14 квітня о 18:00Вебінар: Як урізноманітнити вивчення французької мови в класі та дистанційно

"План-конспект уроку з гімнастики для учнів 6 класу"

Про матеріал
План-конспект уроку з гімнастики для учнів 6 класу Тематичний модуль: Гімнастика Мета уроку: повторення,закріплення 1.Комбінація з акробатики 2. Лазіння по канату 3. Опорний стрибок через «козла» 4. Виси і упори (бруси II Хл.) (бруси р.в. Д.) Інвентар та обладнання: мати,канат для лазіння, «козел»,міст для відштовхування, бруси Місце проведення: спортивний зал
Перегляд файлу

План-конспект уроку з гімнастики для учнів 6 класу

 

Тематичний модуль:  Гімнастика

Мета уроку: повторення,закріплення

1.Комбінація  з акробатики

2. Лазіння по канату

3. Опорний стрибок  через  «козла»

4. Виси і упори (бруси II Хл.)  (бруси р.в. Д.)

Інвентар та обладнання: мати,канат для лазіння, «козел»,міст для відштовхування, бруси

Місце проведення: спортивний зал

 

№ п/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

 

Підготовча частина

10 – 15 хв.

 

1

Оргмомент.Шикування,здача рапорта,повідомлення мети уроку.

2'

Звернути увагу на форму

2

Бесіда «Правила ТБ на уроці  гімнастики»

3'

Запитання  - відповідь

 

ЧСС

15''

 

3

Ходьба звичайна,різновидності ходьби (на носках,на п’ятках)

30''

Положення рук

Рух по колу

4

Повільний біг

2''

 

5

Біг (різновидності бігу) ЧСС

15''

 

 

Вправи на місці

 

 

1

В.П.- основна стійка,руки на поясі,вправи для м’язів шиї (нахили вліво – вправо – вперед – назад )

4-6 р.

Слідкувати за правильністю виконання

2

В.П.- основна стійка – руки до плечей – кругові рухи (4 вперед,4 назад)

4-6 р.

 

3

В.П.-ліва вверху – зміна положення рук.

4-6 р.

 

4

В.П.- руки на груди в замку

1 – руки вперед,2 – на грудь,3 – вверх,прогнутись назад,4 – на грудь

4-6 р.

Слідкувати за правильністю виконання

5

В.П.- основна стійка,нахили тулуба вліво – вправи ,вперед – назад прогнутись.

4-6 р.

Руки на поясі

6

В.П. -  основна стійка,2 нахили вперед,присід,основна стійка

4-6 р.

 

7

В.П.випод вперед на 1,2,3 – зміна положення

4-6 р.

 

8

Стрибки на лівій,правій,обох.ЧСС

Робота з картками  № 1,2,3,4

10-10-10

1'

З обертанням

Зміна відділень

 

Основна частина

25 – 27 хв.

 

 

Клас ділиться 4 відділення

 

 

I

1 (Хл) – виси  і упори (бруси II)

  • із упора на брусах II розмахування – сід на ліву жердину - зіскок

5 - 7'

Страховка - самостраховка

 

2 (Д) – лазіння по канату в 3 прийоми  (захват руками,підтягування – захват ногами)

5 - 7'

 

 

3 (Д) – опорний стрибок через «козла»

  • відштовхування від міста
  • з розведенням ніг
  • настрибування на «козла»
  • перестрибування через «козла»

5 - 7'

Слідкувати за виконанням і вказувати на помилки (страховка)

 

4 (Д) – акробатика

ВП – основна стійка

  • крок правою (лівою)
  • рівновага на одній,руки в сторони
  • перекид вперед
  • стійка на лопатках
  • перекид вперед в упор присівши
  • стрибок угору  з поворотом 360°
  • стрибок угору ноги нарізно

 -    два колеса

 -    перекат назад в «напівшпагат»

 -    «міст» (з положення лежачи)

 -    з положення лежачи на спині                        перекат на живіт

 -    упор присівши,стрибок угору прогнувшись

 -    приземлення  - О.С.

5 - 7'

Страховка - самостраховка

 

Перехід 1 – 2 ,2 – 3,3 – 4,4 – 1

 

 

II

1 (Хл) – лазіння по канату в 3 прийоми ( захват руками – підтягування – захват ногами)

5 - 7'

Страховка

Захват ногами

 

2 (Д) – опорний стрибок через «козла»

  • відштовхування від містка
  • з розведенням ніг
  • настрибування на  «козла»
  • перестрибування через «козла»

5 - 7'

Страховка

Відштовхуватись від містка двома ногами

 

3 (Д) – акробатика ( комбінація з акробатики див.спочатку )

5 - 7'

Страховка (самостраховка)

 

4 (Д) – виси і упори (бруси р.в.)

  • із виса стоя,настрибування на нижню жердину.
  • Перехват руками за верхню жердину,прогнутись
  • Сід на нижню жердину,хват правою,ліва в сторону
  • Зіскок з хватом за нижню жердину

5 - 7'

Слідкування за виконанням

Страховка

 

Перехід 1 – 3,2 – 4,3 – 1,4 – 2

 

 

III

1 (Хл) – опорний стрибок стрибок через «козла»

  • Відштовхування від містка
  • З розведенням ніг
  • Настрибування на «козла»
  • Перестрибування через «козла»

5 - 7'

Страховка

 

2 (Д) – акробатика ( комбінація з акробатики див.спочатку)

3 (Д) – виси і упори (бруси р.в.)

(комбінація на брусах р.в. див.спочатку)

5 - 7'

Слідкувати за виконанням і вказувати на помилки

 

4 (Д) – лазіння по канату в 3 прийоми (захват руками – підтягування – захват ногами)

5 - 7'

Страховка

 

Перехід 1 – 4,2 – 1,3 – 2,4 – 3

 

 

IV

1 (Хл) – акробатика

В.П.- основна стійка

- напівприсід,перекид вперед

- стійка на голові (із зігнутими ногами)

- перекид вперед в групуванні

- 2 «колеса»

- стрибок угору з поворотом на 360°

- упор присів,перекат на спину

- «міст» з положення лежачи

- опускання в положення лежачи на спині

- поворот на ліво (на право) в положення лежачи на животі

- упор присівши

- стрибок вгору прогнувшись,руки в

5 - 7'

Слідкувати за виконанням (помилки)

 

в сторони – О.С.

 

 

 

2 (Д) – виси і упори (бруси р.в.)

(комбінація на брусах р.в. див.спочатку)

5 - 7'

Страховка

 

3 (Д) – лазіння по канату в 3 прийоми (захват руками – підтягування – захват ногами)

5 - 7'

Захват каната ногами

 

4 (Д) – опорний стрибок через «козла»

  • відштовхування від містка
  • з розведенням ніг
  • настрибування на «козла»
  • перестрибування через «козла»

5 - 7'

Страховка

Слідкувати за виконанням і вказувати на помилки

 

 

 

 

 

Вправи для формування правильної постави

1 – 2 відділення - з ліва

3 – 4 відділення - з права ЧСС

2 - 3'

Правильність виконання

 

 

 

 

 

Заключна частина

2 - 4'

 

1

Підведення підсумку уроку

 

Вказати на помилки

2

Домашнє завдання

 

Силова підготовка

Прес

 

 

 

 

doc
Додано
5 листопада 2019
Переглядів
924
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку