Профілактика правопорушень у навчальному закладі

 

 

 

 

 

 

 

Упорядник: Ковальська С.А.

                     практичний психолог Серебрійської          

                     загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Представлені методичні рекомендації розроблені на допомогу практичним психологам загальноосвітніх навчальних закладів з метою організаційних заходів щодо проведення тижня психології в школі.

Кожна людина прагне до комфортного стану, але, на жаль, у повсякденному житті воно не завжди досяжно. Завжди є безліч факторів, «заважають жити». У таких випадках у людини виникає почуття психологічного дискомфорту. Більшість людей для виходу із стресового стану використовують: свої внутрішні ресурси, звертаються за допомогою до друзів, близьких людей або просто перечікують - «час лікує», вважаючи «проблемні» періоди природними явищем життя. 
Люди використовують різні способи, щоб впоратися зі стресом, зняти втому, розслабитися. Для одних - це їжа, для інших - спорт, музика, комп'ютерні ігри, риболовля, читання, робота, колекціонування і т.д. У нормі ці способи підтримки психологічного комфорту не заважають, а допомагають і є невід'ємними складовими повнокровним, насиченим емоціями і спілкуванням життя. Якщо ж такий спосіб ставиться на перше місце, відсуваючи на другий план все інше «життєвий», «людське», можна говорити про виникнення адиктивної поведінки. Імовірність виникнення адикції вище у людей, які з труднощами переживають навіть короткочасні і «незначні» труднощі, не вміють справлятися з життєвими стресами. 
Наркоманія і алкоголізм є однією з важливих і складних проблем нашого суспільства. Подальше зростання числа наркозалежних серед дітей та підлітків створює передумови до загрози національній безпеці країни, пов'язаної з епідемією наркозалежності серед молоді. Сформована ситуація викликає гостру необхідність рішучих і активних дій в організації профілактики зловживання психоактивними речовинами.

У сфері освіти пріоритетним напрямком у вирішенні проблем, пов'язаних з формуванням негативної залежності, є профілактика: хворобу легше попередити, ніж лікувати. Торкаючись питань профілактики наркоманії та алкоголізму, необхідно враховувати багатоаспектність цього явища, а отже, і складність побудови системи превентивних заходів. Сучасна школа у своїй діяльності, як і раніше, прагне до єдності процесів навчання і виховання. Освітньому закладу належить провідна роль в організації серед учнів профілактики недисциплінованої поведінки, порушення ними норм моралі, етики, а також в організації санітарно-просвітницької роботи з попередження тютюнопаління, алкоголізму та зловживання психоактивними речовинами. 

Дуже часто вживання психоактивних речовин неповнолітніми є симптомом життєво-особистісного або соціального (сімейного) неблагополуччя. Неправильне харчування, гіподинамія, стреси, втрата сенсу життя - це фактори, які приводять дітей, підлітків і молодь до вживання алкоголю, тютюну, наркотиків. Підлітки «випадають» зі сфери освіти, ведуть маргінальний спосіб життя, скоюють правопорушення. Це передбачає пріоритет педагогічних і соціально-психологічних впливів при вирішенні питань профілактики адиктивної поведінки в освітньому середовищі

«Покладатися тільки на досвід наркологів у справі попередження тютюнопаління, алкоголізму, наркоманії і токсикоманії - означає взагалі нічого не міняти ... боротьба з шкідливими звичками у відриві від формування здорового способу життя не має сенсу, бо будь-яка з шкідливих звичок - не первинне явище, вона заповнює вакуум у системі виховання саме там, де здоров'я та здоровий спосіб життя займають одне з останніх місць в системі ціннісних орієнтацій дитини або підлітка». 

Враховуючи все вище сказане, можна вважати тему роботи "Соціально-педагогічна робота з профілактики адиктивної поведінки у підлітків» актуальною і своєчасною. 

Мета.

1.                   Підвищити рівень поінформованості підлітків щодо проблем, пов'язаних із вживанням алкоголю, тютюну, наркотиків;
2.                   З'ясувати найпоширеніші причини вживання молоддю алкоголю; виробити і розвинути навички, що запобігають поширенню вживання алкогольних напоїв у молодіжному середовищі.

 

Завдання:

- з'ясувати рівень поінформованості учнів щодо проблеми;

- розвіяти міфи й хибні уявлення про алкоголь у молодіжному середовищі шляхом надання достовірної інформації про алкоголь та алкогольні напої;

- дати інформацію про наслідки вживання алкоголю (соціальні, економічні, шкідливий вплив на здоров'я людини);

- виробити і розвинути навички прийняття відповідальних рішень у ситуаціях вибору;

- перевірити рівень засвоєння інформації

Затверджую

Директор школи                        Мельник Л.О.

 

План тижня

 

Дата проведення	Вид  роботи	Цільова група	Відповідальний за проведення
Понеділок	Оголошення на  загальношкільній лінійці	Учасники НВП	Педагог – організатор практичний психолог, волонтери
	Тренінг «Алкоголь та алкогольна залежність»	Учні 10,11 класи	Практичний психолог
	Заняття з елементами тренінгу «Правда про алкоголь»	Учні 2 класу
	Організація конкурсу малюнку «Всі барви життя без  шкідливих звичок»	Учні 2-4 класів	Практичний психолог, педагог - організатор
	Постійно діюча книжкова виставка «Життя не потребує приправ!»	Учасники НВП	Бібліотекар школи
Вівторок	Бесіда з елементами тренінгу  «Ці різні напої»	Учні 5 класу	Практичний  психолог
	Заняття з елементами тренінгу «Реклама тютюну та алкоголю»	Учні 3 класу
	«Чому потрібно розмовляти з підлітками про шкоду від вживання алкоголю»	Учні 6 класу
Середа	Тренінг «Особливості підліткового віку та спроби вживання алкоголю»	Учні 8 класу	Практичний психолог
	Заняття з елементами тренінгу «Учуся казати «Ні!»	Учні 4 класу
Четвер	Тренінг «Алкоголь – це приправа від якої я відмовляюсь»	Учні 9 класу	Практичний психолог
	Казкотерапія «Лист від Майї!»	Учні 1 класу
П’ятниця	Тренінг «Щоб ворога перемогти – треба знати його в лице»	Учні 7 класу	Практичний психолог
	Вистава  «Випадок з Цигарченком»	Учні початкових класів	Практичний психолог, волонтери

 

Понеділок .

 

 

 

Вислів дня: «Люди впускають ворога в свої вуста, який викрадає їх мозок.

Вільям Шекспір

 

 

 

 

Алкоголь та алкогольна залежність

для учнів 10,11 класу

 

Мета: підвищити рівень поінформованості підлітків щодо проблем, пов'язаних із вживанням алкоголю; з'ясувати найпоширеніші причини вживання молоддю алкоголю; виробити і розвинути навички, що запобігають поширенню вживання алкогольних напоїв у молодіжному середовищі.

 

Завдання:

- з'ясувати рівень поінформованості підлітків щодо проблеми;

- розвіяти міфи й хибні уявлення про алкоголь у молодіжному середовищі шляхом надання достовірної інформації про алкоголь та алкогольні напої;

- дати інформацію про наслідки вживання алкоголю (соціальні, економічні, шкідливий вплив на здоров'я людини);

- виробити і розвинути навички прийняття відповідальних рішень у ситуаціях вибору;

- перевірити рівень засвоєння інформації.

Вправа «Привітання»

Закінчіть речення «Привіт усім! Мене звати …., Не хочу хвастатись, але я…»

Вправа «Очікування»

Назвати свої очікування від тренінгу

Вправа «Вироблення правил у групі» (мозковий штурм)

Теоретична частина.

Алкоголь - те саме, що й одноатомний спирт (винний спирт, етанол, етиловий спирт). Рідина без кольору, з характерним запахом і смаком, легкозаймиста, з температурою кипіння 78,3°. Хімічна формула С₂Н₅ОН. Використовується як розчинник, антифриз, дезінфікуючий засіб, моторне пальне, для приготування алкогольних (спиртних) напоїв та лікувальних засобів.

Прийнято виділяти побутове пияцтво, хронічний алкоголізм, алкогольні психози (гострі - наприклад біла гарячка; хронічні - наприклад хронічний галюциноз).

З медичної точки зору алкоголь є наркотиком, з юридичної - ні.

Алкоголізм-захворювання, що розвивається внаслідок тривалого зловживання спиртними (алкогольними) напоями.

Алкоголік (алкоголічка) - особа, яка хворіє на алкоголізм.

Алкогольний (спиртний) напій-спеціально приготовлена рідина, що містить алкоголь (спирт), воду та речовини, що надають йому запаху та смаку.

Залежність від алкоголю - це неспроможність обходитися без алкоголю.

Пияцтво - ситуаційно зумовлене вживання алкоголю без прояву ознакзвикання.

Терпимість (толерантність) до алкоголю - це потреба у збільшенні доз алкоголю задля досягнення того ж самого ефекту.

Запитання для обговорення в групі:

1. Що таке алкоголь та алкогольні напої?

2. Чим схожий алкоголь на інші наркотики?

3. Чим відрізняється алкоголь від інших наркотиків?

4. В чому шкідливість вживання алкоголю для мозку?

5. Як алкоголь впливає на розумову діяльність?

6. Яка реакція організму на випивку?

7. Як формується залежність від алкоголю (алкоголізм)?

8. Хто стає алкоголіком (сприйнятливість до алкоголю)?

9. Якою має бути стратегія поведінки підлітка щодо вживання алкоголю (вміння протистояти тиску однолітків)?

ВПРАВА "Ситуації"

Мета. підвищити рівень поінформованості підлітків щодо проблем, пов'язаних із вживанням алкоголю;

Серед учасників формується три групи, і кожній з груп дається по одній ситуації (кожному з учасників роздається текст про ситуацію).

Спочатку всі мають прочитати тексти про ситуації, потім обговорити в своїй групі.

Після цього кожна з груп представляє аудиторії свою ситуацію (зачитує текст про неї) та пропонує шляхи розв'язання проблеми. Інші учасники після презентації можуть задавати питання, дискутувати.

Ситуація 1.

Дві подруги, Тетяна і Марина, уперше потрапили на "дорослу" вечірку, де ніхто не збирався говорити, що спиртне їм ще рано споживати, де взагалі нікому було підказати, як їм поводитись. Як і всі, подруги випили по чарочці коньяку, і їм відразу стало весело. Після другої чарки Тетяна в захваті хихикала, танцювала до упаду, і все навколо кружляло разом з нею. Третю чарку вона випила з деяким зусиллям, але відмовитись вважала за незручність, оскільки тост був "За прекрасних панянок!". Після цього Тетяна стала поводитися зовсім нерозумно: загравала з хлопцями, втручалася в чужі розмови, приставала до всіх з обіймами та поцілунками. Марина, навпаки, трималася прекрасно, хоч і пила нарівні з Тетяною. Вона робила знаки, намагаючись зупинити Тетяну, повернути її поведінку в рамки пристойності.

Незважаючи на відчайдушний настрій, четверту чарку Тетяна пити побоювалася, але, подивившись на Марину, яка зробила це зовсім спокійно, вирішила не відставати. Незабаром язик у неї почав заплітатися, руки-ноги не слухалися, почувалась погано, і Тетяна взагалі вже нічого не розуміла. П'ятий тост підняли за батьків. "Пити до дна! - кричали з усіх боків. - Батьки - це святе!" І цього разу, зробивши над собою зусилля, Тетяна з відразою випила. Добре, що поруч сиділа Марина, яка довела подругу до туалету, інакше її вирвало б прямо за столом. Якби не Марина, Тетяна взагалі б додому не добралася. Вона йшла, плентаючись, не розуміючи, в який бік іти, часом сідала на землю і бурмотіла, що спатиме тут. Марина насилу довела її і "передала" з рук у руки батькам. Батьки Тетяни вжахнулися. Промучившись із дочкою всю ніч, вони довго лаяли її та все ставили у приклад Марину, яка поводилася пристойно, а не напилася до півсмерті.

"Дивно, - думала Таня, - адже ми ж з Мариною пили однаково; чому вона сп'яніла менше за мене?"

Дайте відповіді на запитання:

1. Хто з дівчат біологічно схильний до алкоголізму?

2. Як варто поводитися стосовно алкоголю Мариніі?

3. Як варто поводитися стосовно алкоголю Тетяні?

4. Чи правильну позицію зайняли батьки Тетяни?

5. Які симптоми алкогольного отруєння спостерігалися в Тетяни?

6. Як складеться доля дівчат, якщо вони потраплять в алкогольне мікросередовище?

Ситуація 2.

У Світлани вагітність з перших же днів проходила важко. Вона двічі зомлівала, постійно почувала втому, сонливість, а головне - її увесь час нудило і зовсім пропав апетит. До лікаря Світлана йти не поспішала: по-перше, ще нічого не помітно; по-друге, вона панічно боялася здавати аналізи; по-третє, вона чула, що під час вагітності все одно не можна ніяких ліків вживати - навіщо ж тоді йти до лікаря? Жаліслива сусідка, побачивши, що Світлана зблідла й схудла, стала розпитувати про її самопочуття і розповіла, що коли її чоловік повернувся з Чорнобиля, де брав участь у ліквідації наслідків аварії; він почував себе самісінько так. Тоді йому порадили пити по склянці червоного вина на день, оскільки це дуже корисно: очищає організм, підвищує гемоглобін і, взагалі, у вині багато вітамінів. Через півроку стан чоловіка значно покращився. Світлана вирішила спробувати засіб і в той же день купила пляшку червоного вина.

Дайте відповіді на запитання:

1. Чи правильно вчинила Світлана?

2. Наскільки достовірна інформація, яку повідомила сусідка?

3. Що потрібно зробити Світлані?

Ситуація 3.

Олег та Оля одружилися відразу після школи. У них все було прекрасно: любов, молодість, здоров'я. Незабаром чоловік пішов в армію, проте Ользі довго нудьгувати не довелося - народився син. Ігор ріс спокійним, веселим, міцним хлопчиськом. Оля радісно чекала повернення чоловіка, змальовуючи у своїй уяві картини їх майбутнього щасливого життя. Але сталося інакше. Чоловік повернувся з армії зовсім іншою людиною - це була "грудка нервів". Та найголовніше, він майже щотижня приходив п'яним. Оля раніше ніколи не бачила його п'яним, та й у родині в них такого не бувало. Молода жінка була геть розгублена, не знала, що діяти, тільки плакала. Добре, що чоловік, коли був п'яним, приходив дуже пізно, так що ні син, ні сусіди його не бачили, а вдома він особливо не гомонів. Через півроку трапилося нещастя: Олю збила машина, і через два дні вона вмерла. Ігор пішов у ясла на п'ятиденку, а Олег став пити ще більше. Коли по п'ятницях він приходив по сина зовсім п'яний, йому не хотіли віддавати дитини, і незабаром постало питання про оформлення хлопчика в дитячий будинок. Батько поставився до цього байдуже. Через рік Олег загинув за нез'ясованих обставин.

Незабаром Ігоря захотіли всиновити бездітний чоловік і жінка. Їм дуже сподобався хлопчик, але, дізнавшись, що його батько - алкоголік, вони засумнівалися: чи не виявиться потім, коли Ігорю прийде час іти до школи, що він недоумкуватий?

Дайте відповіді на запитання:

1. Наскільки обґрунтовані побоювання можливих усиновителів Ігоря? Поясніть, чому

2. Що можна порекомендувати майбутнім усиновителям Ігоря?

Коментарі для тренера щодо наведених ситуацій

Ситуація 1.

Марина біологічно більш схильна до алкоголю, і їй слід цілком відмовитись від уживання алкоголю.

Тетяна, навпаки, може не побоюватися негативних наслідків помірного вживання алкоголю, оскільки у випадку передозування її організм реагує адекватно.

За відсутності стресових ситуацій і при переважанні позитивних емоційних станів над негативними Тетяна, ймовірно, залишиться на рівні помірковано питущої. Якщо ж життєві обставини складатимуться невдало, у неї можливий розвиток алкоголізму.

Марина ж не зможе вижити в алкогольному оточенні. їй доведеться або порвати усі відносини з таким мікросередовищем, або стати алкоголіком.

Ситуація 2.

Те, що говорить сусідка, цілком імовірно, але стосовно чоловіка сусідки, а не Світлани. Не виключено, що вживання вина поліпшить суб'єктивний стан Світлани, однак для майбутньої дитини це може мати трагічні наслідки.

