Тест з фізичної культури розроблено за навчальною програмою 10 класу

Тестові завдання з фізичної культури для  ЕКСТЕРНАТНОЇ  форми навчання           

(даний тест складено за програмою 10 класу)

Учень (ця) _________________________________________

Оцінка____________________________________________

 

кільки основних видів спорту легкої атлетики?                                     А.

14.     Б.5 .    В.6     Г.7

 

азвіть види стрибків легкої атлетики?

 

А. Стрибок у довжину.    Б. Стрибок у  висоту.       В. Стрибок з місця. Г. Потрійний стрибок у довжину.      Д. Стрибок з жердиною у висоту.

 

озрізняють …. основні  види бігу?

А. 2       Б.3       В. 4.     Г.5    

о таке «СТИПЛЬ-ЧЕЙЗ»

А. Біг з перешкодами.   Б. Бар’єрний біг. Д. Естафетний біг.

  скількох видах  багатоборства у літній період проходять  змагання  серед  чоловіків та жінок?

А. 10-7         Б.6-8          В. 10-12

кі спортивні снаряди  метають  легкоатлети?  А. Спис.       Б. Молот.      В. Диск.   Г. Гранату.

 

кі  види спорту входять до  тріатлону ? А. Біг, велогонка, плавання.

Б. Біг, стрибки у довжину, гребля.

В. Біг, штовхання ядра, велогонка.

 

кі види стартів існують у легкій атлетиці? А. Низький , високий.

Б. Низький , середній.

В. Високий, швидкий.

к називають біг на довгі дистанції?

А. Стаєрський.    Б. Спринтерський.      В. Човниковий.

 

к називають бігуна на короткі дистанції?

А. Стаєр.      Б. Спринтер.      В. Марафонець.

 

Що таке крос?

А .Біг по пересіченій  місцевості .        В. Гладкий біг.

Б. Біг з перешкодами.                              Г. Біг з бар’єрами .

Як називають взуття  бігуна?

А. Кросівки.        Б. Шиповки.      В. Бутси.

 

Правильність виконання команд під час виконання низького старту? А.« На старт!, «Вперед!», «Руш!».       Б. «Увага!»,  «На старт!» , «Руш!»

В.« На старт!», «  Увага!», «Руш!».

 

ерерахуйте основні види гімнастики?

А. Спортивна гімнастика. Б. Фізична гімнастика.

В. Художня гімнастика.     Г. Атлетична гімнастика.

Д. Оздоровча гімнастика.  Е. Легка атлетика

 

 яким знаряддям  виступають у художній  гімнастиці ?

А. Булава.   Б. Стрічка. В. Скакалка. Г. Обруч. Д. Стрічка. Е. Кільце

 

кі спортивні снаряди використовують у спортивній гімнастиці? А. Бруси, колоди,  перекладина,  кінь, канат, гімнастичні кільця. Б. Бруси, колоди. обруч, перекладина, канат,

В. Бруси, булава, перекладина, канат, обруч.

 

 

 

Аеробіка  або ритмічна гімнастика- комплекс…? А. Вправ, які виконують під музику.

Б. Вправи на різних тренажерах.

В. Вправи на перекладині.

 

о таке розминка?

А. Це набір вправ, що виконують для тренування .

Б. Це набір заспокійливих вправ, виконуваних в  кінці тренування     після основних вправ. Заспокоює серцево-судинну  систему, знижує ризик застою в м’язах  крові.

В. Це комплекс вправ, які виконуються на початку тренування  з метою розігріву організму, розробки м’язів , зв’язок  і суглобів до подальшого навантаження 

 

о таке заминка?

А. Це набір вправ, що виконують для тренування .

Б. Це набір заспокійливих вправ, виконуваних в  кінці тренування      після основних вправ. Заспокоює серцево-судинну  систему, знижує ризик застою в м’язах  крові.

В. Це комплекс вправ, які виконуються на початку тренування  з метою розігріву організму, розробки м’язів , зв’язок  і суглобів до подальшого навантаження  о входить до акробатичних вправ в шкільній програмі?

    А. Перекати.    Б.  Стійка

         В. Перевороти.   Г. Стрибки.

 Д. Лазіння по канату.       Е. Мости і рівновага на 1 нозі азвіть основні елементи строю?

А. Інтервал.     Б. Дистанція.     В. Ширина строю.    Г. Тил.                            

           Д. Фронт            Е. Колона.          Ж. Шеренга         о таке інтервал?

А. Відстань  по фронту між  військовослужбовцями.

Б. Відстань у глибину між  військовослужбовцями.

 

о таке дистанція?

 

А. Відстань  по фронту між  військовослужбовцями.

Б. Відстань у глибину між  військовослужбовцям                                   

В. Відстань між флангами.

 

чень який у строю йде першим?

А. Напрямний.       Б. Замикаючий.             В. Правофланговий

 

чень який у строю йде  останній?

А. Замикаючий.     Б. Правофланговий.    В. Лівофланговий

 

кільки гравців однієї команди можуть одночасно перебувати на ігровому майданчику протягом гри?

А.6 .                 Б.7                  В.5.                 Г.11 

кільки разів можна виконати заміну під час гри в баскетбол?

А.3.                   Б. 4.               В.5.                 Г. Необмежено.

 

кільки можна зробити кроків без удару  м’яча  об підлогу?

А. 2.              Б.3.           В.4.          Г. 5 

кільки відводиться  часу на атаку кільця суперника? А.24  секунди.         Б. 8 секунд.       Г. 5 секунд

 

о означає правило 8 секунд у баскетболі ?

А. Стільки часу дається на атаку кільця суперника. 

            Б. Гравець не може володіти  м’ячем  більше 8 секунд.                                               

В.  Якщо команда оволоділа  м’ячем  на   своїй    половині майданчика, вона повинна  перевести  його у зону атаки   кільки часу можна перебувати в зоні суперника без м’яча?

А.3 с.             Б.5 с.        В. 4 с.     Г.2с.

 

 

 

 

 

о  таке  автогол   у футболі?

 

А. Гол забитий в свої ворота.

Б. Гол з центра поля.

В. Гол забитий суперником  головою.

Г. Гол забитий воротарем суперника.

 

о таке аут?

А. М’яч  вийшов за межі  бокової лінії.

Б. М’яч  вийшов за межі лінії воріт.

В. М’яч  перетнув лінію воріт.

 

Якщо  гравець атакуючої команди  в момент передачі стоїть ближче до воріт команди, що обороняється, ніж гравець  оборони, то це..?

А. Офсайд.         Б.  Автогол.       В. Кутовий.       Г. Аут.

 

о таке  бомбардир у футболі?

А. Гравець який постійно конфліктує з гравцями команд.

Б. Гравець який постійно порушує правила гри.

В. Гравець, який забиває більше м’ячів супернику у своїй  команді.

 

 якій  зоні воротар може грати руками? А. У власній штрафній площадці.

Б. У штрафній площадці  суперника