Урок у 9 класі "Узагальнення знань №1. Розділи "Здоров'я людини", "Фізична складова здоров'я"

                                                   9 клас

Узагальнення і систематизація знань № 1

Тема: Здоров’я людини. Фізична складова здоров’я

 І варіант

І рівень – початковий

    Оберіть  правильне твердження:

1. Різні складові здоров’я:

    а) існують незалежно одна від одної;   

    б) проявляються кожна сама по собі;

    в) не впливають одна на одну;    

    г) тісно пов’язані між собою й впливають одна на одну.

2. Найважливішим чинником, що впливає на здоров’я, є:

    а) спосіб життя;                         

    б) спадковість;

    в) медичне обслуговування;    

    г) навколишнє середовище.

3. Стати дорослим означає:

а)готовність створювати родину, мати власних дітей і нести за них духовну й матеріальну відповідальність;      

б) нікого не слухатися;

в) готовність створювати родину, мати власних дітей, але не нести за них духовної й матеріальної відповідальності;    

г) усіма командувати.

ІІ рівень – середній

    Виберіть одну або декілька правильних відповідей.

4. Основні правила здорового способу життя:

а) нераціональне харчування;

б) оптимальна рухова активність;

в) невідповідність життєдіяльності біоритмам;

г) раціональне чергування праці та відпочинку;

д) відповідність фізичних і розумових навантажень віку;

е) додержання розпорядку дня;

є) доброзичливе ставлення до оточуючих;

ж) відмова від шкідливих звичок;

з) додержання правил гігієни.

5. Що повинен робити підліток для того, аби стати соціально зрілим:

а) активно вчитися розуміти інших людей, розбиратися в їхніх стосунках;

б) брати на себе відповідальність за свої вчинки;

в) якнайкраще зорганізувати свою поведінку в соціальному середовищі;

г) не аналізувати свій внутрішній досвід і не змінювати своєї поведінки залежно від її аналізу.

6.  Вміння, яких має набути підліток при підготовці до дорослого життя:

а) знайти своє місце  класі, групі підлітків;

б) відповідати за свої вчинки;

в) бути самостійним;

г) учитися, здобувати знання, які пізніше знадобляться для майбутньої професії.

ІІІ рівень – достатній

7. Знайдіть відповідність між термінами та їхніми визначеннями.

Термін	Визначення
1. Феномен	А. білки, жири, вуглеводи, вітаміни й мінераль-  ні речовини
2. Здоров’я	Б. оцінка, аналіз стану і прогноз розвитку яко-гось процесу
3. Здоровий спосіб  життя людини (ЗСЖ)	В. виняткове, незвичайне, рідкісне явище, те, що важко осягнути
4. Поживні речовини	Г. стан повного фізичного, соціального, духов-ного і психічного благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів
5. Моніторинг	Д. спрямований на профілактику хвороб і зміц-нення здоров’я

8. Закінчити речення.

1. Рухова активність -  ____________________________________________.
2. Біологічні ритми людей впливають_______________________________.

9. Поясніть , чому важливо пити воду?

ІV рівень – високий

10. Доведіть, що здоров’я є важливою людською цінністю.  Як ви розумієте притчу „Доля”?

Один мандрівник вирішив відпочити. Ліг біля колодязя і заснув. І тут до нього прийшла Доля. Вона попрохала посунутись. Мандрівник не погодився. Тоді Доля взяла і сама його посунула, сказавши при цьому: «Упадеш у колодязь і будеш звинувачувати Долю».

11. Чому людині важливо вміти планувати своє життя?

12. Поясніть, як ви розумієте українське прислів’я «Чистота – запорука здоров’я»?

 

 

9 клас

Узагальнення і систематизація знань № 1

Тема: Здоров’я людини. Фізична складова здоров’я

 ІІ варіант

І рівень – початковий

    Оберіть  правильне твердження:

1. Загальнолюдськими цінностями є:

а) кар’єра, гроші, необмежена влада;     б) успіх, популярність, слава;

в) родина, здоров’я, освіта, робота;        г) реклама, прибуток, зброя.

2. Ознакою соціального здоров’я є:

а) успішна робота фізіологічних систем організму людини – опорно-рухової, кровоносної, травної, нервової, видільної та інших систем;

б) успішний розвиток особистості людини, її вміння вільно й відповідально визначати своє місце серед інших людей;

в) нормальне функціонування процесів мислення, пам’яті, уяви, уваги;

г) здатність адекватно оцінювати й сприймати свої почуття й відчуття.

3. Доросла людина повинна:

а) мати професію, бути економічно незалежною та забезпечувати себе матеріально;

б) не враховувати інтереси інших людей;

в) одержувати допомогу від батьків;

г) одержувати допомогу від своїх дітей.

ІІ рівень – середній

    Виберіть одну або декілька правильних відповідей.

4. Якості, притаманні людині, яка веде здоровий спосіб життя:

а) знає, які форми поведінки сприяють її благополуччю і чому;

б) бажає бути собі хазяїном і вірить у те, що здоровий спосіб життя матиме позитивні результати;

в) емоційно негативно ставиться до життя;

г) має почуття самоповаги.

5. Соціально зріла особистість вміє:

а) брати на себе відповідальність за свої почуття, думки, а головне – за вчинки;

б) перекладати свою провину на інших, знаходити причини своїх невдач в інших людях;

в) тверезо оцінювати сформовану ситуацію і свої можливості, здатність брати уроки зі своїх невдач;

г) повноцінно спілкуватися з іншими людьми, співпрацювати з ними.

6. До складових особистої гігієни належать:

а) оптимальний режим праці та відпочинку;  

б) догляд за шкірою тіла і рук;

в) догляд за обличчям ;                        

г) гігієна одягу та взуття;

д) відсутність корисних звичок;  

е) любов до близьких, позитивне сприйняття життя;

є)догляд за нігтями рук і ніг;   

ж) гігієна помешкання;

з) догляд за волоссям;

и) догляд за порожниною рота.

ІІІ рівень – достатній

7. Знайдіть відповідність між термінами та їхніми визначеннями.

Термін	Визначення
1. Кредо	А. важлива складова, що визначає загальний стан здоров’я людини, і є основою ЗСЖ
2. Здоров’я	Б. додержання вимог і правил заради збережен-ня власного здоров’я і працездатності
3. Здоровий спосіб  життя людини (ЗСЖ)	В. особисте переконання, основа світогляду людини
4. Особиста гігієна	Г. стан повного фізичного, соціального, духов-ного і психічного благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів
5.Фізичне здоров’я	Д. спрямований на профілактику хвороб і зміц-нення здоров’я

8. Закінчити речення.

1. Основні принципи правильного харчування-  ______________________.
2. Стежити самостійно можна за такими показниками фізичного здоров’я______________________________________________________.

9. Поясніть , чому важливо набути навичок особистої гігієни з дитинства?

ІV рівень – високий

10. Доведіть, що здоров’я є важливою людською цінністю.  Як ви розумієте притчу „Доля”?

Один мандрівник вирішив відпочити. Ліг біля колодязя і заснув. І тут до нього прийшла Доля. Вона попрохала посунутись. Мандрівник не погодився. Тоді Доля взяла і сама його посунула, сказавши при цьому: «Упадеш у колодязь і будеш звинувачувати Долю».

11. Поясніть, у чому, на вашу думку, полягають переваги ЗСЖ?

12. Поясніть, як ви розумієте вислів «Труднощі загартовують»?