Світлані варто негайно пройти медичне обстеження і дотримуватися розпоряджень лікаря, а не займатися самолікуванням, та ще й "народними" засобами.

Ситуація 3.

Побоювання потенційних усиновителів Ігоря щодо недоумкуватості хлопчика через алкоголізм його батька безпідставні, оскільки той почав зловживати спиртним уже після народження дитини.

Проте, оскільки трагічні враження раннього дитинства залишили незгладимий слід у душі дитини, майбутнім усиновителям потрібно бути дуже обережними, щоб позбавити Ігоря від нових психотравмуючих ситуацій. Варто спеціально попередити їх про можливу біологічну схильність до алкоголізму, оскільки (судячи з перебігу хвороби Олега) у його батька така схильність, напевне, була.

 

Гра-розминка „Лічилки” (5 хв.)

Мета: зняти втому, підвищити емоційний настрій.

Всі учасники стоять у колі пліч-о-пліч і обернувшись лицем до центру. Вони розраховуються по порядку, і кожен запам’ятовує свій номер. Той, що водить, стоїть в центрі кола. Він повинен швидко назвати два-три номери. Учасники, номери яких назвали, повинні швидко добігти до центру кола і повернутися на своє місце, а той, що водить, має зайняти одне з вільних місць. Якщо йому це вдалося, він бере собі номер гравця, який стояв тут до нього. Той, кому місця не вистачило, стає тим, що водить.

 

Вправа „Що таке залежність?”

Мета: розглянути наркотичні речовини як фактор, що негативно впливає на здоров’я, надати учасникам інформацію про поняття „залежність”, її види.

  Одним із факторів негативного впливу на наше здоров’я є шкідливі звички, а особливо вживання наркотичних речовин. Давайте з вами подумаємо, до чого може призвести навіть одноразове вживання наркотичних речовин? Які можуть бути наслідки такого хибного кроку? Але спочатку дайте відповідь на запитання: „Чи можна віднести тютюн та алкоголь до наркотичних речовин?”

Учасники за бажанням відповідають на запитання ведучого, наводячи певні аргументи своєї позиції. Потім ведучій роздає учасникам пам’ятки „Тютюн – наркотична речовина”, „Алкоголь – наркотична речовина”, та пропонує переглянути їх.

 Тютюн – наркотична речовина

Про шкідливий вплив тютюну було відомо давно, проте лише сучасні дослідження показали всю глибину руйнівних наслідків, до яких призводить його вживання.

Головна мішень для тютюнового диму – верхні дихальні шляхи та легені. Подразнення слизових оболонок починається вже в ротовій порожнині. При палінні крізь шар тютюну всмоктується повітря, яке посилює горіння. При цьому тепло тютюнового диму руйнує емаль зубів, призводить до запалення слинних залоз. Це супроводжується підвищеним слиновиділенням. Слизові оболонки гортані, трахеї, бронхів також подразнюються тютюновим димом, що призводить до розвитку хронічних бронхітів і пневмоній.

Тютюн містить багато канцерогенних речовин, тому в курців дуже велика ймовірність захворювання на рак ротової порожнини, гортані або легень.

Впливає паління і на зовнішній вигляд. У курців жовтіють зуби і нігті, шкіра набуває нездорового відтінку.

Паління збільшує ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. Випалювання навіть однієї цигарки призводить до посилення серцевого ритму й підвищення артеріального тиску, звуження судин. Результат – порушення дії серцевих м’язів, що може призвести до інфаркту міокарда. Унаслідок паління порушується кровообіг в кінцівках (частіше ногах), що може призвести до гангрени (а це, в свою чергу, до ампутації – відрізання кінцівок).

Нервова система, кров, органи травлення також зазнають шкоди від продуктів згорання тютюну. Паління провокує розвиток виразки шлунку, ускладнює інші захворювання.

У жінок, які палять, порушується нормальна робота статевих органі, що призводить до безпліддя. Якщо палить вагітна жінка, в неї може народитися фізично слабка дитина (знижена вага, порушення нервової системи) і, як наслідок, можливе відставання в психічному і фізичному розвитку, хворобливість. Усе це може проявитись одразу після народження або через деякий час.

Компоненти тютюнового диму руйнують вітаміни в організмі людини, послаблюють його імунну (захисну) систему, внаслідок чого у курців легко з’являються різноманітні алергії, захворювання протікають довше, а виліковуються важче.

Як і всі НР, тютюновий дим викликає дуже сильну залежність. Про це свідчать такі статистичні дані: 85% людей хочуть кинути палити, але вдається це лише 15% із них.

Велику шкоду курці завдають не тільки собі, але й всім навколишнім (їх часто називають пасивними курцями). Вдихаючи тютюновий дим, пасивний курець зазнає такого ж впливу компонентів тютюнового диму, як і той, хто палить, із тими ж руйнівними наслідками для здоров’я.

Усвідомлення людьми вагомості пов’язаних із курінням негативних наслідків – і не тільки для окремих людей, але й для суспільства в цілому – призвело до серйозних змін і в правовій ситуації щодо цього явища. Збільшується кількість країн (і окремих регіонів), в яких діє заборона на куріння в певних місцях. Так, в Україні заборонено палити в таких громадських місцях, як державні установи, навчальні заклади, громадський транспорт тощо. Зважаючи на руйнівний вплив тютюну на молодий організм, законодавством заборонено продавати тютюнові вироби особам до 18 років. Рекламодавці на всій продукції, що рекламує тютюн, повинні попереджати про негативні наслідки, що їх спричиняє куріння.

Чим тютюн схожий на інші наркотики? 

Він викликає таку ж саму залежність, як і інші НР.

Чим приваблює куріння?

Одна з головних причин паління у підлітків – самовираження власної самостійності. Спробуємо довести хибність поширеного серед підлітків і молоді твердження, що тільки той по-справжньому дорослий, самостійний, хто палить (і п’є). Це – пусті похваляння.

Куріння асоціюється з дорослістю, компанією друзів, післяобідньою кавою, цікавою бесідою, приємною обстановкою. Але вчені з’ясували, що курці проводять дозвілля нудніше і отримують від нього менше задоволення, ніж „некурці”; вони менш винахідливі у способах використання вільного часу і часто просто не знають, що з ним робити.

Чому тютюн шкідливий?

Тому що паління може призвести до раку легенів, гортані, стравоходу, нирок – незалежно від кількості викурених цигарок і стажу паління.

Як куріння впливає на репродуктивну сферу?

Нікотин сильно впливає на репродуктивні органи. У 10 випадках із 100 причиною статевого безсилля є паління (при припиненні паління статева функція з часом відновлюється). Куріння призводить до погіршення сексуальних можливостей чоловіків, оскільки викликає звуження кровоносних судин, що призводить до погіршення функціонування статевих органів.

Для дівчат і жінок такий вплив нікотину ще й довгостроковий. Сперматозоїди (чоловічі статеві клітини) мають властивість самооновлюватись практично кожні 3 місяці, чого не можна сказати про яйцеклітини (жіночі статеві клітини). Визріваючи в яєчниках, вони в основному формуються ще в ранньому дитинстві (приблизно до 2,5 років) і пізніше вже не зазнають значних змін. Таким чином, яйцеклітини – „довгожителі”. Їхнє життя продовжується приблизно з 12 до 55  років. А це означає, що вони можуть бути „банком” для багатьох токсичних речовин, серед них – і тютюнового походження. На щастя, природа немов охороняє вид від виродження: отруєні токсинами яйцеклітини втрачають здатність до запліднення, але, на жаль, не завжди. Більша частина їх здатна до зародження життя. Але якого?

Лікарі переконують, що жінки, які палять під час вагітності, створюють для майбутньої дитини смертельну загрозу. У зв’язку з цим в деяких країнах застосовується юридична відповідальність батьків за майбутню дитину. Так, у США в 16 штатах діють законодавчі акти, згідно з якими завдання шкоди здоров’ю ще ненародженої дитини є злочин.

Дівчата-підлітки, які палять, частіше, ніж хлопці, хворіють на застудні захворювання, особливо бронхіт. Суттєво порушується і дітородна функція. Може відбуватися затримка статевого розвитку, а у дорослих жінок збільшується кількість випадків запалювальних і передпухлинних процесів. Від паління жінка швидко старіє.

 Алкоголь – наркотична речовина

Алкоголь здавна використовується людством. Зокрема, спирт є необхідною складовою багатьох медичних препаратів, а також використовується в хімічній, легкій, харчовій та інших промисловостях. Та на жаль, більш відомим він є саме як НР, вживання якої призводить до зміни психічного стану людини, а разом з тим – до різноманітних руйнівних наслідків.

Алкоголь перш за все впливає на діяльність нервової системи людини: його легко всмоктує мозкова тканина, яка містить багато води. Це руйнує психіку – людина стає дратівливою, швидко стомлюється, в неї порушується сон. Ці симптоми можуть проявлятися не тільки при систематичному (тобто постійному), але й при ситуативному (тобто непостійному, раз у раз) вживанні алкогольних напоїв, оскільки при попаданні в організм алкоголь залишається в ньому до двох тижнів (!).

Циркулюючи системою кровообігу, алкоголь потрапляє до всіх органів тіла. За кілька хвилин він досягає головного мозку. Дія алкоголю має заспокійливий та депресивний характер. Він також уповільнює роботу головного мозку (гальмує як процес накопичення інформації, так і її відновлення у пам’яті). Алкоголь може стати причиною галюцинацій та провалів у пам’яті, уповільнення інтелектуального розвитку, погіршення пам’яті, послаблення здібностей і навичок.

Оскільки усі м’язи знаходяться під контролем мозку, вживання навіть незначних доз алкоголю призводить до послаблення цього контролю, і людина втрачає контроль над координацією та швидкістю реакції.

Алкоголь подразнює слизову шлунку, що призводить до запалення органів травлення, руйнує печінку, яка його розщеплює (відбувається переродження клітин, що спричиняє цироз печінки, а це практично невиліковне захворювання). У молодому організмі алкоголь руйнує печінку значно швидше, ніж у старих людей.

Чим молодший організм, тим більша руйнівна дія алкоголю. Відомі випадки отруєння підлітків і молодих людей невеликими як на старших людей дозами.

Як і всі НР, алкоголь викликає залежність. Спочатку це потреба в алкоголі для того, щоб уникнути неприємних переживань, розслабитися і почуватися впевненіше, проте згодом виникає потреба наявності алкоголю в крові – розвивається алкоголізм.

Алкоголізм – це захворювання, яке супроводжується глибокими змінами і навіть деградацією особистості. Воно потребує дуже складного і довгого лікування, а результати такого лікування, як свідчать фахівці, не завжди ефективні. Через деякі особливості юного організму в підлітків і молодих людей хронічний алкоголізм розвивається швидше, ніж у людей старшого віку.

Розповсюдження, продаж алкоголю хоча й не заборонено законодавством, але контролюється державними установами. Такий контроль є необхідним тому, що руйнівних наслідків від вживання алкоголю зазнає не тільки окрема людина, але й її оточення, суспільство в цілому. Так, в Україні законодавством заборонено продавати алкогольні напої особам до 18 років, залучення підлітків до вживання алкоголю передбачає правову відповідальність. Діють певні обмеження щодо реклами алкоголю, зокрема рекламодавці повинні попереджати про негативний вплив алкоголю на організм людини.

Чим схожий алкоголь на інші наркотики?

Тим, що викликає соціальну, психічну і фізичну залежність.

Чому в компаніях вживають алкоголь?

Тому, що на перший погляд, так легше спілкуватися, почуватися веселим і невимушеним. Але насправді, коли хтось у компанії напивається, то це стає небезпечно для всіх, і вечірка замість приємного відпочинку стає неприємністю: поряд з вами – психічно неврівноважена, отруєна людина, яку треба відводити додому, або залишити на ніч, застосовувати комплекс певних оздоровчих заходів.

До чого призводить сп’яніння?

Воно викликає зміну поведінки людини, і та стає непередбачуваною й небезпечною. Алкоголь „винен” у половині всіх скоєних вбивств, понад половину всіх травм і нещасних випадків сталися через сп’яніння. Багато випадків небажаної вагітності й зараження венеричними хворобами відбулися саме у стані сп’яніння. По суті стан сп’яніння – це стан токсичного отруєння організму.

У чому полягає шкідливість вживання алкоголю для мозку?

Понад 30% алкоголю затримується у нервових клітинах головного мозку, які становлять лише 2% від загальної ваги тіла людини. Від одного сильного сп’яніння гине до 20 тисяч клітин головного мозку (і хоча у кожного з нас їх до 17 мільярдів, так марнувати їх не варто).

Як алкоголь впливає на репродуктивну сферу?

Алкоголь негативно впливає на репродуктивну сферу, порушує нормальне функціонування статевих органів. У жінок, що зловживають спиртним, у 2,5 рази частіше, ніж у непитущих, відзначаються різноманітні гінекологічні захворювання. Зловживання алкоголем, руйнуючи організм жінки, виснажує її нервову й ендокринну системи і зрештою призводить до безплідності. Крім того, жінки, що зловживають алкоголем, нерідко ведуть безладне статеве життя, що неминуче супроводжується запальними захворюваннями статевих органів і закінчується безплідністю.

Стан сп’яніння в момент зачаття може вкрай негативно позначитися на здоров’ї майбутньої дитини, тому що алкоголь небезпечний не тільки для статевих клітин , що дозрівають, але може зіграти свою фатальну роль і в момент запліднення цілком повноцінних (нормальних) статевих клітин.

Вжиток спиртних напоїв небезпечний на всьому протязі вагітності, тому що алкоголь легко проникає по кровоносних судинах від матері через плаценту, що харчує плід. У медичній літературі з’явився спеціальний термін, що позначає комплекс пороків у дітей, викликаних впливом алкоголю у період внутрішньоутробного розвитку – алкогольний синдром плоду (АСП). Для АСП характерні уроджені аномалії розвитку серця, зовнішніх статевих органів, порушення функції центральної нервової системи, низька маса тіла при народженні, відставання дитини в рості і розвитку. В дітей із АСП характерні риси особи: маленька голова, особливе лице, вузькі очі, специфічна складка вік, тонка верхня губа. Вплив алкоголю на плід може призвести до недоношеності або мертвонародженості.

Алкоголь робить украй шкідливий вплив на організм грудного немовляти. Навіть незначні дози алкоголю, що потрапляють із молоком матері в організм немовляти, можуть викликати серйозні порушення в діяльності центральної нервової системи, а в окремих випадках мати необоротні наслідки.

Далі психолог пропонує учасникам по черзі назвати асоціації до слова „залежність”, записуючи всі запропоновані варіанти на фліпчарті. В результаті обговорення названих асоціацій ведучій підводить групу до визначення поняття „залежність”, після чого робить інформаційне повідомлення.

Залежність від наркотичних речовин – домінуюча потреба в їхньому прийомі.

Залежність стає згубною, коли:

1) обмежує можливості особистості в самореалізації;

2) згубно впливає на стосунки між людьми;

3) руйнує власний і сімейний бюджет;

4) створює конфліктні ситуації особистості з суспільством.

Розвиваючись, залежність від наркотичних речовин послідовно проходить кілька стадій – соціальну, психічну, фізичну.

Соціальна залежність – людина ще не почала вживати наркотичні речовини, але потрапила у середовище тих, хто їх уживає. Вона приймає стиль поведінки, ставлення до наркотичних речовин і зовнішні атрибути групи. В такій ситуації людина часто внутрішньо вже готова почати вживання.

Психічна залежність – на цій стадії змінюється поведінка людини. Вона починає вживати наркотичні речовини. Вони необхідні їй для зміни свого емоційного стану; іншим шляхом людина вже майже не може впливати на свої емоції, втрачає контроль і адекватні почуття.

Фізична залежність – настає після включення наркотичних речовин у процес обміну речовин. Це – непереборна фізична потреба, яка виникає в результаті постійного або періодичного вживання. В цьому випадку різке припинення вживання наркотичних речовин викликає фізичний розлад різного ступеня, який називають абстинентним синдромом, синдромом відміни. На цій стадії людина потребує лікування.

Термін „залежність” тісно пов’язаний з терміном „наркоманія”:

Наркоманія – це захворювання, що обумовлене залежністю від наркотичних речовин.

Основними симптомами наркоманії є:

•          шкідливі наслідки для споживача наркотику, його безпосереднього оточення і суспільства в цілому;
•          тенденція  до постійного збільшення дози наркотику;
•          психічна і часто фізична залежність і прагнення отримати наркотик будь-яким чином.

