Презентація "Твоє здоров'я - у твоїх руках"

Твоє здоров’я - у твоїх руках

Бережи здоров’я змалку, Бо хазяїн тіла – ти. Щоб життя прожити довге, Себе треба берегти. В. Стебенєв

20% - екологічні умови 20% - спадковість і генетичні порушення 10% - розвиток медицини 50% - спосіб життя людини Фактори, від яких залежить здоров’я людини: СТОРІНКА ПЕРША

Здоров’я не купиш – його розум дарує. Як немає сили, то й світ немилий. Здоровому все добре. Подивися на вид, та й не питай здоров’я. Бережи одяг, доки новий, а здоров’я – доки молодий. Без здоров’я немає щастя. У здоровому тілі – здоровий дух. Бережи голову в холоді, а ноги в теплі – будеш вік жити на землі. ЗДОРОВ’Я – це стан фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб чи фізичних вад

Що таке життя? Умови здорового способу життя Відсутність шкідливих звичок Гігієнічні навички та загартовування Збалансоване харчування Оптимальна рухова активність Профілактика захворювань Емоційна стабільність

Здоров’я не купиш – його розум дарує. Як немає сили, то й світ немилий. Здоровому все добре. Подивися на вид, та й не питай здоров’я. Бережи одяг, доки новий, а здоров’я – доки молодий. Без здоров’я немає щастя. У здоровому тілі – здоровий дух. Бережи голову в холоді, а ноги в теплі – будеш вік жити на землі. Український фольклор про здоров’я

СТОРІНКА ДРУГА ЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ

Основні закони харчування * вживати різноманітні продукти харчування; * підтримувати нормальну вагу тіла; * вибирати їжу з меншим вмістом жирів; * вживати цукор лише помірно; * вибирати їжу багату овочами, фруктами, крупами; * помірно вживати сіль

Здоров’я не купиш – його розум дарує. Як немає сили, то й світ немилий. Здоровому все добре. Подивися на вид, та й не питай здоров’я. Бережи одяг, доки новий, а здоров’я – доки молодий. Без здоров’я немає щастя. У здоровому тілі – здоровий дух. Бережи голову в холоді, а ноги в теплі – будеш вік жити на землі. СТОРІНКА ТРЕТЯ ОПТИМАЛЬНА РУХОВА АКТИВНІСТЬ

Здоров’я не купиш – його розум дарує. Як немає сили, то й світ немилий. Здоровому все добре. Подивися на вид, та й не питай здоров’я. Бережи одяг, доки новий, а здоров’я – доки молодий. Без здоров’я немає щастя. У здоровому тілі – здоровий дух. Бережи голову в холоді, а ноги в теплі – будеш вік жити на землі. ГІГІЄНІЧНІ НАВИЧКИ ТА ЗАГАРТОВУВАННЯ СТОРІНКА ЧЕТВЕРТА

Основні принципи загартовування: -- Поступове збільшення дози чинників, що гартують. -- Регулярне проведення загартовуючих процедур. -- Облік індивідуальних особливостей організму при проведенні процедур -- Використання багатьох фактів впливу при проведенні процедур, що гартують.

СТОРІНКА П’ЯТА ПРОФІЛАКТИКА ЗАХВОРЮВАНЬ

СТОРІНКА ШОСТА ЕМОЦІЙНА СТАБІЛЬНІСТЬ

СТОРІНКА СЬОМА ВІДСУТНІСТЬ ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК

Здоров’я не купиш – його розум дарує. Як немає сили, то й світ немилий. Здоровому все добре. Подивися на вид, та й не питай здоров’я. Бережи одяг, доки новий, а здоров’я – доки молодий. Без здоров’я немає щастя. У здоровому тілі – здоровий дух. Бережи голову в холоді, а ноги в теплі – будеш вік жити на землі. ВІДСУТНІСТЬ ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК