Календарно - тематичне планування І семестр ЛФК у 6 класі. Інклюзивна форма навчання.

№

К-ть

год

                            Тема

      Дата

1

 1

Теоретичні відомості. Лікувальна фізкультура як складова здорового способу життя. Здоров’я.Необхідність піклування про власне здоров’я.

2

 4

Розвиток координаційних здібностей.Вправи для розвитку координаційних здібностей

Торкання пучками пальців інших пальців або заданих учителем частин тіла послідовно (без зорового контролю).

3

Вправи зі зміною положення рук і ніг на гімнастичній лаві  (з в.п. стоячи).Вис лежачи позаду. Пересування в висі праворуч, ліворуч.

4

Вис. Вис зігнувши ноги.

5

Послідовне торкання пучкою інших пальців або заданих учителем частин свого тіла.

6

 3

Вправи з використанням гімнастичних предметів і приладів. Котіння набивного м’яча двома руками з місця.

7

Стрибки навколо обруча.

8

 Котіння обруча навколо себе.

9

 3

Кистьова та пальчикова гімнастика.Виверти долонями з переплетеними пальцями назовні.

10

Торкання нігтьовою фалангою великого пальця почергово всіх інших (з надавлюванням).

11

Відведення та приведення пальців на двох руках одночасно (з зоровим контролем).

12

 1

Дихальні вправи. Дихання стоячи. Динамічні дихальні вправи. Підготовче дихання. Динамічні дихальні вправи.

13

 2

Вправи на розтягування.Симетричні та асиметричні махи ногами (вперед, назад, вбік) у в.п. сидячи, лежачи, стоячи біля опори.

14

Згинання та розгинання стоп (одночасно та почергово) у в.п. сидячи та у в.п. лежачи на спині.

15

 2

Вправи на розслаблення.Напруження та наступне розслаблення м’язів тулуба (у в.п. сидячи та лежачи).

16

Струси ніг: одночасно та почергово (у в.п – сидячи).

17

 3

Стройові вправи. Ходьба з лівої ноги за командою вчителя. Стройовий крок.

Виконання команд: «Стройовим кроком – руш!»

18

Перешикування із колони по одному в колону по три (чотири) способом послідовних поворотів ліворуч. Повороти в русі.

19

Розмикання та змикання приставним кроком.

Виконання команд: «Бігом руш!»

20

  9

Легкоатлетичні вправи. Теоретичні відомості.

Вплив фізичних вправ на здоров’я людини.

21

Оздоровче значення легкоатлетичних вправ.

22

Значення легкоатлетичних вправ для попередження порушень постави.

23

Ходьба: по колу, в колоні, в шерензі, парами, обмеженою площиною, з переступанням через предмет, по предмету; зі зміною напряму; зі зміною темпу; імітаційна ходьба.

24

Біг: повільний; швидкий; у чергуванні з ходьбою; зі зміною темпу; зі зміною напряму; підтюпцем; навздогін.

25

Стрибки: на місці на обох ногах; на обох ногах з переміщенням (уперед, назад, праворуч,ліворуч);  через перешкоду (лінію, мотузок, обруч);

26

Метання:метання великого м’яча в горизонтальну ціль та його ловіння (обома руками); підкидання та ловіння великого м’яча (обома руками); кидання малого м’яча об землю та його ловіння (обома руками).

27

Лазіння: підлізання під предмет (h=40 см).

28

Повзання: по гімнастичному мату (довільне).

29

 7

Ігри. Правила поведінки та гігієни при проведенні рухливих ігор на занятті з ЛФК.

30

Правила безпеки при виконанні рухових дій.

31

Правила поведінки та гігієни при проведенні рухливих ігор на занятті з ЛФК.

32

Правила безпеки при виконанні рухових дій. Зміст розучених ігор.

33

Для розвитку координаційних здібностей: «Кулька», «М’яч котиться», «Потяг», «Котики», «Хвостик кішечки».

34

Для корекції психоемоційного стану та психофізичного напруження:«Котики», «Хвостик кішечки».

35

Для розвитку правильного локомоторного стереотипу та корекції основних видів локомоції дитини (ходьби, бігу): «Потяг», «М’яч котиться» .