Після інформаційного повідомлення ведучій роздає учасникам пам’ятку „Вплив наркотиків на організм людини” та пропонує переглянути її.

Незважаючи на те, що сьогодні існує безліч способів боротьби з наркоманією, жоден із них не може бути ефективним без прагнення самої людини не потрапити у тенета цієї згубної звички.

Вплив наркотиків на організм людини

Наркотичні речовини (НР), їх вживання – це соціальне явище. Ті чи інші НР супроводжували людей впродовж майже всієї історії людства, і подолання наслідків їх вживання – одна з найгостріших і давніх проблем.

Наркотиками (назва закріплена в юридичних документах) називають такі НР, які заборонені до вільного продажу і розповсюдження. Невелика їх кількість використовується при виробництві ліків, обіг яких суворо контролюється. Незаконне виготовлення, поширення (а іноді і вживання) наркотиків переслідується законом і передбачає суворе покарання.

Щоб уникнути небезпеки, пов’язаної з наркотиками, важливо знати, як вони можуть виглядати: цигарки, ін’єкційні рідини, таблетки, порошки, папірці, змащені рідинами тощо.

Наркотики негативно впливають на людину, її оточення, суспільство в цілому. Так, при вживанні наркотиків і звиканні до них організму розвивається наркоманія – захворювання, при якому психічний і фізичний стан людини, її самопочуття та настрій цілком залежать від наявності в організму наркотику. За його відсутності розвивається синдром відміни (абстиненція) – дуже важкий стан, який супроводжується судомами, сильним болем у м’язах та внутрішніх органах.

Досить умовно НР розділяють на так звані легкі й важкі. В основі такого розділу – вплив тих чи інших НР на організм. Умовність такого розподілу полягає в тому, що ніхто в конкретній ситуації не може сказати точно, важкими чи легкими будуть негативні наслідки вживання будь-якої НР, тим більше наркотику, для тієї чи іншої людини (багато залежить від особливостей організму, можливих реакцій тощо).

Наркотики особливо небезпечні тим, що навіть одноразове їх вживання може призвести до наркотичної залежності. У зв’язку з фізіологічними особливостями організму в підлітків дуже швидко розвивається наркотична залежність (значно швидше, ніж у дорослих). Відомі випадки, коли перші експерименти з наркотиками закінчувалися смертю.

Люди, які вживають наркотики, значно більше, ніж інші, ризикують отримати ВІЛ-інфекцію, оскільки вірус може передаватися через кров (при використанні одного шприца для ін’єкцій декількома людьми), а наркотики приводять до втрати контролю над поведінкою, адже вони сильно впливають на роботу головного мозку, нервову систему, і разом з цим – на самоконтроль.

Під дією наркотиків клітини просто згорають. Різко знижуються захисні реакції організму.

Багаторазове проколювання вен може призвести до утворення тромбів і рубців. Коли тромби відриваються й потрапляють до кровообігу, а відтак до серця і легенів, може настати смерть – тромб закриває доступ крові до життєво важливих органів. Бактерії, потрапляючи з нестерильної голки до кровообігу, циркулюють по всьому організму й відкладаються на серцевих клапанах, призводячи до серйозного захворювання – „бактеріального ендокардиту”, для якого характерні такі симптоми як жар, слабкість, серцева недостатність. Мікроби з нестерильної голки можуть призвести також до абсцесу мозку, симптомами якого є сильний жар і конвульсії. У всіх цих випадках можлива кома або смерть.

Вживання дурманних токсичних речовин (тобто легких речовин, які використовуються у побутовій хімії, бензині тощо) може пригнічувати функції дихання (можлива навіть зупинка дихання), порушення серцевої діяльності, а часом – непритомність і навіть смерть.

При вживанні наркотиків різко погіршується пам’ять, здатність до логічного мислення, засвоювання нової інформації, зосередження. Глибоко деформується особистість людини, розвиваються серйозні психічні захворювання. Процес деградації особистості дуже швидкий. У 30-40 років наркомани і виглядають, і почуваються, і поводять себе, як старі.

Чим небезпечні наркотики?

Вони змінюють свідомість людини і руйнують її пам’ять, інтелект, пригнічують відчуття й емоції, також викликають сильну психологічну та фізичну залежність, їх вживання пов’язане зі смертельними випадками. Крім того, вживання ін’єкційних наркотиків значно підвищує ризик ВІЛ-інфікування.

Чим приваблюють людей, аби ті почали вживати наркотики? Які міфи найпоширеніші?

Люди, що розповсюджують наркотики, діють, як справжні рекламні агенти, і переконують своїх потенційних клієнтів у привабливості наркотиків:

•                    будеш довго танцювати, не відчуваючи втоми;
•                    відчуєш кайф, „подивишся мультики”;
•                    це вирішить твої проблеми, зменшить тривожність;
•                    вживання наркотиків – твоя власна справа;
•                    у житті все треба спробувати…

 

Але вони безсоромно обманюють вас, а можливо, і себе! Тому, що насправді:

•        втому ти відчуєш вранці, коли не зможеш підвестися з ліжка, а почуватимешся, як побитий собака;
•        так званий „кайф” відчувають не з першого, а часто – навіть не з другого разу, тому що цьому стану новачка мають навчити „досвідчені” друзі. Але не встигне він „покайфувати”, як виникає залежність, і наркотик вже потрібен тільки для того, щоб нормально прокинутися і нічого не боліло;
•        вживання наркотику не вирішує проблем, це просто дезертирство від справжнього життя, коли треба на свіжу голову мобілізувати себе та вирішити проблему без дурману;
•        це тільки здається, що вживання наркотиків – твоя особиста справа: важко уявити, скільки клопоту ти спричиниш родичам і друзям;

у житті є багато можливостей відчути і побачити цікаве і нове, але для тих, хто спробував наркотики, на цьому всі відчуття і закінчуються

Запитання для обговорення:

•          Чому тютюн та алкоголь можна віднести до наркотичних речовин?
•          Чому людині дуже важко подолати залежність?
•          Як ви зможете використати в житті отримані знання?

Підведення підсумків заняття (10 хв.)

Мета: усвідомлення учасниками ступеню реалізованості очікувань щодо заняття.

Хiд вправи:

Психолог роздає всім учасникам стікери у вигляді подарункових мішечків та пропонує занотувати на них свої враження від роботи на занятті. Далі всі по колу озвучують свої записи.

Вправа „Посмішка по колу” (5 хв.)

Мета: зняти втому, закріпити позитивні емоції, отримані на занятті.

Хід гри:

Учасники стають у коло, ведучий пропонує їм послідовно один за одним взяти за руку свого сусіда праворуч та посміхнутися йому.

Правда про алкоголь

занятя для учнів 2 класу

Мета. Розповісти учням про дію алкоголю на організм.

Завдання

• Повідомити дітям, що алкоголь загальмовує роботу організму.
• Описати різні ефекти алкоголю.

Хід  заняття

Сьогодні ми з вами поговоримо про особливу речовину, яка називається алкоголь.Сьогодні по телебаченню є дуже поширена реклама, яка рекламує нам безліч товарів, зокрема і тютюнові та алкогольні вироби. Та вона обманлива та створює неправильне уявлення про алкоголь. Ці уявлення називаються міфами. Крім  міфів, що створюються рекламою, існують міфи, створювані засобами масової інформації та громадською думкою.

• Як ви вважаєте, яким чином можна дізнатися, що є правдою, а що — неправдою?

( Підведіть до правильної відповіді: «Для цього потрібно отримати достовірну інформацію — факти»)

 Отже, сьогодні  на уроці обговорюватимуться факти про алкоголь.

• Як ви вважаєте, що таке алкоголь? (вислуховуються всі відповіді. Алкоголь — це шкідлива для здоров'я речовина, що міститься в пиві, вині, шампанському й горілці
• Як алкоголь впливає на людину? (Всі відповіді вислуховуються та узагальнюються.) Алкоголь є речовиною, що впливає на роботу організму. Наприклад, люди, що випили, хочуть спати, втрачають координацію рухів.

Вправа «Як алкоголь діє на людину»

Мета: показати реальну загрозу впливу алкоголю на організм людини.

Запропонуйте учням у парах розглянути й обговорити малюнок «Дія алкоголю на організм людини».

Всі відповіді вислуховуються та обговорюються.

Дія алкоголю на людину

• Алкоголь утруднює мислення людини, плутає її думки (що у тверезого на думці, то в п'яного на язиці).
• Алкоголь змушує людей почуватися більш сміливими, ніж звичайно, і робити небезпечні для здоров'я вчинки (п'яному море по коліно).
• Алкоголь викликає нудоту, запаморочення, порушує зір (п'яних вивертає, у п'яних двоїться в очах).
• Алкоголь порушує рухи (п'яні хитаються).
• Алкоголь порушує мовлення (п'яні лика не в'яжуть).
• Розглянь малюнок.
• Підпиши назви внутрішніх органів людини, на які впливає алкоголь: головний мозок, серце, печінка, нирки.

 Отже, алкоголь особливо шкідливий для дітей. Діти завжди повинні казати «ні», якщо їм пропонують алкоголь.

 

 

Гра-розминка „Будинки і господарі”

Мета: створити гарний настрій, зняти емоційний дискомфорт.

Учасники об’єднуються у малі групи по три особи. Двоє учасників, що стоять по краях, повертаються обличчям один до одного, беруться за руки і піднімають їх, таким чином утворюючи символічний „будинок”. Третій учасник стає між ними – в середину цього „будинку”. Ведучій залишається без „будинку”. За командою ведучого „Господарі!” – „господарі” залишають свої „будинки” і займають місця в інших. Той із учасників, хто не зайняв місце, стає ведучим. Коли звучить команда „Будинки!”, двоє учасників, не розмикаючи рук, шукають нового „господаря”. Той із учасників, хто залишився без „будинку”, стає ведучим. Коли звучить команда „Ураган!”, всі учасники змінюють свої ролі: створюються нові „будинки”, інші стають „господарями”.

 

Вправа «День народження»

Мета:навчити дітей робити усвідомлений та незалежний вибір

 А скжіть, чи потрібен алкоголь для того щоб веселитись? Алкоголь не потрібний для того, щоб веселитися. Хоча дорослі і можуть відзначати різні свята використовуючи алкогольні напої. А яке свято у вас найулюбленіше? Ну у більшості найулюбленіше свято – це День народження. Тому уявіть що у вас зараз День народження і для гостей вам необхідно накрити святковий стіл.  Подумайте, які страви та напої ви поставите на святковий стіл. Учні вибирають зображення страв та напоїв та  прикріплюють їх на зображений святковий стіл.

 

Рефлексія.

Запитайте в учнів, що нового вони дізналися про алкоголь. Чи здивували їх якісь факти? Який у них настрій від заняття. Запропонуйте вибрати пухнастика з відповідним настроєм і пояснити чому саме такий настрій у них сьогодні.

 

Вівторок

Вислів дня «Горілка біла, але красить ніс та чорнить репутацію»

                                                      Антон Павлович Чехов

 

 

Ці різні напої.

Бесіда з елеентами тренінгу для учнів 5 класу.

Мета: використовуючи форми бесіди та тренінгу, допомогти уч­ням зрозуміти шкідливість різноманітних спиртних напоїв, показати негативний наслідок їхньої дії на організм, надати змогу самостійно зробити висновки про вживання алкогольних напоїв на користь здорового способу життя.

Матеріали: муляжі тіла людини, малюнок з історії стародавнього світу «Греко-перські війни», картки з назвами напоїв.

Перед заняттям проведено анонімне анкетування.

1.                   Який напій найчастіше вживаєш?
2.                   Який напій найулюбленіший?
3.                   Чи пробував ти коли-небудь спиртні напої? Які?
4.                   Як ти тоді почувався?
5.                   Твоє ставлення до п'яної людини.

Педагог. Подумайте над запитанням: «Що таке здоров'я?» Яких людей ми можемо назвати здоровими? Чому? (Діти висловлюють свої думки). Що, на вашу думку, зміцнює наше здоров'я? (Правильні відповіді записуються на дошці). А що несе загрозу нашому здоров'ю, шкодить? (Вчитель записує на дошці відповіді дітей: куріння, вживання спиртних напоїв, погане харчування, забруднене довкілля...)

Педагог. Сьогодні ми з вами поговоримо про різні напої та про вплив, який вони мають на організм людини, спробуємо визначи­ти, чи корисний для нас з вами той чи інший напій, чи, можливо, він завдає шкоди нашому здоров'ю. Давайте назвемо напої, які ми вживаємо і які просто знаємо. (Відповіді дітей.)

 А зараз я пропоную вам таку роботу: я роздам вам картки, де перераховані напої, які ми назвали. Ви в групах повинні порадитися і написати проти кожного напою той вплив, який, на вашу думку, він здійснює на організм людини. Наприклад, березовий сік — багатий поживними речовина­ми, зміцнює імунітет, очищає організм від інфекцій, ліків та інших шкідливих речовин, які накопичилися протягом року. (Залежно від кількості учнів психолог об'єднує їх на групи і роздає картки.)

 

Чай «Фанта» Шампанське	Пиво Яблучний сік «Лонгер»
Горілка Молоко «Ром-кола»	Вода Кава Вино

(Тривалість роботи в групах 7—8хв. Від кожної групи виступає учень. Психолог  доповнює і коментує відповіді дітей.)

Психолог . Мабуть, ви помітили, що в кожній групі називались на­пої, які містять алкоголь. Давайте ще раз їх назвемо (записуються на дошці: шампанське, пиво, «лонгер», горілка, «ром-кола», вино).

Всі ці напої містять певну кількість спирту, або алкоголю. На­приклад, стандартна 330-грамова пляшечка «ром-коли» містить 26,4 г чистого спирту. А це — 67 г горілки. Для порівняння: смертельною дозою для дитини 6—7 років може стати 60—70 г горілки.

Готуючись до нашої бесіди, ми провели анонімне опитування серед учнів вашого віку і виявили, що багато з них навіть не здогадуються, що такі напої як пиво чи «ром-кола» є отруйними для організму лю­дини і особливо дітей-підлітків. Наведу приклад: дівчинка 12 років знайшла вдома саморобне яблучне вино. Вона спробувала його на смак, а потім випила майже склянку. За деякий час вона відчула слабкість і зомліла, її довго лікували в лікарні. Поступово вона виду­жала, але ще довго після лікування у неї боліла голова і вона швидко стомлювалась.

Що ж відбувається, коли алкоголь потрапляє в організм? (Психолог використовує муляжі будови тіла людини.)

Внутрішні органи дітей і підлітків інтенсивно ростуть. Шлунок, стравохід (показує на муляжі) в дитячому, підлітковому віці покриті тонким епітелієм. Алкоголь нібито обпікає його, потрапляє в стравохід, кишечник — відбувається злущування клітин, з'являються маленькі виразки-рани. Порушується секреція і склад шлункового соку, яким перетравлюється їжа. А це погіршує засвоєння їжі, що обов'язково негативно відбивається на рості і розвитку дітей і підлітків. Дуже сильну токсичну дію алкоголь дає на всі органи людини (показує на муляжі): печінка — її клітини відмирають, серце — змінюється ритм і частота биття; кров — змінюється захисна функція білих кров'яних тілець, які борються з мікробами і вірусами, отже зменшується імунітет людини; нервова система— алкоголь затримує в мозку ріст і розвиток нервових клітин, порушує їхнє функціонування; звичайно, пору­шується і розвиток здібностей: дитина або підліток починає погано думати, погіршується логічне мислення, увага, пам'ять, що одразу ж відбивається на результатах навчання.

Наприкінці минулого століття був описаний такий випадок. У двомісячної дитини судомило руки і ноги. Лікарі довго не могли зрозуміти, в чому річ. Пропонували батькам вивезти дитину із будинку. Після цього судоми припинилися і більше не повторюва­лися. Виявилося, що повітря попередньої квартири було насичене винними парами, бо у підвалі будинку працював винний погріб магазину.

(Вивішується малюнок з історії Стародавнього Світу «Греко-перські війни».)

Психолог. Мабуть, ви чули історію про 300 спартанців, які змогли затримати 150 000 військо персів. Спартанці тримали ворога понад три доби, і тільки підступом перси спромоглися здолати їх. Спарта була одним з найбільших виробників вина, але жоден спартанець ніколи його не вживав. Куди ж це вино «зникло»? (Учні висловлюють свої думки.)

