Тести з фізичної культури
ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ
для перевірки теоретичних знань з теми «Легка атлетика» для учнів I КУРСУ 1 варіант
1. Які фізичні вправи включає в себе легка атлетика?
а) ходьба; б) біг ; в) нахили ; г) стрибки ;
д) кидання (метання)
е) багатоборство
2. Які бігові дистанції класифікуються, як середні?
а) 1500м ; б) 800м; в) 400м; г) 1000м.
3. Назвіть способи стрибків у довжину.
а) «перекидний»; б) «ножиці»; в) «зігнувши ноги»; г) стрибок у «кроці»
д) «вигнувшись»
4. За рахунок яких рухів підсилюється відштовхування у стрибках?
а) за рахунок розгинання тулуба
б) за рахунок маху рук
в) за рахунок поворотів
5. Яка контрольна вправа для визначення спритності?
а) човниковий біг 4 х 9м; б) біг на 30м; в) біг на 60м
6. Які бігові види легкої атлетики включені до шкільної програми з фізичної культури?
а) біг на короткі дистанції
б) човниковий біг
в) біг з перешкодами
г) бар’єрний біг
д) кросовий біг
7. Назвіть основні складові елементи техніки бігу.
а) стартовий розгін
б) фінішування
в) біг по дистанції
г) нахил вперед
д) старт
8. Що означає «дозувати навантаження»?
а) здатність організму людини виконувати можливу роботу протягом най тривалішого часу
б) встановлювати таку величину або норму, яка потрібна для досягнення заданого результату
9. Відмітьте види змагань, які не належать до легкої атлетики?
а) тріатлон
б) десятиборство
в) метання
г) ходьба
д) сучасне п’ятиборство
е) біг
10. Яка максимальна бігова дистанція включена до діючої програми з фізичної культури для учнів загальноосвітніх шкіл для юнаків?
а) 6000м
б) 5000м
в) 3000м
11. Як називається збільшення швидкості після старту?
а) старт
б) стартовий розбіг
в) прискорення
12. Що таке фізичний розвиток?
а) це процес зміни форм і функцій організму протягом життя
б) це рівень розвиток рухових умінь, навичок, фізичних якостей
ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ для перевірки теоретичних знань з теми «Волейбол»
для учнів I КУРСУ
1. Із скількох партій складається гра?
а) з 3-х або 5-ти ; б) з 2-х або 3-х ;в) з 4-х або 5-ти
2. Висота волейбольній сітки для дівчат
а) 1м 90см ;б) 2м 10см ; в) 2м 24 см
3. Відмітьте правильне твердження
а) гравець не має право торкатися сітки
б) гравець не має право торкатися сітки тільки під час
виконання блокування
в) гравець може торкатися сітки будь-коли.
4. Чим відрізняються правила гри у вирішальній партії у волейболі?
а) вирішальна партія проводиться за спеціальними правилами
б) вирішальна партія грається за тими ж правилами, що й інші, але до 15 очок
в) вирішальна партія проводиться за тими ж правилами, що й всі інші, але до 25 очок
5. Скільки замін гравців дозволяється проводити у кожній партії на змаганнях з волейболу?
а) у кожній партії можна провести 4 заміни
б) кількість замін правилами не регламентується
в) у кожній партії можна провести 6 замін
6. В яких випадках м’яч вважається програним командою?
а) м’яч доторкнувся підлоги в межах власного майданчика
б) команда вдарила по м’ячу більше 3-х разів
в) м’яч був затриманий або кинутий
г) гравець відбив м’яча за межами волейбольного майданчика
7. В яких із зон знаходяться гравці нападу?
а) в зоні 1, 2, 6 ;б) в зоні 2, 3, 4 ;в) в зоні 3, 4, 5
8. Скільки перерв в кожній партії має право взяти команда?
а) 4
б) 2
в) 3
9. Хто може звернутися до судді з проханням про надання перерви?
а) тренер
б) любий гравець
в) капітан
г) секретар
10. Відмітьте правильні вислови
а) торкання м’яча до тіла вище пояса не зараховується як удар
б) м’яч можна відбивати руками будь-яким способом
в) кожна команда повинна відбити м’яч на сторону суперника не більше ніж за три удари
г) торкання м’яча під час блокування не зараховується як удар
11. Назвіть розміри волейбольного майданчику
а) 20м х 10м б) 15м х 9м
в) 18м х 9м
12. Скільки гравців знаходяться на майданчику під час гри?
а) 9 гравців
б) 6 гравців
в) 7 гравців
ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ для перевірки теоретичних знань з теми «Баскетбол»
для учнів I КУРСУ
1. Розмір майданчика.
а) 16м х 10м ; б) 26м х 14м ;в) 18м – 9м
2. Скільки разів можна вести м’яч у баскетболі в межах одного володіння м’ячем одним гравцем?
а) два рази ; б) скільки завгодно разів ; в) один раз
3. Який гравець вибуває з гри?
