Тренінг. «Вчимося краще розуміти себе та інших»

Тренінг. «Вчимося краще розуміти себе та інших»

Мета:

-учити дітей розпізнавати і висловлювати  свої почуття;

- допомогти учасникам краще пізнати себе, зрозуміти свою індивідуальність;

- розвивати пізнавальну активність;

-сприяти співпраці учнів у класі, згуртуванню дитячого колективу;

- профілактика булінгу серед учнівського колективу;

- виховувати почуття поваги до ближнього.

Обладнання: стікери, листи А4 формату, 3 ватману, маркери, журнали, картки з емоціями, кольорові стікери, музика для супроводу, плакат « Наші правила»

Хід заняття:

Оголошення теми заняття. Вступне слово .

Мета: налаштувати всіх учасників на подальшу активну роботу, повідомити мету і завдання заняття.

Сьогодні під час нашого заняття ви зможете краще пізнаєте  себе та своїх однокласників, визначите цінності які важливі саме вам, те, що вам допомагає в житті справлятися з труднощами, а зробимо ми це з допомогою різних  вправ та ігор.

Вправа "Передай енергію" . Вправа сприяє підвищенню емоційного настрою учасників через тактильний контакт.

Учасники мовчки сидять або стоять у колі, тримаючись за руки. Ведучий посилає серію імпульсів в обидві сторони кола, стиснувши руки стоячим поруч. Учасники передають імпульси по колу як електричний струм, стискаючи руки  учасників, які стоять поруч.

Розподіл учасників на групи. Учасники діляться на 3 групи з допомогою кольорових карток та розсаджуються по своїм місцям.

-Перед тим як ми почнемо своє тренінгове заняття нам потрібно вибрати правила групи, які нам допоможуть гарно попрацювати.

Правила групи:

1.Добровільність (правило СТОП)

2.Активнисть.

3.Толерантність.

4.Бути щирим.

5.Правило піднятої руки.

6. Не критикувати.

Сьогодні ми будемо рухатися з допомогою кроків і перший наш крок буде називатися ресурс.

Крок 1 «Ресурс»

Pecypc – цe cтан, можливість, якою мoжна скористатисяcя за потребою, зaпac іcтoчник cил, енepгії.

Вправа «Мої ресурси».

Ситуації по групах.

1група

Ваші друзі поїхали на вихідні до іншого міста і ви залишилися на самоті. Подумайте, які ресурси ви можете використовувати для проведення вільного часу.

2 група

Ви отримали навчальне,складне завдання, яке не можете вирішити.

3 група

У вас скоро спортивні змагання і ви боїтеся, що ваше здоров'я може вас підвести.

Учасникам пропонується самим спробувати знайти ресурси. Після того, як будуть озвучені різні точки зору, ведучий продовжує.

- Найголовніше в складній ситуації, потрібно заспокоїтися і озирнутися навколо в пошуку ресурсів. Ресурс – це запас, який є у кожного. Ресурси – це допомога друзів, значущих дорослих, звернення до людей, які мають досвід вирішення подібних ситуацій. Ресурс – це власні можливості, яких ми часто самі не усвідомлюємо.

Крок 2 «Емоцій»

-Давайте згадаємо, що таке емоції і які емоції ми знаємо. (Позитивні і негативні)

-Зараз ми з вами будемо зображати різні емоції, ваше завдання простежити які відчуття виникають при проживанні кожної емоції.

Вправа «Ланцюжок почуттів».

Учасники кожної з груп становляться в колону, шикуючись один за одним. Перший учасник кожної групи отримує від тренера картку, з певною емоцією. Його мета - передати цю емоцію мімікою, жестами учаснику, який стоїть за ним і т. д. Останній учасник називає емоцію, яку він зрозумів, її порівнюють із зображенням на картці.

Обговорення вправи.

 Крок 3  «Спілкування»

- Все своє життя людина проводить в оточенні інших людей. І від того, які стосунки складаються з оточуючими, залежить і наш настрій, самопочуття і саме життя.

Вправа «Діалог».

Психолог ділить дітей на пари. Їм потрібно по черзі розповісти один одному що небудь  цікаве. Далі ведучий по черзі запитує у дітей, хто чим поділився і чи було їм цікаво. Які якості і вміння вони використовували щоб краще донести свою розповідь.

Вправа «Колаж»

Кожна група виконує колаж на тему одного з кроків. (На ватмані)

Представлення колажів.

Підсумок. Здійснення рефлексії діяльності.

 Кожен з нас прагне дізнатися про себе більше. Але це зовсім не просто. Протягом життя ми пізнаємо себе. Сьогодні ми тільки спробували дізнатися трохи більше про себе та інших.

• Чи сподобалося вам тренінгове заняття?

• Що здалося особливо цікавим?

Вправа «Бажаємо добра».

 -Слово «доброзичливий» складається з двох слів: «добро» і «бажати», тобто доброзичлива людина бажає добро іншим. І пропонує кожній команді по ланцюжку побажати один одному щось хороше.