Психолог. Важко здогадатись. Вином напоювали рабів! Кожен спартанець мав чимало рабів і тримати їх у покорі міг лише за умови, що вони будуть млявими, пасивними, слухняними. Дітям рабів вино домішували у молоко. На кого ж ми хочемо бути схожими: на відваж­них спартанців чи на їхніх кволих рабів? (Відповіді учнів.)

Чи згодні ви з висловом: «Що більше пити — то менше жити»? (Діти висловлюють думки, а педагог використовує матеріали, які характеризують різні напої: про них можуть розповісти учні, які під­готували ці матеріали.)

Молоко

У давнину молоком лікували багато хвороб печінки, серця. У де­яких країнах на полях сіяли лікарські трави і випасали на них худобу. Таке молоко вважали цілющим. Відомий вчений Павлов говорив, що жоден інший напій за своїм складом не може порівнятися з молоком: всі його складові потрібні і корисні для організму. Якщо дитина, під­літок буде випивати в день 2 склянки молока, то зуби і весь організм отримуватимуть необхідну кількість корисних речовин. У Китаї чайний кущ відомий близько 5 000 років. Саме Китай і вва­жається батьківщиною чаю. Цей напій підвищує розумову і фізичну працездатність організму, підбадьорює і покращує настрій. Він краще за інші напої втамовує спрагу і зігріває в холоді. У чаї є речовини, які попереджують карієс зубів, борються з інфекціями.

Кава

Тонізуючий напій, який додає бадьорості, енергії, мобілізує сили організму. Його лікарі рекомендують вживати хворим на гіпотонію — низький артеріальний тиск. А водночас він може і нашкодити. Каву не дозволяють людям з високим кров'яним тиском, від кави виникає залежність і тому її заборонено пити дітям.

Газовані напої

Американські захисники прав споживачів звинувачують газовані напої за кількома пунктами:

•   вони збільшують ризик появи діабету і серцево-судинних за­хворювань, як наслідок — ожиріння;
•   витісняють з організму кальцій, що призводить до карієсу зубів, кістки стають ламкі та крихкі;
•   вміст кофеїну. Діти, що споживають багато ко­феїну — неспокійні, погано засинають, часто стражда­ють від головного болю.

Педагог. Якщо ми хочемо вирости здоровими, розум­ними, міцними, пам'ятаймо про користь, яку можуть принести нам одні напої, і шкоду, яку несуть в собі інші.

Давайте з перерахованих на дошці напоїв складемо собі пам'ятку.

 

Рефлексія.

Отже,  напої які не несуть шкоди організмові – це:

1.                   Джерельна вода
2.                   Молоко
3.                   Сік
4.                   Чай

Напої, які слід вживати в помірній кількості:

1.                   Гаховані напої
2.                   Кава

      Напої, які завдають  значної шкоди організмові

1.                   Горілка
2.                   Ром – кола
3.                   Пиво
4.                   Лонгер
5.                   Вино

 

Вправа на завершення „Пошта”

Мета: закріпити позитивні емоції, отримані від роботи на занятті та від спілкування з групою.

Психолог  роздає учасникам невеликі папірці, на яких пропонує написати своє прізвище та ім’я. Потім збирає ці папірці в коробку і перемішує їх. Кожному учаснику по черзі слід витягти з коробки будь-який папірець і написати на ньому побажання чи комплімент тій людині, ім’я якої на ньому вказане.  Далі папірець необхідно віддати адресату.

 

 

Реклама тютюну й алкоголю

для учнів 3 класу

Мета . Ознайомити учнів з рекламними прийомами.

Завдання

• Обговорити мету реклами.
• Описати рекламні прийоми.
• Поговорити про рекламу сигарет і алкоголю.

Словник

Споживач — це той, хто купує й використовує товари.

Прийом — це спосіб щось зробити.

Рекламний прийом — це спосіб продати споживачеві товар.

Підготовка до уроку. Підберіть кілька зразків реклами сигарет і алкоголю з журналів.

Хід уроку

Нас оточує реклама, що часто подає недостовірну інформацію про тютюнові вироби та напої, що містять алкоголь

• Чи  часто вам  доводиться бачити рекламу?
• Що ви можете розповісти  про рекламу, яку  нещодавно бачили?

Багато  наших вчинків пов'язані з рекламою. Зараз нами будуть  обговорюватися рекламні прийоми, використовувані для того, щоб люди купували товари. А навіщо нам це потрібно?  Якщо люди  будуть розуміти, які прийоми використовує реклама, то вони менше їй коритимуться і не стануть купувати все те, що їм пропонує реклама.

• Як ви вважаєте, чому комерційні компанії рекламують свою продукцію.? Чи вважають вони, що вся реклама правдива?

 Підведіть учнів до висновку, що:

1.                   мета реклами — продати товар,
2.                   реклама перебільшує гарні властивості товару, а також приховує погані, щоб товар краще купувався.

А, скажіть, чи куріння та вживання алкогольних напоїв є природніми потребами людини? Отже,  паління і вживання алкоголю не є природними потребами людини, як їжа чи вода.Для того, щоб люди звикали до них, а потім купували, тютюнові й алкогольні компанії витрачають щорічно величезні кошти на рекламу.

Давайте подивимось на деякі реклами.

Добери до кожної реклами відповідне гасло зі списку ( у дужках зазначено те, що саме значить даний зміст):

1.                   Будь як усі цей напій подобається всім)
2.                   Стань багатим та знаменитим (цей ульюлений напій багатіїв та знаменитостей)
3.                   Поради досвідчених (Спробуй сам! Тобі сподобається!»
4.                   Розважитися найкраще так (Оце так весело)
5.                   Стань привабливішим (Усі красиві люди курять)
6.                   Порівняй це з тим, що було колись (Це нове пиво смачніше за звичайні сорти)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Про що говорить реклама?

1.                   Про що реклама умовчує?
2.                   Чи є це правдою?

Вислухайте та обговоріть всі виступи.

Давайте зараз об’єднаємось у 4 групи, за 4 сезонами року: зима, веста, осінь, літо) та пропоную обговорити малюнки з рекламою з журналів.

Вислухайте виступи всіх груп і узагальніть їх.

1.                   Що реклама намагається сказати?
2.                   Чи є це правдою?
3.                   Про що реклама умовчує?

 Вислухайте й обговоріть виступи всіх груп.

Рефлексія.

Отже, Мета реклами — продати споживачеві товар. Реклама сигарет і алкоголю потрібна тільки для того, щоб продати їх.

Закінчіть речення:

Я сьогодні дізнався_______________________

Мій настрій  від сьогоднішнього заняття такий як у «пухнастика», тому, що ________________________

 

Вибраних пухнастиків поселіть у країну Пухнастію.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Чому потрібно розмовляти з підлітками

про шкоду від вживання алкоголю

для учнів 6 класу.

Мета: підвищити рівень поінформованості підлітків щодо проблем, пов'язаних із вживанням алкоголю; виробити і розвинути навички, що запобігають поширенню вживання алкогольних напоїв у молодіжному середовищі.

Завдання:

- з'ясувати рівень поінформованості підлітків щодо проблеми;

- розвіяти міфи й хибні уявлення про алкоголь у молодіжному середовищі шляхом надання достовірної інформації про шкідливі наслідки вживання алкоголю (ефекти сп'яніння; вплив алкоголю на здоров'я людини; соціальні наслідки алкоголізації молоді);

- з'ясувати, чому підліткам потрібні профілактичні дії;

- з'ясувати, чому підліткам, які почали вживати алкоголь, потрібна допомога фахівців;

- виробити і розвинути навички прийняття відповідальних рішень у ситуаціях вибору;

- перевірити рівень засвоєння інформації.

Вправа «Привітання»

Закінчіть речення «Привіт усім! Мене звати …., Не хочу хвастатись, але я…»

Вправа «Очікування»

Учасникам  роздаються стікери, вирізані у формі квітів. Психолог просить написати на них, чого саме підлітки чекають від заняття. Потім всі по черзі промовляють свої очікування та приклеюють їх на плакаті „Очікування” із зображенням зеленої галявини

Вправа «Вироблення правил у групі» „Сонечко”

Мета: показати необхідність вироблення і дотримання певних правил, за якими будується взаємодія людей у групі; прийняти правила для продуктивної роботи групи під час тренінгу.

Психолог роздає кожному учаснику 3-5 стікерів жовтого кольору та просить написати декілька умов співпраці (кожну на окремому стікері), потрібних саме йому для ефективної роботи в групі.

Час виконання: 3 хв.

Потім психолог об’єднує учасників у 4 групи, яким дає таке завдання:

1) в центрі аркушу фліпчарту намалювати сонечко, а потім у вигляді променів прикріпити до нього стікери з написаними умовами. В одному промені – ті пропозиції умов, що збігаються за змістом (див. малюнок);

2) переформулювати пропозиції умов у вигляді норм поведінки (правил), необхідних на тренінгу. Записати їх під відповідними променями.

Час виконання: 7 хв.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

На наступному етапі роботи учасники залишаються у своїх групах на місцях, а представники кожної з них по черзі пропонують свої правила (спочатку – найдовші промені). Учасники з інших груп, у разі необхідності, уточнюють та доповнюють їх.

Кожне правило обговорюється – що воно означає, для чого потрібне. Тільки після того, як усі учасники погодяться з правилом, ведучий записує його на плакаті „Наші правила” маркером червоного кольору.

 

Інформаційна частина

Запитання для обговорення в групі:

1. Чому підлітки починають вживати алкоголь?

2. Що тягне за собою стан сп'яніння?

3. Чому вживання алкоголю небезпечне для підлітків та молоді?

4. Що таке звикання до алкоголю?

5. Чому важко буває сказати "ні"?

6. Якою має бути стратегія поведінки підлітка (про здатність прийняти рішення в ситуаціях вибору)?

 

Вправа «Плюси та мінуси»

Мета. З’ясувати рівень проінформованості підлітків.

Учасники діляться на пари. Їм  пропонується на аркуші паперу написати "плюси" та "мінуси" у споживанні алкоголю. Після цього кожна пара зачитує свої варіанти, а тренер фіксує це на дошці. Підводяться підсумки.

 

Вправа "Шкідливі наслідки споживання спиртного" (робота в групах)

Мета. Підвищити рівень проінформовваності підлітків щодо шкідливих наслідків вживання алкогольних напоїв.

Учасникам тренінгу пропонується поділитися на 3 групи. Дається завдання для кожної групи щодо обговорення наслідків сп'яніння:

1-а група: фізичні;

2-а група: психологічні;

3-я група: соціальні.

Після обговорення в групах представник кожної з них доповідає аудиторії про результати та відповідає на запитання учасників тренінгу з інших груп.

 

Гра-розминка „Пересадки”

Мета: створити атмосферу доброзичливості, активізувати учасників, підготувати їх до подальшої роботи.

Хід вправи:

Ведучій звертається до учасників: „Встаньте і поміняйтеся місцями всі ті, в кого є рідна сестра”. Якщо у групі такі люди є, то вони міняються місцями. Далі ведучій продовжує: „Встаньте і поміняйтеся місцями всі ті…”

у кого є рідний брат;                                                                                               у кого гарний настрій;                                                                                               у кого є бейджик;                                                                                               у кого у вухах сережки;

у кого сині очі;                                                                                               у кого оптимістичний характер;                                                                                               у кого поетичний талант;                                                                                               у кого в цьому місяці день народження;                                                                                               хто любить співати;

хто сьогодні робив ранкову зарядку;                                                                                               хто любить танцювати;                                                                                               хто знає, що таке „здоров’я”;                                                                                               хто веде „здоровий спосіб життя”.

 

ВПРАВА "МІФИ І РЕАЛЬНІСТЬ"

Мета. Розвіяти міфи та надати правдиву інформацію щодо негативних наслідів вживання алкогольних напоїв.

Учасники поділяються на пари і обговорюють питання про те, які існують уявлення щодо корисності споживання алкоголю, наскільки це відповідає дійсності за схемою "міфи і реальність". Після обговорення в парах кожна пара зачитує свої варіанти, а тренер фіксує результати на дошці.

 

Вправа „Образ здорового українця” (35 хв.)

Мета: закріпити отримані знання про складові здоров’я, змоделювати образ „здорового українця”, розглянути поняття „здоровий спосіб життя” та актуалізувати власне бачення учасниками даного поняття.

 

Учасники об’єднуються у три малі групи та отримують завдання: уявити образ „здорового українця” і, користуючись інформацією попередньої вправи, намалювати його на аркуші фліпчарту.

Час виконання: 15 хв.

Групи представляють свої напрацювання.

Запитання для обговорення:

• Які думки у Вас виникали під час виконання завдання, презентації груп?
• Які складові здоров’я знайшли відображення в малюнках „здорового українця”?
• Чи відрізняється образ „пересічного здорового українця” від вашого особистого бачення здоров’я?
• Розвиток яких сфер життєдіяльності дає можливість бути ідеально здоровим?
• Як вирозумієте поняття „здоровий спосіб життя”?

Після цього психолог  пропонує учасникам знову об’єднатися в ті ж самі групи і дати групове визначення поняття „здоровий спосіб життя”, записавши його на аркуші паперу А-3.

Час виконання: 5 хв.

Після презентації визначень групами ведучій знайомить учасників із визначенням:

Здоровий спосіб життя – це усвідомлене, активне ставлення до власного здоров’я, акумулювання певних позитивних або нейтралізація негативних факторів, зовнішніх і внутрішніх.^[1]

Запитання для обговорення:

• Чому саме після створення образа здорового українця вам було запропоновано дати визначення поняття „здоровий спосіб життя”?
• Чи суттєво відрізняються визначення здорового способу життя запропоновані різними групами та ведучим? Чому?
• Що допомагає або заважає людині вести „здоровий спосіб життя”?

 

Підведення підсумків

Мета: усвідомлення учасниками ступеня реалізованості очікувань щодо тренінгу, отримання ведучим зворотного зв’язку.

Хід вправи:

Учасникам роздаються стікери у формі метеликів, на яких вони записують наскільки справдились їхні очікування щодо тренiнгу. Учасники по колу проговорюють написане вголос і приклеюють метеликів на свої квіточки на плакаті „Очікування”. Ведучій промовляє, що кожна праця має свій результат і посаджені нами квіти наповнились нектаром, який приваблює метеликів. Як і робота на занятті була наповнена певним змістом, так і ті знання, які ми отримали, обов’язково стануть нам у нагоді в майбутньому.

 

 

Середа

 

 

 

Вислів дня «Помилка не перестає бути помилкою від того, що більшість розділяє її.

Лев Миколайович Толстой

 

 

 

«Особливості підліткового віку та спроби вживання алкоголю»

для учнів 8 класу.

 

Мета: підвищити рівень поінформованості підлітків щодо проблем, пов'язаних із уживакням алкоголю; розглянути особливості підліткового віку та з'ясувати найпоширеніші причини вживання молоддю алкоголю; виробити і розвинути навички, що запобігають поширенню вживання алкогольних напоїв у молодіжному середовищі.

Завдання:

- з'ясувати рівень поінформованості підлітків щодо проблеми;

- дати достовірну інформацію про причини вживання алкоголю (міфи і реальність) та про формування адиктивної поведінки;

- з'ясувати біологічні фактори прилучення до вживання алкоголю (генетична схильність, фізіологічні особливості організму);

- визначити вплив сім'ї на формування алкогольної залежності підлітків;

- вплив соціального оточення (товариство, друзі);

- виробити і розвинути навички мотивованої відмови від уживання алкоголю;

- перевірити рівень засвоєння інформації.

Вправа «Привітання»

Мета: сприяти знайомству учасників групи, створенню позитивного емоційного клімату.

Психолог  пропонує учасникам по колу назвати своє ім’я та рису характеру, яка починається на першу літеру імені. Можна продемонструвати рису за допомогою пантоміми.

 

Вправа «Очікування»

Мета: визначити очікування учасників щодо проблематики заняття.

Психолог  просить усіх учасників на круглих стікерах, вирізаних у формі піщинок, написати свої очікування від заняття (стікери можна заздалегідь прикріпити на спинки стільців учасників). Потім усі по черзі проговорюють свої очікування та приклеюють їх на плакат „Очікування” у верхню частину піскового годинника

Вправа «Вироблення правил у групі» (мозковий штурм)

Мета: показати необхідність вироблення і дотримання певних правил, за якими будується взаємодія людей у групі; прийняти правила для продуктивної роботи групи під час тренінгу.

