"Презентація уроку фізкультури для 7класу на тему "Волейбол"

Волейбол- це спортивна гра з м'ячем між двома командами, у складі кожної налічується по 6 гравців.

Історія виникнення та розвитку волейболу Восени 1895 року в невеличкому американському містечку Геліоке з‘явилася нова гра. Нею захоплювалися майже всі діти і дорослі жителі містечка.

Винахідником гри був скромний викладач фізичної культури з місцевого коледжу Вільям Морган. Втомившись від нескінченних вигадок для своїх учнів, він кинув в круг хлопчиків надуту баскетбольну камеру і сказав: “Спрорбуйте перебивати через он ту рибальську сітку”, і віддалився. Через деякий час він побачив, що діти з натхненням грають. Під їх збуджений голос камера літала над сіткою, діти прагнули не дати їй впасти.

Іншим разом Морган спостерігав, як діти підкидали камеру на тенісному корті через сітку. Морган, півднявши тенісну сітку на висоту 2 м від землі, запропонував перекидати камеру через сітку. Спочатку дехто недовірливо віднісся до цього, але потім всі з таким азартом почали грати, що В.Морган зрозумів –народилася нова гра.

Перші правила гри, майданчик і сітка були такі, як в кортовому тенісі. У зв‘язку з тим, що основна ідея гри полягала в тому, щоб “ударяти руками по м‘ячу, примушуючи перелітати його через сітку”, гра в 1896 р. була перейменована у “волейбол” В перекладі з англійської означає “літаючий м‘яч”.

Мета гри- перебити м'яч таким чином, щоб він упав на майданчик суперника, не порушуючи при цьому правил гри.

Основні правила гри у волейбол Гра починається з подачі. Подачу виконує гравець першої зони з-за лицьової лінії. Дозволяється не більше 3 послідовні торкання м'яча гравцями однієї команди. Виліт м'яча за межі майданчика, або торкання м'ячем сторонніх предметів вважається помилкою.

Визначення переможців У волейболі грають 3 або 5 партій до 25 очок, останню партію-до 15. Партія завершується з розривом у два очка.

Майданчик-має форму прямокутника 18х9м,який обмежується білими лініями завширшки 5см. Короткі лінії називаються лицьовими лініями, а довгі - бічними. Середня лінія поділяє майданчик навпіл. Над середньою лінією майданчика натягується сітка.

Розташування гравців Гравці команд розташовуються на площадці у певному порядку, відповідно до зон, які позначаються номерами ( 1,2,3,4,5,6) . Зони розміщуються проти годинникової стрілки.

Перехід гравців здійснюється за годинниковою стрілкою, якщо команда виграє очко при чужій подачі.

Три гравці розміщується під сіткою (зони 2,3,4)-це гравці передньої лінії. Три гравці розміщується позаду (зони 1,6,5)- це гравці задньої лінії. У гру м'яч вводить гравець зони №1.

Техніка гри Для того, щоб успішно грати у волейбол, потрібно оволодіти технічними прийомами. Технічна підготовка у волейболі поділяється на: - техніку гри у нападі; - техніку гри у захисті.

Техніка гри у нападі Техніка пересувань. Техніка володіння м'ячем: - передачі; - подачі; - нападаючого удару.

Техніка гри в захисті - це перешкоджання атакуючим діям суперника. Прийом м'яча з подачі. Передача м'яча. Блокування.

Висока стійка волейболіста Ноги потрібно поставити нарізно, одну ногу трохи виставити вперед. Згинання ніг і нахил тулуба вперед мають бути незначними. Зігнуті у ліктьових суглобах руки потрібно тримати перед тулубом. Ця стійка застосовується при прийомах і передачах м'яча, що летить з невеликою швидкістю

Середня стійка волейболіста Положення середньої стійки відрізняється від високої трохи більшим згинанням ніг. Вона зручна при прийомі м'яча після подачі та під час страхування.

Низька стійка волейболіста Щоб прийняти низьку стійку, потрібно виконати напівприсід. Ноги нарізно. Одна нога трішки попереду. Ця стійка застосовується у захисті під час прийому м'яча, що летить з великою швидкістю.

Верхня передача м'яча обома руками - Здійснюється зустрічним рухом тулуба та рук до м'яча. - Рух починається з одночасного випрямлення рук у ліктьових суглобах, ніг і тулуба, а завершується активним розгинанням кистей . - Під час передачі м'яч торкається перших фаланг великого, вказівного та середнього пальців; безіменний палець і мізинець підтримують м'яч з боків.

Техніка виконання прийому м‘яча двома руками зверху Відбитки на долонях Відбитки на долонях після правильного після неправильного прийому м‘яча прийому м‘яча

Прийом м'яча знизу двома руками Ноги зігнуті в колінних суглобах. Одна нога попереду, тулуб злегка нахилений вперед. Прямі руки потрібно виставити вперед-вниз, лікті зблизити один до одного, кисті тримати разом.

Нижня пряма подача Стоячи обличчям до сітки, потрібно виставити ліву ногу вперед на відстань короткого кроку, тулуб нахилити вперед, ноги дещо зігнути в колінах. М'яч перебуває на долоні лівої руки на рівні поясу, права рука відведена назад у положення замаху.

Нижня пряма подача Підкинувши м'яч на висоту 20-30см, потрібно виконати удар правою рукою. Рука спрямовується за м'ячем уперед і ні в якому разі не піднімається вгору, бо тоді м'яч буде спрямовано високо вгору, а не через сітку.

Навчальний норматив Передача м'яча двома руками зверху в парах: В.Р. Д.Р. С.Р. Хл. 6 5 4 Дв. 5 4 3

Навчальний норматив Нижня пряма подача (6 спроб). В.Р. Д.Р. С.Р. Хл. 4 3 2 Дв. 3 2 1