Семінар-тренінг "Особливості адаптаційного періоду п’ятикласників у середній школі"

Махрова Інна Олександрівна

Психолог Нижньосірогозької ЗОШ І-ІІІ ст.

 

Тема:Особливості адаптаційного періоду п’ятикласників у середній школі

Семінар-тренінг для педагогів

 

 

Немає дітей - є люди,

але з іншим масштабом понять,

іншими джерелами досвіду,

іншими прагненнями,

іншою грою почуттів.

Януш Корчак

Мета: підвищити рівень знань педагогів в сфері психологічних особливостей адаптаційного періоду молодших підлітків; сформувати навички та вміння педагогів щодо профілактики дезадаптації п’ятикласників та ознайомити з вправами на корекцію шкільної тривожності.

 

План

 

1. Вправа-знайомство «Квітка знайомств»

Мета: познайомити учасників, створити умови для ефективної роботи.

2. Прийняття правил роботи в групі.

Мета: ознайомити учасників групи з правилами роботи, пояснити суть і потребу їх прийняття.

3. Вправа-очікування «Пісочний годинник»

Мета: усвідомлення учасниками своїх цілей та очікувань.

4. Вправа «Слово»

Мета: виявити уявлення учасників про особливості адаптаційного періоду п’ятикласників.

5. Інформаційне повідомлення у вигляді презентації «Особливості адаптаційного періоду п’ятикласників»
6. Вправа «Атмосфера» (арт-терапія)

Мета: показати вплив зовнішніх факторів на психоемоційний стан 

та ефективність роботи.

7. Інформаційне повідомлення «Патогенні фактори сучасної школи».

 

8. Рекомендовані прийоми практичної роботи

1. «Переінтерпритація» симптомів тривожності.

У разі прояв перших ознак тривожності корисно розповісти, що це ознаки готовності діяти (ознаки активації), і вони допомагають відповісти, виступити якнайкраще.

2. «Налаштування на визначення емоційного стану»

Школяру пропонують думкою зав’язати хвилювання. Тривожний емоційний стан з однією музикою, кольором, пейзажем, яким-небудь жестом; спокій, розслаблення – з іншим, а впевнений, «переможний стан» - з іншим. Під час сильного хвилювання спочатку згадати перше, потім друге, плавно переходити до третього, повторюючи декілька разів.

3. «Приємні спогади»

Школяру пропонують уявити собі ситуацію, в якій він відчував повний спокій, розслаблення, і якомога яскравіше згадати всі відчуття, уявити цю ситуацію.

4. «Використання ролі»

У скрутній ситуації учню пропонують яскраво уявити собі образ для наслідування, увійти в роль і діяти немов «в образі».

5. Контроль голосу та жестів.

Школяру пояснюють, як за голосом та жестами можна визначити емоційний стан. Впевнений голос і спокійні жести можуть заспокоювати, надавати впевненості.

6. «Подих»

Розповідають про значення ритмічного дихання, пропонують способи використання дихання для зняття напруги. Ефективність дає видих удвічі довший, ніж вдих; у випадку сильної напруги зробіть глибокий вдих і затримайте дихання на 20-30 секунд.

7. «Уявне тренування»

Ситуацію, яка спричиняє тривогу, уявляють в усіх подробицях, пригадують важкі моменти, емоційні переживання, ретельно, детально планують власну реакцію і поведінку.

8. «Репетиція»

Програють реальну ситуацію, яка може спричинити тривогу.

 

9. Вправа-завершення «Пісочний годинник»

Мета: зробити висновки з проведеної роботи, проаналізувати здобуті знання.

 

Хід семінару-тренінгу

   Перехід дітей із початкової до середньої ланки школи психологи й педагоги впевнено називають кризою. Для цього є певні підстави. Спостереження за станом дітей, відстеження їх шкільної успішності свідчать, що успішність та інтерес до навчання у багатьох з них знижується, взаємини стають напруженішими, а вони самі часто непередбачуваними в своїх реакціях. Мета нашої роботи – створення умов для успішного навчання випускників початкової школи в середній ланці.

Вона спрямована насамперед на інтереси дитини й лише в другу чергу-на завдання навчального процесу. Головне не в тому, щоб пристосувати дитину до ситуації навчання в середній школі, а в тому, щоб забезпечити її подальший розвиток, її психологічне благополуччя.

1. Вправа-знайомство «Квітка знайомств»

Мета: познайомити учасників, створити умови для ефективної роботи.

Перед вами лежать квіткові пелюстки. Напишіть на ній своє ім’я та рису характеру, яку ви вважаєте в себе найяскравішою.