а) той, що отримав 5 фолів
б) той, що постійно порушує правила
в) той, що отримав 3 фола
4. Ведення м’яча. Відмітьте дії гравця, які не є веденням.
а) вибивання м’яча з-під контролю іншого гравця
б) перешкоджання передачі і перехоплення м’яча
в) послідовні кидки в кошик суперника
г) випадкова втрата м’яча на початку чи при кінці ведення
5. При якій мінімальній кількості гравців у команді суддя має право продовжувати офіціальну гру?
а) 3 гравця ; б) 4 гравця ; в) 2 гравця
6. Визначення опорної ноги. Відмітьте правильні твердження.
а) гравець, який оволодів м’ячем, коли одна нога знаходиться на підлозі, може вистрибнути з цієї ноги і приземлитися на обидві одночасно; у момент переміщення однієї ноги, інша стає опорною
б) гравець, який оволодів м’ячем, коли одна нога знаходиться на підлозі, ця нога стає опорною, як тільки інша торкнеться підлоги
в) гравець, який оволодів м’ячем, коли обидві ноги знаходяться на підлозі, може використовувати будь-яку, як опорну; у момент переміщення однієї ноги, інша стає опорною
г) гравець, який оволодів м’ячем, коли одна нога знаходиться на підлозі, може вистрибнути з цієї ноги і приземлитися на обидві одночасно; у цьому випадку жодна нога не може бути опорною
7. У яких випадках м’яч стає живим?
а) після влучного останнього штрафного кидка
б) під час вкидання із-за меж майданчика м’яч знаходиться в розпорядженні гравця, що виконує вкидання
в) під час спірного кидка м’яч відбитий згідно з правилами одним з суперників
г) коли перетне бічну лінію після вкидання із-за меж майданчика
д) під час штрафного кидка суддя передає м’яч у розпорядження гравця, що виконує штрафний кидок
8. Технічний фол. За що та кому призначається технічний фол?
а) за неспортивну поведінку
б) за порушення правил 3 секунд
в) за порушення правил ведення
9. Відмітьте засоби переміщення баскетболіста в нападі та захисті
а) біг ; б) ловля ;в) ходьба ; г) стрибки ;д) перехват ;е) повороти ; ж) приставний крок
10. Скільки разів можна виконати заміну під час гри в баскетбол?
а) 5 ; б) 7 ; в) 3 ;г) не обмежено
11. Що означає правило 8 секунд у баскетболі?
а) стільки часу надається команді для атаки кільця суперника
б) гравець не може володіти м’ячем більше 8 секунд підряд
в) якщо команда оволоділа м’ячем на своїй половині майданчика, вона повинна перевести його за 8 секунд в зону атаки
12. З якого місця вводиться м’яч у гру, якщо він вийшов за лицьову лінію баскетбольного майданчика?
а) обов’язково з того місця, де м’яч пересік лицьову лінію
б) із-за бокової лінії навпроти того місця де м’яч пересік лицьову лінію
в) з того місця де м’яч пересік лицьову лінію (крім відрізку, що входить до трьох секундної зони)
ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ для перевірки теоретичних знань з теми «Футбол»
для учнів I КУРСУ
1. Людина яка контролює правила гри.
а) спостерігач
б) суддя
в) експерт
2. Який склад команди?
а) 11 гравців
б) 7 гравців
в) 15 гравців
3. Початком гри вважається
а) вкидання м’яча із-за бокової лінії
б) правильно виконаний удар з центра поля
4. В якій країні склалась гра в футбол у сучасному вигляді?
а) в Англії
б) в Америці
в) в Германії
5. Розміри футбольного поля
а) 100-110м х 64-75м
б) 80- 90м х 40-50м
в) 60-70м х 30-45м
6. Тривалість гри
а) 40 хв. – 2 тайми по 20 хв.
б) 90 хв. – 2 тайми по 45 хв.
в) 120 хв. – 2 тайми по 60 хв.
7. Що таке тактика гри?
а) взаємодія всіх гравців у досягненні командних цілей
б) виконання частини завдань кількома гравцями - партнерами
в) продумане застосування технічно виконаних ігрових прийомів.
8. Коли футбол включено до програми Олімпійських ігор?
а) у 1908 році
б) у 1926 році
в) у 1896 році
9. При яких порушеннях правил гравцю призначається жовта карта?
а) систематично порушує правила гри
б) словами або жестами висловлює незадоволення рішенням судді
в) винен у грубій поведінці
г) серйозне порушення правил
10. Коли київське «Динамо» володіло Кубком володарів кубка європейських чемпіонів?
а) у 1975 році
б) у 1986 році
в) у 1990 році
г) у 1972 році
11. Які дії при вивиху?
а) зробити фіксуючу пов’язку
б) накласти шину
в) дати повний спокій і відправити в лікарню
12. Яка маса футбольного м’яча?
а) 400 – 450 гр.
б) 500 – 550 гр.
в) 700 – 750 гр.
про публікацію авторської розробки
Додати розробку