Учні по черзі називають правила роботи під час тренінгу. Тренер записуєї їх на дошці і узагальнює їх у конкретні правила роботи.

 

Запитання для обговорення в групі:

1. З яких мотивів підлітки вперше вживають алкоголь?

2. Що тягне за собою стан сп'яніння?

3. Хто стає алкоголіком (генетична схильність, фізіологічні особливості організму, вплив сімї, друзів та оточення)?

4. Наскільки вживання алкоголю небезпечне для підлітків та молоді?

5. Якою має бути стратегія поведінки підлітка щодо вживання алкоголю (здатність прийняти рішення в ситуаціях вибору)?

 

Вправа «Відповідь – відмова»

Мета. Формування відповідальної впевненої поведінки та навичок відмови у складних ситуаціях.

Матеріали: плакат із зображенням підлітків та фразами, які можна почути в товаристві підлітків стосовно відмови від уживання спиртного, аркуші паперу, ручки, фліп-чарт, фломастери.

До стіни прикріплюється плакат.

Серед учасників формуються 6 груп і кожній пропонується одна із 6 фраз. Учасники мають обговорити у своїх групах, що може підліток відповісти, коли не бажає пити. Кожна можлива відповідь-відмова пишеться на окремому маленькому аркуші, який потім прикріплюється на плакат.

На чистому аркуші паперу кожна з груп пише "свою" фразу великими літерами і приклеює на цей же аркуш свої варіанти відповідей-відмов. Усі аркуші кріпляться на стіну біля плакату. Кожна група зачитує свої відповіді-відмови і обговорює з усіма учасниками. Ті відповіді-відмови, які учасники вважають вдалими, наклеюють на плакат. Аналізують, що вийшло, підсумовують, які альтернативи можна запропонувати дітям, щоб відмовитись від споживання спиртного у товаристві.

 

Гра-розминка „Хлопки”

Мета: створити атмосферу доброзичливості, активізувати учасників, підготувати їх до подальшої роботи.

Всі учасники стають у коло. Ведучій плескає у долоні, задаючи якийсь ритм. Цей ритм передається по черзі від одного учасника до іншого. Далі темп гри пришвидшується і з кожним новим колом додається інший ритм

 

Вправа «Чотири кути»

Мета. Усвідомити причини формування схильності до адитивної поведінки.

Матеріали: дошка, фломастери, ватман

Аудиторії ставиться запитання "Який з факторів найчастіше стає причиною споживання алкогольних напоїв молоддю?" і пропонується чотири відповіді:

- біологічні фактори (генетична схильність, фізіологічні особливості організму);

- питна традиція в колі сім'ї (регулярне споживання спиртного батьками);

- вплив соціального оточення (товариство, друзі);

- психоемоційний стан (невпевненість у собі, стреси, депресія, негаразди у школі, погана успішність тощо).

Учасникам пропонується об’єднатись у  групи за обраними варіантами відповіді і підготувати презентації для захисту своєї позиції.

 

Вправа  "Шкідливі наслідки споживання спиртного"

Мета. Надати учасникам правдиву інформацію щодо наслідків вживання алкогольних речовин

Учасникам тренінгу пропонується поділитися на 3 групи. Дається завдання для кожної групи щодо обговорення наслідків сп'яніння:

1-а група: фізичні;

2-а група: психологічні;

3-я група: соціальні.

Після обговорення в групах представник кожної з них доповідає аудиторії про результати та відповідає на запитання учасників тренінгу з інших груп.

 

Вправа «Міфи та реальність»

Мета. Показати реальну ситуацію щодо вживання алкоголю.

 

Учасники об’єднуються у пари і обговорюють питання про те, які існують уявлення щодо корисності споживання алкоголю, наскільки це відповідає дійсності за схемою "міфи і реальність". Після обговорення в парах кожна пара зачитує свої варіанти, а тренер фіксує результати на дошці.

 

Підведення підсумків 

Мета: усвідомлення учасниками ступеня реалізованості очікувань щодо заняття, отримання ведучим зворотного зв’язку.

Психолог пропонує учасникам обмінятися думками про проведене заняття: що сподобалось і що було незрозумілим. Та  має відповісти на питання, що виникли в підлітків.

Потім учасники, залежно від того, чи реалізувалися їхні сподівання та очікування, переклеюють або не переклеюють стікери на плакаті „Очікування” в нижню частину піскового годинника.

 

 

«Прийняття рішень. Учуся казати «Ні!»»

для учнів 4 класу.

Мета Навчити відмовлятися в небезпечних ситуаціях.

Завдання уроку

• Показати учням ситуації, у яких відмова — єдиний спосіб відповідальної поведінки.
• Ознайомити учнів з формами відмови від тютюну й алкоголю.

Теоретичні положення

Однією з причин, з якої діти починають палити чи вживати алкоголь, є невміння відмовлятися. Формування навички відмови незнайомим, друзям, старшим є захисним чинником, що попереджає вживання психоактивних речовин.

Хід заняття.

 Наше  сьогоднішнє заняття  присвячений навичці, яка дозволяє з честю виходити з небезпечно, для здоров'я ситуацій і вибирати відповідальні способи поведінки. Скажіть, чи були у вашому житті  випадки, коли хтось пропонував їм спробувати сигарети чи алкогольні напої. Учні можуть навести свої спостереження, коли ці речовини пропонували іншим дітям, чи пригадати сюжети кінофільмів і книг. Вислухайте відповіді.

Тому ви бачите, що іноді в житті є такі люди які заздрять іншим, бажають їм зла, збагатитись за чийсь рахунок , тому такі ситуації іноді трапляються.

 Скажіть:

1.                   Що ви відчували?
2.                   Що говорили?
3.                   Погоджувалися чи відмовлялися
4.                   Якщо відмовлялися, то як?

Запишіть фрази, запропоновані дітьми, що містять відмову, на дошці.

5.                   Чи важко було відмовлятися?
6.                   Кому з тих, хто пропонував сигарети  чи алкоголь, найважче було відмовити (дорослим, одноліткам, старшим братам, сестрам.
7.                   Чому одним вдається відмовитися, а іншим — ні?

(Зверніть увагу на важливість невербального компонента спілкування в момент відмови ( інтонація голосу, поза, міміка, жести))

8.                   Чому важливо навчитися відмовлятися від пропозиції  сигарет і алкоголю. Вислухайте всі відповіді. Підкресліть особливу важливість відмову від  тютюну й алкоголю для здоров'я.

Запишіть вдалі фрази, що містять відмову, на дошці, продовживши початий список.

 Зверніться до виразів на дошці, що дозволили уникнути пропозиції тютюну й алкоголю. Скажіть  що ці, а також інші форми відмови допомагають відмовитися в складній ситуації.

• Обговоріть з учнями ефективність таких форм відмови:

1. «Ні, дякую, + пояснення причини (головний біль, необхідність іти на тренування, побоювання засмутити батьків)».
2. «Ні, дякую, + пропозиція чогось іншого (погратися разом, з'їсти цукерку, запропонувати, жуйку, іграшку)».
3. «Ні, дякую!» (говориться впевненим тоном без пояснення причин).
4. Зроби вигляд, що не почув/ла пропозиції.
5. Коротка відповідь на всі пропозиції й умовляння: «Ні!», «Не буду!», «Не хочу!».
6. Відійти вбік від тих, хто пропонує.

• Запропонуйте в групах по чотири виконати завдання . (Одна ситуація на кожну групу)

Нехай учні користуються варіантами відмови, що виписані на дошці.

   Результати групового обговорення учні представлять у вигляді короткої рольової гри з поясненням кращої форми відмови.

   Обговоріть результати роботи груп усім класом.
Запитайте:

(1) Які форми відмови виглядали найбільш переконливо?

(2) Яким чином найлегше відмовитися?

 

 Скажіть, що хоча підлітки звичайно багато знають про шкідливий вплив тютюну й алкоголю на здоров'я та соціальне благополуччя, деякі з них усе таки починають палити і вживати сигарети,  напої. Часто це відбувається тому, що вони не можуть відмовити одноліткам, знайомим або  членам сім'ї, що пропонують сигарети чи алкоголь. Зробіть ствердження, що існують дійові форми відмови, яких можна навчитися.

 

Гра-розминка „Тітонька з Бразилії” (5 хв.)

Мета: зняти напруження від попередньої вправи, підтримати бадьорий настрій в групі.

Хід вправи:

Всі учасники стають у коло. Ведучий робить певні рухи, супроводжуючи їх фразами: „У мене є тітонька в Бразилії”, „У неї довгі вії”, „У неї отакі руки”, „Вона любить плавати”, „І грати на піаніно”, „І читати книжки”, „І варити смачну їжу”, „Вона стрибає і кричить, що є найкрасивішою тітонькою в світі”. Учасники повторюють рухи за ведучим.

Рухи ведучий придумує самостійно або за допомогою учасників.

Перелік характеристик тітоньки можна продовжити.

 

Розігрування ситуацій

Мета. Формування навичок відповідальної поведінки.

Сценка №1

Однокласник. Давай підемо на перерві в шкільний туалет і трохи покуримо. Станемо круті. Пригадаємо попередній урок.

Сценка №2

Старший брат. Ти  вже великий, пора тобі стати справжнім мужчиною. Давай вип’ємо цего чудного вина, і зразу почуєш силу в руках.

Сценка №3

Друзі старшої сестри. У тебе така вже доросла сестра. Ти вже брала її з собою на дискотеку. Ти знаєш, що на дискотеку не пускають того хто не п’є пиво і не курить сигари? Давай спробуй і завтра підемо разом.

 

Висновок

• У ситуаціях, небезпечних для здоров’я необхідно казати «ні»
• Можна навчитись чемно, але твердо відмовлятись.
• Існує багато ефективних способів відмовитись.

 

	Ти відповідаєш
	Старший брат просить тебе: «Візьми у батька сигарету так, щоб він не помітив, і дай мені!» Ти відповідаєш:
	Ти прийшов до друга пограти в комп’ютерні ігри. Його батьків нема вдома. На кухонному столі ти побачив красиву пляшку в плетеному кошику. Друг говорить «Це гарне вино. Давай спробуємо»   Ти відповідаєш:
	Марина говорить:» Запрошую тебе на мій день народження. Предків не буде, але сестра обіцяла прийти з друзями». Ти знаєш, що друзі сестри палять і п’ють, тому тобі не хочеться йти до Марини.   Ти відповідаєш:

Рефлексія.

У ситуаціях, які несуть шкоду для твого здоров’я відмовитись не завжди легко. Давайте виробимо поради, яких необхідно дотримуватись

У ситуаціях небезпечних для здоров’я необхідно: 

1.                   Казати «Ні!»
2.                   Використовувати формули відмови, які ми роглядли  попереді
3.                   Тримайся подалі від місць де продають сигарети або алкогольні напої
4.                   Тримайся з тими хто не п’є або  не палить, особливо в ситуації, коли можуть запропонувати сигарети або алкоголь.

Вправа на завершення „Емоційний ланцюжок” (5 хв.)

Мета: закріплення позитивних результатів тренінгу.

Усі учасники стають у коло, кладуть ліву руку на плече сусіда і по черзі один за одним дякують сусідові ліворуч за гарну роботу, позитивні емоції, висловлюють побажання тощо.

Психолог  наостанок дякує учасникам за співпрацю і висловлює надію на зустріч на наступному тренінговому занятті.

 

 

 

 

Четвер

 

 

Девіз дня: Для чого дивитись на заспокійливий дим сигарет, якщо можна дитись на воду, хмарами та випадковими перехожими

 

 

 

«Алкоголь – це  приправа від якої я відмовляюсь»

для учнів 9 класу

Зміст теми:

- вплив батьківського оточення на формування ставлення молоді до алкоголю та поведінки щодо його споживання;

- вплив соціального оточення (однолітків, друзів) на формування ставлення підлітків до алкоголю та поведінки щодо його споживання;

- роль школи у формуванні ставлення підлітків до алкоголю та поведінки щодо його споживання;

- вплив реклами на формування ставлення підлітків до алкоголю та поведінки щодо його споживання.

Вправа «Привітання»

Мета: розвивати у підлітків уміння короткої самопрезентації, сприяти створенню атмосфери довіри та доброзичливості для конструктивної роботи.

Кожен учасник по черзі називає своє ім’я та говорить фразу, що починається зі слів: „Не хочу хвалитись, але я... (наприклад, гарний друг, товариська людина тощо)”. У вправі мають бути задіяні всі учасники.

Вправа «Очікування»

Мета: визначити очікування учасників щодо проблематики заняття.

Всі  учасники на стікерах, вирізаних у формі корабликів пишуть свої очікування від заняття (стікери можна заздалегідь прикріпити на спинки стільців учасників). Потім усі по черзі промовляють свої очікування та приклеюють їх на плакат „Очікування” з зображенням морських хвиль.

 

Вправа «Вироблення правил у групі» (мозковий штурм)

Мета: показати необхідність вироблення і дотримання певних правил, за якими будується взаємодія людей у групі; прийняти правила для продуктивної роботи групи під час тренінгу.

Учні по черзі називають правила роботи під час тренінгу. Тренер записуєї їх на дошці і узагальнює їх у конкретні правила роботи.

Вправа «Вплив оточення» (робота в групах)

Мета. З’ясувати реальний вплив оточення на поведінку та життєвий вибір підлітків.

Серед учасників формуються чотири групи і пропонується підготувати презентацію на задану тематику. По кожній тематиці пропонується приблизний перелік питань, які бажано висвітлити під час презентації, проте кожна з груп може сформувати свою структуру для презентації.

Теми для підготовки презентацій та приблизна структура презентації:

Група 1. Вплив батьківського оточення на формування ставлення молоді до алкоголю та поведінки щодо його споживання

У ребенка День рождения,

Так чего, скажите, ради

Пьют до умопомраченья

Ети тети, Ети дяди

 

Однією з найважливіших функцій сім'ї є її виховна функція. Відповідальність за виховання дітей лежить насамперед на батьках. Ставлення дитини до спиртного значною мірою виробляється під впливом батьків, перш за все, через особистий приклад та родинне спілкування.

Запитання, що пропонуються при підготовці презентації:

1. Чи потрібно батькам розмовляти з дитиною про алкоголь?

2. З якого віку батькам краще починати розмовляти з дитиною про алкоголь і в якому контексті можуть бути доречними такі розмови?

3. Поведінка батьків щодо споживання алкоголю: чи можуть дорослі споживати спиртне при дітях?

4. Чи повинні дорослі категорично забороняти вживати алкоголь дітям?

5. Як батьки можуть визначити, чи вживає дитина алкоголь?

6. Яким чином можна сприяти підвищенню активності батьків у формуванні ставлення дітей до алкоголю та поведінки щодо споживання алкоголю?

7. Сімейні свята: питні традиції та виховання дітей.

8. Чи слід приділяти окрему увагу розмовам про секс та алкоголь? Наскільки сучасні батьки готові до таких розмов?

Група 2. Вплив соціального оточення (зокрема друзів, однолітків) на формування ставлення підлітків до алкоголю та поведінки щодо його споживання

Одним з визначальних чинників у мотивації споживання спиртного підлітком є вплив однолітків, друзів, старших підлітків.

Запитання, що пропонуються при підготовці презентації:

1. Значення впливу однолітків та друзів серед інших факторів, що визначають мотивацію споживання спиртного, у різних вікових групах молоді.

2. Як друзі та однолітки можуть впливати на формування ставлення до алкоголю та вироблення поведінки неповнолітніх щодо його споживання (позитивний і негативний вплив)?

3. Як можна контролювати оточення, з яким неповнолітні спілкуються у вільний час? Хто може здійснювати такий контроль?

4. Чи слід забороняти дитині спілкуватися з "небажаним" колом однолітків? Які це може мати наслідки?

5. Як і хто може навчити дитину відмовлятися від споживання спиртного у товаристві.

6. Роль друзів та однолітків для  молоді.

7. Вживання алкоголю під час ділових зустрічей. Вживання алкоголю на роботі.

 

Група 3. Роль школи у формуванні ставлення підлітків до алкоголю та поведінки щодо його споживання

Школа нарівні з батьками відповідає за здоров'я дитини. Враховуючи те, що загальна освіта в Україні є обов'язковою для дітей, позиція школи у формуванні ставлення учнів до алкоголю та виробленні поведінки щодо його споживання вкрай важлива.

Запитання, що пропонуються при підготовці презентації:

1. Чи може школа зменшити негативний вплив асоціального оточення дитини, передусім родини? Яким чином?

