29 квітня о 18:00Вебінар: Використання технології «перевернутий клас» на уроках хімії

Розробка уроку з фізичної культури для учнів 7 класу.

Про матеріал
Розробка уроку з фізичної культури для учнів 7 класу з використанням інноваційних технологій. Модуль "Волейбол".
Перегляд файлу

План-конспект уроку з фізичної  культури

для учнів 7  класу

Модуль:Волейбол.

Тема уроку: закріплення та вдосконалення техніки прийому м яча зверху і знизу.

Завдання уроку:1.удосконалити техніку прийому м яча зверху та знизу:

2.удосконалення техніки      подачі  м яча;

3.формування здоров язберігаючих  компетентностей у учнів;

4.формування  правильної постави,формування здорового способу життя;

5.розвиток основних фізичних якостей :спритності,сили,швидкісно-силових якостей,координації,витривалості;

6.виховання патріотизму;

7.виховання  взаємоповаги,відчуття  відповідальності,терплячості,цілеспрямованості.

Місце проведення :спортивна зала школи

Інвентар:гімнастичні лавки,м ячи,сітка.,свисток,годинник.

Хід уроку  

№з.п.

Зміст

Дозування

Орг.-метод.вказівки

1).

ПІДГОТОВЧА ЧАСТИНА

10-13 хв.

 

1.

Шикування рапорт,привітання,повідомлення теми і завдань уроку,інструктаж з ТБ. У спортзалі,ЧСС.

1-2 хв.

Перевірка наявності і охайності спортивної форми.

2.

Стройові ( організуючі вправи. Повторити повороти:»Праворуч!»,»Ліворуч!»,

»Кругом!»)

1 хв.

Чітко за командою

3.

Різновиди  ходьби:

-руки на поясі,навшпиньки;

-руки за головою,на п ятках;

Підіймаючись з п ятки наносок.

2 хв.

Дистанція 2 кроки. Спину тримати рівно.

4.

Повільний біг,біг зі зміною швидкості та напрямку за сигналом (свистком).

1-2 хв.

ДДистанція 2 кроки.Слідкувати за мірою втомлюваності.

5.

ЧСС.

30 с.

 

6.

Перешикування  в колону по 4.

30 с.

Слідкувати за виконанням стройових правил.

7.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8.

 

 

 

 

 

 

 

2).

9.

 

 

 

10.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11.

 

12.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13.

 

 

 

14.

Комплекс загально розвивальних вправ з м’ячем:

 

А)В.П.ноги нарізно,руки до низу з м ячем:

1-нахил голови вперед

2-нахил голови назад

3-нахил голови ліворуч

4-нахил голови праворуч

Б)В.П. ноги нарізно ,руки до низу з

м ячем:

1,2-повороти голови   ліворуч

3,4-повороти голови  праворуч

В)В.п.- ноги нарізно ,руки донизу  з м ячем:

1-руки до грудей

2-руки вгору

3-руки до грудей

4-В.п.

Г)В.п.руки перед грудьми ,лікті в сторону:

1,2-пружинний поворот  ліворуч

3,4-пружинний поворот праворуч

Д)В.п.-руки з м’ячем  за головою:

1-нахил тулубу вперед

2-нахил тулубу назад

3-нахил тулубк ліворуч

4-нахил тулубу праворуч

Є)В.п.-ноги нарізно,руки до низу з м ячем:

1-нахил тулубу до лівої ноги

2В.п.

3-нахил тулубу до правої ноги

4-В.п.

Ж)В.п.ноги в широкій стійці,руки  вперед

1,2,3-пружинні присідання на ліву ногу

4-зміна положення ніг

З)В.п. ноги нарізно,руки  з м ячем до низу:

1,3-присідання  руки вперед

2,4-В.П.

І)В.п. ноги нарізно,руки з м’ячем  вперед:

1-мах лівою ногою до м яча

2-В.п.

3-мах правою ногою до м’яча

4-В.п.

