Тема. Фізичні вправи. Загартування. Активний і пасивний відпочинок Мета: формувати уявлення учнів про значення здоров'я для навчання, спілкування, праці та шляхи його збереження й зміцнення;навчати обґрунтовувати необхідність дбайливого і бережливого ставлення до свого здоров'я; сприяти формуванню навичок здорового способу життя,розвивати інтерес і бажання загартовуватися.
Загартування водою Обтирай тулуб змоченими у воді руками, а потім енергійно розітри шкіру рушником до відчуття приємної теплоти. Найкращий час для загартовування водою – ранок, після фізичної зарядки. Для загартовування водою використовуй душ. Спочатку температура води повинна бути 36 градусів, а потім її поступово знижуй до 20 – 15 градусів. Чудовий вид загартовування – холодні ванни для ніг. Найкращий час – перед сном. Влітку купайся і плавай у штучних і природних водоймах.