2. Що може зробити шкільна адміністрація?

3. Що можуть зробити вчителі?

4. Чи має школа впливати на батьків у справі антиалкогольного виховання дитини?

6. Чи слід залучати батьків до шкільних заходів, спрямованих на формування ставлення дітей до алкоголю та поведінки щодо його споживання? Наскільки це реально за умови зайнятості батьків?

 

Група 4. Вплив реклами на формування ставлення підлітків до алкоголю та їхньої поведінки щодо його споживання

Запровадження ринкових відносин у нашій країні з орієнтацією на конкурентоспроможність змусило виробників розширювати асортимент своєї продукції та вдаватися до активної реклами своїх товарів. Останнім часом істотно урізноманітнився ринок алкогольних напоїв, насамперед недорогих слабоалкогольних напоїв (пиво, джин-тонік, соки та солодка вода із вмістом алкоголю тощо). У рекламі алкогольних напоїв виробники зосереджують увагу не стільки на якості продукції, скільки на прагненні молоді до певного стилю життя, і практично не йдеться про негативні наслідки. Бажання "бути модним" і "сучасним" підштовхує молодь до вживання алкогольних напоїв, що, на думку багатьох молодих людей, є одним із атрибутів "стильного" життя.

Запитання, що пропонуються при підготовці презентації:

1. Заборона реклами міцних алкогольних напоїв. Дозвіл реклами торгових марок: прихована реклама.

2. Вплив реклами слабоалкогольних напоїв на формування поведінки молоді щодо споживання алкоголю.

3. Соціальна реклама на антиалкогольну тематику.

4. Чого реально можна вимагати від рекламодавців, щоб у рекламі слабоалкогольних напоїв відображалася шкідливість впливу алкоголю?

 

Гра-розминка „Хенд-бол” (5 хв.)

Мета: активізувати учасників групи та підвищити їх емоційний настрій.

Учасники стають у коло, нахиляються вперед, опускають руки, намагаючись торкнутись носків взуття. Ноги на ширині плечей, зовнішні сторони ніг учасників, які стоять поруч, повинні бути щільно притиснуті одна до одної (ніби утворюється щільне коло з ніг). Психолог тримає великий м’яч, зроблений з паперу та скотчу.

Ми будемо грати у футбол, але футбол незвичайний. Зазвичай у нього грають ногами, а наш футбол – ручний. Тому, до чиїх рук потрапить м’яч, той повинен його закинути до воріт (між ніг) суперника. Усі обороняють свої ворота руками. Ті, до чиїх воріт м’яч влучить один раз, прибирають із захисту одну руку (ховають за спину). Ті, до чиїх воріт м’яч влучить вдруге, повертається на  180⁰ і вже у такий спосіб захищають свої ворота.

Під час проведення даної вправи необхідно враховувати зручність одягу учасників. Якщо хтось із них почувається дискомфортно, запропонуйте йому роль арбітра або ж роль спостерігача

 

Впрва «Що робити щоб не стати схильним до алкогольної залежності»

Мета. Надати інформацію учням як позбутись алкогольної залежності,  виробити навички відповідальної поведінки та дій при виявленні передозування в друзів та надання першої допомоги.

Робота в групах. З учнів формується 3 групи. Кожній групі надається текст, який вони мають опрацювати та  розповісти учням.

 

Група 1. Декілька порад тим, хто хоче позбутися звички до вживання алкоголю

- Можна припинити вживати алкоголь на деякий час до поступового зменшення кількості вживаного алкоголю.

- Можна менше купувати спиртного й використовувати якомога слабкі напої - наприклад, легке пиво, в тому числі і безалкогольне, або безалкогольне вино.

- Радимо не обирати собі "улюбленого" напою.

- Стежте за тим, щоб поїсти, якщо довелося вживати алкоголь.

- Не вживайте алкоголь після опівночі.

- Навчіться казати: "Ні, дякую" і поважайте "ні", сказане іншими.

Користуючись цими правилами і зменшуючи рівень споживання алкоголю, Ви отримуєте шанс на триваліше і здорове життя.

 

 

Група 2. ПРО ЩО ТРЕБА ПАМ'ЯТАТИ

1. Фраза „Я НЕ ХОЧУ" або „Я НЕ П'Ю" повинна звучати твердо.

2. Тебе можуть попросити пояснити, чому ти не хочеш пити. І до цього ти повинен бути готовим. Аби не застали тебе зненацька, заздалегідь подумай, що ти на це скажеш, наприклад:

- Мені не подобається смак алкоголю

- Мені не подобається, як я себе почуваю після алкоголю

- Тверезий я веселіший/Я краще повеселюся на тверезу голову

- Я знаю, що алкоголь лише ускладнить мої проблеми

- Пити - це проти моїх переконань

- Не хочу ризикувати здоров'ям/Мені шкода свого здоров'я

- Похмілля - це гидка річ

- Я не хочу втрачати контроль над собою

- Та я просто не хочу

- Можна пожартувати: „Я буду почуватись краще, якщо моя голова не опиниться в унітазі" або „Моє похмілля - це страшно!"

Причину відмови треба називати впевнено, тоді вона звучатиме правдиво, і Вас зрозуміють.

3. Пам'ятай, що якщо тебе все-таки умовлять на першу чарочку, келих вина, тоді твоя аргументація і впевненість у собі тобі вже не допоможуть, і наступного разу сказати „Ні" буде значно важче.

4. Якщо ти будеш до кінця дотримуватися свого рішення, незабаром побачиш, що інші стали поважати твій вибір.

5. Справжні друзі не будуть примушувати тебе робити те, чого ти робити не хочеш.

6. Тусуйся з тими, хто поділяє твої думки і погляди.

Не думай, що ти один такий, хто не хоче вживати алкоголь.

Завжди є варіант, що на вечірці або в товаристві знайдеться

декілька молодих людей, які також не вживають алкоголь.

Ось тобі і компанія!

 

Група 3. ЯК ДІЯТИ ПРИ ПЕРЕДОЗУВАННІ?

 

Алкоголь – це наркотична речовина. Передозування - це одна із найнебезпечніших ситуацій у житті споживачів наркотиків. Наркотики впливають на мозок. Мозок контролює роботу всіх інших органів людського тіла - серця, дихальної системи і т. д.

Передозування настає, якщо велика кількість наркотику потрапляє в мозок та інші органи занадто швидко. Передозування небезпечне для життя, воно може призвести до смерті, особливо якщо людині вчасно не допомогти.

Героїн та інші опіати придушують дихальний центр, сповільнюють подих і можуть призвести до повної його зупинки. За будь-якого способу введення (при курінні, вдиханні, внутрішньовенно) героїн потрапляє у кровоплин.

При внутрішньовенному вживанні наркотик потрапляє в кров і мозок миттєво, а отже, небезпека передозування значно вища, ніж при інших способах вживання. Далі події розвиваються за такою схемою: зомління + утруднення дихання = повна зупинка дихання (смерть).

Схема надання першої допомоги при передозуванні

Головне - не панікувати, а діяти за такою схемою:

1. Визначити, чи людина притомна - голосно покликати її на ім'я кілька разів.

2. Не давати спати, щипати потерпілого, ляскати по щоках.

3. Якщо людина отямилася, не залишати її одну: не давати їй заснути, розмовляти з нею, вивести на свіже повітря.

Людина, яка не реагує на подразники, непритомна.

4. Перевірити дихальні шляхи: покласти людину на спину, підняти підборіддя і відкрити їй рот. Якщо в роті блювотні маси, їх треба вичистити носовою хустинкою або ганчірочкою, намотаною на палець. Процедура не з приємних, але якщо цього не зробити, людина може задихнутися. Трапляється, що при зомлінні язик западає і перекриває дихальні шляхи. У цьому випадку беруть ложку, відкривають людині рот, ложкою притискають язик. Тоді повітря буде вільно проходити в легені.

5. Перевірити наявність подиху і пульсу: наблизити своє обличчя до обличчя потерпілого і прислухатися, одночасно спостерігати за грудною кліткою (коли людина дихає, груди підіймаються й опускаються). Робити це протягом 10 сек. Перевірити пульс. У непритомної людини пульс треба перевіряти на сонній артерії на шиї.

Якщо людина перестала дихати, необхідно НЕГАЙНО викликати швидку допомогу і починати робити штучну вентиляцію легень (штучне дихання)             

 

Вправа «Цінності та цілі»

 

Мета: вчити учасників формувати власні життєві цілі

Психолог. В житті людина має певні цінності, які можна поділити на : матеріальні, духовні, моральні, сімейні. Людина, яка має залежність – має одну цінність, яка поступово знищує інші, таробить людину нещасною та одинокою. Наші духовні цінності впливають на те, як ми витрачаємо власний час та ресурси.

(В обговоренні необхідно звернути увагу учасників на такий висновок: правила гри можна змінити, але життя – це не гра)

 Не можна повторити вже зроблений вибір чи скасувати прийняте у минулому рішення. Не можна охопити абсолютно все чи скористатися кожною можливістю. Не можна передбачити, які можливості залишаться відкритими для тебе через тиждень або рік. Тобі завжди бракуватиме часу, варіантів вибору, грошей, можливостей тощо. Ти повинен будеш платити за кожен свій вибір у житті – і часто ця плата буде перевищувати твої сподівання. Всілякого схвалення вартий той, хто поєднує приємне з корисним. Завжди пам’ятай життя - то найвища цінність. Життя - це не шкільна чернетка, яку можна переписати.

Психолог наводить учасником фрагмент розмови Учня та Мага з книги Ніка Оуена «Магічні метафори»:

- Що таке цінності? - спитав Учень

- Цінності - це речі, які вказують нам напрям в нашому житті.

- Як це?

- Ми прагнемо рухатися до того, що ми цінуємо, і всіляко віддаляємось від іншого.

-  «Як ви розумієте це висловлювання?»

(Необхідно підвести учасників до усвідомлення того, що найвищою цінністю кожного є життя. І кожен з нас господар в ньому. Для того, щоб досягти чогось в житті потрібно чітко знати, що ви хочете, бачити мету і виставляти цілі).

1.                   Зара пропоную вам розділити аркуш паперу на три частини і виготовити табличку.

Цінності

Цілі в житті

Критерії успіху (що нам говорить про те, що ми досягли цілі)

 

В першій колонці напишіть три найважливіші цінності у вашому житті (напр. життя, дружба, кохання, навчання, родина, здоров я…). В наступній колонці визначте вашу ціль в житті, що відповідає цінності, в третій – що конкретно засвідчить про те, що ціль досягнута.

приклад

Цінності	Цілі в житті	Критерії успіху( що нам говорить про те, що ми досягли цілі)
Дружба	Знайти справжніх друзів	наявність друзів
Робота	Досягти професійної кар’єри	високооплачувана робота
Здоров’я	Життя, сповнене здоров’я	благополуччя

 

Як ви розумієте поняття «ціль», «критерії»?

Ціль (мета) – це уявний образ наслідків діяльності, який може бути досягнутим завдяки певним діям. Критерії - ознака, на основі якої проводиться оцінка.

 Отже, ми з вами усвідомили, що цілі спираються на ціннісні орієнтації людини. Головна ознака свідомого входження в доросле життя – сформовані цінності, свідоме прийняття рішення та наявність цілей в житті людини. Цілі визначають і стратегію і поведінку людини.

Подумай, що конкретно ти будеш робити для досягнення твоєї цілі, які кроки. Напиши їх. Визнач час за який ти маєш дійти до мети, за якими ознаками ти будеш судити про свій успіх.»

Питання для обговорення:

•           Що потрібно зробити щоб досягти цих цілей?
•           Від кого це залежить?
•           Чи можна досягти найважливіших цілей життя, якщо нехтувати здоров ям?

Пам’ятайте завжди вислів Сократа « Здоров я - це ще не все. Але все без здоров’я-ніщо!»

 

Дискусія «Мій друг узалежнений від наркотиків»

Мета: випрацювати декілька різних стратегій поведінки, які дозволяють не вступати в співузалежнені стосунки з наркоманом; дають можливість зберегти особисту безпеку та в той же час допомогти близькій людині.

Тренер пропонує обговорити питання «Як слід будувати стосунки з другом, який вживає наркотики?» Учасники висловлюють свої думки про це. Можна обговорювати та в коректній формі критикувати висловлювання. Тренер спрямовує хід обговорення, виявляє нелогічні та дискримінаційні моменти, уточнює правильність розуміння групою деяких висловлювань.

Головне, щоб у ході дискусії була випрацювана дійсно придатна для роботи стратегія.

Відпрацювання практичних навичок

 

Рефлексія

Учні підходять до плакату з корабликами, та вразі якщо їх очікування здійснили ці кораблики переміщують до берега.

 

Вправа „Дякую тобі”

Мета: зняти втому, закріпити позитивні емоції, отримані на занятті.

Учасники по черзі звертаються до свого сусіда ліворуч зі словами: „Я дякую тобі за те, що…”

 

Казкотерапія «Лист від Майї»

заняття для учнів 1 класу

Мета. Надати учням інформацію про шкідливість паління, особливо пасивного.

Вітаю всіх! Мене звати Майя!

Якщо бажаєте, я розповім вам про дивовижну пригоду, яку довелось мені пережити минулого літа. Мала тоді лише п'ять років, була зовсім маленькою і дуже не любила мити руки, чистити зуби та вмиватись. Мама на той час вже втратила надію привчити мене до цього.

Від ранку до вечора я блукала вулицею невмивана,з брудними руками та скуйовдженим волоссям. Та якось наснився мені дивний сон. Я опинилась у незнайомому місці, і якесь кругле створіння, схоже на кульку, сказало, що його звуть Макрофаг і що від імені мешканців його країни він просить прийняти подарунок — книжку з малюнками.

Тільки-но я зібралась відповісти, що зовсім не вмію читати, як прокинулася й побачила, що тримаю в руках саме ту книжку. Гадаю, ви розумієте, яким великим був мій подив, адже чудернацьке створіння мені наснилось, а ця книжка — справжня. Аби переконатись, що вже прокинулась, я ущипнула себе. Потім з усіх боків оглянула, обмацала і навіть понюхала книжку. Таки справжня! І хоч я байдужа до книжок, тут цікавість узяла гору, і я розгорнула першу сторінку. Там був малюнок, на якому ряхтіло безліч написів. Нині я вже знаю, що це мапа, а тоді розгублено тицьнула пальцем у малюнок і несподівано опинилася знову на тому місці, де розмовляла уві сні з Макрофагом.

Він зустрів мене радісно і розповів що зараз ми знаходимось у моєму організмі , який є для них, мешканців, країною Невидимок. І  він з радістю проведе мені екскурсію, та покаже, як бруд з моїх немитих рук  потрапляє мені в організм і як важко їм, мешканцям, боротись. Мене все це зацікавило та коли я побачила що творилось у моєму організмі я пообіцяла що тепер завжди буду вести здоровий спосіб життя і ніколи не буду наражати свій організм на небезпеку.

1. Куди потрапила Майя?
2. Яка причина сприяла тому, що Макрофаг змушений був просити допомоги у Майї?

Так щодня я навідувалась в гості до Макрфага, точніше сказати до свого організму і весь час ми подорожували різними місцями. Макрофаг розповідав мені багато історій з яких я багато чого дізналась. Та ось одна історія  яку  я дуже хотіла вам розповісти.

Почалося з того що я дуже любила дивитись фільми де вродливі жінки катаються на розкішних машинах, покурючи сигарети. На той час мені подобався запах сигарет які курив мій тато. І мані дуже хотілось бути схожою на тих жінок. Та один випадок переконав мене в іншому. Це сталося в гостях у татового друга, з яким вони товаришують з дитинства. Вони ніколи не сварились лише сперечались обговорюючи справи по роботі. От і тоді так сталося, що я занудьгувала в гостях і сама незчулась як заснула в кріслі, а тато із другом обговорювали справи та курили сигарети. Снився мені жахливий сон. Мов я потрапила в Країну невидимок. А там діялось щось неймовірне. Усе місто огорнув густий дим. Мешканці кашляли й задихалися, деякі навіть непритомніли. Аж тут я почула голос свого вірного друга Макрофага:

— Майє, прокинься! Хутчій, хутчій!

Я ледве розклепила очі:

• Тату, мені дуже зле...