(учасники по-черзі підходять до квітки та наліплюють пелюстки) 

2. Прийняття правил роботи в групі.

Мета: ознайомити учасників групи з правилами роботи, пояснити суть і потребу їх прийняття.

Щоб наша робота була більш плідною, нам необхідно прийняти правила та дотримуватися їх.

(учасникам пропонуються правила роботи в групі)

3. Вправа-очікування «Пісочний годинник»

Мета: усвідомлення учасниками своїх цілей та очікувань.

Перед вами «золоті піщинки» (тренер показує жовті наліпки) напишіть на них чого ви чекаєте від нашого тренінгу, та помістіть їх у верхній частині годинника.

4. Вправа «Слово»

Мета: виявити уявлення учасників про особливості адаптаційного періоду п’ятикласників.

Погляньте на дошку. (плакат із зображення школяра) Як ви можете охарактеризувати п’ятикласника на початку навчального року?

(учасники висловлюються по-черзі)

 

5. Інформаційне повідомлення у вигляді презентації «Особливості адаптаційного періоду п’ятикласників».
6. Вправа «Атмосфера» (арт-терапія)

Мета: показати вплив зовнішніх факторів на психоемоційний стан 

та ефективність роботи.

Зараз я вас попрошу аби ви намалювали дві квітки, та не просто так, а під музику.

(малюють на підготовленому папері під різні музичні фрагменти. Обговорення роботи: - На яку з квіток витратили більше сил?

• Чи вплинула музика на якість роботи?)

Ось так і наша шкільна атмосфера впливає на адаптацію учнів.

7. Інформаційне повідомлення «Патогенні фактори сучасної школи».

Чи взагалі існує проблема патогенних факторів в школі?(обговорення)

«Патогенні фактори сучасної школи»

 

До числа патогенних факторів сучасної школи належать:

• Шкільний стрес; фізіологічний, інформаційний, комунікативний, емоційний;
• Незадовільний фізичний розвиток і хронічна гіподинамія;
• Кисневе й «сонячне» голодування;
• «Професійні» захворювання школярів: зниження зору, сколіоз, часті простудні захворювання;
• Неправильно організований режим дня й погане харчування.

(Обговорення учасниками тренінгу)

 

8. Рекомендовані прийоми практичної роботи

1.«Переінтерпритація» симптомів тривожності.

У разі прояв перших ознак тривожності корисно розповісти, що це ознаки готовності діяти (ознаки активації), і вони допомагають відповісти, виступити якнайкраще.

2.«Налаштування на визначення емоційного стану»

Школяру пропонують думкою зав’язати хвилювання. Тривожний емоційний стан з однією музикою, кольором, пейзажем, яким-небудь жестом; спокій, розслаблення-з іншим, а впевнений, «переможний стан» -з іншим. Під час сильного хвилювання спочатку згадати перше, потім друге, плавно переходити до третього, повторюючи декілька разів.

3.«Приємні спогади»

Школяру пропонують уявити собі ситуацію, в якій він відчував повний спокій, розслаблення, і якомога яскравіше згадати всі відчуття, уявити цю ситуацію.

4.«Використання ролі»

У скрутній ситуації учню пропонують яскраво уявити собі образ для наслідування, увійти в роль і діяти немов «в образі».

5.Контроль голосу та жестів.

Школяру пояснюють, як за голосом та жестами можна визначити емоційний стан. Впевнений голос і спокійні жести можуть заспокоювати, надавати впевненості.

6.«Подих»

Розповідають про значення ритмічного дихання, пропонують способи використання дихання для зняття напруги. Ефективність дає видих удвічі довший, ніж вдих; у випадку сильної напруги зробіть глибокий вдих і затримайте дихання на 20-30 секунд.

7.«Уявне тренування»

Ситуацію, яка спричиняє тривогу, уявляють в усіх подробицях, пригадують важкі моменти, емоційні переживання, ретельно, детально планують власну реакцію і поведінку.

8.«Репетиція»

Програють реальну ситуацію, яка може спричинити тривогу.

(Обговорення учасниками).

9. Вправа-завершення «Пісочний годинник»

Мета: зробити висновки з проведеної роботи, проаналізувати здобуті знання.

Ось і добіг до кінця наш час. Давайте знову поглянемо на пісочний годинник. Якщо ваші очікування справдилися, то піщинки впадуть на дно, якщо – ні, залишаться на місці.

(учасники по-черзі виходять до годинника та переміщують піщинки до відповідної частини пояснивши свої дії)

Кожен погляд, кожне слово має значення. До нових зустрічей. До побачення.