Урок заради збереження життя

Віра Василівна Фрейлова

                                                                                                   вчитель початкових класів

  Старосинявського НВК  «Загальноосвітньої

                                                                                           школи І-ІІІ ступенів, гімназія"

                                                                                            імені Олександра Романенка

 Урок з основ здоров’я

Тема: Урок заради збереження життя

Мета: дати учням поняття про те, що здоров’я – основа щастя людини; переконати їх у тому, що здоров’я кожного великою мірою залежить від способу життя; формувати  бажання вести здоровий спосіб життя, виховувати хороші звички, які допоможуть    зміцнювати здоров’я, прищеплювати гігієнічні навички.

Матеріали до уроку: ілюстрації, малюнки, вірші, вислови про здоров’я

                     Хід уроку

І. Організація  класу

ІІ. Повідомлення теми уроку

          Дорогі діти! Ви зараз навчаєтесь у першому класі. Але перед вами лежить доагий і цікавий шлях шкільного життя. Кожен з вас має досягти своїх вершин у житті. Але не завжди легко і просто вони досягаються. Для цього необхідно докласти  великих зусиль, силу, волю. А це доступно диш тим, хто здоровий і фізично, і духовно.

                   Усе в житті піде чудово,

                     Якщо будеш ти здоровий.

            Дійсно, якщо запитати людину, що для неї найдорожче, вона відповість: життя і здоров’я. отже саме сьогодні ми поговоримо про здоров’я, про те, як його берегти і зміцнювати..

                   Зрозуміло, всім відомо,

                    Що приємно буть здоровим.

                    Тільки треба знати,

                     Як здоровим стати.

ІІІ. Робота над темою уроку

1. Бесіда з елементами розповіді.

Діти, а що значить бути здоровим? (Відповіді учнів).

 Так, вірно. Якщо ви бадьорі, веселі, вам хочеться бігати ,стрибати, ви їсте з апетитом, міцно спите, це коли кожному  з вас добре, нічого не болить, будь-яка справа вам під силу – значить ви здорові .Іграшку, красивий одяг можна купити за гроші, а здоров’я не купиш ні за які гроші. Про нього треба дбати самому. Бо кожний з вас – господар свого організму і про нього треба дбати і берегти. Зберегти допоможе здоровий спосіб життя. Треба навчитись «науці здоров‘я». бо здоровий спосіб життя забезпечує міцне здоров’я, високу працездатність, радісний  настрій, постійний духовний та інтелектуальний розвиток.

        2)Здоров’я – найбільше багатство кожного

А чи знаєте ви, як треба берегти це здоров’я? (Відповіді учнів)

Щоб бути здоровим , встигнути багато зробити , добре вчитися, достатню кількість часу бувати на свіжому повітрі, діти повинні привчатися в один і той же час лягати спати, робити ранкову гімнастику, їсти,  вчити  уроки , працювати. А це значить, треба дотримуватись розпорядку , режиму дня. Виявляється, якщо прокинутися разом з природою, то відчуття бадьорості буде присутнім весь день. (Розгляд ілюстрації «Режим дня»).

         3)Кожен день повинен починатися…Підкажіть , з чого?

Так, вірно! З ранкової гімнастики.

                 Кожен день по розпорядку

                   Маємо робитьзарядку.

                  Для здоров’я вона – плюс.

                 Намотай собі на вус.

Завдяки зарядці ви заряджаєтесь енергією на весь день. Всі роблять зарядку. Ви не раз спостерігали, як кішка чи собака поводяться після сну. Спершу вони потягуються – витягують спочатку передні лапи, потім задні. Так вони роблять зарядку. Зарядкою розпочинають свій день спортсмени, туристи, солдати. Після неї людина почуває себе бадьоро. А з бадьорості складається наше здоров’я. Отож ,давайте і ми зробимо кілька фізкультвправ.  Встаньте !

                   Для бадьорості й сили

                   Я встати запросила.

                    Зробити ряд фізичних вправ,

                    Щоб лінь і сон тікав від вас.

«Комарики» Руки вверх піднять пора,

                      Щоб зловити комара.

                      Опускаємо руки вниз

                      В стійку вихідну вернись.

 «Лісоруби» Дроворубами всі стали

                       І сокири всі підняли.

Зробимо руками мах

По колоді сильно бах.

 «Літак»          Руки ставте всі ось так

                        І виходить  в нас літак.

Мах крилом туди-сюди

Треба швидше нам рости.

 «Метелики»Руки вже над головою

                           Тож дивись перед собою.

                           Виправляємо  хребет,

                           Лікті зводимо вперед,  

                            Мов метелики літаєм

                            Крильця зводим, розправляєм.

4.Бесіда про правила особистої гігієни

        Однією з умов збереження і зміцнення здоров’я є виконання правил особистої гігієни. Послухайте вірш  Г.Бойка, який допоможе вам пригадати правила особистої гігієни.

                          З фізкультурою ми дружим

                           Різні вправи любим дуже.

                         1,2, 3, 4- чути з нашої квартири.

                         Я до крана сам дістану,

                         Умиваюсь біля крана.

                         Мию милом щоки, шию

                         І водою добре мию

                          В мене щіточка зубна,

                         Подивіться , ось яка.

         Зверху вниз  і навпаки

         Чищу зуби залюбки

          А у мене, а у мене

           Є гребіночка зелена

            Я нікого не прошу

           Сам голівку причешу.

           Не ведмідь же я, малята,

            Щоб до рота пальці брати,

            Це мені незвично: не гігієнічно.

Отже, які це правила?

Вранці  треба вмиватись, чистити зуби, розчісуватись,мити руки після туалету, брудної роботи і обов’язково з милом, їсти з чистого посуду, мити  овочі , фрукти  обрізати  нігті, митися у ванні, душі.

