Робота педагога емоційно напружена. Потрібна така техніка саморегуляції, яка дає йому впевненість у роботі, дозволяє без зайвого емоційного напруження здійснювати професійну діяльність.
Для зняття нервової напруги, напруження м'язів існують різні системи вправ. Одна з них - релаксація.
.