Презентація "Хвороби цивілізації"

Тема: Хвороби цивілізації (неінфекційні захворювання). Соціальні чинники ризику “хвороб цивілізації”. Профілактика серцево-судинних, онкологічних захворювань, діабету, ожиріння.

Цивілізація – щабель розвитку суспільства, коли соціальні зв’язки починають домінувати над природними. Хвороби цивілізації – проблеми зі здоров’ям людини, які виникли в результаті негативного впливу промислової та науково-технічної революції на довкілля і саму людину.

Часи змінюють не тільки звичаї, традиції, а й хвороби людей. Колись основними причинами захворювань були травми, каліцтва, люди були безсилі перед інфекційними захворюваннями та епідеміями. Але цивілізація набирає обертів і надалі, змінюючи наше життя. Науково-технічний прогрес та різні галузі промисловості приносять користь нашому суспільству, але поруч з цим вони є причиною виникнення таких захворювань, про які люди раніше не знали.

Ожиріння – відкладення жиру, збільшення маси тіла за рахунок жирової тканини. Причини ожиріння Ожиріння буває первинним і симптоматичним. Причинами первинного ожиріння є переїдання, нерегулярне харчування, переважання в раціоні продуктів з надлишком жирів і швидких вуглеводів. Якщо, до того ж, людина веде сидячий спосіб життя, не приділяє достатньо часу фізичній активності, то ознаки ожиріння не змусять себе чекати. Первинне ожиріння може бути викликане і генетичною схильністю. Хоча і в цьому випадку велику роль відіграє порушення харчування і низька фізична активність.

Симптоматичне ожиріння характеризується тим, що в даному випадку набір ваги відбувається внаслідок якогось захворювання. Ендокринні захворювання, що призводять до гормонального збою, стають причиною збільшення ваги. Лікування деяких захворювань вимагає прийому ліків, які втручаються в роботу гормональної системи. Тому, всі призначення повинні робитися тільки фахівцем.

Профілактика ожиріння Дотримання режиму харчування; Виключення з раціону солодощів; Включення до раціону продуктів моря, сиру, рослинної олії; Дозоване фізичне навантаження; Формування з дитинства підходів до здорового способу життя та харчування.

Серцево-судинні захворювання Серцево-судинні хвороби — це ціла низка різних захворювань, які вражають серце та серцево-судинну систему. Вивченням хвороб серця, їхньою профілактикою та лікуванням займається кардіологія.

Найбільш поширені захворювання серцево-судинної системи Атеросклероз - відкладення на стінках артерій жирових мас, які набувають у подальшому вигляду кашки, а судини стають потовщеними, із деформованими стінками. Інфаркт міокарда — гостре захворювання серця. Зазвичай виникає в результаті ураження артерій серця у разі атеросклерозу, коли відбувається звуження їх просвіту. Аритмії серця — різні відхилення в утворенні чи проведенні імпульсів збудження в серці, найчастіше виявляються порушеннями ритму або темпу його скорочень. Гіпертонічна хвороба — захворювання серцево-судинної системи, що характеризується постійним або періодичним підвищенням артеріального тиску.

Як зберегти здоров’я серця: Правильно харчуватися Бути фізично активними Уникати стресів, вчитися справлятися з ними Не палити Регулярно проходити медогляд

Цукровий діабет Цукровий діабет – це захворювання, основною ознакою якого є стійке підвищення рівня цукру в крові. Тому для діагностики цукрового діабету найбільш інформативним методом є визначення рівня глюкози в капілярній крові (береться з пальця) або венозної (береться з вени) протягом дня, або, що більш надійно, визначення рівня глюкози натще (не їсти мінімум 10 годин перед дослідженням). Нормальний рівень глюкози в крові коливається від 3,3 до 6,7 ммоль/л. Глюкоза є основним джерелом енергії,  своєрідним універсальним паливом для наших клітин, яке, згораючи, забезпечує нормальну функцію мозку, печінки, серця і м’язів, особливо при додаткових навантаженнях. А для того, щоб цукор потрапив у клітини, потрібен інсулін.