• Маріє, допоможи! — сполошилися тато й дядько Денис. Прибігла занепокоєна тітка Марія:
• Що ви наробили? Навіщо палите при дитині? Негайно викликайте лікаря. А дівчинку мерщій на свіже повітря! Ох-ох, зізнаюся: було мені дуже зле. Але тато й дядько Денис почувалися не краще. Вони, виявляється, геть забули про мене. І тепер усі докоряли їм -   і тітка Марія, і лікар, і мама. Мама навіть розплакалася, коли мене привезли додому і розповіли, що трапилося. Увечері я взяла в ліжко книжку. Хотілося дізнатися, як там справи у мешканців Країни невидимок після отакої пригоди.

 

1.      Куди Майя пішла з батьком?
2.      Що сталося з Майєю?

І от що розповів мені Макрофаг — Сигаретний дим дуже шкідливий для людини. Надто ж — для дитячого організму. Він містить чимало отрути: і чадний газ, і нікотин, і отруйні смоли. Усі разом вони здатні завдати великої шкоди. Після сьогоднішньої пригоди ми втратили багато воїнів. Отож наша армія декілька тижнів   буде беззахисна перед інфекцією.

• Але ж, Макрофагу, хіба для татового здоров'я тютюновий дим не шкідливий?

• Овва! У дорослих, які палять сигарети, уражаються клітини, що захищають організм від раку. — Це тяжка недуга. Пов'язана вона з появою «неправильних» клітин в організмі. Аби тобі було зрозуміліше, це такі клітини-калічки, нездатні виконувати аніяких корисних функцій.

Ці калічки дуже швидко розмножуються й утворюють пухлини в різних місцях тіла. У нашому війську є спеціальні загони, навчені розпізнавати й знищувати такі клітини-калічки. А в курців тютюновий дим знищує це військо.

- Але хіба тато не знає про це? Чому ж він палить?

- На жаль Майє, курцеві не так просто позбутись шкідливої звички. Він звикає пити каву із сигаретою, вести ділову розмову, попихкуючи димком. Йому здається, що саме з ним нічого злого не скоїться. Дехто все ж знаходить у собі силу відмовитись, як висловлюються лікарі, від тютюнової залежності. Але, на жаль, не всі. Ось тому я прошу тебе, Майє: ніколи не пали. Пам'ятай: звикнути до сигарет куди легше, ніж кинути палити.

• Що ти, Макрофагу, любий! Хіба   ж я дозволю, аби з моєї вини гинули друзі - захисники? І татові розкажу, як шкідливо палити. Може, він спроможеться подолати свою погану звичку. За сніданком я розповіла татові, про що говорила з Макрофагом. А тато відповів:
• Знаєш, доню, я давно думав про те, що слід кинути палити. А після вчорашнього випадку вирішили з дядьком Денисом ніколи більше не брати сигарет до рук.  Я  із вдячністю дивилась на татка і думала, що він у мене найкращий у світі, а я ніколи -ніколи не палитиму!
•  Що розказав Майї Макрофаг?
• Які клітини утворюються  коли людина палить?
• Чи здатний організм курця боротись з інфекцією?
• Що вирішила Майя?
• Як тато сприйняв пропозицію Майї?
• Які ви можете зробити висновки?

 

 

 

П’ятниця.

 

 

Вислів дня. «Дев’ять десятих нашого щастя залежить від здоров’я»

Артур Шопенгауер.

 

 

«Вплив алкоголю, наркотиків на нервову

систему і поведінку людини»

для учнів 7 класу

Мета: встановити причини, наслідки, природу дії алкоголю, наркотиків на нервову систему та психіку людини; переконати учнів в неприпустимості вживання наркотиків, визначити основні шляхи профілактики наркоманії, алкоголізму; навчити учнів протистояти шкідливим звичкам.

Обладнання: малюнки, саморобні плакати, додатковий та інформаційний матеріал, додаткова література.

Епіграф: «Щоб ворога перемогти,

треба знати його в обличчя»

(народна мудрість)

Сьогоднішній урок ми проведемо у формі тренінгу – це така форма роботи, в якій приймає участь кожен учень і всі разом ми повинні знайти відповідь на питання : "Як впливає алкоголь та наркотики на нервову систему та поведінку людини ?”

І так, починаємо. 

Вправа на знайомство „Інтерв’ю”

Мета: підготувати учасників до роботи, створити комфортну атмосферу, сприяти згуртованості групи.

Психолог пропонує учасникам об’єднатися в пари таким чином: всім учасникам слід розрахуватись від 1-го до N, далі кожному необхідно знайти людину, з якою сума порядкових номерів була б N+1, і об’єднатись у пару.

Учасникам в парах потрібно протягом 3 хв. взяти інтерв’ю один в одного, щоб потім представити свого „візаві”.

Запитання для інтерв’ю (їх бажано занотувати на аркуші фліпчарту):

•          життєве кредо;
•          три найулюбленіші речі;
•          заповітна мрія.

Потім проходить почергове представлення всіх учасників.

Кредо – це основні погляди, переконання людини.

Першим починає представлення бажаючий, а далі знайомство відбувається по колу. Ведучий слідкує, щоб усі висловилися.

Відповіді на запитання інтерв’ю можна також записати на аркуші фліпчарту. До них ведучий може звернутися, коли розглядатиметься тема „Здоров’я – цінність твого життя”, акцентуючи увагу на тому, що може втратити людина, коли втратить здоров’я.

Вправа «Очікування»

Мета: визначити сподівання й очікування учасників щодо проблематики заняття.

Далі учасникам роздаються стікери, вирізані у формі квітів. Ведучій просить написати на них, чого саме підлітки чекають від заняття. Потім всі по черзі промовляють свої очікування та приклеюють їх на плакаті „Очікування” із зображенням зеленої галявини.

Вправа «Вироблення правил у групі» (мозковий штурм)

Вправа "Здоров’я”.

Мета. Показати як здоров’я  пов’язане з власними діями

     "… Ходить гарбуз по городу,

            питається свого роду

        "Чи живі, чи здорові

            Всі родичі гарбузові ?”

А в нашому класі чи всі здорові ? Що таке "здоров’я” ? (усне обговорення).

За визначенням ВООЗ   (написано на аркуші )

Здоров’я –   це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб та фізичних вад

-        Візьміть аркуш "Колесо життя” і визначимо місце на кожній спиці, яке найбільше відповідає ступеню вираження вашого стану на сьогоднішній день.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Психолог  запитує в учасників, як вони розуміють ці поняття і, при необхідності, надає пояснення:

Фізична сфера розкриває індивідуальні особливості організму людини, його красу, силу та витривалість, генетичну спадковість, рівень фізичного розвитку органів і функціональних систем організму, відсутність чи наявність тілесних вад або недуг.

Соціальна сфера визначається здатністю людини будувати та підтримувати позитивні стосунки з іншими людьми, рівнем комфортності її самопочуття серед інших, кількістю близьких людей, на допомогу яких вона може розраховувати в складних ситуаціях.

Духовна сфера передбачає сприйняття духовної культури людства – освіти, науки, мистецтва, релігії, моралі, етики, що визначає, зокрема, цінності людини, її віру, ідеали, принципи, правила, світогляд, переконання тощо; крім того, важливо не просто їх усвідомлювати чи проголошувати, а й активно впроваджувати в життя.

Екологічна сфера складається зі ставлення людини до природи, її впливу на навколишнє середовище, а також із впливу цього середовища на саму людину.

Психологічна сфера віддзеркалює вміння людини пристосовуватися до мінливих умов життя, розвиватися та самовдосконалюватися.

Емоційна сфера розкриває вміння людини адекватно переживати все, що з нею відбувається, розуміти емоції й почуття інших людей, керувати своїм емоційним станом, бути емоційно врівноваженою.

Інтелектуальна сфера визначається здатністю людини знаходити потрібну їй інформацію, засвоювати нові знання, використовувати їх, приймаючи ті чи інші життєві рішення.

Професійна сфера характеризується професійним самовизначенням людини, відчуттям перебування на „своєму місці”, самореалізацією в обраній професії та задоволенням від того, що вона робить.

- Чому наше колесо не кругле, чому не котиться рівно і плавно по життю?

-        Що вам заважає? Зверніть увагу на фактори, що впливають на формування здоров’я.  Який з них найбільше впливає ?  (Спосіб життя – 50%).

Спосіб життя –   це той чинник здоров’я який майже цілком залежить від нашої поведінки

 

•   Який висновок ви зробили для себе після виконання  вправи ?

Вправа   "Небезпечна поведінка”

Мета. Показати як здоров’я  пов’язане з власними діями

На аркуші з колами напишіть по 3 приклади:

- відносно небезпечної

- небезпечної

- дуже небезпечної поведінки

-        Ви добре знаєте, що яка поведінка є дуже небезпечною і багато людей знає. Чому ж вони поводяться не відповідним чином? Що впливає на їх небезпечну поведінку ? (напишіть на аркушах по 5 причин за 2 хв. )

Обговорення.

 Я бачу, що розумієте, що куріння, зловживання алкоголем та вживання наркотиків дуже небезпечно. Наскільки небезпечне зловживання алкоголю ? Вияснимо під час проведення наступної вправи.

Вправа.    Вплив алкоголю та наркотиків на організм 

Мета. Ознайомитися з прикладами впливу алкоголю, наркотиків на нервову систему та психіку людини

а) Завдання : учні об’єднуються у 2 групи. За 2 хв. ознайомитися з прикладами впливу алкоголю, наркотиків на нервову систему та психіку людини і потім ознайомити присутніх коротко 1-2 реченнями.

 

Група 1. Шкідливість пива та пивний алкоголізм

Так-так, це ніяка не помилка.. Настав час поговорити і про таку проблєму, пов’язану із пивом. Як виявилося - багато хто схиляється і до таких-от міркувань.

ПИВО НЕ ЯВЛЯЄТЬСЯ НЕШКІДЛИВИМ СЛАБОАЛКОГОЛЬНИМ НАПОЄМ!

Вчені, які досліджують проблему алкоголізму, цілком обґрунтовано вважають неправомірним поділ спиртних напоїв за мірою їх шкідливої дії на організм, тому що серед них немає нешкідливих.

Всупереч такому упередженню виробники пива рекламуючи свій товар прагнуть збільшити приплив покупців саме тим, що пиво не алкогольний, а слабоалкогольний, нібито абсолютно нешкідливий і мало не корисний напій. І це незважаючи на те, що за останні роки вміст алкоголю в пиві досягає в деяких сортах 14 % (тобто відповідає винам за вмістом спирту), тоді як за часів СРСР міцність пива в залежності від сорту коливалася в межах 1,5-6%, а частіше - від 2,8% в Жигулівському до 3,5% в Московському.

Про те, що існує пивний алкоголізм відомо давно. І хоча з точки зору пересічної людини він менш небезпечний, ніж винний чи горілчаний, наслідки його руйнівні. В ХІХ столітті англійці, борючись з алкоголізмом, вирішили витіснити міцні алкогольні напої пивом, але НЕВДОВЗІ довелося відмінити "пивний закон", внаслідок того шо його уведення ТІЛЬКИ ПОГЛИБЛЮВАЛО ПИЯЦТВО. Перший рейхсканцлер Німеччини Отто Фон Бісмарк, знаючи не з чуток про шкідливі наслідки вживання пива, дав наступне визначення пивному алкоголізму: "Від пива стають лінивими, дурними і безсилими"

Найбільш руйнівним і шкідливим наслідком надмірного вживання пива є хворе серце, або, як назвав його німецький лікар професор Болігнер, баварське "пивне серце". Воно виражається в розширенні порожнин серця, утовщенні його стінок, некрозах в серцевому м’язі, зменшенні мітохондрій тощо. Визнано, що ці зміни пов’язані зі вмістом у пиві кобальта, який застосовується в якості стабілізатора пивної піни. Вміст у пиві цього токсичного елемента призводить до того, що його вміст у серцевому м’язі споживаючих пиво перевищує допустиму норму в 10 разів! Крім того, у споживачів пива кобальт викликає запалювальні процеси в стравоході та шлунку.

Існують й інші фактори, що порушують роботу серця при пивному алкоголізмі. Це, перш за все, великі порції пива, що поглинаються в день його любителями, а також насиченість пива вуглекислим газом. Потрапляючи в організм, пиво швидко переповняє кровоносні судини. Це призводить до варикозного розширення вен і розширення границь серця. Так виникає синдром "пивного серця" або синдром "капронової панчохи", коли серце провисає, стає в’ялим і погано качає кров.

Пиво вміщує ряд токсичних речовин, в тому числі солі важких металів, що викликають зміни в ендокринній системі. Так, в організмі чоловіків при систематичному вживанні пива виділяється така речовина, що пригнічує виробіток чоловічого статевого гормона тестостерона. Одночасно починають вироблятися жіночі статеві гормони, що викликають зміни зовнішнього вигляду чоловіка. У п’ючих пиво чоловіків розростаються грудні залози, стає ширшим таз. У жінок, що вживають пиво, зростає імовірність захворювання на рак, а якщо це годуюча мати, то у дитини можливі епілептичні судоми. Також у жінок стає грубшим голос і з’являються так звані "випні вуса".

На основі досліджень, проведених в 1985 р. в платних клініках Канади шляхом співставлення споживачів пива зі споживачами інших алкогольних напоїв, встановлено, що діагноз "пальпована печінка" найчастіше встановлюється людям, які систематично споживають пиво.

Дослідження, проведені в багатьох країнах, свідчать, що хронічний алкоголізм розвивається в 3-4 рази швидше від вживання пива, ніж від міцних алкогольних напоїв. Шкідливість пива для людського організму дуже обширна: вимирання клітин головного мозку (які, відмираючи, виходять із сечею), порушення функцій спинного мозку, міокардіодистрофія, цироз печінки, гепатит, панкреатит, гастрит, невропатії, ураження зорового та слухового аналізаторів.

Доведено також кореляцію (залежність) між щоденним вживаннм пива і підвищенням артеріального тиску. Одним із важких ускладнень при пивному алкоголізмі являється також молочно-кислий ацидоз та гіпо-натріємія.

Хворі на пивний алкоголізм потрапляють до лікарні у вкрай важкому, запущеному стані, найчастіше з вираженим отупінням і зниженням особистісної оцінки.

Отакі-от основні наслідки пивного алкоголізму...

Згідно із сучасними дослідженнями, пиво - це перший легальний наркотик, що прокладає шлях іншим, більш сильним нелегальним наркотичним засобам. Саме вживання пива є першопричиною скалічених життів мілйонів людей. Наркологи стверджують, що алкоголь є найагресивнішим із наркотиків, а пивний алкоголізм характеризується особливою жорстокістю. Цим і пояснюється звершення пивних вакханалій бійками, убивствами і грабіжами.

Такий багатократний стрибок у вживанні пива не є дивним, якщо врахувати переконливо нав’язливу, різноманітну за способом подачі пивну рекламу довірливим громадянам, не мавшим до цього досвіду протистояння їй, рекламі. Чого тільки вартують яскраво оформлені величезні біг-борди в містах та на транспортних магістралях, рекламуючих надзвичайну "корисність" пива, та вбивча щоденна надокучлива реклама пива на телебаченні...

За свідченнями деяких "знатоків" пиво корисніше за молоко. Деякі ЗМІ навіть рекомендують вживати його вагітним жінкам та годуючим матерям для кращої лактації, а дітям - для більш солодкого, глибокого сну.

В жодному ЗМІ не повідомлялося, що по шкідливості для організма пиво може зрівнятися тільки з самогоном, тому що в процесі спиртового бродіння і в пиві і в самогоні в повному об’ємі зберігаються супутні алкоголю значно більш отруйні сполуки (побічні продукти бродіння). Це альдегіди, сивушні масла, метанол, ефіри, вміст яких в пиві в десятки і сотні разів перевищує рівень їх допустимої концентрації в горілці, отриманої зі спирту високої очистки!

На кого розраховані реклами пива? Перш за все, на середньостатистичного споживача, який вірить всім гарним казочкам про доступні йому за ціною напої. Що ж стосується гарних зображень з пивом на рекламних щитах і коротких рекламних "водевілів" на телебаченні, то вони, перш за все, адресовані молоді, щоб не втратити клієнтуру в найближчому майбутньому. В результаті на очах у батьків тверезі діти перетворюються в пиячу полодь, а пияча молодь - в батьків-п’яниць. Невже не зрозуміло, що пивна субкультура - це початок культури наркотизму, ведучої до деградації поколінь, а, врешті-решт, - до загибелі всього народу?

 

Група 2.  Шкідливість наркотиків на організм людини.

