УРОК 10. РУХ І ЗДОРОВ’Я. ВИДИ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ

УРОК 10. РУХ І ЗДОРОВ’Я. ВИДИ РУХОВОЇ

АКТИВНОСТІ

Мета: пояснити значення рухового режиму для здоров’я; розвивати прагнення проводити               своє               життя в русі, працювати, займатися спортом; виробляти гарну і правильну поставу; викликати у дітей бажання дбати про своє здоров’я.

Обладнання: сюжетні картинки, презентація, мультфільм «Абетка здоров’я: кому потрібна зарядка», підручник «Основи здоров’я».

Тип-уроку: урок – тренінг

Хід уроку

І. Організаційна частина 

1. Вправа «Привітання»

•                   Посміхніться один одному, обміняйтеся компліментами з товаришем по парті.

Хто здоровий, той сміється, все йому в житті вдається. Він долає всі вершини, це ж чудово для людини.

2.Зворотний зв’язок

 «На попередньому уроці я зрозумів (ла) … .»

3.Мозковий штурм

•                   Чим корисні овочі та фрукти?
•                   Яка їжа багата на вітаміни?

ІІ. Основна частина

1. Повідомлення теми і завдань уроку

- Сьогодні на уроці ви дізнаєтесь, чому фізичні вправи корисні для здоров’я. 

2. Робота з підручником (с.42) Робота в групах.

1 група – продемонструйте, як пташка махає крилами;

2 група – продемонструйте, як стрибає кенгуру;

3 група – продемонструйте, як повзає равлик.

3. Перегляд мультфільму «Абетка здоров’я: кому потрібна зарядка»
   •     Поміркуйте, чому кролик почав відставати від друзів.
4. Види рухової активності
   •                   Ви любите уроки фізкультури? Чому?

Рухатись – це потреба людини. Про те, що рух – це здоров'я, люди довідалися дуже давно. Понад 2500 років  тому у Давній Греції на скелі було викарбовано: «Хочеш бути красивим, розумним, сильним - бігай». 

Дитині 7-річного  віку  щоб  розвиватись, рости здоровою необхідно робити до 15000 рухів на день!

•                   Як же це зробити?

•                   ранкова зарядка        
•                   рухливі ігри
•                   фізкультура       
•                   прогулянки
•                   фізичні вправи        
•                   танці
•                   заняття спортом

- Назвіть те, що вже вмієш робити і чого хочеш навчитися найближчим часом.

5.               Вивчення рухливих ігор, які сприятимуть розвитку  спритності, вмілості.

«До своїх прапорців» (середньої рухливості). Гравці діляться на групи по 5—8 осіб, стають у кола. В центрі — капітан з прапорцем. За сигналом гравці розбігаються по майданчику. По команді «до прапорців» всі біжать до своїх прапорців, стають в коло. Перемагає команда, що зібралася першою.  «Горобчики-стрибунці». На землі малюється коло. В колі — «кіт», поза колом —  горобчики. За командою «горобчики» встрибують в коло і вистрибують з нього. «Кіт» ловить «горобчиків» тільки в колі. Коли спіймано чотирьох горобчиків, вибирається новий «кіт». 

«Тир» (основний рух — метання). На стіні малюється 3 круга на відстані 4—5 м один від одного. Діаметри: І — 35—40 см, II — 80—100 см, III — 1,5 м. Гравці, стоячи за 5—10 м від стіни, обома руками кидають футбольний м'яч в мішені (з-за голови). 

6.               Зимовий спорт (Робота з підручником с.44)

 -               Розкажіть про свої улюблені зимові види спорту.

7.               Корисні поради с.45
8.               Покажіть однокласникам кілька фізичних вправ 

ІІІ. Заключна частина.

1. Вправа «Відкритий мікрофон»

-               Чому важливо використовувати фізичні вправи?

2. Зворотний зв’язок.

- Які спортивні секції ви відвідуєте?

3. Робота в зошиті с.18-19

•                   Які заняття на дозвіллі дають можливість багато рухатись, а які – ні?
•                   Які види спорту зображені на малюнках?

4. Гра «Рух – це здоров`я»

-  Я буду називати ті дії, котрі корисні для здоров`я.

Якщо ви згодні, показуйте знак «+», якщо ні –  «-» :

•               руханка;
•               ранкова гімнастика;
•               гра;
•               спорт;
•               відпочинок на дивані;
•               фізична праця;
•               неправильне харчування;  спортивні секції;  перегляд телепередач.

5. Ритуал прощання.

Діти встають у коло, тримаючи руки так, як у привітанні,  і промовляють слова: Тепло своїх долонь

Я друзям віддаю.

І щиро зичу вам... (промовляють своєму сусіду побажання)