Інсулін – це гормон підшлункової залози, який забезпечує надходження глюкози в клітини організму, відповідає за регулювання обміну білків, і переносить отримані білки до клітин, доставляє в клітини глюкозу, розчинену в крові. Брак інсуліну або порушення його взаємодії з клітинами організму призводить до того, що з’являється гіперглікемія – стійке збільшення вмісту глюкози (цукру в крові). Тобто при цукровому діабеті глюкоза не може самостійно проникнути в клітину і залишається в крові як непотрібний елемент. Гормон Інсулін

Як захиститися від цукрового діабету? Правильно харчуйтеся! Споживайте їжу з низьким вмістом жиру, з більшою кількістю рослинних волокон. Їжте більше продуктів, багатих на складні вуглеводи. Їжте хліб з борошна грубого млива, макаронні вироби, рис, овочі, овес, ячмінь, капусту, гречку, картоплю. Не створюйте великі навантаження на підшлункову залозу! Харчуйтеся маленькими порціями суворо через 4 години. Слідкуйте за своєю вагою! Займайтеся спортом! Пийте вітаміни! Уникайте стресів! Стежте за рівнем глюкози в крові!

Онкологічні захворювання Онкологічні захворювання — злоякісні пухлини, які виникають у тканинах і органах організму людини. Розділ медицини, який спрямований на вивчення, діагностику та лікування онкологічних захворювань, називається онкологією. Багато онкологічних захворюваннь успішно лікуються на початкових етапах. Проблема в тому, що вони можуть розвиватися в організмі багато років і ніяк не проявлятися. Зазвичай перші симптоми захворювання людина сприймає як ознаки менш небезпечних, звичних хвороб і не реагує на них належно. У результаті дорогоцінний час спливає, а шанси на одужання скорочуються.

Основні фактори, які можуть спровокувати онкологічні захворювання: спадковість; активне й пасивне паління; тривалий або короткочасний вплив на організм людини різних токсичних речовин; надмірне споживання алкогольних напоїв; тривале перебування під ультрафіолетовими променями; гормональні порушення; забруднення навколишнього середовища; хронічний стрес, почуття провини, пригніченості, образи.

Ознаки, за якими можна розпізнати онкологічні захворювання: швидка втомлюваність, постійна втома; порушення сну, зокрема, безсоння; безпричинна нервозність; відсутність апетиту; різні ущільнення на шкірі або під шкірою; наявність крові у природних виділеннях; больові відчуття в організмі, що виникли з незрозумілих причин; неприємні відчуття після їжі в області шлунка.

Профілактика онкологічних захворювань Фізичне навантаження і правильне харчування. Вченими доведено, що малорухливий спосіб життя, ожиріння, надмірна худорлявість збільшує ризик захворювання до 30-40 %. Повноцінний сон. Кількість часу, який людина проводить у сні, безпосередньо впливає на здатність організму боротися з онкологічними захворюваннями. Крім того, недолік сну значно знижує користь від фізичних наванта-жень і правильного режиму харчування. Регулярні обстеження у фахівців.

Алергія. Фактори ризику виникнення алергічної реакціїСпадковість. Схильність до появи алергічних реакцій має спадковий компонент, тобто, якщо ваші близькі родичі мають, наприклад, сінну гарячку (сінну лихоманку) – ваш ризик виникнення алергії є вищим. Дитячий вік. Діти більш схильні до появи алергічних реакцій – це пов’язано з певною незрілістю дитячого організму, зокрема, травної чи імунної систем. Періоди гормональних змін в організмі. Хронічні захворювання, особливо кишково-шлункового тракту.

Профілактика алергії Аби зменшити ризик появи алергічних захворювань, доцільно вживати заходів для її профілактики: зміцнювати імунітет; уникати стресів; не запускати хронічних захворювань; раціонально застосовувати лікарські препарати (не вживати їх безконтрольно); вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися.

Домашнє завдання:§25. с. 96-98. Прочитати (до розділу “Вплив комерційної реклами на здоров’я”)Дати відповіді на наступні питання (письмово): Поміркуй, чому з розвитком цивілізації виникає більше ризиків для здоров’я. Які профілактичні заходи ти проводиш, щоб не захворіти на хвороби цивілізації?