План конспект Футбол 8 клас

Про матеріал
План – конспект уроку фізичної культури для 8 класу Мета: формувати ключові компетентності учнів засобами гри в футбол
Перегляд файлу

План – конспект

уроку фізичної культури для 8 класу

Тема: Футбол

Завдання:

1. Удосконалення ударів по м’ячу, що котиться.

2. Закріпити ведення м’яча зі зміною напрямку.

3. Розвивати спритність, швидкісно-силові якості.

Мета: формувати ключові компетентності учнів засобами гри в футбол

Обладнання: футбольні м’ячі, свисток, фішки.

Місце проведення: спортивна зала або майданчик.

 

Частина уроку

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча (15хв)

1. Шикування в одну шеренгу, привітання, повідомлення завдань кроку

2. Правила техніки безпеки на уроці

 

3. Вимірювання ЧСС за 10 с

 

 

4. Різновиди ходьби.

  • ходьба в обхід по залі ліворуч:
  • на носках, руки за головою;
  • на п’ятках, руки на поясі;
  • на носках, руки на поясі.

5. Спеціальні бігові вправи:

  • крок галопу правим боком уперед;
  • лівим боком уперед;
  • два приставні кроки правим, два приставні кроки лівим боком уперед;
  • із закиданням гомілок;
  • із високим підніманням стегна;
  • перехресним кроком,
  • прискорення.

6. Загальнорозвивальні вправи з м’ячем;

а) широкий випад праворуч, руки з мячем уперед. 1-2  -перекид ліворуч, 3-4 – те саме праворуч.

б) стійка на колінах, руки на стегна, прогнувшись назад.

в) перестрибування через м’яч праворуч і ліворуч.

 

1-2 хв

 

1 хв

 

до 30 с

 

 

 

1-2 хв

 

 

 

2-3 хв

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4-5 хв

8-10 разів

 

 

12-14 разів

8-10 разів

Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів

 

Приділити особливу увагу учням із підвищеною ЧСС

 

 

Темп середній, стежити за правильною поставою

 

 

 

Звернути увагу на ритмічне дихання

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Зберігати правильну поставу

 

 

У повільному темпі

 

Приземлення м’яко на носки

Основна (25-27 хв)

 

1. Удари по м’ячу, що котиться

 

 

2. Удари внутрішньою частиною підйому

3. Удари по м’ячу середньою частиною

 

4. Ведення м’яча:

  • по прямій;
  • із обведення фішок;
  • із прискоренням

5. Вимірювання ЧСС за 10 с

 

6.Ведення м’яча внутрішньою стороною стопи:

  • із обведення фішок;
  • по колу;
  • по прямій

3-4 хв

 

 

3-4 хв

2-3 хв

 

 

5-6 хв

 

 

 

 

 

8 - 10хв

Напрямок і дальність залежить від того під яким кутом завдано удар

 

У колону по одному, дистанція – два кроки

 

На кожний крок одне торкання м’яча

 

 

У нормі 130-140 уд /хв

 

Визначити найкращих гравців

 

Заключна (5хв)

1. Ходьба з вправами на поновлення дихання (підняти руки через сторони вгору – вдих, руки вниз – видих)

2. Вимірювання ЧСС за 10 с

 

3. Підбиття підсумків уроку

 

4. Домашнє завдання

1 хв

 

 

до 30 с

 

1 хв

 

1 хв

По колу в колону по одному

 

Рівень ЧСС у нормі -100-110 ударів за хв

 

Оцінити діяльність учнів.

 

Стрибки зі скакалкою (3-4 серії по 15-20 с)

 

 

 

 

 

 

docx
Додав(-ла)
Валюх Катерина
Додано
20 лютого
Переглядів
485
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку