Презентація з основ здоров'я у 9 класі з теми "Емоційне благополуччя"

Емоційне благополуччя. Підготувала Шуть Т. В., учитель основ здоров’я Першолиманського НВК

Збільшення обсягу знань щодо самоконтролю, природи та видів емоцій і емоційної зрілості. Учні: пояснюють і учвідомлюють: значення емоційного благополуччя для здоров’я і професійного успіху; роль емоцій у житті людини; уміють: застосовувати прийоми самоконтролю. Очікувані результати

Слово «емоція» походить від латинського emoveo — «хвилювати, збуджувати». Так, емоція виникає саме тоді, коли нас щось хвилює. Емоція — це особливий стан, що виявляється в переживанні тих чи інших подій, але в тому разі, якщо ці події є для нас важливими, значущими. Емоції можуть бути викликані не тільки реальними подіями, але й уявними. Механізм виникнення емоцій тісно пов’язаний з потребами й мотивами. Усе, що сприяє задоволенню потреб і досягненню цілей, створює позитивні емоції: натхнення, радість, інтерес. Ситуації, що перешкоджають реалізації потреб і цілей, спричиняють негативні емоції: незадоволення, смуток, розачарування, тривогу. Природа емоцій

Емоційна зрілість

Емоційна саморегуляція (самоконтроль) — це розуміння природи емоцій, уміння розпізнавати їх і здатність володіти собою. Саморегуляція допомагає досягати важливих цілей, уникати проблем, зберігати психологічну рівновагу і приймати зважені рішення в будь-якому віці й за будь-яких обставин. Поняття саморегуляції

Методи самоконтролю. Антистресове дихання. Аутогенне тренування. Візуалізація ресурсного стану. Йога. Кінезіологічний комплекс. Медитація. Релаксація

electric.org.uaautta.org.uallt.multycourse.com.uapidruchniki.comstudme.com.uazhyvyaktyvno.org. Список використаних джерел