Презентація "Професійний стрес та професійне «вигорання» засоби їх запобігання"

Професійний стрес та професійне «вигорання» засоби їх запобігання. Підготувала Перун Ганна Федорівна

Стрес - це неспецифічна реакція організму у відповідь на несподівану та напружену ситуацію

ГАНС СЕЛЬЄ, КАНАДСЬКИЙ ЕНДОКРИНОЛОГ І БАТЬКО ТЕОРІЇ СТРЕСУ, ВИЗНАЧАЄ ТРИ СТАДІЇ СТРЕСУ. Стадія тривожностіСтадія резистентностіСтадія виснаження

Професійний стрес - емоційний стан людини, який викликається несподіваною та напруженою ситуацією у трудовому колективі, конфліктними взаємовідносинами, інтелектуальним і емоційним перевантаженням

ВИДИ ПРОФЕСІЙНОГО СТРЕСУ:Інформаційний. Емоційний. Комунікативний

ІНФОРМАЦІЙНИЙ СТРЕСз'являється в результаті інформаційних перевантажень, у тому числі і виникаючих в результаті підвищеної професійної мотивації, коли працівник не справляється із завданням, не встигає орієнтуватися в інформаційному просторі і приймати необхідні рішення. Також причинами його виникнення може бути і дефіцит інформації, що приводить до невизначеності в ситуації.

ЕМОЦІЙНИЙ СТРЕСЕмоційний стрес, з точки зору теорії функціональних систем, формується в умовах тривалих і безперервних конфліктних ситуацій, в яких суб'єкти трудової діяльності позбавлені можливості задовольняти свої провідні потреби, тобто досягати корисних для них пристосувальних результатів.

КОМУНІКАТИВНИЙ СТРЕСпов'язаний з проблемами ділового спілкування в ході професійної діяльності і може проявлятися у конфліктному, маніпулятивній поведінці, невмінні сприймати і адекватно реагувати на критичні зауваження. Даний вид стресу часто може бути причиною виникнення поганого психологічного клімату в трудовому колективі, низької згуртованості трудового колективу.

Професійне вигорання — це синдром, який розвивається на фоні хронічного стресу і призводить до загального виснаження організму людини.

ПРОФЕСІЙНЕ ВИГОРАННЯвключає в себе три складники: енергетичний (брак енергії, фізична перевтома), емоційний (апатія, зниження чутливості та емоційності, байдужість) і екзистенціальний (втрата сенсу діяльності, життя). Це стан, коли зовсім нічого не хочеться, коли опускаються руки, коли результативність і якість роботи стрімко падає, а зацікавленість і мотивація в роботі зникають. Це стан, коли перебування з сім’єю перестає приносити задоволення, а рідні, друзі та оточуючі починають дратувати. Це стан, коли загострюються проблеми зі здоров’ям, а задоволення від життя та його якість падають...

Основними ознаками синдрому професійного вигорання у викладачів є відчуття тривоги та депресії, емоційного виснаження, негативна самооцінка, втрата інтересу до педагогічної діяльності, наявність негативних почуттів у ставленні до колег та студентів. У викладача з’являється байдужість до роботи, відчуття, що неможливо творчо та відповідально здійснювати професійні обов’язки.

ПРОФІЛАКТИКА І ПОДОЛАННЯ ПРОФЕСІЙНОГО СТРЕСУ І «ВИГОРАННЯ»Профілактика і подолання стресу й синдрому вигорання включає як самодопомогу, так і надання зовнішньої професійної допомоги. У рамках самодопомоги «вигоряючим» працівникам потрібно навчитися усвідомлювати симптоми стресу і управляти ним, оволодіти прийомами саморегуляції і подолання професійного нездоров'я. Якщо допомога самому собі недостатня, то для подолання синдрому вигорання буде потрібна психологічна допомога із залученням фахівців, що володіють методами управління стресом. Так само необхідна розробка спеціальних реабілітаційних програм

ВИСНОВОКТаким чином, професійне вигорання у викладачів – це стан особистості, що є наслідком професійних стресів або напружених відносин у системі «людина-людина». Цей стан характеризується емоційним, розумовим і фізичним виснаженням викладача, виражається в негативній установці щодо професійної діяльності. Профілактика професійного вигорання викладача передбачає здійснення необхідних профілактичних заходів

ВИКОРИСТАНІ ДЖЕРЕЛА1. https://ru.osvita.ua/vnz/reports/psychology/28184/2. http://kiterra.kiev.ua/stress/3. https://pidru4niki.com/17800924/pedagogika/profesiyniy_stres_profesiyne_vigorannya_pedagogichniy_diyalnosti_zasobi_zapobigannya4. https://stud.com.ua/25478/psihologiya/profesiyniy_stres_vidi_profesiynogo_stresu_prichini_yogo_viniknennya_protikannya5. http://91.234.42.22/bitstream/123456789/19412/1/%D0%9 F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8%20%D1%82%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D1%96%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B5%D1%81%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B2%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8 F%20%D1%83%20%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%87%D1%96%D0%B2.pdf6. https://dou.ua/lenta/columns/job-burnout/7. https://nuczu.edu.ua/sciencearchive/Problems. Of. Extreme. And. Crisis. Psychology/vol3_2/11.pdf