До основних принципів здорового способу життя належать: соціальні: спосіб життя повинний бути естетичним, моральним, вольовим; біологічні: спосіб життя повинний відповідати віковим особливостям, забезпеченим енергетично, зміцнюючим та ритмічним. Реалізація цих принципів залежить від соціально-економічних заходів та формування моделей поведінки людини. Дотримання здорового способу життя передбачає: прагнення до фізичної досконалості; досягнення душевної, психічної гармонії в житті; забезпечення повноцінного харчування; виключення з життя самодеструктивної поведінки; дотримання правил особистої гігієни: очищення організму та його загартовування.
Я здорова людина, бо я…завжди думаю про наслідки вживання нездорового харчування ; веду здоровий спосіб життя; намагаюся буди ввічливою з дорослими, веселою з друзями, цікавою для оточуючих; живу в гармонії зі своїми думками та справами; маю звички, які допомагають мені впевнено йти у майбутнє.