Розробки уроків з модуля: Волейбол.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

1.Шикування в одну шеренгу, рапорт, привітання, повідомлення завдання уроку.

2.  Прийом передача м’яча двома руками зверху. Навчальна гра.

3. Стройові вправи на місці (повороти та перешикування з 1-ї шеренги в 2 та 3; з 1-ї колони в 2 та 3.)

4. Різновиди ходьби: (звичайна, на п’ятках, на носках, на зовнішньому боці стопи, перекатом із п’ятки на носок).

5. Різновиди бігу: (звичайний, приставним кроком правим (лівим) боком).

6. Вимірювання ЧСС.

7.Загальнорозвиваючі вправи.

8. Вимірювання ЧСС .

1-2хв.

1-2 хв.

1-2 хв.

3-4 хв.

3-5 хв.

15с.

3-4 хв.

15с.

Фронтальний метод. Звернути увагу на зовнішній вигляд і самопочуття учнів.

Роз’яснення  та пояснення навчального матеріалу

Слідкувати за технікою і правильністю виконання.

Групово–потоковий метод. Спина пряма, димимося перед собою. Максимально розвертаємо стопи.

Слідкувати за чіткістю викання.

Норма до 130уд/хв.

Груповий метод.

Норма до 100-120 уд/хв.

Основна частина

1. Прийом передача м’яча двома руками зверху:

1. на місці;
2. в русі;
3. в парах;
4. в парах через сітку;
5. після подачі м’яча;
6. під час навчальної гри.

2. Навчальна гра – волейбол.

8-10хв.

15хв.

Усне пояснення. Наочний показ. Виправлення помилок. Ноги в колінах зігнуті, руки на рівні очей, пальці розведені в сторони. М’яч викидати якомога вище над собою. При прийомі м’яча підсідати під нього.

Суддівство навчальної гри.

Заключна частина

1.Шикування в одну шеренгу.

2.Вправи для відновлення під час повільного бігу та ходьби.

3.Вимірювання ЧСС .

4.Підбиття підсумків уроку.

5.Домашнє завдання

30с.

1 хв.

15с.

1-2 хв.

1-2 хв.

За зростом біля лінії.

Фронтальний метод.

У нормі до 100 уд/хв.

Об’єктивність оцінювання

Усна розповідь