Сценарій виступу команди на фестиваль "Молодь обирає здоров'я"

Сценарій виступу команди

«Формула здоров’я»

Опорного закладу «Яреськівська ЗОШ

І-ІІІ ст. ім.Ф.П.Борідька»

на І етапі Всеукраїнського фестивалю-конкурсу «Молодь обирає здоров’я»

2018 рік

Сценарій виступу -  «Шукачі скарбу»

(вихід під музичний супровід)

Доброго дня! Вас вітає команда Яреськівської школи «Формула здоровʼя»!

 Раді бачити в залі усіх прихильників здорового способу життя і знову стояти на цій чудовій сцені!

 Минулого року ми розкрили вам нашу формулу здоровʼя,  до якої, ми надіємося, ви дослухалися і неодмінно дотримуєтеся.

 Сьогодні наша розповідь буде не менш цікавою і захоплюючою, адже ми знайшли….. скарб!

(усі повторюють:  скарб!… скарб! …скарб!…)

І не простий, а дуже цінний!

(усі повторюють:  цінний!… цінний! … цінний!…)

А почалося все так…….

Одного разу нам до рук потрапила старовинна мапа. Адже не є секретом, що наш яреськівський край наскрізь оповитий таємницями та містичними загадками. 

На ній був вказаний маршрут, що вів до цінного скарбу. Не гаючи ні хвилини,  ми вирушили в путь…

(музика – зміна музики)

Ой, зупиніться… Яке чудове свіже повітря!

Які аромати!

Як легко дихається!

(Дві говорять, інші виконують дихальні вправи)

Дійсно, тут чудово, бо ми зайшли до лісу….  Коли людина занурюється в атмосферу лісу, відбувається «перезавантаження» нервової системи, в організмі запускається механізм зцілення.

Перебування в лісі відчутно впливає на організм : стабілізується артеріальний тиск, проходить депресія, відчувається прилив енергії.

Ви відчуваєте це?

В останні роки лісотерапія та «лісові ванни» стали настільки популярними, що багато фахівців говорять про прогулянки в лісі як про найефективніші і найбезпечніші ліки проти стресу.

Як тут чудово! Але потрібно прямувати далі..

(музика, ідуть)

А сонечко піднімалося все вище і вище, даруючи нам своє тепло і ласку…

(зміна музики «Вийди, вийди, сонечко»)

(дві говорять, інші – рухаються)

Під впливом сонячного світла в організмі виробляється не тільки меланін, що забезпечує нас гарною засмагою, але і вітамін D, необхідний для зміцнення кісток і зубів.

Нетривала засмага - вранці або ввечері, заспокоює нервову систему і підвищує імунітет.

Сонячні промені сприятливо впливають на організм вцілому і шкіру - зокрема.

Ультрафіолет має бактерицидну дію і «підсушує» шкірне сало. Ось чому в літній період прищиків і запалень на обличчі стає набагато менше.

Лікарі не перестають нас лякати, нагадуючи про шкоду довгого перебування на спекотному сонечку.

Приймати сонячні ванни найкраще вранці, коли повітря особливо чисте, а сонце ще не занадто пекуче, а також ближче до вечора, коли сонце хилиться до заходу.

Посміхаймося Сонцю, як воно посміхається нам!

 (музика, ідуть)

Ой, як же хочеться пити! Дивіться, джерело!

Ніщо не може повністю замінити потребу нашого організму в простій воді, яка залишається найважливішим джерелом вологи.

Вчені запевняють, що навіть незначне зневоднення може стати причиною підвищеної дратівливості та запальності. Тому, не забувайте щодня випивати 8 стаканів води.

Дотепер існує старовинне повір'я, що напившись джерельної води, отримуєш цілющу силу самої матінки землі.

Варто відзначити, що різні джерела по-різному впливають на організм людини. Вода з одного  сприяє нормалізації кровообігу і артеріального тиску, з іншого - позитивно впливає на опорно-руховий апарат.

Косметологи прийшли до висновку:  якщо не тільки пити джерельну воду, а й вмиватися нею, можна поліпшити колір обличчя і підвищити пружність шкіри.

Крім того, така вода допомагає позбутися від інфекційних захворювань і  сприяє омолодженню організму.

(пляшечки з мінер. водою 0,5)

Слід зауважити, що ми проживаємо в екологічно чистому регіоні України і саме на Шишаччині з артезіанської свердловини добувається і розливається мінеральна природна лікувально-столова вода «Гоголівська».

Завдяки невисокій мінералізації вода «Гоголівська» має чудовий смак та не спричиняє накопиченню солей в організмі. Посмакуйте!

(роздають)

(зміна мелодії)

Ой, погляньте, яка чудова галявина! Малина! Суниця! Ожина! А он горішки! Чи не час нам перекусити чимось?

(інші -  Час! Саме час! Їсти хочеться!)

Друзі,а  ви знаєте, що за давньою легендою, Бог спочатку призначив для харчування людини фрукти, горіхи і злаки. Тваринні продукти з високим вмістом холестерину не були включені до  раціону.

Пропоную приготувати поживну і корисну страву – кашу на вогнищі з додаванням горіхів та фруктів.

(імітують , переміщуються)

Об'єднання фруктів та злаків забезпечує організму швидке насичення і зберігає почуття ситості тривалий час.

Це дозволяє швидко підзарядитися і дає енергію, яка вкрай необхідна під час активного відпочинку.

(зміна музики)

Після такого енергетичного обіду хочеться танцювати!

(активні танцювальні рухи)

Ми легко долали лісові хащі, яри, балки, адже наша команда – це активні учасники шкільних змагань та спартакіад, фанати туризму і великі цінителі активного відпочинку на природі.

Долаючи наш маршрут ми набралися позитиву та емоційного заряду!

Ми дихали чистим повітрям! (Один!)

Приймали сонячні ванни! (Два!)

Пили чисту джерельну воду! (Три!)

Їли смачну та поживну кашу! (Чотири!)

Рухалися, танцювали! (Пʼять!)

 І головне – Мріяли!

(зміна музики)

Наш маршрут закінчився. А де ж скарб!? А хіба ви не зрозуміли?

Найцінніший скарб – це ваше здоровʼя!

Не шукайте його у заповідях китайських мудреців!

                                законах кавказьких довгожителів!

                                 популярних сайтах східної медицини!

Не зволікайте!

Немає часу? Спробуйте вимкнути компʼютер, телевізор, відео-ігри і використайте цей час для пошуку найціннішого скарбу!

(музика)

Фінальна пісня