Тебе, звичайно, вже «дістала» інформація про шкоду від тютюну, алкоголю, наркотиків. Скрізь і усюди ти чуєш повчання – «це погано, це вбиває…».

А Ти дивишся на дорослих, які палять і п’ють, і думаєш: «Навіщо брехати? Ви всі це робите і живете начебто нормально». Спробуймо розібратися, в чому насправді полягає шкода від наркотичних речовин. До речі, тютюн і алкоголь – це теж наркотики. Дійсно, практично немає органу в нашому організмі, на який би не впливали негативно наркотики. Ти це знаєш. Всі ці

речовини винайшла людина. А матінка–природа не створювала ці речовини для вживання людиною. Це робиться для того, щоб «загнуздати» молодих, тобто зробити їх залежними від вживання наркотичних речовин і викачувати з них гроші, багато грошей.

Вживання наркотиків суперечить природі лю-

дини. Тварин не змусиш навіть понюхати цю гидо ту! Інстинкт їм підказує, що це отрута. А що роблять з Твоїми інстинктами? Тобі забивають мозок, що палити, пити – це ознака дорослості, що в житті треба все спробувати, що всі так чи інакше починають пити. Пиво взагалі вважають водою. Але пиво також містить достатньо алкоголю, який зовсім не потрібний нашому організму. І взагалі, чи знаєш Ти, що в людському організмі є певний відсоток так званого «внутрішнього алкоголю» і все, що ми вливаємо в нього ззовні організму абсолютно не потрібно.Просто знай, що Тебе обдурюють! Наркотичні речовини потрібні наркоділкам для того, щоб маніпулювати Тобою, Твоєю свідомістю, Твоїми діями, тобто «тримати на прив’язі». Купуючи сигарети, алкоголь, наркотики, Ти працюєш на людей, які досягли достатку, розбагатіли, продаючи їх. Ти знищуєш своє здоров’я, а вони продовжують накопичувати капітал! Адже стільки цікавого довкола! Можна радіти життю, жити насичено й гармонійно, знаходячи для себе щось цікаве. Можна ходити в походи, вчитися грати на гітарі, плавати на байдарці, займатися боротьбою, дзюдо, йогою… та хіба мало цікавого поруч?! Налаштуйся на себе, на свої бажання. Пам’ятай, що в кожної людини БАГАТО МОЖЛИВОСТЕЙ! Уникай пропозицій покурити – «за компанію», випити – «ми ж дорослі», спробувати наркотики – «це круто, це нове». Знай, що залежність в підлітковому віці формується набагато швидше, ніж у дорослої людини. А позбутися залежності завжди дуже важко! Краще уникай пробувати ЦЕ! І ще. Зараз в багатьох розвинених країнах світу молоді люди кидають палити, пити. Вони пропагують здоров’я, різні захоплення для того, щоб тіло було красивим, завжди струнким, щоб думки були бадьорими, енергійними, а настрій – завжди відмінний. Банально, але факт – «здорове тіло – здоровий дух»! Таких захоплених людей і в Україні стає все більше.

Поради для Тебе!   Перш ніж прийняти пропозицію спробувати наркотик, добре подумай, для чого Тобі його пропонують. Вчися говорити «НІ»! Варто лише один раз твердо відмовитися від ризикованої пропозиції і далі Тобі буде набагато легше відстоювати свою позицію. Знай, що всі наркозалежні шкодують про те, що почали вживати наркотики. Вони на своєму гіркому досвіді переконалися, що самотужки позбутися цієї залежності вкрай важко.

Якщо Ти бажаєш гострих відчуттів – їх багато довкола, варто лише озирнутися. І для цього зовсім не обов’язково руйнувати своє здоров’я

наркотиками і ставати наркозалежним. Скажи «НІ !!!» ділкам тютюнового, алкогольно го, наркотичного бізнесу! Приєднуйся до молодих, енергійних, здорових, веселих і успішних!

Куди можна звернутися?

Якщо все ж відчуваєш залежність, не намагайся боротися самотужки. Є служби, які допоможуть Тобі. Звернися в Центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді або в «Клініку, дружню до молоді» (КДМ) (www.ohmatdet-center.org.ua), а також в Центральну наркологічну консультативну поліклініку Українського медичного та  моніторингового центру з алкоголю та наркотиків МОЗ України (телефон 44 593-66-01). У цих установах з розумінням поставляться до Твоєї проблеми, направлять на консультацію,

допоможуть знайти потрібного фахівця. Не варто відмовлятися і від допомоги близьких людей. Це зло можна здолати лише разом!

Близькі люди підтримають Тебе і теж можуть допомогти знайти потрібного фахівця.

Обговорення.

Висновок.  Чи з’явилося у вас бажання вживати алкогольні напої, наркотики?

Наркоманія і алкоголізм – це захворювання .

У людини розвивається залежність від наркотику, алкоголю.           

Гра-розминка „Ураган” (5 хв.)

Мета: створити в учасників позитивний емоційний стан, зняти напруження, яке виникло на початковому етапі роботи групи.

Якщо  учасники почують слово „ураган” у будь-якому контексті, вони повинні пересісти на інше місце. Ведучий вигадує будь-яку історію. Ось, наприклад, таку:

Попередній день був сонячним і тихим. Світило сонечко, дув легенький вітерець. Ніщо не віщувало змін. Хоча прогнозували дощі, сильні пориви вітру і навіть можливість урагану. Та хіба думаєш про ураган, коли на вулиці усе спокійно. Приємний легіт обвіває обличчя, тріпоче листочками. „Який ураган?” – думаєш ти знову. Але ураган прийшов! Налетів зненацька. Ураган завжди приходить раптово – ось такий він, ураган. Спочатку настає мить якоїсь абсолютної тиші. Потім сильнішим стає вітер. Швидкість його збільшується. Починається ураган. Ураган підкорює собі все навколо.

Але як швидко ураган прийшов, так і несподівано десь пішов далі, ламаючи все навкруги.

Гра „Ураган” закінчилась. А чи немає урагану у ваших думках, відчуттях, почуваннях?

 

Вправа  "Що таке  - залежність ?”

Мета. Надати інформація про наслідки залежності від наркотичних речовин.

1.     Що таке залежність від наркотиків ? (Це домінуюча потреба у його прийомі)

2.     Коли залежність стає згубною ?

Розвиваючись, наркотична залежність послідовно проходить кілька стадій – соціальну, психологічну, фізичну.  (Зачитати на аркушах і зробити висновок про розвиток залежності)

Висновок: Наркоманія – не тільки хвороба, а й стиль життя, який людина  обирає, що веде до неї.

 

  Вправа  "Куля наркотичних речовин.”

Мета.  Показати що проблеми можна вирішити, але ще краще не допустити їх виникнення.

Учні на кулі фломастером пишуть асоціації до слів "наркотичні речовини”.

Обговорення.

Вчитель.   І так, ви визначили свою позицію  щодо наркотичних речовин та алкоголю.

Лопається кулька – умовно зникає проблема.

А наяву ?  До кого звернутися, коли сталася біда ? (до батьків, вчителів, лікарів і не треба соромитися просити про допомогу).

Висновок тренінгу .

-        Чим корисна наша сьогоднішня робота ?

-        Що ви взяли для себе ?  (встали в коло взялися за руки і поділилися враженнями з друзями )

Підведення підсумків заняття (10 хв.)

Мета: усвідомлення учасниками ступеня реалізованості очікувань щодо заняття.

Учасники міркують з приводу того, що нового вони дізналися на занятті. Чи застосують вони ці знання, щоб застерегтися від залежності..

Учасникам роздаються стікери у формі метеликів, на яких вони записують наскільки справдились їхні очікування щодо тренiнгу. Учасники по колу проговорюють написане вголос і приклеюють метеликів на свої квіточки на плакаті „Очікування”. Ведучій промовляє, що кожна праця має свій результат і посаджені нами квіти наповнились нектаром, який приваблює метеликів. Як і робота на занятті була наповнена певним змістом, так і ті знання, які ми отримали, обов’язково стануть нам у нагоді в майбутньому.

 

 Вправа на завершення „Емоційний ланцюжок”

Мета: закріплення позитивних результатів тренінгу.

Усі учасники стають у коло, кладуть ліву руку на плече сусіда і по черзі один за одним дякують сусідові ліворуч за гарну роботу, позитивні емоції, висловлюють побажання тощо.

 

 

 

 

Випадок з Цигарченком (п'єса на одну дію)

для учнів початкових класів

Мета. Надати дітям правдиву інформацію щодо наслідку вживання тютюнових виробів, сприяти усвідомленості щодо небезпечності таких дій, націлення учнів на здоровий спосіб життя.

Дійові особи:

Відгадайко( детектив), Шлунчук ( лікар), Свідки: Розглядаєва,Гостинна, Куховаркіна, Роздратований,  Пожежченко, Запашенко, Пальченко, Зубов, Дружина Цигарченка.

Відгадайко. Давайте познайомимося. Я приватний детектив Відгадайко. Попрошу всіх присутніх відрекомендуватися. (Кожний із присутніх називає своє прізвище.) Відгадайко. Я займаюся розслідуванням трагічного випадку з Цигарченком на прохання його дружини. Не виключено, що мав місце замах на вбивство...(Всі, крім доктора Шлунчука, здивовано-перелякано вигукують.)

Відгадайко. Отже, ви всі, добродії, були присутні вчора на вечірці в домі пані Гостинної. Просто звідти Цигарченко в непритомному стані був відвезений «швидкою допомогою» в лікарню. Там, на щастя, після надання йому медичної допомоги він опритомнів. Але показань поки давати не може. А тому саме від ваших свідчень залежить, як швидко я піймаю злочинця. Свідок Розглядаєва, ви перша знайшли потерпілого. Що ви можете розповісти слідству?

Розглядаєва. Я ввійшла в кімнату й побачила Цигарченка, що сидів у кріслі з книгою в руці. Голова в нього була похилена. Спочатку я подумала, що він задрімав. Але ця неприродна поза мене насторожила. Я покликала його дружину й інших гостей. Ми виявили, що Цигарченко непритомний, і відразу викликали «швидку допомогу».

Відгадайко. Дякую вам за свідчення. Тепер я хотів би почути, що скаже хазяйка дому Гостинна.

Гостинна. Я відразу зрозуміла, що з Цигарченком щось негаразд. У мене були приголомшливі страви: свіжесенька шинка, солоні грибочки, мариновані огірочки й помідорчики... Навіть бутерброди з червоною й чорною ікрою! І чудові напої! Широкий вибір. Але, знаєте, Цигарченко не доторкнувся ні до чого. І був якийсь знервований...

Відгадайко. У таке дійсно важко повірити. Не спробувати таку смакоту... У нього що, зовсім не було апетиту?

Гостинна. Зовсім. Навіть шматочка не з'їв...

Відгадайко. Так і запишемо... (Пише на дошці.) 1.        Відсутність   апетиту.   ...Це,   можливо,  ключ  до розгадки злочину. Продовжимо опитування свідків. Свідок Роздратований, що ви можете розповісти слідству?

Роздратований. Цигарченко здався мені чи то злим, чи то напруженим, чи  то роздратованим, чи то чимось стривоженим. Скоріше за все, він був одночасно і стривоженим, і роздратованим, і напруженим. Загалом, його стан мені не сподобався...

Відгадайко. Так і запишемо... (Пише на дошці.)2. Нервовий стан. ...Тепер слово свідкові Пожежченку.

Пожежченко. Ми розмовляли з Цигарчегнком хвилин 15. І весь час він розповідав мені про пожежу, яка сталась в його квартирі. Жахлива історія! Майже всі меблі згоріли... Він, щоправда, не сказав, чому сталась пожежа. Тільки весь час повторював: «це моя провина... це моя провина...» Радів, що залишився живий. Пожежники скоро приїхали.

Відгадайко. Пожежа... Гм... Це підозріло! Так і запишемо... (Пише на дошці.)

3. Пожежа у квартирі. ...Тепер послухаємо, що скаже
свідок Куховаркіна.

Куховаркіна. Я взагалі не бачила Цигарченка й не розмовляла з ним. Я весь вечір провела на кухні, допомагала господині готувати. В мене не було часу розглядати гостей, а от чути - чула...

Відгадайко. Що ж ви чули?

Куховаркіна. Протягом довгого часу я чула надсадний кашель за стіною. Я вже збиралася піти запитати, чи не потрібна допомога: можливо, в когось напад... Але саме хазяйка веліла подавати гостям гаряче. Я й пішла у вітальню...

Відгадайко. Яка кімната знаходиться поруч із кухнею?

Гостинна. Та, де ми знайшли Цигарченка...

Відгадайко. Отже, кашляв Цигарченко. Так і запишемо... (Пише на дошці.).4. Сильний кашель. ... Так, випадок починає
ізмальовуватися. Треба уточнити ще дещо. Свідок
Запашенко, що ви можете нам розповісти?

Запашенко. Коли ми укладали Цигарченка на ноші, я відчув жахливий запах. У нього з рота так огидно пахло! Просто жах! Мене ледве не знудило...

Відгадайко. Дуже важлива деталь. Дякую! Так і запишемо... (Пише на дошці.)5.              Неприємний запах із рота. ...Свідок Пальченко, будь
ласка, ваше враження.

Пальченко. Я ввійшов у кімнату відразу після того, як знайшли Цигарченка. У нього в руці була книга. Коли я забирав її, то звернув увагу на пальці. Вони були жовті. Не яскраво-жовті, не бананово-жовті, а такі, як старий, засохлий майонез.

Відгадайко. Спасибі, пане Пальченко. Ваші свідчення дуже точні. Так і запишемо... (Пише на дошці.)6.              Пальці брудно-жовтого кольору. ...У нас залишився останній свідок, пан Зубов. Що ви можете сказати слідству?

Зубов. Цигарченко лежав у кріслі з напіввідкритим ротом. І я звернув увагу на його зуби. Вони були такі жовті! Ви хотіли б знати, якого відтінку був цей І жовтий колір?..

Відгадайко. Ні-ні, дякую, свідок. Сідайте. Запишемо... (Пише на дошці.)

7. Зуби жовтого кольору. ...Так. Мені вже ясно, що сталося
з Цигарченком. Але за правилами розслідування ми
зобов'язані вислухати доктора Шлунчука, що оглядав
потерпілого. Будьте ласкаві, докторе, повідомте результати
обстеження.

Шлунчук. Я оглядав пана Цигарченка в приймальному відділенні лікарні швидкої допомоги. Поставив йому градусник, перевірив пульс. Медсестра взяла кров на аналіз... У пацієнта виявилися прискорений пульс, знижена температура, низький рівень кисню в крові. Коли він опритомнів, я призначив рентген легень. Ось висновок. (Протягує Відгадайку листок з висновком.) Він написаний медичними термінами, не буду його повністю читати. Основний висновок полягає в тому, що легені потерпілого дуже закопчені...

Відгадайко. Спасибі, докторе. Так і запишемо... (Пише на дошці.). 8.Легені закопчені ...Це остаточно проясняє справу. Тепер я точно знаю, що сталося з Цигарченком. (Звертається доглядачів.)   Тепер   ваша   черга  сказати,   що   ж   сталося  з Цигарченком. ..

(Після того, як усі висловили свої версії, дружина Цигарченка з трагічним виглядом робить висновок.)

Дружина Цигарченка. Тепер я все зрозуміла! Я зрозуміла, що мій чоловік, Цигарченко, ледве сам не вбив себе! Вірніше, він повільно і поступово вбивав себе протягом тридцяти років. Адже всі ці роки він постійно палив цигарки...

 

 

 

 

Джерела інформації

1. Матеріали незалежної  некомерційної організації Projekt HOPE «Корисні звички».
2. Матеріали Україно – Швейцарської програми «Здоров’я матері та дитини» «Сходинки до твого здоров’я!
3. «Тютюн, алкоголь, наркотики в молодіжному середовищі: вживання, залежність, ефективна профілактика» Київ.2005
4. «Підступний ворог" Л.Ф. Петренко, "Знання" 1981 рік
5.  "Коли людина собі ворог" Г.М. Ентін, "Знання" 1973 рік

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                   З хворобами жартує той – хто ран не бачив!

В.Шекспір.

^[1] Твоє життя – твій вибір: Навч.-метод. посіб. / З.А. Сивогракова, Н.О. Лещук, Н.В. Зимівець, Т.П. Авельцева, І.Г. Сомова. – К.: Наш час, 2006. – 167 с.