Суїцидальна превенція

                                        Суїцідальна превенція

 Ми, дорослі, що приймають смерть, як неминучість, стикаючись з нею, завжди відчуваємо сум'яття та страх. Особливо страшно, коли гинуть діти, добровільно розлучаючись із життям. І, чи не відразу, після усвідомлення всієї гіркоти трагедії, неодмінно виникають ті самі питання: чому так сталося, хто винен, чи можливо було запобігти непоправному?

 Відповідаючи послідовно, треба сказати, що труднощі дорослішання (криза п.в.) переживають усі без винятку підлітки, зрозуміло, всі по-різному, а це означає, що кожен підліток може входити до групи ризику щодо здійснення суїцидальних дій.

Адже, як відомо, звести рахунки з життям пробують красиві і не дуже, відмінники та двієчники, які виховуються в благополучних та неблагополучних сім'ях, лідери та лузери.

З другим приблизно зрозуміло, що ж рухає першими? До речі, думка про те, що суїцидальна поведінка частіше зустрічається у дітей з неблагополучних сімей дуже помилково, більшою мірою загрожує суїцидом критичні ситуації, що виникають саме в нормальних сім'ях.

 Що таке "благополучна" родина?

 Це сім'я, яка відповідає всім соціальним нормам, (ні разу не потрапляла у фокус спеціалістів, що допомагають) а якою ціною ця відповідність досягається-нікому не відомо. Усередині такої сім'ї можливе і насильство, насамперед емоційне, що часто глибше за фізичне, і зневага до особи дитини, і завищені вимоги, і жорстокі (нехай навіть не тілесні) покарання. Навіть якщо діти, які вчинили спробу недоведеного суїциду як причини, що на це штовхнули, називають шкільні конфлікти, проблеми з друзями, коханими тощо, то при детальному розгляді ситуації все одно виявляються ті чи інші причини в сім'ї.

 А якщо згадати про те, що психічна організація підлітка дуже нестабільна, причому на всіх рівнях: емоцій, почуттів, інтелекту, то будь-яка, на перший погляд незначна ситуація, може зіграти роль "останньої краплі". Не варто забувати, що більшість дітей, які вирішуються на суїцид, насправді не хочуть помирати, це відчайдушний заклик про допомогу припинити нестерпний душевний біль.

І, якщо  стається непоправне, то неодмінно починається пошук винного в таких ситуаціях що є дуже небезпечним саме тим, що є великим ризиком марного звинувачення. Після трагедії завжди з'являється багато версій та пояснень. Хтось звинувачує самого потерпілого, хтось нерозділене кохання, можна звинуватити ще й батьків, вчителів, школу, та й усю країну заразом. Тільки даремно це все. Чи стало таке рішення результатом довгих роздумів, чи це був миттєвий спалах емоцій, з якого почала оформлятися особистість не змогла впоратися, що було вирішальним у низці неприємних подій, ми тоді вже ніколи не дізнаємося.

Усвідомлення того, що ти був поруч і міг би допомогти приходить після. Як могли люди з найближчого оточення не помітити, не відчути щось погане. Адже і подача себе в соціальні мережі, під видуманими іменами та ніками, форсування подій щодо віку та статусу, свідчать про непереборне бажання виходу з існуючої життєвої ситуації в іншу, нехай, навіть, не реальну, але ідеальну. Відтепер усі, хто був знайомий і дотичний, приречені на самозвинувачення. Всім цим людям потрібно сказати, що розпізнати поведінку суїциданту, оцінити всі справжні та уявні ризики здатний лише кваліфікований фахівець.

Однак, знати хоча б дещо про це потрібно всім.

1. Абсолютно у всіх людей на момент здійснення суїцидальних дій спостерігається соціально-психологічна дезадаптація. Знижується самооцінка, порушуються контакти з людьми, втрачаються колишні життєві цілі та цінності.

Причому, класичне уявлення про депресивного підлітка, як про задумливого, тихого з сумно опущеним поглядом, не завжди вірне. Це може бути і навмисне веселий, шумний, нехтуючий пристойностями, який випиває, курить і зухвалий з дорослими і т.ін, але саме в цей момент він  найбільше має потребу в емоційній підтримці та співпереживанні.

Це самий перший етап.

2. Якщо перший етап не реалізований позитивно, настає другий- етап пасивно суїцидальних думок.

Тут до зневіреної людини приходить думка про смерть, як про можливе вирішення її проблем.

Обидва ці етапи називаються пресуїцидними. Якщо ситуація розвивається неблагополучно, наступають два останні

3. Етап суїцидальних задумів. Відбувається обмірковування способу самогубства, причому впевненість у рішенні міцнішає в міру розробки конкретних планів дій.

Синхронно з цим відбувається афективне звуження свідомості, так званий ефект "тунельного" свідомості, яке вже не в змозі давати адекватну оцінку того, що відбувається.

4. На останньому етапі до задуму приєднуються і суїцидальні наміри, що спонукають безпосередньо до конкретних дій, спрямованих на припинення життя, що включають і саму спробу.

  Тривалість всього періоду (від думок до спроб) може обчислюватися хвилинами (гострий пресуїцид) або місяцями (хронічний).

І найголовніше - на будь-якому з цих етапів грамотна допомога може бути дуже ефективною.

                              Ознаки самогубства, що готується.

1. Приведення своїх справ у порядок-роздача цінних речей, упаковування. Людина могла бути неохайною, і раптом починає все упорядковувати. (або навпаки)

2. Прощання. Може прийняти форму висловлення подяки різним людям за допомогу у різний час життя.

3. Зовнішня задоволеність-приплив енергії. Якщо рішення накласти на себе руки

прийнято, а план складено, думки на цю тему перестають мучити, з'являється надлишок енергії. Зовні розслабляється - може здатися, що немає жодних поганих думок. Стан припливу сил може бути небезпечнішим, ніж глибока депресія.

4. Письмові вказівки (у листах, на власній сторінці в мережі, записках, щоденнику).

5. Словесні вказівки чи погрози.

6. Спалахи гніву у імпульсивних підлітків.

7. Втрата близької людини, за якою слідують перелічені вище ознаки.

8. Безсоння.

На жаль, не в кожній сільській школі є психолог, далеко не скрізь є кризові центри та телефони і все ж, дорогі дорослі, бережіть своїх дітей!

Витратьте день для того, щоб дістатися найближчого центру реабілітації підлітків, зустрітися з потрібними фахівцями, переконайтеся вкотре, що з Вашою дитиною все в абсолютному порядку

Ваш спокій виправдає втрачений час та витрати. Адже краще набути досвіду спілкування з психологом, ніж потім набувати іншого, найгіршого для будь-якого батька досвіду - жити після своєї дитини.