Виховна година «НАШІ ЕМОЦІЇ»

ВИХОВНА ГОДИНА-ТРЕНІНГ  «НАШІ ЕМОЦІЇ»

Мета: формувати в учнів поняття «емоції»; формувати вміння використо­вувати способи саморегуляції з метою корекції негативних емоцій та агресивних тенденцій поведінки молодших школярів; учити надавати допомогу одне одному в колективі; розвивати у дітей уміння розріз­няти емоційні стани людини; виховувати почуття відповідальності, культуру спілкування.

ХІД ЗАНЯТТЯ

1. Зустріч і привітання гостей

2. Вступне слово вчителя

— Я вітаю вас, діти, на сьогоднішньому занятті. А щоб у нас усе вийшло, пропоную вам виконати вправу «Сонечко». Для цього слід терти долоні одна об одну протягом хвилини, відчуваючи потік по­зитивної енергії. Потім різко розведіть їх перед собою на відстані 1-2 см. Відчуваєте між ними енергетичний струм? Із цього струму «ліпимо» уявний «сніжок-сонечко» і кидаємо другу, з яким хотіли б поділитися гарним настроєм і позитивними емоціями (радістю, добротою, щирістю).

3. Мотивація діяльності

— Перегляньте уважно мультфільм і скажіть, про що сьогодні йтиметься. (Мультфільм «Емоції з рибками».)

• Як ви розумієте тему уроку? Які  емоції зустрілися у фільмі?

— Сьогодні ми вирушимо у незвичайний світ — Світ Емо­цій. Ми будемо говорити про емоції, як вони можуть вплинути на здоров’я людини і як навчитися ними володіти. Для цього вам зна­добляться ваша кмітливість, винахідливість, уміння знаходити спільну мову з іншими людьми. Я бажаю, аби кожен із вас знайшов щось цікаве для себе!

  - Що таке емоція? ( Емоції – це загальна активна форма переживання організмом своєї життєдіяльності).

- Ми у своєму житті вміємо виражати різні емоції, наша міміка дуже багата й різноманітна. Відомо, що 80% інформації наш співрозмовник отримує через міміку і жести. А які символи допомагають зобразити емоції? 

  З давніх-давен професія актора вимагає вміння володіти емоціями.  Пізніше з’явилися «смайлики»- це значки, що позначають якісь емоції. Перші смайлики з’явилися не в Інтернеті: в америці в грудні 1963 року ходожник Харві Белл намалював перший смайл з нагоди злиття двох страхових компаній і його розмістили на значках співробітників. А у 1970 році смайл придбав величезну популярність: його почали друкувати на марках, футболках, рюкзаках, ….. Продукція з зображенням смайликів приносила величезні доходи всім, окрім свого творця.

3. Вправа «Емоції»

— Чи можете ви уявити людину, яка ніколи не сміється, не плаче, не сердиться, не боїться? Мабуть, ви скажете, що таких лю­дей не існує. У різні моменти життя ми сміємося, радіємо, плачемо. Радість, сум, страх, здивування — це емоції, те, як ми реагуємо на події. Навіть зараз, коли ви слухаєте мене, у когось виникає ціка­вість чи здивування або ще якісь емоції.

-Уявіть, ви прийшли до цирку, де фокусники демонструють свої цікавинки. Які емоції у вас виникали? А якщо подивитися на дресирувальника левів, які емоції будуть тепер?              

— Емоції допомагають нам зрозуміти одне одного, завдяки емо­ціям можна дізнатися про настрій людей.

— Якими є емоції, що спонукають радіти, посміхатися, відчувати задоволення? (Позитивними.)

— Як назвати емоції, що спонукають сумувати, бентежитися, тривожитися? (Негативними.)

- Ще є емоції ( Невизначені).

• Давайте спробуємо розпізнати смайлики за цими емоціями.( учні по черзі групують відповідні пазли).

4. Розпізнавання емоцій по пазлам.

- Прокоментуйте емоції , які у вас на пазлах.

- Чим відрізняються пазли на зворотній стороні ? Як можна про них сказати згідно орфограм з української мови? ( Антонімами)

- Які емоції ви хотіли б відчувати позитивні чи негативні?

