Збалансоване харчування - запорука здорового життя

Тести Хімія 10 клас Тест
Гончаренко І. Ю.
Додано: 22 квітня
Предмет: Хімія, 10 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
16 запитань
Запитання 1

Що є ключовим елементом здорового способу життя?

варіанти відповідей
Збалансоване харчування
Фізичні вправи
Достатній сон
Зниження стресу
Запитання 2

Що надають нашому організму правильно підібрані продукти, які містять усі необхідні поживні речовини, вітаміни та мінерали?

варіанти відповідей
Енергію
Очищення організму
Зміцнення імунітету
Регуляцію температури тіла
Запитання 3

Які проблеми зі здоров'ям можуть виникнути при недотриманні збалансованого раціону?

варіанти відповідей
Зниження працездатності та самопочуття
Розвиток хронічних захворювань
Запори та геморой
Розлади сну
Запитання 4

Який принцип здорового харчування передбачає вживання їжі 3-5 разів на день через приблизно однакові проміжки часу?

варіанти відповідей
Помірність
Регулярність
Різноманітність
Збалансованість
Запитання 5

Який принцип здорового харчування передбачає достатнє споживання макро- та мікроелементів?

варіанти відповідей
Збалансованість
Помірність
Різноманітність
Регулярність
Запитання 6

Які з речовин входять до складу макронутрієнтів?

варіанти відповідей
Білки, жири та вуглеводи
Вітаміни та мінерали
Клітковина та антиоксиданти
Мікроелементи та фітонциди
Запитання 7

Які речовини входять до складу мікронутрієнтів?

варіанти відповідей
Вітаміни та мінерали
Білки, жири та вуглеводи
Клітковина та антиоксиданти
Мікроелементи та фітонциди
Запитання 8

Які продукти є найбагатшими джерелами клітковини?

варіанти відповідей
Цільнозернові крупи, фрукти, овочі, горіхи та насіння
М'ясо, риба, молочні продукти
Солодощі та кондитерські вироби
Цукор, солі, олії
Запитання 9

Які принципи здорового харчування рекомендується дотримуватись для забезпечення полноцінного функціонування організму?

варіанти відповідей
Збалансованість, помірність, різноманітність
Регулярність, помірність, варіативність
Збалансованість, регулярність, варіативність
Помірність, рівномірність, різноманітність
Запитання 10

Які з наведених звичок можуть негативно впливати на здоров'я?

варіанти відповідей
Зловживання алкоголем
Нездорове харчування
Малорухливий спосіб життя
Вживання велосипеду
Запитання 11

Який спосіб приготування їжі зберігає більшість мікроелементів та вітамінів?

варіанти відповідей
Парове приготування
Тушкування
Запікання
Смаження на грилі
Запитання 12

Який спосіб приготування їжі дозволяє зберегти натуральні смаки та аромати?

варіанти відповідей
Запікання
Смаження на грилі
Тушкування
Парове приготування
Запитання 13

Який спосіб приготування їжі є найбільш ефективним для збереження водорозчинних вітамінів?

варіанти відповідей
Запікання
Смаження на грилі
Тушкування
Варіння
Запитання 14

Яка кількість рідини рекомендується випивати щодня для підтримки здоров'я?

варіанти відповідей
1,5-2 літри
500 мл
3-4 літри
Немає обмежень
Запитання 15

Які позитивні ефекти має достатнє споживання води?

варіанти відповідей
Покращення функціонування серцево-судинної системи
Запобігання розвитку хронічних захворювань
Зниження ризику виникнення ожиріння
Нормалізація сну
Запитання 16

Які методи приготування їжі найбільше зберігають корисні властивості продуктів?

варіанти відповідей
Парове, тушкування, запікання
Смаження на грилі, варіння, смаження
Смаження, варіння, запікання
Тушкування, смаження на грилі, парове

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест