План-конспект уроку футболу 7 клас

Завдання:  1. Виховні : виховувати бажання займатися фізичними вправами ,  сприяти формуванню товариських стосунків.

          2. Освітні : а) стартові прискорення з різних положень

                              б) удари по м'ячу, що котиться.

                              в)  ведення м'яча

 г) двостороння навчальна гра.

  3. Оздоровчі : сприяти розвитку швидкісно – силових якостей,    спритності.

Зміст

Дозу-вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина (9 хв.)

1. Шикування; рапорт; повідомлення завдань; перешикування з однієї шеренги у дві.

2. Ходьба на місці (25 — 30 кроків). Поступово прискорюючи кроки, перейти на біг і пробігти 20 — 40 кроків. Уповільнюючи біг, перейти на швидку, а потім повільну ходьбу

3. Загальнорозвивальні вправи з футбольними м'ячами:

а) в. п. — ноги нарізно, м'яч справа. 3 положення зігнув­шись ноги нарізно, передача м'яча «вісімкою» поміж ніг;

б) в. п. — ноги на ширині плечей, м'яч внизу в руках. Кид­ки м'яча угору й ловлення його. стоячи на місці;

 в) те саме, але з поворотом на 180°

1

2

Під час ходьби для відновлен­ня дихання декілька разів по­вільно підняти руки вгору, а по­тім розслаблено опустити вниз

Основна частина (38 хв.)

1. Вправи для розвитку швидкості:

а) повторне пробігання коротких відрізків (10—30 м) з різ­них вихідних положень (статичних і динамічних),

 у різних напрямках;

б) прискорення та ривки з м'ячем

2. Жонглювання м'ячем правою і лівою ногами, стегном, головою без повторення однією ногою чи частиною тулуба

3. Ведення м'яча із зміною напрямку.

4. Удар по м'ячу середньою частиною підйому правою та лівою ногами:

 а) удари по нерухомому м'ячу з розбігу в стінку;

 б) удари по м'ячу в стінку після ведення м'яча зовнішньою частиною підйому «змійкою» поміж стояками (або фішка­ми) правою та лівою ногами: в) удари у стінку по м'ячу, який накатує партнер збоку;

г) те саме, але в ціль на стінці

5.  Двостороння навчальна гра.

10

3

5

12

8

Фронтальний метод або в парах — залежно від кількості м'ячів

Усі удари виконуються спочатку правою, а потім лівою ногою. Від­стань до стінки 10 — 12 м

Для позначення команд вико­ристовуються футбольні жилет­ки.

Заключна частина (2 хв.)

Біг у повільному темпі 40 м. поступово уповільнюючи біг, і перехід на ходьбу в повільному темпі; підсумки уроку; до­машнє завдання

2

У колону по одному