А для чого це потрібно робити?

Так, дійсно , у бруді розмножуються  збудники різних хвороб. І той, хто часто миється , стежить за чистотою свого тіла, в такий спосіб захищає себе від захворювань. А чистота – запорука здоров’я.

           Бережись немитих рук-

           Кран з водою – ліпший друг.

           Руки мий частіше і частіше,

           Сам побачиш – буде ліпше.

Шкіра захищає наше тіло  від шкідливого  впливу зовнішнього середовища. Вона не пропускає  мікробів. Якщо не митись, багато мікробів поселяться на  шкірі, крізь яку проникає повітря, а пил , піт, жир забруднюють її. Тому тіло треба тримати в чистоті. Недаремно кажуть: «Води не бійся – щоденно мийся».

А тепер відгадайте загадки, які допоможуть вам дотримуватись  правил особистої гігієни.

1.Густий, зубастий учепився в чуб вихрястий. (Гребінець)

2.Хто завжди каже правду,

   Який є, такий покаже

   І без слів усе розкаже.(Дзеркало)

3.Резинка – Алупинка

   Пішла гулять по спинці.

   Поки вона гуляла,

   Спинка рожевою стала. (Губка)

4.Мию, мию без жалю

    Мию там, там де брудно.

   А купатись не люблю,

    Бо від того худну(Мило)

Діти, а як потрібно доглядати зуби? (Відповіді)

Важливо з дитинства берегти зуби. Чистити їх потрібно  спеціальними пастами, щіткою після сніданку і ввечері. Щоразу після вживання їжі треба сполоснути рот. Щітка має бути  з м’якого синтетичного волокна, щоб не дряпала і не пошкоджувала зубну емаль.

1. Щоб жити і рости, вам треба їсти і пити. Вся їжа потрапляє в наш  шлунок, там перетравлюється на рідку масу. В кишечнику є мікроскопічні маленькі ворсинки, що всмоктують з маси все найкраще і віддають в організм. Так в наш організм потрапляють вітаміни. Завдяки вітамінам, овочам і фруктам, молочним та м’ясним продуктам, рибі, ви ростете, набираєтесь  сили, почуваєтесь здоровими.
2. Так, як рослина не може рости без світла , води, повітря так і людина без цього не може бути здоровою. І щоб бути здоровим, не хворіти , дружити  з сонцем, повітрям, водою. Бо вони наші найкращі друзі.

А це значить приймати повітряні і сонячні ванни, обтирати тіло мокрим рушником, обливатися холодною водою, мити ноги прохолодною водою. Дуже корисно ходити влітку босоніж по піску, землі, камінню. Тобто,загартовуватися. Про це дуже влучно сказано ось такими словами:

              Давайте ж бовтатись, купатись,

               Пірнать, хлюпатись, полоскатись

                У ночвах, у мисці, у ванні,

                В струмку, у ставку, в океані

                І в річці, і в бані старі й молоді.

                Слава довічна воді.

3. Урежимі дня учня передбачено відпочинок, прогулянки, ігри на свіжому повітрі. Бо найкращим відпочинком є рух. Завдяки руху ви розвиваєтесь фізично, стаєте сильнішими. Тому після навчання вашим відпочинком нехай буде заняття спортом, рухливі ігри, плавання, катання на велосипеді, самокаті, ковзанах, взимку – на санчатах, лижах, а також фізична праця на свіжому повітрі.

                Хочеш бути силачем,

                Подружитись зі спортом.

                З ковзанами і м’ячем,

                З стадіоном, з кортом.

Будь-яку хворобу легше попередити , ніж потім лікувати. А причинами хвороб є погані і шкідливі звички. Особливо,паління – це дуже погана звичка. Її дуже важко позбутися. Вона забирає життя  тисячі людей. І тому  стала серйозною проблемою.

Наркоманія є одним з найнебезпечніших соціальних явищ. «Біла смерть» щороку забирає життя мільйонів людей, переважно молодь

Токсикоманія – вживання деяких лікарських препаратів.

Вживання алкоголю. Алкоголізм – дуже серйозне захворювання, полягає у щоденному вживанні алкогольних напоїв.

Наркоманія – це основна причина в розповсюдженні вірусу СНІДу. 70% наркоманів є носіями  СНІДу. А  СНІД – це смертельне захворювання. Збудник хвороби передається тільки від людини людині. В світі налічується  більше мільйона  хворих на СНІД. Він поширився на всі континенти та держави світу. Хворими можуть бути як дорослі, так і діти. Разом з тим не треба боятися заражених дітей. Їх треба жаліти та  захищати від тих, котрі їх ображають. Ви можете з ними гратись, давати їм свої книги, зошити і навіть купатися з ними в одному басейні.

Одним із шляхів зараження СНІДом – це через кров, що проколюється шкіра чи слизова оболонка. Тому не можна гратися з медичними голками і бинтами, що були вже використані. Адже на них можуть зберігатися краплі зараженої крові. Дуже небезпечна гра у так зване кровне багатство: змішування крові з надрізаних пальців може призвести до зараження. Ліків, що зцілюють від СНІДу поки що нема. Але пошуки ведуться.

ІV. Закріплення вивченого матеріалу

Гра  «Впізнай ознаку здоров’я». Приготуйте долоньки.

--відсутність болю;

--добрий настрій;;

--пружні м’язи;

--біль у горлі;

--вільні рухи;

--дратівливість;

--кашель;

  гарна постава;

--дзвінкий голос;

--сумні очі;

--добрий апетит.

V. Підсумок уроку

Отже, дбайте про себе, своє здоров’я, бережіть його, набувайте хороших звичок, привчайте себе до активного здорового способу життя, будьте розумними і мудрими. Ростіть здорові та щасливі!