Тестові завдання з предмета:"Фізична культура" для перевірки теоретичних знань

Тестові завдання

для перевірки теоретичних знань

           «Оздоровча гімнастика»

1. Укажіть мету ранкової гігієнічної гімнастики?

варіанти відповідей

 а) запобігти спізненню до школи;

 б) допомогти організму остаточно прокинутися;

 в) підготуватися до участі у змаганнях;

 г) сприяти розвитку витривалості;

2 Які фізичні якості розвиває гімнастика ?

варіанти відповідей

 а) силу                                        в) гнучкість

б) витривалість                          г) спритність

   3. Укажіть акробатичну вправу, яку називають «берізкою»?

варіанти відповідей

а) стійка на руках;                                  в) стійка на плечах;

б) стійка на лопатках;                           г) стійка на лівій руці

4. Укажіть назву стройової вправи, де особи розміщені одна за одною?

 а) перешикування;       б) колона;                                                                       в) фланг;                        г) фронт;

 5. Назвіть гімнастичний снаряд, який застосовують для виконання вправ у рівновазі?

варіанти відповідей

а) гімнастична стінка;

 б) гімнастична скакалка;

 в) гімнастична колода;

 г) перекладина;

6. Назвіть гімнастичний снаряд, через який виконують опорні стрибки?

варіанти відповідей

 а) гімнастична перекладина;

б) гімнастична скакалка;

  в) гімнастичний кінь;

 г) гімнастична лава; 

7. Укажіть назву стройової вправи, де особи розміщуються одна біля одної пліч-о-пліч на одній лінії?

варіанти відповідей

а) шеренга;                                      в) фронт

б ) фланг;                                         г) колона;

 8. Дайте визначення терміна «здоров’я».?

варіанти відповідей

а) стан, за якого відсутні захворювання;

 б) стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя;

 в) стан, за якого відсутні фізичні вади;

 г) стан, за якого комфортно займатися фізичними вправами;

9. Укажіть найбільш доступну вправу для виявлення вміння стрибучості на швидкість?

варіанти відповідей

а) біг с прискоренням

б) стрибок з розбігу в довжину

в) стрибки на скакалці за 30 сек.

10. Укажіть найбільш доступний прийом контролю за функціональним станом організму під час занять фізичними вправами?

варіанти відповідей

а) контроль частоти серцевих скорочень;

 б) вимірювання обсягу біцепсів;

 в) вимірювання зросту та маси тіла;   

г) контроль сили м’язів кисті;