Презентація "Біологічні ритми"

Незнання природи є корінням тих невідомих сил, перед якими так довго тремтів весь людський рід, і тих забобонних віровчень, які були джерелами всіх лих. П. Гольбах

Біологічні адаптивні ритми

“Біологічний годинник” – здатність організму реагувати на плин часу

«Квітковий годинник» К. Ліннея

БІОРИТМИ ВНУТРІШНІ Дихання, серцебиття, травлення, виділення; синтез ДНК, РНК, робота ферментів ЗОВНІШНІ Пов’язані з розташуванням землі в космічному просторі;

БІОЛОГІЧНІ РИТМИ ДОБОВІ (обертання Землі навколо своєї осі) інтенсивність фотосинтезу, обміну речовин, транспірації СЕЗОННІ (обертання Землі навколо своєї Сонця) розмноження, розвиток, спокій, линяння, міграції ПРИПЛИВНО- ВІДПЛИВНІ (обертання місяця навколо своєї Землі) розмноження, розвиток, спокій, линяння, міграції РІЧНІ (зміна Сонячної активності)

Добові ритми Сезонні ритми

Припливно- відпливні ритми

Річні ритми

ЗАСТОСУВАННЯ ЗНАНЬ ПРО БІОРИТМИ МЕДИЦИНА (прогнозування епідемій, Загострення хронічних хвороб) СІЛЬСЬКЕ ГОСПОДАРСТВО (підвищення продуктивності рослин і тварин, дотримання правил агротехніки) СОЦІАЛЬНА СФЕРА (організація праці і відпочинку)

Гіпотеза «Трьох ритмів»

«Точка зору» «Я маю бути господарем власного організму і підпорядковувати мої біоритми моїм потребам» або «Необхідно підпорядковувати свою діяльність біоритмам і в жодному разі їх не порушувати». Яка з них ближча до вашої власної точки зору? Чому? Яка з наведених точок зору є частиною поняття «здоровий спосіб життя»?

До якого виду біоритмів (добові, сезонні, багаторічні) належать такі явища: розкривання пелюсток квітки; зимова сплячка тварин; відлітання птахів у вирій; коливання чисельності у системі «хижак — здобич»? Наведіть ще кілька прикладів кожного виду біоритмів. Чим керуються добові біоритми?

Чи маєте ви власний «біологічний годинник»? Наведіть приклади, що підтверджують вашу думку. Французький спелеолог М. Сіффре 205 діб провів у печері, у повній темряві, без жодного стороннього звуку. Весь цей час у нього зберігався добовий ритм активності. Як пояснити це явище?

Яблуня, посаджена в тропіках, де немає пір року, все ж скинула листя восени. Чому? Гілочка вишні, зрізана взимку і поставлена у воду з невеликою кількістю фітогормону ауксину, зацвіла. Чому? Яким чином можна використати фітогормони в практичній діяльності людини?

Вправа «Компетентність» Ритмічність – властивість живого. Узгодженність ритмів забезпечує цілісність организму. Біоритми поєднують живу та неживу природу.

В ранкові години активізується робота мозку. Тому ранок - це найкращий час для розумової діяльності. Ще з давніх пір люди кажуть: «Ранок вечора мудріший». Після 12 години дня артеріальний тиск людини знижується, а мозкова активність сповільнюється. У цей час мами укладають дітей спати. Але ж біоритми діють на всіх людей, і тому дорослі, у яких є можливість подрімати вдень, також відчувають на собі їх вплив. Особливо в літню спеку, коли організм відчуває додаткові навантаження, відпочинок корисний для всіх без винятку.

 О 14 годині дня артеріальний тиск знову підвищується, і мозкова активність посилюється. Про цю особливість біоритмів добре знають батьки, так як якщо не вкласти дитину спати до 2 годин, далі він розігрується і його вже не приборкати. Денний час з 3 до 6 годин вечора - хороший період для фізичної та розумової діяльності. У цей час серце і судини працюють максимально ефективно, тому Ви можете закінчити роботу, яку почали вранці, а також зайнятися спортом або домашніми справами.

У період з 6 до 8 вечора найкраще перекусити і відправитися на прогулянку. У цей час гіпертоніки відчувають підвищення тиску. Температура тіла в ці 2 години також максимальна. Далі організм заспокоюється і починається вироблення гормону сну. Тому після 8 години вечора краще займатися діяльність, що не вимагає сильної концентрації уваги.

Постарайтеся засипати і вставати в один і той же час. Перевтоми і недосипання призводять до швидкого зношування організму і передчасного старіння. Необхідний добовий мінімум для здорової людини - 4-5 годин безперервного сну. За цей час проходять перші три обов'язкові циклу сну. Якщо Ви готуєте важливий звіт, і у Вас зовсім немає часу, Ви можете виспатись з 11 вечора до 3-4 годин ранку. Але часто повторювати такі подвиги не рекомендується. У нормі людина повинна спати 7-9 годин. При цьому ранковий підйом проходить легше в момент підвищення температури тіла, а значить не раніше 6 години ранку.

Домашнє завдання Вивчити опорний конспект, прочитати § 60. *Дати відповідь на запитання: «Якими були б біологічні ритми організмів на Марсі (рік — 687 діб, доба — 24,5 год), та на Венері (рік — 243 земні доби)?»