5. Вплив емоцій на здоров’я  і життя  людини. Шкала емоцій.

- Зверніть увагу, як за шкалою емоцій кожен наш стан впливає на здоров’я, настрій  та успіхи.

 6. Володіння емоціями.

- Чи потрібно володіти емоціями, керувати ними? ( Так)

- Чи бачили ви у деяких фільмах як швидко мчать коні?

- Уявимо, що коні - це наші емоції, візник – це наш розум, а  візок ( або колісниця ) - це наше тіло.

Якщо наші  негативні емоції не стримувати,як це робить візник (а попереду обрив, що буде з нашим тілом? Воно буде цілим? Якщо ми не стримуємо емоції і не керуємо ними виникають бійки, а у дорослому віці навіть вбивства, жахливі наслідки.

• А щодо позитивних емоцій чи завжди потрібно їх стримувати? Наші позитивні емоції можуть зробити інших людей також радісними і щасливими і покращать навколишній світ.

6. Вправа «Дихай і думай красиво»

- Спробуємо вправу для керування негативними емоціями:

Мета - знижувати рівень емоційного напруження.

Інструкція. Заплющте очі, глибоко вдихніть. Подумки говоріть.

 «я -- лев» — видихни, вдихни;

 «я — птах» — видихни, вдихни;

 «я — камінь» — видихни, вдихни;

 «я — квітка» — видихни, вдихни;

 «Я спокійний(на)» — видихни.

7.Гра «Чарівний мішечок»

- Діти, а який у вас зараз настрій? Що відчуваєте? Ні на кого не ображені? Якщо у нас є такі, у кого за день чи за тиждень виникали негативні емоції, пропоную покласти їх у чарівний мішечок. (Діти кладуть у мішечок уявні негативні емоції.)

— А як ви гадаєте, куди ми подінемо цей мішечок? (Відповіді та пропозиції учнів.)

— Ми позбавилися негативних емоцій. Сподіваюсь, ваш настрій поліпшився, з’явилися інші емоції. А так це чи ні, зараз перевіримо.

 Підсумок заходу

► Вправа «Наші емоції» (Кубик Блума/

— Пропоную вам доповнити речення.

Мені подобається...

Мені приємно, коли...

Я ображаюся, коли....

Я злюся, коли...

Мене дратує, коли...

Мама злиться, коли...

Я радію, коли...

Йдучи до школи, я завжди переживаю...

Мені сумно, коли...

Найбільша радість для моїх батьків...

Учитель засмучується...

Я отримую задоволення від...

— Отже, головне, як ми поводимось, переживаючи певні емоції. Виявляючи певні емоції, ми повинні зважати на наше оточення та можливі наслідки.

8. Рефлексія

►► Вправа «Прогноз настрою»

На партах — малюнки: хмарки з дощем, хмарки і сніжинки, хмарки і блискавки, сонечко. Діти обирають малюнок, який демон­струє їхній настрій, а вчитель коментує.

Малюнок хмарки з дощем.

— Якщо у вас на душі похмуро, згадайте, що після дощу часто буває веселка.                                     

Малюнок хмарки і сніжинок.

— Не забувайте, що сніжинки та краплинки однаково розтануть.

Малюнок хмарки і блискавки.

— Ви роздратовані, але заспокойтесь, адже від ваших блиска­вок можуть постраждати інші. Все буде добре.         

Малюнок сонечка.

— Сьогодні у вас на душі сонячно. Отже, зумієте своїм теплом зігріти своїх друзів.

— Дякую всім за роботу! Гарного настрою!

9. Вправа « Самооцінювання»

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

1.                Ігри та вправи на розвиток емоційної сфери [Електронний ре­сурс]— Режим доступу : prolisok.it-we.net/igri-ta-vpravi-na-rozvitok- emocijnoi-sferi
2.                Виховний захід на тему «Емоції» [Електронний ресурс].— Режим доступу : https://naurok.com.ua/zanyattya-dlya-uchniv-3-4-klasiv- emoci-590.html
3.                Вправи для тренінгів [Електронний ресурс].— Режим доступу : https://vseosvita.ua/library/vpravi-dla-treningiv-57871.html