Презентація "Вправа КЛЮЧ для регуляції стресу"

Ключ ХАСАНА АЛІЄВАПіклуйтеся про себе5 простих вправ для регуляції стресу

Синхрометод “КЛЮЧ” – новий клас методів. базується на синхроннізації виконання вправ та внутрішнього стану людини. Піклуйся про себе

Виконати 30-60 разів30-60 секунд3 Вправа 1 Хльоскання по спині

Ноги стоять зручно, руки розслаблені, витягнути в сторони – хльоскати руками по спині…4

5 Вправа “Хитун-бовтун”Виконати 20-30 разів, Час – 60 секунд

Стояти зручно, Руки розслаблені – вільно крутимо руками вправо і вліво6 Вправа, що перемелює психотравму

.7 ВПРАВА ПОЛІТРобити 60 секунд

Вільні рухи руками, що нагадують політ птиці.8 Вправа допомогає відчути невагомість і свободу

Уникальный Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Впервые на рынке. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Протестированный. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Аутентичный. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. 9 ВПРАВА ЛИЖНИКУявіть себе лижником, який підіймає і опускає руки з палицею

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Выбор приоритетов. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Согласование. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Монетизация. Корисна вправа для досягнення стану душевної і фізичної рівноваги. Вправа складається з махів руками вгору – вниз. 10

Варіант або покачування тіла. Варіант 1вами. Прийоми, створені Танцю-вальні рухи. Рухи головою. Варіант 3 Вправа 5 має декілька варіантів. Виконувати 60 секунд112

Хорошого настрою !Дякую за увагу!