їх.

Ті гравці, яких зловили, вибувають з гри; останній гравець, який залишився, стає переможцем.

                                                      Основна частина (32 хв)

1

2

3

4

Прийом і передача м’яча.

-Прийом внутрішньою стороною стопи

- Прийом зовнішньою стороною підйому

- Прийом на підйом

- Прийом внутрішньою або зовнішньою

стороною стопи, повертаючись на 90 або 180

градусів

-Гра «Один проти всіх»

Удари по м’ячу

- Удари внутрішньою стороною стопи

- Удари підйомом стопи

- Удари внутрішньою стороною підйому

- Удари зовнішньою стороною підйому

- Удари передньою частиною стопи (носком)

- Удари п’ятою

-Гра «Вибий мʼяч»

Естафети з веденням м’яча

- До конуса і назад

-«Змійкою»(2 конуса)

-«Змійкою»(4 конуса)

--«Змійкою»(4 конуса+обруч)

Гра «Футбаскетбол»

9 хв

1 хв

1 хв

1 хв

2 хв

4 хв

10 хв

1хв

1хв

1хв

1хв

1хв

1хв

4 хв

6 хв

1 хв

1 хв

2 хв

2 хв

7 хв

Учні стають один напроти одного

Гравець робить удар по м’ячу або кидає

м’яч своєму партнерові

Обидві ноги

Всі гравці діляться на дві групи. Кожна група утворює півколо. В центрі кожного півкола знаходиться

один гравець. По обумовленому сигналу всі роблять передачу по землі першому гравцеві в півколо

внутрішньою стороною стопи. Гравець повертає м’яч так само. М’яч потім подається другому грав-

цеві, потім третьому, четвертому і так далі. Перша група, яка закінчить гру, отримує перемогу.

Учні розміщуються по різні сторони майданчику розділяючись на 2 групи.В центрі залу фітбольний м’яч . Перемагає  група  яка за допомогою ударів по мʼячу  зробить так щоб фітбольний м’яч опинився на стороні суперника.

Вести м’яч до конуса і назад, передавати його наступному гравцеві

Гравці діляться на 2 команди. Футбольні ворота  заміняє гравець з 2 обручами в руках,який стоїть за межами поля. Завдання:влучити в один із обручів.(Грається 2 мʼячами без виходу)

                                             Заключна частина(5 хв)

1

2

3

4

5

Гра «Злови своє імʼя »

Шикування в коло

Обговорення проведеної  роботи

Повідомлення домашнього завдання

Організований вихід з залу

2 хв

30 сек.

1 хв.

30 сек.

1 хв

Гравці стають в коло. В кожного  в руках конус. В центрі кола ведучий який називає імʼя однокласника та підкидає м’яч вгору над собою. Завдання:зловити м’яч і назвати імʼя наступного однокласника.

Жонглювання мʼячем

№ п/п

Зміст вправи

Доз-ня

Організаційно-методичні вказівки

1. В.п. – вузька стійка, ноги нарізно, м’яч за голову;
   1-ліву назад на носок, м’яч вгору;
   2-в.п.;
   3-праву назад на носок, м’яч вгору;
   4-в.п.

4-8р

Нога назад на носок пряма.

2. В.п. – ноги нарізно, м’яч внизу;
   1-мяч вперед;
   2-3 – колові рухи вправо в лицевій площині;
   4 – в.п.;
   5-8 – теж саме, вліво.

4-8 р.

Руки в ліктях не згинати.

3. В.п. – ноги нарізно, м’яч вперед;
   1-поворот тулуба вліво;
   2-в.п.;
   3-теж, в іншу сторону;
   4 –в.п.

4-8 р.

Ноги від підлоги не відривати, максимальний поворот тулуба.

4. В.п. – ноги нарізно, м’яч за головою;
   1-нахил вліво;
   2-в.п.;
   3-нахил вправо;
   4-в.п.

4-8 р.

Нахил тулуба тільки в сторону, амплітуда якомога більше.

5. В.п. – вузька стійка, ноги нарізно, м’яч за головою;
   1-присід, м’яч вперед;
   2-в.п.;
   3-присід, м’яч вгору;
   4-в.п.

4-8 р.

Спину тримати рівною.

6. В.п. – ноги нарізно, м’яч вгору;
   1-нахил вперед, м’яч до підлоги;
   2-в.п.;
   3-присід, м’яч вперед;
   4-в.п.

4-8 р.

При нахилах вперед ноги в колінах не згинати.

7. В.п. – вузька стійка, ноги нарізно, м’яч внизу;
   1-випад лівою вліво, м’яч вперед;
   2-в.п.;
   3-випад правою вправо, м’яч вперед;
   4-в.п.

4-8 р.

Спину тримати рівною.

8. В.п.-вузька стійка, ноги нарізно, м’яч перед грудьми;
   1-випад лівою вперед, м’яч вгору;
   2-в.п.;
   3-теж, з правої;
   4-в.п.

4-8 р.

Спина пряма, випад якомога більше, нога яка знаходиться позаду зігнута у коліні.

9. В.п. – вузька стійка, ноги нарізно, м’яч внизу;
   1-мах лівою вліво, м’яч вгору;
   2-в.п.;
   3-мах правою вправо, м’яч вгору;
   4-в.п.

4-8 р.

Ноги в колінах не згинати.

10.                      В.п. – вузька стійка, ноги нарізно, м’яч внизу;
    1-стрибок ноги нарізно, м’яч вгору;
    2-в.п.;
    3-4 – теж, що 1-2.

4-8 р.

Вправу виконувати чітко під рахунок.