К)В.п.-руки на поясі ,м яч затиснути між ногами:

1,2 стрибок вперед

3,4-стрибок назад

ЧСС.

 

 

ОСНОВНА ЧАСТИНА.

Інструктаж з ТБ.під час занять волейболом.

Спеціальні підвідні вправи:

 

-біг з високим підніманням  стегна(згинаючи ноги  вперед);

-біг з закидом гомілок назад;

-біг ,розгинаючи ноги вперед;

-біг з прискоренням;

-приставними стрибками правим боком вперед;

-приставними стрибками лівим бокрм вперед;

Багатоскоки.;

-стрибки на лівій нозі;

-стрибки на правій нозі.

 

Ходьба для відновлення дихання.

ЗРВ з м ячами:

1.Передача м’яча у 2 –х зверху і знизу  з кроком вперед;

2.Передача м ячанд собою;

3.Передача м яча через сітку;

4.Передача м яча у зустрічних колонах  з наступним переміщенням  у кінець колони;

5.Передача м’яча у колонах з наступним переміщенням у кінець протилежної колони;

6.Передача  м’яча у колонах  через сітку з наступним переміщенням у кінець своєї колони;

7.Передача у колонах через сітку   у стрибку;

8.Передача у колоні через сітку у стрибку з наступним переміщенням у протилежну колону.

 

 

Повторення  техніки подачі м яча.

 

 

Двобічна навчальна гра.

 

 

 

4-5 хв.

 

 

4-6 разів

 

 

 

 

 

4-6 разів

 

 

 

 

 

 

4-6 разів

 

 

 

 

 

4-6 разів

 

 

 

 

 

6-8 разів

 

 

 

 

 

4-6 разів

 

 

 

 

 

 

4-6 разів

 

 

 

8-10 разів

 

 

 

 

 

4-6 разів

 

 

 

 

 

4-6 разів

 

 

 

 

 

 

 

27-30 хв.

1 хв.

 

 

 

1 раз

 

 

1 раз

 

1 раз

 

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

 

1 раз

1 раз

1 раз

 

30 с.

 

 

30 с.

 

 

30 с.

30 с.

 

30 с.

 

 

 

30 с.

 

 

 

30 с.

 

 

 

30 с.

 

1 хв.

 

 

 

 

 

1-2 хв.

 

 

 

7 -8 хв.

 

 

 

 

 

 

 

 

Мяч знаходиться в прямих опущених до  низу руках

 

 

 

М яч знаходиться в прямих опущених донизу руках

 

Чітко під рахунок

 

 

 

 

 

Повороти виконуються з максимальною амплітудою

 

Нахили виконуються з максимальною амплітудою

 

 

М ячем торкаємось до ноги

 

 

 

 

М яч в прямих руках

 

 

 

Спину тримати рівно

 

 

 

Тягнути носок,коліна не сгинати

 

 

 

 

М яч на рівні гомілок

 

 

 

 

 

 

ТБ під час виконання  спеціальних бігових вправ

 

 

Дистанція один або 2 кроки.

По діагоналі залу.

 

 

Слідкувати за рівнем втомлюваності учнів.

 

 

 

Слідкувати за технікою виконання вправ.

 

 

 

 

Слідкувати за рівнем втомлюваності   технікою виконання вправ.Вправи виконуються у повільному темпі.

Вправи виконуються у середньому темпі.

 

 

 

 

 

 

 

Слідкувати за ТБ.під час подач.

 

Слідкувати за правилами гри.

 

 

3).

15.

 

16.

ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНА.

Вправи на відновлення дихання і встановлення ЧСС.

Підведення підсумків уроку.

Оцінювання .

Домашнє  завдання.

Організований вихід із залу.

 

3-5 хв.

3-4 хв.

 

1 хв.

 

В русі.

 

Відмітити кращих учнів.Домашнє завдання присідання  15-20 разів 2 серії


 

docx
Додано
12 березня 2019
Переглядів
372
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку